Kuka on Marsha Linehan?

Lähde: rawpixel.com

Useimmat käyttäytymistä ja psykiatriaa opiskelleet ihmiset ovat kuulleet tri Linehanista ja hänen menetelmistään. Hän loi buddhalaisuuteen ja tietoiseen ajatteluun perustuvan käyttäytymisratkaisun nimeltä Dialektinen käyttäytymisterapia tai DBT. Hän on tällä hetkellä Washingtonin yliopiston psykiatrian professori ja vastaa myös tutkimuslaitoksestaan, joka tutkii ja hoitaa käyttäytymishäiriöitä.

enkeli numero 134

Marsha Linehanin varhainen elämä

Jotkut saattavat kutsua häntä varhaisimmaksi lapsuudeksi idylliseksi. Yhtenä kuuden lapsen keskimmäisestä hän kasvoi öljyperheessä pianotunneilla ja onnistuneiden roolihahmojen ympäröimänä. Hän myöntää tuntenut olevansa riittämätön verrattuna siihen, mutta vasta lukion aikana, jolloin hän vietti suuren osan ajastaan ​​sängyssä päänsärkyjen kanssa, kukaan näki ongelman hänen varhaiskasvatussaan. Tohtori Linehan diagnosoitiin skitsofreniapotilaana varhaisessa iässä teini-ikäisenä. Häntä hoidettiin sairaalahoidolla Connecticutin instituutissa.

Hänen hoitoihinsa sisältyi lääkkeitä sekä sähkökouristushoitoa, josta hän kärsi haittavaikutuksista kauan muistin menetyksen jälkeen. 17-vuotiaana hänet suljettiin pieneen eristettyyn huoneeseen vakavasti häiriintyneille potilaille, koska henkilökunta oli turhautunut hänen itsensä vahingoittamiseen kaikella, mitä voitiin käyttää aseena. Hän hyökkäsi vartaloaan jatkuvasti, koska halusi kuolla, jopa turmeltamalla päätä toistuvasti seiniin ja lattiaan.

Hänen turhautumisensa tuolloin johtui paitsi siitä, että hän ei parantunut, mutta että hän tunsi koskemattomana yrityksistä. Itse asiassa hän vannoi itselleen, että jos hän koskaan voittaa ongelman, palaisi jonain päivänä takaisin ja auttaisi muita 'paeta'. Hän jätti instituutin 18-vuotiaana ja oli sittemmin itse diagnosoinut, että todennäköisemmin hän kärsi rajan persoonallisuushäiriöstä eikä skitsofreniasta. Myöhemmin hän meni Chicagossa sijaitsevaan Loyolan yliopistoon, jossa hän opiskeli psykologiaa ja valmistui vuonna 1968. Hän jatkoi sekä maisterin tutkinnon että tohtorin tutkinnon suorittamista. erikoistunut kokeelliseen ja sosiaaliseen persoonallisuuspsykologiaan ja luennoinut aiheesta, mikä aloitti hänen kiinnostuksensa, mikä lopulta johtaisi DBT: n luomiseen.

Tohtori Linehanin ura

Valmistuttuaan Linehan työskenteli tohtorintutkinnossa Itsemurhien ehkäisy- ja kriisipalvelussa samalla kun hän toimi apulaisprofessorina Buffalon yliopistossa. Hän suoritti jatko-opinnot käyttäytymisen muuttamisesta Stony Brookin yliopiston kautta, ennen kuin palasi jälleen Loyolan yliopistoon apulaisprofessoriksi.

Siellä ollessaan hän jatkoi luentoja Amerikan katolilaisessa yliopistossa ennen lähtöään Washingtonin yliopiston psykiatrian ja käyttäytymistieteiden osastolle, jossa hän on työskennellyt viimeiset 40 vuotta. Hän on nyt myös käyttäytymistutkimuksen ja terapian johtaja ja jäsen useissa ammatillisissa järjestöissä.

Uransa aikana tohtori Linehanille on myönnetty useita kertoja muun muassa elämäntyöpalkinto työstä itsemurhan uhrien kanssa ja mielenterveyskasvatuksen erinomaisen kouluttajan palkinto. Suuri osa hänen tutkimuksistaan ​​on päässyt erilaisiin tieteellisiin aikakauslehtiin, mutta hänen kirjat ja julkaisut keskittyvät hänen raja-alueiden persoonallisuushäiriön hoitokäsikirjoihin.

Lähde: creative-commons- images.com

numero 24

Mikä on DBT?

DBT: tä käytetään ensisijaisesti erilaisten persoonallisuus- ja mielialahäiriöiden hoitoon, mutta sitä voidaan käyttää myös niiden henkilöiden hoitoon, joilla on tuhoisia käyttäytymismalleja. Se toimii opettamalla ihmisiä olemaan tietoisia käyttäytymisestään, tunnistamaan laukaisunsa ja miten käyttäytymiseen johtavat tapahtumat ennen tietoisen päätöksen tekemistä, mitä selviytymismenetelmää on parasta soveltaa. DBT on suunniteltu ihmisille, jotka yrittävät jo korjata käyttäytymistään, mutta saattavat tarvita ylimääräisiä taitoja; se toimii parhaiten niillä, jotka toimivat hyvin positiivisella / negatiivisella vahvistusmenetelmällä.

Tämä on muokattu muoto CBT: stä, joka luotiin 80-luvulla erityisesti auttamaan itsemurhaa tai rajallista persoonallisuushäiriötä, mutta sitä käytetään nyt paljon laajemmin. Vaikka vaikutukset eivät ole vallankumouksellisia DBT: n kanssa, ne ovat johdonmukaisia. Sitä käytetään sekä ryhmä- että yksittäisissä asetuksissa, ja sillä on työkaluja, kuten ketjuanalyysi ja päiväkortit käyttäytymisen seuraamiseksi.

DBT: n tutkimukset osoittavat, että se on tehokas strategia, joka antaa potilaalle parempia ongelmanratkaisutaitoja ja parantaa heidän itsevarmuuttaan. Potilaat, jotka kärsivät persoonallisuushäiriöistä, kamppailevat usein ihmissuhdetaitojen kanssa, ei siksi, että heillä ei ole mitään, vaan siksi, että heillä on vaikeuksia kieltäytyä tai olla vakuuttavia. He saattavat olla kykenemättömiä sanomaan sitä, elleivät ne analysoi tilannetta tietoisesti sen selvittämiseksi, mikä on oikea vastaus.

DBT-potilaille on neljä moduulia - ongelmanratkaisu, FAST, GIVE ja DEARMAN. Ongelmanratkaisumoduuli on osa itsehoitoa, ja ammattilainen opettaa sen potilaalle, jotta hän voi paremmin arvioida käyttäytymistään ja soveltaa myöhemmin yhtä muusta moduulista tilanteen käsittelemiseksi.

Tohtori Linehanin henkilökohtainen mielenterveyspolku

Nainen, jonka lääkärit kuvailivat olevan 'yksi häiriintyneimmistä potilaista', tuntuu niin epätodennäköiseltä valinnalta yksi alan parhaista terapeuteista. Se on kuitenkin antanut hänelle ainutlaatuisen oivalluksen potilaisiinsa, koska hän on kokenut, mitä he käyvät läpi. Hänen varhaisiin oireisiinsa sisältyi itsensä silpominen ja taistelu itsemurhan kanssa. Hän on aina hyväksynyt tämän taistelun, mikä on ollut sekä katartista että vaikeaa, koska monet muut tunnetut psykologit ovat eri mieltä hänen kanssaan.

Muinais-Kreikassa parantajat ovat osoittaneet, että käyttämällä omia kokemuksiaan he voivat paremmin ymmärtää potilaita. Freud ja Carl Jung ovat kahden tunnetuimman psykiatrisen nimen joukossa, jotka kärsivät henkisistä demoneistaan.

Toinen syy hänen mielenterveystaistelunsa on tärkeä, että se antaa potilaille myös toivoa. Toivon, että jonain päivänä he saattavat kokea parantavansa ja täyttävän elämänsä. Monta kertaa terapeuttien on käytettävä tiettyä itsetarkastusta potilaan hoitamiseksi paremmin ja mahdollisuus nähdä potilaan ongelmat potilaan näkökulmasta on avain monissa mielenterveyden hoidoissa. Vuonna 2011 hän päätti julkistaa taistelunsa ensimmäistä kertaa. Hän palasi instituuttiin Living, jossa hän aloitti ensin taistelunsa ja tuli rohkeasti eteenpäin

Se, että huolimatta vaikeasta ja mahdollisesti väärästä diagnoosista nuorella iällä hän on menestynyt, on antanut toivoa monille. Hän on osoittanut, että erityistä 'parannuskeinoa' ​​ei ole olemassa luomalla hänelle toimiva järjestelmä sen sijaan, että kuuntelisi muiden määräämää. Tällä tavoin hän kannustaa monia muita potilaita itsetutkiskeluun, jotta he voivat paremmin ymmärtää itseään ja valita sopivammat hoitomenetelmät.

Linehanin 'Eureka'

Tohtori Linehan vietti vuosikymmeniä psykiatrian tutkimiseen ja yritti ymmärtää hänen tilaansa, mutta hänen hetkensä tuli vuonna 1967 toipumalla uudesta psykiatrisesta jaksosta. Ilmoittautuessaan Loyolaan hän yritti muodostaa yhteyden katoliseen uskoonsa ja vietti paljon aikaa rukoilemalla siellä sijaitsevassa kappelissa. Eräänä näistä aikoina hänellä oli kokemus, joka jätti hänen tunteensa muuttuneeksi. Vaikka hän kamppaili edelleen tuhotunneista, varsinkin huonon romanttisen hajoamisen jälkeen, hän huomasi, että hän ei enää tuntenut syvää tarvetta vahingoittaa itseään.

Muutos oli hyvin yksinkertaista - hän hyväksyi itsensä. Radikaali idea. Monet ihmiset kamppailevat samanlaisten tunteiden kanssa, ja hänen käyttäytymisensä tutkiminen auttoi häntä ymmärtämään kuilun, joka aiheutti heille. Suuri osa hänen pyrkimyksistään tuhota itsensä johtui siitä, että henkilö, jonka hän halusi olla, ja ruumis, jossa hän oli, eivät sopineet yhteen hänen päänsä kanssa, mikä jätti hänet tunteen puuttuvan ja muuttumattomana.

Hyväksymisestä on tullut suurimman osan hänen käyttäytymisvalmennuksestaan ​​- sen hyväksyminen, että muutos on mahdollista ja että toisin toimiminen voi lopulta muuttaa päivittäin tulleita käyttäytymismuotoja sen sijaan, että yritettäisiin muuttaa ajatusprosessia ja pysäyttää käyttäytyminen.

Osa siitä, mikä tekee hänestä niin suhteellisen houkuttelevan, on se, että itsemurha-ajatuksia käsiteltäessä tärkein syy useimmilla ihmisillä on se, että kuolema nähdään vapautumisena kärsimyksistä, ja ottamatta potilasta kärsimään ajatuksia ei voida analysoida ja ymmärtää. Hänen päätöksensä työskennellä pahimpien potilaiden, kuten hänen kaltaistensa, kanssa ja saada heidät ymmärtämään 'hyväksyminen' hoitomenetelmäksi pikemminkin kuin täydellinen hoito, on auttanut ymmärtämään itsemurhataipumuksia molemmin puolin.

Lähde: rawpixel.com

Johtopäätös

Vaikka tohtori Marsha Linehanin menetelmä ja oivallukset eivät ehkä näytä niin vallankumouksellisilta, hän on varmasti mahdollistanut samanlaisen henkisen ahdistuksen kärsivien ihmisten nähdä valon tunnelin päässä. Vaikka useimmat terapeutit voivat kehottaa sinua muuttamaan käyttäytymistäsi, se tosiasia, että hänen oma kokemuksensa osoittaa, että lopullisen 'muutoksen' on tultava sisäpuolelta muutoksen tekemiseksi, on asia, jota monet terapeutit kamppailevat opettaakseen.

Jos kamppailet itsemurha-ajatusten ja itsesi vahingoittamisen kanssa, on välttämätöntä tavoittaa ja puhua jonkun kanssa. Vaikka kaikilla terapeuteilla ei ole samaa läheistä ymmärrystä kuin tohtori Linehanilla, tutkiminen, kuka työskentelee sinulle, voi estää tuhlaamasta aikaa sellaisen terapeutin kanssa, joka ei ymmärrä sinua. BetterHelpin kaltainen sivusto voi antaa sinulle käsityksen siitä, kenen kanssa työskentelet, ja löytää jonkun, joka voi tarjota sinulle toivoa tapaa, jolla tohtori Linehan suhtautuu potilaisiinsa.

mitä 737 tarkoittaa

Jaa Ystäviesi Kanssa: