Mitä henkilökohtaisen onnellisuuden määritelmä merkitsee mielentilastasi

Jokainen voi olla samaa mieltä siitä, että onnellisuus on tunne. Kuitenkin, jos puhut eri ihmisille, antavatko he saman määritelmän onnelle? Se, mitä yksi henkilö ajattelee tyydytykseksi tai onnelliseksi olemiseksi, ei välttämättä tarkoita sitä, mitä se tekee jollekin muulle. Tämän ajattelutavan seuraamiseksi on järkevää, että se, mitä ihminen ajattelee onnesta, voi kertoa paljon henkisestä tilastaan. Tässä artikkelissa puhumme eräistä erilaisista määritelmistä siitä, mitä tarkoittaa olla onnellinen ja mitä ne merkitsevät heidän keksimäänsä henkilöön.

hiiren eläin toteemi

Lähde: pixabay.com

Onnellisuuden tavoittelu

Yhdysvaltojen Ison-Britannian itsenäisyysjulistus puhuu niin mieleenpainuvasti 'elämästä, vapaudesta ja onnen tavoittelusta'. Mutta mitä tarkalleen tarkoittaa onnen tavoittelu? Useimmat ihmiset näyttävät määrittelevän onnellisuuden harjoittamalla mitä tahansa toimintaa, joka johtaa heidän tyytyväisyyteen ja yleiseen hyvinvointitilaan. Mielenkiintoista on, että jotkut ihmiset eivät ajattele itseään ollenkaan, kun on kyse heidän henkilökohtaisesta määritelmästään onnesta.

Onnea auttamalla muukalaisia

Monet ihmiset saavat ilon tai tyytyväisyyden tunteita auttamalla muita. Nämä ihmiset löytävät onnen vapaaehtoistyönä keittokeittiössä tai kirkossa. He siivoavat köyhtyneitä kaupunginosia tai tekevät vapaaehtoistyötä eläinten turvakodeissa. Tämä altruistinen luonne näyttää merkitsevän harkittua, huomaavaista tapaa katsoa maailmaa. Nämä ihmiset tekevät maailmasta paremman paikan tekemiensä valintojen avulla, ja Dalai Lama totesi: 'Onnellisuus ei ole jotain valmis. Se tulee omasta toiminnastasi. '

Teoriassa, jos kaikki toimisivat näin ja auttaisivat nopeasti vieraita ja vähemmän onnekkaita, yhteiskunta olisi paremmassa kunnossa. Ainoa kerta, kun tällainen asenne voi olla haittapuoli, on se, kun se ylittää rajan sinne, missä kyseinen henkilö laiminlyö hyvinvointinsa pyrkiessään auttamaan muita.

Yksi käytännöllisimmistä tavoista käsitellä onneasi on viettää aikaa auttaa muita, mutta myös huolehtia itsestäsi. Jos annat rahaa köyhille, mutta et voi maksaa talosi tai huoneiston vuokraa, olet päässyt pisteeseen, jossa et ole tasapainossa, ja sinun on harkittava prioriteettisi uudelleen. Silti useimmat psykologit olisivat yhtä mieltä siitä, että hyväntekeväisyys on yksi varmimmista tavoista tehdä itsestäsi onnellinen, jos et tunne itsesi täyttyvän elämässäsi.

Onnea auttamalla perhettäsi

On onnellinen, kun vietät aikaa perheesi kanssa ja teet asioita heidän puolestaan, mikä todennäköisesti tuntuu tutulta jokaiselle jalkapallon äidille tai isälle, joka valmentaa Little Leagueä. Tällainen onnellisuus on samanlainen kuin se, mikä tulee auttamaan muukalaisia, ja silti on elintärkeä ero, koska saavutat hyviä tunteita auttamalla tuntemiasi lähimpänäsi olevia.

Lähde: rawpixel.com

Asetat muita itsellesi, mutta teet sen terveellä tavalla. Haluat nähdä ihmisten, joista välität eniten. Ehkä se tarkoittaa lapsesi auttamista heidän kotitehtävissään, tukemista puolisollesi, kun heillä on vaikeuksia työssä, tai antaa sukulaiselle jonkin aikaa, kun he soittavat sinulle puhelimessa henkilökohtaisen kriisin aikana.

Aivan kuten yksilöllä, joka on onnellinen auttaessaan vieraita, perheen auttaminen voi tuoda sinulle suurta iloa, kunhan asetat lujat rajat ja pidät mielessä tarpeitasi. On onnellista, että joku, joka määrittelee onnensa toisten kautta, voi tuntea itsensä tyhjiksi tai olla epävarma itsestään, kun tarvitsee itsensä hoitoa. Sinun tulisi tietää, miten välität perheestäsi ja hoivata heitä, mutta silti löydä aikaa tehdä kylpyläpäivä, kävellä joskus metsässä tai mikä tahansa muu antaa sinulle iloa. Muista, että niin paljon kuin rakastatkin perhettäsi ja vaalit heitä, he voivat silti huolehtia itsestään. Heidän ei pitäisi luottaa sinuun joka päivä sekunti.

Onnellisuus osallistumisen kautta

Jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​sisäänpäin kääntyneitä ja saavat rauhan ja ilon sovittelun ja itsensä pohdinnan kautta. Joidenkin ihmisten on myös keskityttävä itseensä ja omaan henkiseen tilaansa ennen kuin he voivat edes alkaa auttaa muita. Ehkä olet yksinäinen henkilö, joka ei ole läheinen perheesi kanssa, on irronnut, eikä sinulla ole minkäänlaisia ​​lemmikkejä tai huollettavia. Määritelmänne onnesta on melkein pakko olla yhteydessä itseesi yksinomaan siksi, että elämässäsi ei ole paljon muita ihmisiä, joiden kanssa haluatte jakaa sen.

Vaikuttaa siltä, ​​että se voi olla yksinäinen olemassaolo, mutta ei olisi oikein olla tuomitseva tällaiselle henkilölle. Jotkut ihmiset haluavat olla yksin, ja he ovat täysin onnellisia pitämällä yhteiskuntaa käden ulottuvilla.

Ainoa ongelma on tässä, että ihmisten ymmärretään yleensä olevan sosiaalisia eläimiä. Elämäsi jokaisen hetken on vaikea käydä itsenäisenä eikä päästää ketään muuta sisään. Se on harvinainen henkilö, joka on yksin joka päivä joka minuutti eikä tunne joskus yksinäisyyttä. Jos onnellisuus tulee yksinäisyyden kautta, se ei ehkä ole aluksi ongelma, mutta vuosien kuluessa saatat alkaa tuntua eri tavalla asioista.

Onnellisuus rahan ja aineellisten omaisuuksien kautta

Lähde: pexels.com

On myös niitä ihmisiä, jotka etsivät onnea varallisuuden ja aineellisen voiton kautta. Buddhalaisessa filosofiassa tämä on polku kohti katastrofia, jos lopulta tyytyväisyys on mitä haluat. On totta, että on ihmisiä, jotka ovat onnellisia, kun he tekevät koko elämänsä asioista, kuten rahasta, autoista, huvijahdeista, kartanoista ja viettää aikaa hienoimmissa ravintoloissa hankaamalla hartioita glitteratin kanssa. Kuitenkin, aivan kuten olisit yksin yksin koko ajan, sinulla on riski yhtäkkiä tuntea täyttymättömyys jonain päivänä ja ymmärtää, että sinun olisi pitänyt viettää elämäsi toisin.

Saatat tavoittaa aineellista omaisuutta ja rahaa koko elämäsi ajan, eikä se voi koskaan johtaa hengelliseen kriisiin. Jos teet näin, sinun on kuitenkin otettava askel tahdista ajoittain tunnustamaan aineettomat aartesi, kuten perheesi ja ystäväsi. Se on yksinäinen suurhirvi, joka on uhrannut perheensä erityiset hetket etsimään seuraavan liikesopimuksen päättämistä. Kirjallisuus on täynnä tarinoita halveksittavista pettureista, jotka kuolevat kullan kasan päällä ja kaipaavat aidon inhimillisen yhteyden lämpöä, yhtä asiaa, jota he eivät voi ostaa.

Sinun on jatkettava omaa polkua

Viime kädessä jokaisen meidän on löydettävä oma määritelmänsä onnesta. Niin kauan kuin tekemäsi ei ole haitallista kenellekään muulle, ei pitäisi olla ongelmia, jos jatkat matkaa polkua pitkin ja etsit omaa tietäsi. Sinun tulisi kuitenkin pitää mielessä, että elämässä on kyse oppimisesta ja kasvamisesta. Suurin osa ihmisistä ei pysy samana koko elämänsä ajan. Jos he tekevät, he ovat pysähtyneet ja heidän henkilökohtainen kasvunsa on lakannut.

Vanhetessasi ja käydessäsi kokemuksia, jotka muovaavat ja muuttavat sinua, sinun ei pitäisi olla yllättynyt, jos myös määritelmäsi onnellisuudesta muuttuu. Mikä kerran tyydytti, et ehkä enää tee niin, eikä siinä ole mitään vikaa. Jos olet saapunut sellaiseen paikkaan elämässäsi ja sinun täytyy puhua jollekulle, sinun tulisi ottaa yhteyttä mielenterveyden ammattilaiseen.

Omaksua tasapainon tavoittelu

Lähde: pexels.com

Useimpien ihmisten tulisi yrittää löytää tasapaino elämässäsi, jos haluat jatkuvasti mitata onnea. Sinun tulisi olla hyväntekeväisyys sekä tuntemillesi että niille, joita et tunne. Tässä suhteessa sinun tulisi sitoutua aksiomaan kohdella muita tavalla, jonka toivot kohdellessasi itseäsi.

Sinun pitäisi olla uskollinen määritelmällesi onnellisuudelle, kunhan se ei vahingoita ketään muuta. Se tarkoittaa, että jos haluat olla yksin, sinun pitäisi tehdä se, mutta sinun pitäisi yrittää olla välttämättä yhteiskuntaa kokonaan. Jokainen tarvitsee jonkun, jolle joskus puhutaan, vaikka hän palvelisi vain äänilautana omia ajatuksiasi varten. Yritä kehittää ainakin pari ystävyyssuhdetta, vaikka sinulla ei olisi omaa perhettä.

Älä yritä olla liian materialistinen. Samanaikaisesti on kuitenkin tunnustettava, että rahan ja resurssien puute voi aiheuttaa monille ihmisille ahdistusta, koska se jättää heidät kykenemättömiksi huolehtimaan itsestään. Siksi yritä ansaita rahaa, mutta älä palvo sitä.

47 enkelinumeron merkitys

Älä myöskään odota olevasi onnellinen joka päivä joka päivä. Se ei ole realistinen odotus. Elämä muuttuu jatkuvasti, kuvakudos, joka tuo mukanaan voimakasta iloa ja satunnaisia ​​synkiä hetkiä. Lopuksi, jos tuo synkkyys on enemmän kuin lyhyt väliintulo sinulle ja siitä on tullut elämäsi hallitseva teema, etsi apua. Joskus ihmiset eivät tiedä, mikä se tekee heistä onnellisia enää. Jos näin on tapahtunut sinulle, ei ole haittaa puhua jollekulle, jolla saattaa olla ehdotuksia mojoosi noutamiseksi.

Jaa Ystäviesi Kanssa: