Mikä on siirtymäkeskeinen psykoterapia?

Jos olet tarkastellut erilaisia ​​hoitomuotoja etkä ole aivan varma, mitä he kumpikin voivat tehdä, olet ehkä törmännyt siirtymäkeskeiseen psykoterapiaan. Tai ehkä olet etsinyt erityisiä menetelmiä, joita käytetään persoonallisuushäiriöiden hoitoon, ja tämä on hoitotyyppi, jonka törmäsit. Joko niin, aiomme tarkastella, mikä se on, miten se toimii ja minkä tyyppisiä olosuhteita sitä käytetään hoitoon. Sieltä voit keskustella terapeutin kanssa selvittääksesi, onko tämä sinulle sopiva hoitotyyppi vai mikä voi auttaa sinua vielä enemmän.

Lähde: getdoc.co

Mikä on siirtymäkeskeinen psykoterapia?

Aloitetaan siitä, mitä otsikossa kysytään: mikä on tämän tyyppinen hoito? Se on hyvin jäsennelty hoitotyyppi, joka kokoontuu jopa kaksi kertaa viikossa, ja se tarkastelee tapaa, jolla sisäistetty vakaumus itsestä ja muista voi vaikuttaa yksilöön. Yleensä tällainen hoito koskee niitä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, koska nämä ovat yksilöitä, jotka kokevat tämäntyyppisiä oireita. Saatat kamppailla ajatusten ja tunteiden kanssa, jotka näyttävät olevan ristiriidassa keskenään ja joita et voi yhdistää. Tämän seurauksena tämäntyyppinen tila johtaa yleensä äärimmäisiin ongelmiin normaalissa elämässäsi.

18 enkelinumeron merkitys

Se voi johtaa vaikeuksiin ylläpitää suhteita muihin. Se voi myös luoda vääristyneen käsityksen itsestään ja ympäröivistä ihmisistä. Paitsi että se voi johtaa useisiin persoonallisuuksiin, mikä voi johtaa vielä enemmän henkilökohtaisiin traumoihin ja haittoihin. Tämän tyyppisellä terapialla terapeutti pyrkii auttamaan yksilöä yhdistämään nämä erilliset itsensä, jotta he voivat luoda yhden standardin ja yhden menetelmän suhteessa ympäröivään maailmaan. He tekevät tämän haastamalla omat uskomuksensa.

Mikä on rajallinen persoonallisuushäiriö?

Jos aiomme sanoa, että tämän tyyppinen hoito on suunniteltu auttamaan henkilöitä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, meidän tulisi myös tarkastella tarkemmin, mitä se tarkoittaa. Tämän tyyppiselle häiriölle ovat tyypillisiä henkilöt, jotka ovat erittäin reaktiivisia ympäristönsä erilaisille ärsykkeille. Jolla, jolla on tämä häiriö, voi olla hyvin intensiivisiä suhteita, ja he voivat käyttäytyä hyvin impulsiivisesti. Et koskaan tiedä, mitä he tekevät seuraavaksi, etkä myöskään tiedä millaisia ​​tunteita he aikovat osoittaa vasteena pieniin tai suuriin kokemuksiin elämässään.

Tämän tyyppinen häiriö voi johtaa tyhjyyden tunteeseen, päihteiden väärinkäyttöön, uhkapeleihin, hallitsemattomaan kulutukseen, masennukseen, ahdistukseen, hermostuneisuuteen ja euforiaan. Tunteilla on taipumus tulla ja mennä nopeasti, mutta jokainen niistä on erittäin voimakas samanaikaisesti. Näillä henkilöillä on myös suuri riski itsemurhakäyttäytymiseen ja uhkiin sekä dissosiatiivisten tai paranoidisten oireiden esiintymiseen. Jos häiriötä ei hoideta, näiden erittäin vaarallisten oireiden voidaan antaa pahentua edelleen. Kaikki tämä tarkoittaa sitä, että on erittäin tärkeää saada apua henkilölle, jolla on rajallinen persoonallisuushäiriö, mahdollisimman pian.

mitä siat symboloivat

Lähde: pexels.com

Kuinka se toimii

mitä särkistä unelma merkitsee

Tämän tyyppinen hoito koostuu vain kolmesta eri vaiheesta, ja jokainen näistä vaiheista tulee olemaan yksinkertaisesti ymmärrettävissä (vaikkakaan ei välttämättä helppo suorittaa, koska hoito on erittäin monimutkainen tilanne). Jokaisessa vaiheessa on tärkeää, että sekä potilas että terapeutti ovat täysin aluksella ja tietoisia siitä. Tällä tavoin voit alkaa nähdä tuloksia mahdollisimman pian. Muista, että mikä tahansa hoitomuoto vie aikaa.

Ensinnäkin erityiset uskomukset ja ajatukset on ilmaistava tavalla, joka voi määritellä, mitä ne tarkoittavat potilaalle. Sisäisten ajatusten ja uskomusten kuvaaminen on tärkeää. Sieltä se perustuu ajatuksiin ja uskomuksiin sekä siihen, miten se vaikuttaa yksilöön ja hänen elämäänsä. Ja lopuksi toteutetaan täydellinen integraatio, jotta erilaiset uskomukset ja näkemykset saataisiin vastaamaan toisiaan. Se on vaikea ja aikaa vievä prosessi muuttaa jonkun ajatuksia itsestään, mutta oikean tuen ja oikean terapeutin avulla sillä tavalla, että se varmasti voidaan tehdä.

Potilas työskentelee näiden ajatusten ja tunteiden parissa siirtämällä terapeutille sen, mitä he kokevat muissa elämässään. Tällä tavoin terapeutti pystyy tulkitsemaan tarkemmin potilaan ja hänen suhteidensa kanssa tapahtuvaa tilannetta. He voivat nähdä, kuinka nämä vuorovaikutukset toimivat, ja auttaa ohjaamaan potilasta siitä, miltä suhteiden pitäisi näyttää terveellisemmässä mielessä. Tämä auttaa tai sen uskotaan auttavan ratkaisemattomilla ongelmilla, jotka saattavat johtua lapsuuden suhteista, jotka ovat saattaneet olla joissakin suhteissa vaikeita tai huonosti toimivia.

Kaiken kaikkiaan tämäntyyppinen hoito keskittyy pitkän aikavälin tavoitteisiin eikä lyhytaikaisiin tavoitteisiin, jotka löydät useimmilla hoitotyypeillä. Koska se pyrkii muuttamaan tapaa, jolla yksilö ajattelee, tuntee ja on, tämäntyyppinen hoito ei tyydy muuttamaan vain yksilön osoittamia ulkoisia oireita. Sisäisiä esityksiä ja uskomuksia on erittäin vaikea torjua, mutta se on jokaisen terapeutin ja potilaan välisen istunnon tavoite. Ajatusten ja uskomusten sekä suhteiden arviointi on tässä prosessissa ratkaisevan tärkeää.

Kehittämällä terapeutin ja potilaan välinen suhde, jonka avulla molemmat voivat keskustella pirstoutumisen syistä ja uskomuksista, on mahdollista jatkaa niiden haastamista. Tämä tekee terapeutin mahdolliseksi myös auttaa ohjaamaan potilasta yhdistämään ja integroimaan erilaisia ​​'itseä', jotka heidän on luotava itsensä, jonka he todella haluavat olla. Kaikki tämä antaa yksilölle mahdollisuuden tuntea itsensä tasapainoisemmaksi ja tuntea itsensä enemmän yksilöksi sen sijaan, että tuntuisi siltä, ​​että häntä vedetään aivan liian moniin eri suuntiin.

Mikä on suunnitelma?

Pääidea on auttaa yksilöä vähentämään riskialtista ja vaarallista käyttäytymistään ja auttamaan häntä oppimaan hallitsemaan itseään entistä paremmin. Sen tarkoituksena on auttaa heitä luomaan vahvoja ja kestäviä suhteita ja auttamaan heitä seuraamaan ja saavuttamaan tavoitteet, jotka heillä on omaan elämäänsä. Yleensä sen on tarkoitus auttaa heitä integroimaan itseään ja luomaan yhtenäinen visio tulevaisuudestaan. Kaiken kaikkiaan tämä tulee parantamaan elintasoa, ja se auttaa yksilöä nauttimaan ajastaan ​​rakkaimpiensa kanssa vielä enemmän.

Muun tyyppinen hoito

Rajallista persoonallisuushäiriötä hoidetaan yleensä siirtymäkeskeisellä psykoterapialla, dialektisella käyttäytymisterapialla tai modifioidulla psykodynaamisella tukevalla psykoterapialla. Jokainen näistä terapiatyypeistä on osoittanut joitain etuja yksilölle, mutta tämä on ainoa, jonka tutkimus näyttää osoittavan muuttavan yksilön todellisia ajattelumalleja, kun se liittyy itseensä. Se tulee olemaan valtava ero koko elämässäsi, eikö luulet? Jos pystyt muuttamaan tunteitasi ja ajatteluasi itsestäsi, se antaa sinulle kyvyn muuttaa koko elämäsi.

mitä 66 tarkoittaa

Ammattimaisen avun saaminen

Jos luulet, että siirtokeskeinen hoito saattaa olla sinulle, tai jos ajattelet vain, että terapia yleensä voisi olla sinulle, ammattitaitoisen avun saaminen on helpompaa kuin luulet. Monet ihmiset ajattelevat terapiaa istumiseksi sohvalla valkoisessa huoneessa terapeutin kanssa, joka kysyy sinulta kysymyksiä sinusta tänään, mutta terapia on kehittynyt paljon pidemmälle (vai oliko se koskaan ollut kuin olemme nähneet elokuvissa? ). Nykyään terapia on paljon rennompaa, ja se on keskittynyt enemmän auttamaan sinua kasvamaan ja muuttumaan täysin uusilla tavoilla. Vielä enemmän, sen ei tarvitse tapahtua tuossa huoneessa.

pesukarhu hengen sanansaattaja

Lähde: pexels.com

Voit suorittaa terapian kokonaan verkossa nyt, ja se tarkoittaa, että pystyt vähentämään joitain kielteisiä vaikutuksia, joista kukaan ei pidä. Voit nyt kommunikoida terapeutin kanssa mistä päin maailmaa tahansa, mikä tarkoittaa, että niin kauan kuin sinulla on internetyhteys lunta, sairas lapsi tai perheloma tai mikä tahansa muu, ei estä sinua pitämästä sitä istuntoa. Ei vain sitä, mutta terapeutin ei tarvitse työskennellä tai asua missään lähelläsi. Ne voivat sijaita missä tahansa päin maailmaa, joten saat enemmän vaihtoehtoja terapeutin löytämisessä, johon voit luottaa ja johon voit luottaa.

Sinulla on paljon vapautta ja paljon vaihtoehtoja seuraavan terapeutin löytämiseen verkossa. Sinun tarvitsee vain katsoa, ​​ja sinun on löydettävä BetterHelpin kaltaisia ​​palveluita, joiden avulla voit olla vuorovaikutuksessa terapeuttien kanssa melkein mistä tahansa. Sinun tarvitsee vain tarkistaa se, ja voit aloittaa etsimällä terapeutin, joka pidät ja jonka kanssa tunnet olosi mukavimmaksi, ja istuntosi alkavat hetkessä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: