Pitkäaikaisen masennuksen vaikutukset
Pitkäaikaisella masennuksella voi olla vakavia sivuvaikutuksia kenellekään, fyysisesti, henkisesti, sosiaalisesti ja taloudellisesti. Joskus jopa masennuksen hoidossa voi kestää useita kuukausia tai vuosia. Mitä pidempään masennus kestää, sitä todennäköisemmin kärsit joistakin näistä pitkäaikaisen masennuksen vaikutuksista.
Lähde: pixabay.com
Mikä on pitkäaikainen masennus?
Pitkäaikaiseen masennukseen voidaan antaa useita erilaisia diagnooseja. Pitkäaikaiseen masennukseen saamasi diagnoosi riippuu siitä, kuinka kauan sinulla on ollut masennusta, ja masennuksen oireista, joita kehosi ja mielesi esiintyvät. Pitkäaikaista masennusta on neljä päätyyppiä.
Dystymia
Dystymia, jota kutsutaan myös pysyväksi masennushäiriöksi, on masennus, joka kestää vähintään kaksi vuotta jopa hoidon aikana. Dystymian yhteydessä masennuksen oireet eivät välttämättä ole yhtä vakavia kuin suurella masennushäiriöllä, mutta ne ovat jatkuvasti läsnä pitkään hoidosta riippumatta.
18 henkinen merkitys
Kaksinkertainen masennus
Kaksinkertainen masennus määritellään masennuksen häiriöksi pian dystymian diagnoosin jälkeen. Toisin sanoen kaksinkertaisen masennuksen myötä siirryt yhdestä lievemmästä, mutta pitkäaikaisesta masennuksesta vakavammaksi ja mahdollisesti yhtä vaikeasti hoidettavaksi masennuksesta.
Krooninen vakava masennus
Vakava masennus on kliininen masennus, joka kestää vähintään kaksi viikkoa. Joillekin ihmisille vakava masennus voi kestää paljon kauemmin kuin kaksi viikkoa. Jotkut ihmiset kokevat pitkäaikaista masennusta, joka on erittäin heikentävä ja voi aiheuttaa heille suuria ongelmia elämässään. Tämä on yleisin pitkäaikaisen masennuksen muoto, joka johtaa vakavimpiin vaikutuksiin.
enkelin numero 707 merkitys
Osittainen palautus
Masennus on hyvin hoidettavissa oleva sairaus. Monille ihmisille voi kuitenkin esiintyä uusiutumista vakavaan masennukseen tai pitkittyneitä lieviä masennusoireita myös sen jälkeen, kun masennus on 'remissiossa'. Monille ihmisille osittainen toipuminen voi antaa heidän toimia paremmin yhteiskunnassa ja työpaikalla, mutta se ei välttämättä riitä toipumisesta pysäyttämään pitkäaikaisen masennuksen vaikutukset.
Lähde: pixabay.com
Vaikutukset aivoihin
On monia tapoja, joilla pitkäaikainen masennus vaikuttaa aivoihin. Yleisesti uskotaan, että masennus on seurausta aivojen kemiallisesta epätasapainosta. Tämä kemiallinen epätasapaino tai itse pitkäaikaisen masennuksen sivuvaikutukset voivat kuitenkin aiheuttaa lisämuutoksia aivoihin ja sen toimintaan. Paljon tutkimusta on tehty siitä, kuinka pitkäaikainen masennus vaikuttaa aivoihin.
Hippokampus
Hippokampus on aivojen osa, joka on vastuussa muun muassa muistista. Yksi suurimmista ongelmista pitkäaikaisessa masennuksessa oleville on muistin menetys ja lyhytaikaiset muistiongelmat. Tämä johtuu hippokampuksessa tuotetuista kemikaaleista ja siitä, miten ne vaikuttavat sen toimintaan.
Yksi hippokampuksessa tuotetuista kemikaaleista on kortisoli. Lisää kortisolia tuotetaan fyysisen tai henkisen stressin aikana, kuten masennuksen stressin aikana. Tämä ylimääräinen kortisolin määrä hipokampuksessa aiheuttaa uusien hermosolujen tuotannon hidastumisen ja voi aiheuttaa hippokampuksen hermosolujen kutistumisen. Tämä johtaa muistiongelmiin.
Amygdala
mitä 222 symboloi
Tämä on aivojen osa, joka on vastuussa emotionaalisista reaktioista. Kortisolin liiallinen tuotanto pitkäaikaisen masennuksen aikana vaikuttaa myös tähän aivojen osaan. Tuloksena on, että amygdala laajenee, mikä voi johtaa unihäiriöihin ja muutoksiin toiminnassa. Se voi vaikuttaa myös muihin aivojen osiin ja muiden hormonien tuotantoon, mikä voi aiheuttaa lisäongelmia.
Prefrontal Cortex
Prefrontaalinen aivokuori kutistuu myös, kun kortisolin ylituotanto tapahtuu. Kun prefrontaalinen aivokuori kutistuu, se aiheuttaa ongelmia uusien muistojen muodostamisessa, päätöksenteossa tai tunteiden säätämisessä.
Lähde: pixabay.com
Pitkäaikaisen masennuksen riskit
Joitakin lisäriskejä ovat pitkäaikainen masennus, jolla ei ole juurikaan tekemistä aivojen muutosten tai sairauden muiden fyysisten vaikutusten kanssa. Usein, kun joku on masentunut pitkään, nämä riskit lisääntyvät. Mitä kauemmin sairastuu, sitä suurempi on riski näiden asioiden tapahtumiselle.
Itsemurhan vaara
Joka vuosi noin 13 100 000 ihmisestä tekee itsemurhan. Monet ihmiset yrittävät, mutta näitä numeroita ei tunneta tai seurata. Tärkeää on ymmärtää, että itsemurha-ajatukset ja -käyttäytyminen lisääntyvät merkittävästi, pidempään masennus kestää. Pitkäaikaista masennusta sairastaville itsemurha voi tuntua ainoalta tavalta saada kaikki loppumaan.
Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, on tärkeää, että otat välittömästi yhteyttä terapeuttiin tai muuhun asiantuntija-apuun. On olemassa tapoja vähentää ainakin masennuksen oireita. Jos hoidot, kuten lääkkeet ja psykoterapia, eivät ole auttaneet vähentämään oireitasi, voidaan kokeilla muita sairaalahoitoja, kuten ECT.
911 enkeli numero rakkaus
Päihteiden väärinkäyttö
Toinen yleinen riski pitkäaikaisessa masennuksessa oleville ihmisille on päihteiden väärinkäyttö. Joskus, kun lääkitys ja hoito eivät toimi, ihmiset kääntyvät laittomien huumeiden tai alkoholin puoleen yrittäen saada itsensä paremmin. He saattavat kokeilla huumeita tai juopua nähdäkseen, vähentävätkö ne masennusoireitaan. Jos se toimii kerran, heistä tulee pian riippuvaisia.
Päihteiden väärinkäyttöön liittyy kuitenkin omat fyysiset ja henkiset ongelmansa. Päihteiden väärinkäyttö voi aiheuttaa vakavia fyysisiä rajoituksia ja sairauksia, jopa kuolemaan. On tärkeää, että jos sinulla on masennusta, älä yritä itse hoitaa itseäsi, vaan etsiä muita vaihtoehtoja terapeutin tai psykiatrin kanssa.
Pitkäaikaisen masennuksen vaikutukset fyysiseen terveyteen
Pitkäkestoisen masennuksen vaikutukset fyysiseen terveyteen ovat ehkä niitä, joita masennuspotilaat eivät usein ota huomioon. Kun sinulla on masennusta pitkään, mielesi on pakkomielle ajatuksista ja tunteista, joita masennuksesi tukee.
Pitkäaikaisessa masennuksessa on kuitenkin useita erilaisia mahdollisia fyysisiä vaikutuksia. Mitä kauemmin kärsit masennuksesta, sitä suurempi riski olet näiden ongelmien kehittymisessä. Kaikilla ei tietenkään ole samoja vaikutuksia.
Lähde: pixabay.com
panda henkieläin
Kardiovaskulaarinen heikkeneminen
Yksi tutkijoiden havaitsemista asioista on, että pitkäaikaisessa masennuksessa olevat ihmiset ovat vaarassa kärsiä sydän- ja verisuonitautien heikkenemisestä. Ihmisillä, jotka ovat masentuneita pitkään, on suurempi riski saada sydänkohtaus. Lisäksi, kun sydänkohtaus tai muu sydänongelma on ilmaantunut, vakavaa masennusta sairastavien on vaikea saada toipua.
Aliravitsemus
Masennus voi usein aiheuttaa muutoksia ruokahalussa. Saatat olla vaikea syödä mitään, tai saatat huomata, että syöt liian paljon väärää ruokaa. Jos syöt vain roskaruokaa tai jos et syö paljoa, voi olla erittäin helppo aliravittu ajan myötä. Mitä kauemmin masennusoireet ja ruokahalumuutokset kestävät, sitä enemmän olet vaarassa aliravitsemuksesta.
Liikalihavuus
Masennuksesta johtuvat ruokahalumuutokset voivat myös aiheuttaa liikalihavuutta. Pitkäaikainen masennus voi aiheuttaa riittämätöntä syömiskäyttäytymistä, joka voi saada sinut saamaan suuren painon ajan myötä. Myös masennuslääkkeiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa painonnousua. Monet lääkärit ehdottavat, että masennuksesta kärsivät käyttävät säännöllisesti paitsi mielialan parantamiseksi myös liikalihavuuden torjumiseksi.
Pitkäaikaisen masennuksen sosioekonomiset vaikutukset
On olemassa muutamia pitkäaikaisen masennuksen vaikutuksia, jotka vaikuttavat elämäntapaasi. Nämä pitkäaikaisen masennuksen sosiaaliset ja taloudelliset vaikutukset ovat usein yleisiä ihmisillä, jotka kärsivät masennuksesta useita kuukausia tai vuosia. Mitä kauemmin kärsit masennuksesta, sitä todennäköisemmin sinulla on tämän tyyppisiä ongelmia.
Sosiaalinen eristäytyminen
Monista, monista pitkäaikaisesta masennuksesta kärsivistä ihmisistä tulee sosiaalinen eristyneisyys. Kun olet masentunut, menetät kiinnostukseni aktiviteetteihin ja asioihin, joista olet aiemmin nauttinut. Kun sinulla on tämä kiinnostuksen puute yhdistettynä energian puutteeseen, lopetat menemisen sosiaalisiin sitoumuksiin ja aktiviteetteihin. Saatat väsyä puhumaan ystävillesi ja pyytämään heitä kysymään, mikä on vikaa koko ajan, ja erota itsesi heistä ajattelemalla, että teet heille palveluksen. Monet ihmiset, mitä kauemmin he ovat masentuneita, sitä eristyneemmiksi heistä tulee.
Lähde: pixabay.com
gorilla henkinen merkitys
Työpaikan suorituskyky
Pitkäaikainen masennus voi myös vaikuttaa talouteen tavalla, joka vaikuttaa työpaikan suorituskykyyn. Monet tutkimukset on tehty osoittamaan, että työpaikan suorituskyky heikkenee usein merkittävästi, kun potilas on vakavasti masentunut, ja usein se kestää vain muutaman viikon hoidon. Kun työpaikkasi suorituskyky kärsii tai et pysty käsittelemään työn stressiä ja paineita ja pysymään kotona, vaarannat toimeentulosi. Saatat myös puuttua tunteja, mikä tarkoittaa rahan puuttumista, mikä johtaa taloudelliseen stressiin, joka voi vain pahentaa masennusta.
Saada apua
Jos olet kärsinyt masennuksesta pitkään ilman helpotusta, ota tänään yhteyttä terapeuttiin tai psykiatriin keskustellaksesi hoitovaihtoehdoista. Jopa pitkäaikainen masennus on hyvin hoidettavissa. Et ehkä pysty lievittämään oireita lääkityksellä ja psykoterapialla kokonaan, mutta käytettävissä on monia hoitovaihtoehtoja. Myös masennusoireiden vähentäminen niin, että ne vaihtelevat vaikeasta lievään, voi vaikuttaa suuresti siihen, kuinka pitkäaikainen masennus vaikuttaa elämääsi.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
