Selvitä Enkeli

Miksi konkreettinen ajattelu saattaa estää sinua

Jotkut ihmiset näkevät maailman mustavalkoisena. Jos kamppailet ongelman kanssa, tällainen ajattelu voi estää sinua tekemästä päätöstä tai etenemästä eteenpäin. Vaikka on aikoja, jolloin konkreettinen ajattelu on erittäin tehokasta, toisinaan se voi olla este mielenterveydelle. Lue lisää siitä, miten konkreettinen ajattelu voi estää sinua ja kuinka ylittää rajoituksesi.



unelmoi raamatullisista tornadoista



Lähde: publicdomainpictures.net



Konkreettinen ajattelu voi auttaa joku tekemään päätöksiä tehokkaasti, ja se voi vähentää ongelman ympärillä olevaa melua auttaakseen sinua löytämään ratkaisuja. Joskus se voidaan kuitenkin kokea tuntemattomaksi. Erittäin tunnepitoisissa tai monimutkaisissa tilanteissa on usein useampi kuin yksi näkökulma tai ratkaisu. Vaikka ei ole oikeaa tai väärää ajattelutapaa, parempi taipumus taipumuksiin ja ajattelutapoihin voi auttaa sinua tulemaan empaattisemmaksi ja parantamaan suhteitasi.

Mikä on konkreettista ajattelua?



Konkreettista ajattelua on erittäin kirjaimellisesti tapa käsitellä tietoa. Ihmiset, joilla on tapana ajatella konkreettisesti, voivat kamppailla abstraktin ajatuksen tai vaihtoehtoisten ideoiden kanssa. Tämä voi saada heidät näyttämään itsepäisiltä tai joustamattomilta. Äärimmäisissä tapauksissa se voi heikentää heidän kykyään tehdä päätöksiä tai ratkaista ongelmia tehokkaasti.



Ajattele esimerkiksi jotakuta, joka normaalisti siivoaa kotinsa joka torstai, koskaan heilahtamatta tästä rutiinista. Mitä tapahtuu, jos torstaina on hätätilanne? Tämä henkilö voi taistella tehdä mitään muuta, kunnes hänen talonsa on puhdas, vaikka hätätilanne tarvitsisi välitöntä huomiota.

Toinen esimerkki on työntekijä, joka voi suorittaa tehtävän, mutta kamppailee työnsä taustalla olevien teorioiden kanssa. Konkreettisella tavalla ajattelevalle abstraktit ideat tai toimintaperusteet saattavat tuntua mahdottomilta. Abstrakti analyysi muodostaa tyypillisesti korkeamman ajattelun perustan. Joku, joka kamppailee tämän kanssa, voi ymmärtää väärin menettelyjen takana olevat käytännöt.



Konkreettisesti ajatteleva henkilö ajattelee vain mustavalkoisena. Heidän on vaikea ymmärtää tai edes tunnistaa harmaita alueita tilanteessa. Tätä lähestymistapaa voidaan pitää dogmaattisena ja sillä on taipumus vaikuttaa negatiivisesti suhteisiin, koska se tekee kompromissista haastavaa. Jos joku näkee tehtävän suorittamisen vain yhdellä tavalla, hän voi kamppailla, kun ystävä tai työtoveri ehdottaa vaihtoehtoista polkua menestykseen. Suhde voi kärsiä, jos konkreettinen ajattelija kieltäytyy pohtimasta muita näkökulmia.


Lähde: pexels.com

Abstrakti vs. konkreettinen ajattelu



Konkreettisen ajattelun vastakohta on abstrakti ajattelu. Toisin kuin konkreettiset ajattelijat, abstraktisti ajattelevilla ihmisillä on vahva kyky käsitellä teorioita ja kuvitella asioita, joita ei ole fyysisesti läsnä. He saattavat pystyä paremmin ymmärtämään toiminnan taustalla olevia teorioita, tai he voivat olla taiteellisempia ja luovempia kuin konkreettiset ajattelijat.

Abstraktit ajattelijat käyttävät tätä ajattelutapaa ongelmien ratkaisemiseen koko elämänsä ajan. Koska he saattavat pystyä käyttämään mielikuvitustaan ​​enemmän kuin konkreettiset ajattelijat, abstraktisti ajattelevat ihmiset voivat osoittaa empatiaa helpommin. Yleensä he voivat helpommin kuvitella, mitä joku tuntee tietyssä tilanteessa, mikä vaikuttaa myönteisesti heidän suhteisiinsa, kun taas konkreettiset ajattelijat saattavat kokea tämän vaikeaksi.



Aivan kuten maailma ei ole mustavalkoinen, ajattelutapamme ovat harvoin täysin abstrakteja tai täysin konkreettisia. Todennäköisemmin kokemuksemme vaihtelee eri tilanteissa. Jotkut ihmiset ovat yleensä konkreettisempia ajattelijoita, kun taas toiset ovat abstraktimpia. Tilanteesta riippuen useimmat ihmiset putoavat jonnekin keskelle. Tapa, jolla käsittelemme ajatuksiamme, on sekoitus biologiaa, genetiikkaa ja elämänkokemuksia, mutta viime kädessä jokainen ihminen löytää tavan käsitellä ajatuksiaan parhaalla mahdollisella tavalla.



Konkreettinen operatiivinen ajattelu



Useimmat ihmiset voivat ajatella konkreettisesti. Seitsemän ja yksitoista ikän välillä konkreettinen operatiivinen ajattelu kehittyy. Noin tänä aikana lapset oppivat ajattelemaan ja suorittamaan henkisiä toimintoja konkreettisen ajattelun avulla. He alkavat ymmärtää, että esine on sama esine monissa muodoissa, vaikka se leikattaisiin kahtia tai neljäsosaa. Tämä ajattelutapa on tärkeä henkiselle kehitykselle ja voi auttaa ongelmanratkaisussa, mutta se voi myös olla rajoittava joissakin tilanteissa.

Pitääkö ajattelutapa minua takaisin?



unelma valkoisesta tiikeristä

Jos ajatusprosessisi on ensisijaisesti konkreettista, saatat nähdä tapoja, joilla se pidättelee sinua. Jos ajattelet liian konkreettisesti, et ehkä pysty ymmärtämään, miten asiat voisivat olla erilaiset tai järkyttää, jos asiat eivät mene täsmälleen suunnitellusti. Sinulle voi olla vaikea ymmärtää, että kaksi ihmistä voi saavuttaa saman tuloksen, vaikka he kulkevatkin kahta hyvin erilaista polkua.


Lähde: pixabay.com

Toisaalta, jos ajattelet liian abstraktisti, saatat myös pidättää itseäsi. Jos olet vain teorioinut, kuinka asiat voivat olla erilaiset tekemättä mitään, et voi saavuttaa mitään. Jos olet liikaa päähäsi, ajatuksistasi tulee ainoa todellisuutesi ja ne voivat estää todellisia muutoksia. Seuraavat työkalut osoittavat, kuinka voit muuttaa ajattelumalliasi, jotta voit elää tyydyttävämpää elämää.

Haasta itsesi

paholainen tunteina

Sen sijaan, että tekisit asioita samalla tavalla kuin aina, yritä ravistaa sitä hieman. Työskentele ymmärtääksesi sen syvemmän merkityksen, miksi jokin on niin kuin on. Uudella näkökulmalla saatat pystyä ajattelemaan helpompia tai tuottavampia tapoja saavuttaa lopullinen tavoite. Jos huomaat jonkun tekevän jotain tavalla, joka poikkeaa lähestymistavastasi, mieti, miksi hän tekee niin. Mitä muutoksia voisit tehdä parantaaksesi prosessiasi sen perusteella, miten he tekevät asioita?

Keskustele rakkaidesi kanssa

Konkreettinen ajattelu voi vaikuttaa toisinaan suhteisiisi. Jos haluat todella muuttaa tätä, keskustele siitä rakkaasi ja luotettavien ihmisten kanssa. Pyydä heitä antamaan sinulle sosiaalinen vihje, kun ajattelet liian konkreettisesti etkä ole etsimässä asiaa. Katso, ovatko he halukkaita työntämään sinua mukavasti ja haastamaan sinut ajattelemaan laatikon ulkopuolella. Tämä ei välttämättä ole helppoa kumpaakaan teistä, joten on tärkeää, että kaikki suostuvat kasvua edistäviin käytäntöihin, kuten avoimuuteen rakentavaan kritiikkiin.

Lue ja opi

Haasta itsesi oppimaan ja ymmärtämään fyysisten toimien taustalla olevat käsitteet ja teoriat. Näitä käsitteitä voi olla aluksi vaikea oppia, mutta aivojen uudelleenkoulutus voi avata sinulle uusia ideoita.

Kerää samanmielisten ihmisten kanssa

Saatat ajatella, että ympäröivä itsesi kaltaisilla ihmisillä voi vaikeuttaa muutosta. Se ei kuitenkaan välttämättä ole totta, jos olet tukiryhmässä. Ymmärtämällä, että ajattelet kukin samalla tavalla, voit auttaa toisiaan ymmärtämään, miten se voi haitata elämääsi. Monta kertaa on hyödyllistä oppia esimerkin avulla tai kuulla jonkun toisen vastaavista kokemuksista. Tämä voi koskea erityisesti konkreettisia ajattelijoita. Tällainen tukiryhmä voi olla turvallinen paikka kokeilla uusia sosiaalisia taitoja ja tarjota samalla tilaa tuulettaa siitä, mikä ei ole toiminut aiemmin.

Etsi apua

Jos huomaat, että konkreettinen ajattelu vaikuttaa kielteisesti jokapäiväiseen elämään, saattaa olla aika pyytää neuvoja luvan saaneelta terapeutilta. Täällä ParempiApua, tuhannet lisensoidut terapeutit odottavat sinua. Osana ilmoittautumisprosessia sinut sovitetaan sinulle ja tarpeisiisi parhaiten sopivan terapeutin kanssa, ja voit tavata heidän kanssaan yksityisessä online-tilassa. He voivat auttaa sinua ymmärtämään konkreettista ajattelutapaa, miten se voi vaikuttaa elämääsi ja mikä tärkeintä kuinka voit kehittää selviytymistaitojasi terveellisemmäksi ja tuottavammaksi. Alla on arvosteluja BetterHelp-neuvojista, jotka ovat auttaneet samankaltaisissa tilanteissa olevia ihmisiä.

Counselor arvostelut

'Olen työskennellyt toisen neuvonantajan kanssa yli 6 kuukautta ennen kuin työskentelin Arielle Ballardin kanssa. Yhdessä 30 minuutin istunnossa sain enemmän aikaan tavoitteiden jäsentämisen, selviytymismekanismien rakentamisen ja ajatusmallien tunnistamisen suhteen kuin minulla oli kuuden kuukauden aikana työskennellessäni toisen neuvonantajan kanssa. Olen tyytyväinen edistymiseeni ja olen erittäin kiitollinen Ariellelle. '

enkeli numero 711 kaksoisliekki

'Renee on todennäköisesti yksi parhaista terapeuteista, jonka kanssa olen koskaan työskennellyt. Hän on tunnistanut asioita tavoilla, joita en ole ajatellut, ja tarjoaa upean näkökulman ja oivalluksen siitä, miten voin käsitellä tiettyjä asioita elämässäni. Tämä on ollut hieno kokemus. '

Siirtyä eteenpäin

Useimmat ihmiset haluavat elää tuottavaa elämää, joka on täynnä hauskaa, rakkautta ja kiintymystä. Kun ajattelutapa pidättelee meitä, se voi olla turhauttavaa, mutta konkreettisen ajattelun ei tarvitse olla ongelma. Voit oppia työskentelemään tämän ajattelutavan kanssa, joten se auttaa sinua menestymään. Todella tyydyttävä ja tuottava elämä on mahdollista - tarvitset vain oikeat työkalut. Ota Ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: