Mitä se tarkoittaa olla neuroottinen ja siihen vaikuttavat tekijät

Neurootiksi leimatulla on negatiivinen merkitys. Kuitenkin enemmän väestöstä on neuroottinen kuin luulet. Itse asiassa suurella osalla ihmisistä kaikkialla maailmassa on lievä tai kohtalainen neuroottisuus, vaikka lääkärit eivät enää diagnosoi sitä erillisenä tilana, tarkkoja neuroottisia tilastoja on vaikea löytää. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja neuroottisuudesta ja sen vaikuttavista tekijöistä.

Lähde: benzoix freepik.comin kautta

Mitä neuroottinen tarkoittaa?

Yksinkertainen määritelmä 'neuroottiselle' on henkilö, jolla on neuroosi. Joten mikä on neuroosi? Pohjimmiltaan se on mielenterveyshäiriö, joka on yleensä vähemmän vakava kuin psykoosi ja jolle on tunnusomaista stressin oireet. Neuroosia sairastavat ihmiset eivät menetä yhteyttä todellisuuteen. He perustavat lujasti tässä ja nyt; heillä on kuitenkin joitain väärin sopeutuvia käyttäytymismalleja, jotka johtuvat stressitekijöistä, kuten ahdistuneisuus, masennus, pakkomielteisyys ja hypokondria. On hyödyllistä ymmärtää neurotismin neljä päätyyppiä ja miten neuroottinen käyttäytyminen muodostuu. On kuitenkin tärkeämpää ymmärtää, milloin tällaista käyttäytymistä voidaan pitää pohjimmiltaan normaalina ja milloin sinun on haettava apua häiriön selviytymiseen.

Toisin kuin monet muut mielenterveyshäiriöt, neuroottisuus ei välttämättä johdu aivojen kemiallisesta epätasapainosta. Sen sijaan neuroottinen käyttäytyminen kehittyy yleensä lapsuudessa ja murrosiässä suoraan stressiä aiheuttavien tekijöiden seurauksena. Monet neuroosia sairastavat ihmiset eivät koskaan hakeudu psykiatriseen hoitoon, mutta toiset puhuvat ammattilaisille ja hyödyntää erilaisia ​​hoitomuotoja.

244:n merkitys

Neljä neurotismityyppiä

Neurotismia on neljä päätyyppiä, jotka määritellään vuodelta 1965 tutkimus. Käynnissä olevan tutkimuksen avulla ymmärrys 'neuroottisista häiriöistä' on kehittynyt. Esimerkiksi pakkomielteisyyttä, vaikka se on teknisesti neuroosi, pidetään nyt omana mielenterveyshäiriönään.

1. Pakko-oireinen

Pakko-oireinen neuroosi esiintyy, kun yksilöllä on pakkomielteisiä ajatuksia tai impulsseja, joita hän ei voi sivuuttaa riippumatta siitä, kuinka kovasti yritetään. Pakko-ajatukset johtavat tyypillisesti toimiin, jotka saattavat tuntua merkityksettömiltä, ​​mutta joita yksilö tuntee olevansa pakko toistaa uudestaan ​​ja uudestaan. Pakko-oireisen häiriön omaavat ihmiset kokevat jatkuvasti häiritseviä ajatuksia tai huolia (pakkomielteitä) ja käyttävät rituaaleja tai toistuvaa käyttäytymistä (pakotteita) ahdistuksensa lievittämiseen.

Pakko-oireisen neuroosin osajoukko tunnetaan perfektionismina. Kohtalaisen tai vakavan määrän perfektionismia voidaan pitää pakko-oireisen neuroosin lievänä muotona. Vakavasti neuroottiset perfektionistit vaativat itseltään saavuttamatonta suorituskykyä. He eivät koskaan tunne, että heidän ponnistelunsa ovat tyydyttäviä, eivätkä he kykene rentouttamaan normejaan. Yksi tutkimus viittaa siihen, että vakavan perfektionismin aiheuttaa vanhempien lapsuudessa asettamat kohtuuttoman korkeat odotukset.

unelma tarkoittaa jahdattua

Lähde: bearfotos via freepik.com

2. Vainoharhainen

Vaikka vakava paranoia voi olla oire vakavista mielenterveysolosuhteista, kuten skitsofrenia tai kaksisuuntainen mielialahäiriö, lievä paranoia voi olla neuroosi. Paranoia on neuroottisena häiriönä kohtuuton epäily ja epäluottamus. Epäily ja epäluottamus koskevat yleensä päivittäin kohtaamiaan muukalaisia, ja se voi aiheuttaa vaikeuksia suhteiden luomisessa. Paranoiaa sairastavat ihmiset tulkitsevat todellisuutta väärin osoittamaan, että joku siellä on aina valmis vahingoittamaan heitä.

3. Hysteerinen

Hysteerisen neuroosin luokka on hiljattain määritelty uudelleen muuntohäiriöksi tai dissosiatiiviseksi häiriöksi. Muuntohäiriö on silloin, kun yksilö muuntaa stressin ja ahdistuksen fyysisiksi oireiksi, kuten kipu tai näön tai kuulon menetys. Dissosiatiivinen häiriö on silloin, kun yksilö osittaa stressitekijät tai muistot ja vetäytyy nykyisestä hetkestä. Lievässä neuroosissa hysteerinen neuroottisuus voi kuitenkin olla yksinkertaisesti tunteiden hallinnan puute, aiheuttaen räjähdyksiä, jotka näyttävät irrationaalisilta tai 'ylhäältä'. Ihmiset, joista tulee hysteerisiä stressaavissa tilanteissa, kuuluvat tähän luokkaan. Liiallinen huoli, joka johtaa emotionaalisiin taudinpurkauksiin, voidaan määritellä myös hysteeriseksi neuroosiksi.

4. Impulsiivinen

Impulsiivinen neuroosi on, kun yksilöt vaikuttavat impulssiin ottamatta huomioon seurauksia. Impulssit voivat olla lieviä tai näennäisen normaaleja, eivätkä ne voi vaikuttaa kielteisesti heidän elämäänsä. Toisaalta niillä voi olla vakavia seurauksia (esimerkiksi toimimalla impulssilla matkalla toiseen osavaltioon, joku voi menettää työpaikkansa).

mitä se tarkoittaa, jos haaveilet zombeista

Lähde: unsplash.com

Huumeiden väärinkäyttö ja ylensyönti ovat impulsiivisen neuroosin osajoukkoja. Opinnot ovat osoittaneet, että impulsiivisuus ja neuroottisuus liittyvät hyvin läheisesti huumeriippuvuuteen. Lähes kaikki huumeiden väärinkäyttäjät ovat neurootteja, ja heidän tilansa impulsiivisuus saa heidät palaamaan jatkuvasti valitsemaansa lääkkeeseen, vaikka he tietävätkin, että heille on huono tehdä niin.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että neuroosi voi vaikuttaa liikalihavuuteen. Neurotismin impulsiivisuus voi saada ihmiset kääntymään ruoan puoleen mukavuuden vuoksi tai siksi, että heillä on himo, vaikka he tunnistaisivat, että heillä ei ole nälkäistä tai heidän ei pitäisi olla tällaista ruokaa.

Vaikuttaneet tekijät

Useat tekijät vaikuttavat siihen, että joku tulee neuroottiseksi. On havaittu, että neuroottisuus kehittyy lapsuudessa ja näkyy yleensä ensin murrosiässä tai varhaisessa aikuisuudessa. Joissakin tapauksissa oireet vähenevät yksilön ikääntyessä, mutta toisissa tapauksissa oireet voivat viipyä tai pahentua ajan myötä.

• Stressitekijät lapsuudessa ja murrosiässä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsuuden ja murrosiän stressitekijät ovat tyypillisesti vastuussa neuroottisuudesta. Stressitekijät voivat olla vakavia, kuten henkinen, fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö. Ne voivat kuitenkin olla myös yleisempiä tapauksia, kuten vanhemman omistaminen ylivoimaiseksi, epärealististen odotusten asettaminen itselleen lapsena tai vanhemman, joka ei viettänyt paljon aikaa lapsen kanssa tai osoittanut paljon kiintymystä.
• Korkea nykyinen stressiindeksi. Nykyisellä stressitasolla on myös merkitys neuroosissa. Yksilöt voivat olla alttiita neuroosille, mutta heillä ei koskaan ole oireita, ennen kuin he joutuvat suureen stressiin. Samaan aikaan, kun stressitekijät ovat pienempiä, oireet voivat luonnollisesti kadota.
• Perinnöllisyys. Neurotiikka voidaan periä. Monissa tutkimuksissa on havaittu, että jos sinulla on neuroottinen vanhempi, olet todennäköisesti myös neuroottinen. Tietysti tähän liittyy paitsi genetiikka myös ympäristötekijät. Kun neuroottinen vanhempi kasvattaa lasta, vanhempien käyttäytyminen voidaan oppia mallintamalla. On kuitenkin myös joitain viitteitä siitä, että tietyt geenit voivat aiheuttaa taipumusta neuroottisuuteen.

Neurotismin vaikutukset

Äskettäin NIH käynnisti tutkimuksen ja lisäpyynnön neuroottisuudesta ja sen kokonaisvaikutuksista kansanterveyteen. Neuroottisten oireiden ja fyysisten terveysongelmien välillä on löydetty monia yhteyksiä.

enkelinumeron 2121 merkitys

Erityisesti neuroottisuus on liitetty sydänsairauksiin. Neuroottisilla ihmisillä on usein terveydentiloja, jotka liittyvät korkeaan stressiin, kuten korkea kortisoli, joka johtaa liikalihavuuteen, korkeaan verenpaineeseen ja korkeaan kolesteroliin. Neuroticismi on yhdistetty myös muuhun käyttäytymiseen ja terveysolosuhteisiin, jotka voivat alentaa elinajanodotetta. Lisäksi vakaviin neuroottisiin tapauksiin liittyy korkeampi itsemurha.

Mitä neurotismista voidaan tehdä

On olemassa tapoja, joiden avulla voit päivittäisessä elämässäsi vähentää tämän tilan oireita. Yksi antaa itsellesi a mantra saadaksesi sinut läpi haastavat ajat. Tämä voi muistuttaa sinua siitä, että sinun ei tarvitse olla täydellinen.

Lisäksi voit tulla tietoisemmaksi kuviot jotka ruokkivat neuroosi. Jos olet aina stressaantunut tietyn tilanteen tullessa, tee parhaansa tilanteen välttämiseksi. Jos esimerkiksi olet ahdistunut ruokakaupasta, valitse nouto tien reunasta tai päivittäistavaroiden toimitus.

Lähde: freepik.com

Kiinnitä lopuksi tarkkaan, kuinka paljon aikaa vietät yksin. Kun sinä ympäröi itsesi rakastamiesi ja luottamiesi ihmisten kanssa tunnet vähemmän todennäköisyyttä neuroosin oireista.

Mikä tärkeintä, älä pelkää saada apua, kun tarvitset sitä. Monet ihmiset, joilla on neuroottisia taipumuksia, hyötyvät lääkityksestä, joten kannattaa ehkä käydä lääkärin luona. On aina hyödyllistä puhua myös mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

Kuinka BetterHelp voi auttaa sinua

Monilla yksilöillä voidaan sanoa olevan neuroottinen käyttäytyminen. Mieti esimerkiksi kuinka monta perfektionistia tunnet. Monet ihmiset ovat lievästi neuroottisia eivätkä tarvitse mitään arviointia tai puuttumista asiaan. On kuitenkin aikoja, jolloin neuroottisuus vaatii hoitoa.

hain henkinen merkitys

Jos sinulla on neuroottisia oireita, jotka vaikuttavat haitallisesti elämääsi, on tärkeää, että etsit hoitoon. Jos neuroottinen käyttäytymisesi estää sinua täyttämästä suhteita, pidättämästä työtäsi tai olemasta terveellisesti vuorovaikutuksessa muiden kanssa, saatat tarvita apua terapeutilta saadaksesi oireesi hallintaan.

Etenemisen arviointi ja / tai hoito ei tee sinusta yhtä arvokasta ihmisenä ja voi tehdä elämästäsi paremman. Neuvonantajamme ovat päteviä auttamaan sinua milloin tahansa, ja voit ottaa heihin yhteyttä suoraan puhelimellasi tai tietokoneellasi. Tässä on muutama asiaankuuluva neuvonantaja-arvostelu:

Counselor arvostelut

'Joshua on erittäin oivaltava ja avulias. Hän kommunikoi tyylillä, johon voin todella liittyä, ja arvostan sitä erittäin paljon. Hänen kysymyksensä auttavat minua kaivautumaan syvälle ja miettimään huoleni ja käytökseni. Olen ollut erittäin mukava puhua hänen kanssaan, ja hänen jatkuva huomionsa huolenaiheisiin ja muistutuksiin pitää olla yhteydessä häneen ovat olleet rauhoittavia. Olen ollut erittäin tyytyväinen vuorovaikutukseen ja edistynyt. Olen kiitollinen hänestä ja hänen asiantuntemuksestaan. ''

'Tara antaa hyviä neuvoja, kuuntelee huoliasi ja auttaa sinua todella pohtimaan ajatuksiasi ja käyttäytymistasi. Luulen, että hän on mahtava! '

Johtopäätös

Vaikka neuroosi voi olla yleinen väestössä, se on silti sairaus, joka voi hyötyä hoidosta. Täydellinen elämä, jossa ei ole neuroottisia tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä, on käden ulottuvilla - kaikki mitä tarvitset, ovat oikeat työkalut. Ota Ensimmäinen askel.

Jaa Ystäviesi Kanssa: