Kumpi on parempi? Psykoterapia vs. neuvontakeskustelu
Lähde: rawpixel.com
Monet ihmiset, joilla ei ole lääketieteellistä koulutusta, vaihtavat termit 'neuvonta' ja 'psykoterapia', ja todellakin on yhtäläisyyksiä. Yleensä terapeutit ja neuvojat kykenevät antamaan asiakkaille neuvoja auttamaan heitä käsittelemään tiettyjä kysymyksiä, kuten surua, riippuvuuksia, vihan hallintaa ja heikkoa itsetuntoa. Istunnot voivat kestää useita viikkoja tai kuukausia. Psykoterapia käsittelee ihmisiä, joilla on vakavia menneisyyden ongelmia, jotka voivat olla syitä nykyiseen käyttäytymiseen. Tämä hoito voi tapahtua viikoittain useiden vuosien ajan. Kahden tyyppisten hoitomuotojen välillä voi olla myös paljon päällekkäisyyksiä syistä, joiden vuoksi ihmiset hakevat apua.
Psykoterapia ja neuvonta ovat kaksi hyvin erilaista ratkaisua, joilla pyritään samaan lopputulokseen. Psykologia ei ole tarkka tiede, joten ei ole yllättävää kohdata erityyppisiä hoitoja samalle diagnoosille. Vastaus mihin on parempi? Psykoterapia vs neuvonta-keskustelu riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä. Ennen kuin voit edes päättää henkilökohtaisista mieltymyksistä, sinun on tiedettävä vähän molemmista erittäin tehokkaista hoidoista.
Psykoterapia, aivan kuten neuvonta, riippuu vahvasta ja luottavaisesta suhteesta sinun ja valitsemasi terapeutin välillä. Sekä psykoterapia että neuvonta perustuvat keskusteluun ja ongelmien selvittämiseen, mutta tässä samankaltaisuus loppuu. Psykoterapia perustuu syventymiseen menneisyyteen ja yhteistyöhön terapeutin kanssa ymmärtääkseen, kuinka menneisyyden kokemuksesi ovat vieneet sinut paikkaan, jossa olet tänään. Neuvonta perustuu nykyisiin tapahtumiin ja siihen, miten ne vaikuttavat sinuun nykyisessä tilanteessa.
Kumpi on parempi? Psykoterapia vs. neuvontakeskustelu voidaan ratkaista sinä ja oikea terapeutti. Hyvä terapeutti auttaa sinua löytämään, mikä hyödyttää sinua eniten. Terapeutit on koulutettu käyttämään monia erilaisia hoitomuotoja, vankka suhde oikeaan terapeuttiin auttaa sinua ja terapeuttiasi päättämään näiden hoitotyyppien välillä. jotkut ovat erikoistuneet jopa psykoterapiaan ja neuvontaan. Jos etsit apua, mutta et ole varma, minkä tyyppinen hoito sinulle parhaiten sopii, tämä online-neuvonta- / terapeuttisivusto voi auttaa.
korppi hengellinen merkitys
Psykoterapia
Vaikka psykoterapeutti voi käyttää neuvontaa ja psykoterapiaa ongelmista kärsivien ihmisten hoitamiseen, psykoterapeutilla on ylivertaiset taidot, koska he ovat suorittaneet koulutuksen tulla lääkäriksi ja sitten psykiatrian lääkäriksi. Psykoterapeutit keskittyvät kroonisten fyysisten ja emotionaalisten ongelmien syiden selvittämiseen. He ovat huolissaan potilaan ajatuksista, ajattelusta, johtopäätösten tekemisestä ja käytöksen perusteluista. Psykoterapeutit hoitavat potilaita yleensä pitkäaikaisesti ja työskentelevät kohti potilasta tekemällä merkittäviä ja pysyviä muutoksia tapaan, jolla hän näkee ja reagoi tai sopeutuu heidän tapahtumiinsa maailmassa. He voivat suositella erilaisia testejä älykkyydelle, kognitiiviselle päättelylle ja persoonallisuuden piirteille. He voivat myös määrätä lääkkeitä.
Lähde: rawpixel.com
On olemassa erityyppisiä psykoterapiaa, jossa psykoterapeutti koulutetaan, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia, dialektinen käyttäytymisterapia, psykoanalyyttinen psykoterapia ja monia muita.
Neuvonta
Neuvonantaja on neuvonantaja, joka työskentelee asiakkaan kanssa ratkaisujen löytämiseksi tiettyihin ongelmiin tai ongelmiin. Koulutettu neuvonantaja on yleensä ensin saanut koulutusta sairaanhoitajana tai sosiaalityöntekijänä. Mielenterveysneuvoja keskittyy nykyiseen käyttäytymiseen ajatuksella auttaa asiakasta löytämään tapoja muuttaa käyttäytymistään. He luottavat puheterapiaan. Neuvonantajat käsittelevät yleensä kumppanien tai perheenjäsenten välisiä suhteita. He antavat neuvoja ja ehdotuksia surun, rakkaan ihmisen kuoleman, masennuksen, huume- ja alkoholiriippuvuuksien ja muun ratkaisemiseksi. Neuvonantaja voi ohjata asiakkaan asianmukaiseen lääkäriin tai hoitolaitokseen.
Voit päättää mennä neuvonantajaan, kun:
majavan hengellinen merkitys
- Pidätte asioita lyhytaikaisina.
- Sinun on opittava selviytymistaidot stressiin ja suhdeongelmiin.
- Sinun on vaikea tehdä muutoksia elämäntapasi muutoksiin.
- Sinulla on riippuvuusongelmia.
Voit päättää vierailla psykoterapeutilla, kun:
- Selviydyt menneisyydessäsi sattuneista traumeista.
- Sinulla on krooninen lääketieteellinen ongelma, joka aiheuttaa emotionaalista stressiä.
- Sinulla on diagnosoitu mielenterveydentila (bipolaarinen, maaninen-masennus, skitsofrenia, OCD, ahdistuneisuushäiriö)
- Olet nähnyt neuvonantajan ja he ehdottivat syvällisempää hoitoa.
Kuinka psykoterapia toimii?
Psykoterapia on tehokas masennuksen perussyyn löytämisessä; tämän tyyppinen hoito olettaa, että jokin menneisyys on vastuussa masennuksesta. Voi olla vaikea tietää, vaikuttavatko menneisyyden tapahtumasi mielenterveyteensi nykyisessä tilanteessa, ja tässä tulee psykoterapia sisään. Monet ihmiset eivät ymmärrä, kuinka paljon traumaattisia tapahtumia menneisyydessä voivat vaikuttaa nykyisiin päätöksiin, motivaatioihin ja käyttäytyminen alitajuisesti.
Psykoterapeutti on perehtynyt käyttämään monia erilaisia hoitomuotoja, he luottavat oman ja asiakkaansa väliseen terapeuttiseen suhteeseen saadakseen käsityksen siitä, mitä terapiaa käytetään. Käytettyihin hoitomuotoihin kuuluvat käyttäytymisen muokkaaminen, tietoiseen toimintaan perustuva käyttäytymisterapia ja oivallukseen suuntautuneet psykoterapiat. Hoidon valinta riippuu asiakkaan diagnoosista ja tarpeista; siksi terapeuttinen suhde (suhde terapeutin ja potilaan välillä) on niin tärkeä.
Lähde: rawpixel.com
Kuinka neuvonta toimii?
Aivan kuten terapeuttinen suhde, johon tehokas psykoterapia perustuu, myös tehokas neuvonta perustuu tähän suhteeseen. Neuvonnan tavoitteena on käyttää puheterapiaa auttaakseen asiakkaita selvittämään heihin vaikuttavia asioita negatiivisesti. Neuvonantajat kuuntelevat, antavat palautetta ja neuvoja, eivät anna vastauksia; ne helpottavat vastausten löytämistä itsellesi.
3333 numeron merkitys
Neuvonantajat keskustelevat nykyisestä käyttäytymisestä ja auttavat sinua ymmärtämään, miten tällainen käyttäytyminen saa aikaan toivottuja tuloksia. Neuvonantajat pyrkivät ymmärtämään sinua ja elämääsi esittämällä kysymyksiä, jotka osoittavat ajatusprosessisi. Mitä enemmän he tietävät sinusta, sitä tehokkaampaa heidän neuvonsa on. Jos etsit neuvontapalveluja, tarkista BetterHelp-sivumme täältä - https://www.betterhelp.com/online-counseling/
Lähde: pexels.com
Kysy itseltäsi, millainen hoito voi olla sinulle tehokkainta. Koska et ole asiantuntija ongelmien tunnistamisessa tai korjaamisessa, keskustele perhelääkäriisi siitä, voisiko hän mielestäsi hyötyä neuvonnasta tai psykoterapiasta. Ajattelevatko lääkärisi sitä, että se, mitä hän on tehnyt sinulle ja miten hänen hoitonsa ei ehkä toimi, oikeuttaa jonkun muun hoidon jatkamiseen? Kysy häneltä, tarvitseeko hän mielestäsi lisätestejä tai muuta lääkitystä. Ennen kuin vierailet neuvonantajan tai psykoterapeutin luona, osaa sanoa huolesi ja oireesi. Ole valmis olemaan rehellinen henkilökohtaisista tiedoistasi, elämästäsi, mukaan lukien kaikki viimeaikaiset muutokset ja kokemasi stressit. Ole etukäteen kaikista käyttämistäsi reseptilääkkeistä ja reseptilääkkeistä. Mikä on todella tärkeää, on olla jättämättä huomiotta tunteita ja yrittää selviytyä yksin. Saatat tuntea itsesi ongelmien uppoutuneeksi etkä ehkä näe ratkaisua tai tehdä päätöstä ilman neuvonantajan tai psykoterapeutin apua ja ohjausta.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
