Mikä on uskonnollinen OCD, ja voidaanko sitä hoitaa?
Pakko-oireinen häiriö, jota kutsutaan yleisesti OCD: ksi, on mielenterveysongelma, joka aiheuttaa toistuvia, ei-toivottuja ajatuksia tai tuntemuksia, jotka johtavat haluun tehdä jotain toistuvasti. Pakkomielle ovat ei-toivottuja ajatuksia tai aistimuksia ja pakotteet ovat halu toistaa toimintoja.
Pakko-oireista häiriötä on erilaisia, ja jokainen perustuu henkilön kokemien oireiden luonteeseen. Joitakin esimerkkejä pakko-oireisista häiriöistä ovat seuraavat.
Haittojen pakkomielteet pakotteiden tarkistamisella
Pakkojen tarkistamisen pakkomielteet sisältävät voimakkaita ajatuksia itsesi tai muiden vahingoittamisesta. Siihen liittyy yleensä rituaaleja asioiden tarkistamiseksi stressin lievittämiseksi. Esimerkiksi henkilö, jolla on tarkistuspakko, voi lukita ja avata ovia jatkuvasti varmistaakseen, että lukot toimivat oikein estääkseen tunkeutumisen.
Symmetria-pakkomielle
Symmetristen pakkomielleillä on voimakas halu tai tarve järjestää ja järjestää esineitä. Paljon yksityiskohtia varmistetaan, että kaikki on kunnossa. Symmetria-pakkomielle voi liittyä kirjojen siirtäminen hyllylle toistuvasti varmistaakseen, että ne menevät järjestyksessä korkeimmasta lyhyimpään tai päinvastoin, varmistaen, että kynät asettuvat tasaisesti työpöydälle tai ripustavat paitoja tyypin ja värin mukaan kaapissa.
Kontaminaation pakkomielteet puhdistus- / pesulakeilla
Henkilö, jolla on tämä OCD-alatyyppi, keskittyy yleensä epämukavuuden tunteisiin, jotka liittyvät saastumiseen. Hän voi pestä käsiä jatkuvasti tai puhdistaa liikaa. Jotkut näistä käyttäytymistä voidaan toistaa tunteja.
Pakkomielle ilman näkyviä pakotteita on OCD: n alatyyppi, joka liittyy ei-toivottujen pakkomielteisiin, joihin liittyy seksuaalisia, uskonnollisia tai aggressiivisia aiheita. Henkilöllä, jolla on tällainen OCD, voi olla häiritseviä ajatuksia siitä, miltä tuntuisi murhata joku tai hänellä on jatkuvasti pelko siitä, että hän hyökkää jonkun kimppuun.
Mikä on uskonnollinen OCD ja mikä tekee siitä erilainen?
Uskonnollinen OCD, jota usein kutsutaan nimellä Scrupulosity, ei ole erillinen pakko-oireinen diagnoosi. Pikemminkin se on pakko-oireisen häiriön erityinen ilmentymä, joka saa ihmisen pakkomielle hengellisten pelkojen suhteen. Nämä pelot sisältävät yleensä pakotteita, jotka liittyvät asioihin, joita henkilö yrittää estää tapahtumasta.
Esimerkiksi jos henkilö, jolla on uskonnollinen OCD, pelkää helvettiin menemistä, hän voi rukoilla jatkuvasti tullakseen pelastuksen arvoiseksi. Vaikka uskonto on mukavuuden lähde monille ihmisille, uskonnollisen OCD: n kokeneet ihmiset kokevat usein pelkoa ja ylivoimaista emotionaalista kipua koettuihin uskonnollisiin puutteisiinsa liittyen.
Kuten muutkin pakko-oireisen häiriön muodot, uskonnollisen OCD: n syytä ei täysin ymmärretä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kemiallisten lähettimien epätasapaino aivoissa voi vaikuttaa sen kehitykseen. Lisäksi geneettiset ja ympäristötekijät voivat myös olla vaikuttavia tekijöitä.
Uskonnollista OCD: tä sairastavilla ihmisillä on jatkuvasti negatiivisia ajatuksia omasta hengellisyydestään. Nämä ajatukset ovat niin vahvoja, että ne voivat häiritä henkilön päivittäistä toimintaa. Monille on vaikea tukahduttaa tai jättää huomiotta nämä ajatukset tai pakkomielteet.
88 tarkoittaa enkeliä
Vaikka tarkkuus voi aluksi näyttää erilaiselta kuin muut pakko-oireisen häiriön ilmenemismuodot, ihmiset, jotka kokevat uskonnollisen OCD: n, kokevat samat pakko-oireiset jaksot kuin ihmiset, joilla on muita OCD-muotoja.
Uskonnolliseen OCD: hen liittyvät pakkomielteiset ajatukset ilmenevät usein siitä, että sairastunut henkilö kysyy 'mitä jos' -kysymyksiä. Esimerkiksi: 'Entä jos Jumala on todellinen ja menen helvettiin, koska en usko sitä?' tai 'Entä jos teen vahingossa aviorikoksen ajattelemalla jotakuta toista?' Itse asiassa tarkkaavaisuuden laukaisijat voivat olla kuva, ajatus, paikka, henkilö tai tunne. Kaikki, mikä viittaa pakkomielteeseen, voi aiheuttaa pakkomielteisen tai pakonomainen käyttäytyminen. Esimerkiksi nähdessään henkilön tarjoavan suuren tarjouksen, uskonnollista OCD: tä sairastavalla voi olla ajatuksia ottaa rahaa toiselta. Tämä puolestaan voi johtaa pakkomielteiseen haluun kumota negatiivinen ajatus toivoen lunastuksen.
Uskonnollisen OCD: n oireet
Uskonnollisen OCD: n tai salaperäisyyden kärsivillä henkilöillä on yleensä tiukat moraalisen, eettisen ja uskonnollisen täydellisyyden normit. He tuntevat helposti tuomittavan sen, mitä muut saattavat pitää uskonnon yksinkertaisimpina standardeina tai ohjeina.
Sen lisäksi, että hän tuntee äärimmäisen syyllisyyden 'epäpyhistä' tai 'epäpuhtaista' ajatuksista ja käyttäytymisestä, uskonnollisen OCD: n omaava henkilö kokee usein ahdistuksen ja masennuksen oireita, jotka voidaan jäljittää pelkoonsa ikuisesta kadotuksesta. Henkilöllä, jolla on uskonnollinen OCD, on ylivoimainen halu ryhtyä pakottavaan käyttäytymiseen, joka voi johtaa anteeksiantoon tai palauttaa hyvän uskonnollisen aseman.
Joitakin esimerkkejä uskonnollisista pakkomielteistä ovat:
- Pelko helvettiin menemisestä
- Pelko moraalittomasta tai syntisestä käyttäytymisestä
- Pelko epäpuhtaasta tai henkisesti saastuneesta
- Pelko siitä, ettei meillä ole tarpeeksi uskoa
Pakotteet määritellään tarkoituksellisiksi ajatuksiksi tai käytöksiksi, jotka tehdään pyrkimyksissä vähentää tai neutraloida ihmisen kipua, syyllisyyttä tai ahdistusta. Pakotteet ovat yleensä toistuvia ja aikaa vieviä. Henkilö ei myöskään kokea tyydytystä tekemällä näitä tekoja. Pakotteiden tekeminen on tapa lievittää stressiä, ja jos henkilön ei sallita osallistua pakonomaiseen toimintaan, ahdistuksen tai stressin nopea lisääntyminen todennäköisesti tapahtuu.
OCD: hen liittyvät pakotteet luokitellaan välttämiskäyttäytymisiksi, varmuutta etsiviksi käyttäytymismenetelmiksi, henkisiksi tai avoimiksi käyttäytymisvelvoitteiksi.
albiinoorava henkinen merkitys
Esimerkkejä uskonnollisista pakotteista ovat:
- Haetaan jatkuvaa hyväksyntää tai varmuutta uskonnollisilta johtajilta tai viranomaisilta
- Uskonnollisiin tai kirkollisiin palveluihin meneminen enemmän kuin mitä yleensä määritellään henkilön uskonnossa
- Liiallisen rukouksen harjoittaminen: Henkilö voi toistaa rukouksen kymmeniä tai enemmän kertoja, kunnes hän on oikeassa
- Äärimmäisten uhrautuvien tekojen tekeminen tai itseltään evääminen sellaisista asioista, jotka tuovat iloa tai iloa
Mitä uskontoa harjoittavat uskonnollisen OCD: n ihmiset?
Uskonnollinen OCD tai Scrupulosity eivät ole ominaisia yhdelle uskonnolle. Itse asiassa ihmiset, joilla on erilainen uskonnollinen tausta, kokevat uskonnollisen OCD: n.
Muutamia esimerkkejä siitä, miten uskonto voi vaikuttaa häikäilyn tunteisiin, ovat:
Protestanttiset kristityt ja katolilaiset noudattavat yleensä oppeja, joita joidenkin ihmisten on vaikea ymmärtää. Esimerkiksi Uuden testamentin kirjoituksissa kerrotaan lukijoille, että jos ihminen katsoo naista himoiten, hän on jo tehnyt aviorikoksen sydämessään. Vaikka henkilö ei ole syyllistynyt fyysiseen aviorikokseen, syyllisyys, johon liittyy uskonnollisen alistumisen havaittu puute, voi johtaa pakolliseen rukoukseen tai paastoon, kunnes henkilö tuntee saaneensa anteeksi.
Muslimit uskovat, että piru hahmo nimeltä 'Shaytan' kuiskaa epäileviä ajatuksia miehille ja naisille ja kannustaa heitä tekemään syntiä. Vaikka useimmat ihmiset uskovat, että tunkeilevat ajatukset ovat normaali osa elämää, uskollisen muslimin pyytäminen uskomaan, että Shaytanin kuiskaukset tulisi hyväksyä, on loukkaus heidän uskolleen.
Voiko uskonnollista OCD: tä hoitaa?
Uskonnollisen OCD: n hoito voi olla hyödyllistä, mutta se vaatii sairastunutta yksilöä kyseenalaistamaan pelkonsa. Hoito keskittyy yleensä auttamaan ihmistä hallitsemaan ahdistusta heikentämättä hänen elämänlaatuaan. Useat terapiatyypit voivat olla hyödyllisiä uskonnollisen OCD: n hoidossa.
Terapeutit eivät pyydä henkilöä luopumaan tai harkitsemaan hänen uskoaan, mutta yrittävät hoitaa henkilön ahdistusta, joka liittyy uskonnollisiin pelkoihin. Itse asiassa uskonnollisten vakaumusten keskustelulla voi olla kielteisiä vaikutuksia hoitoon ja se voi johtaa terapiassa olevan henkilön vieraantumiseen.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on eräänlainen hoito, josta on apua ahdistuksen hoidossa. Se keskittyy auttamaan ihmisiä havaitsemaan, ymmärtämään ja ohjaamaan negatiivisia ajatuksia. Kognitiivisen käyttäytymisterapian uskotaan olevan hyödyllisempi käsiteltäessä konkreettisia huolenaiheita, kuten esimerkiksi silloin, kun henkilö pelkäävänsä, että hän rukoili väärin tai ei pukeutunut uskontonsa vaatimusten mukaisesti.
tornadon unien tulkinta
Perheneuvonta
Jos uskonnollinen OCD vaikuttaa perheyksikköön, perheneuvonnasta voi olla apua. Ikään sopivia neuvontatilaisuuksia voidaan toteuttaa lapsille, joihin scrupulositeetti vaikuttaa. Lisäksi parihoitoa voidaan osoittaa ihmisille, joiden suhteeseen uskonnollinen OCD vaikuttaa.
Kognitiivinen uudelleenjärjestely
Tämän tyyppisellä hoidolla yksilöille opetetaan tapoja haastaa tehokkaasti ei-toivottujen ajatustensa ja käyttäytymisensä tarkkuus. Kognitiivinen uudelleenjärjestely keskittyy opettamaan terveellisiä tapoja tunnistaa pakkomielteet ja pakotteet ja puuttua niihin säilyttäen samalla uskonsa.
Altistumisen ja hoidon ehkäisy (ERP)
ERP: ssä henkilö altistetaan tarkoituksellisesti ahdistusta tuottavalle ajatukselle tai tilanteelle, joka laukaisee OCD-jakson. Kun laukaisu tapahtuu, henkilö välttää tarkoituksellisesti kaiken pakonomainen käyttäytyminen. Tämän tyyppinen hoito voi olla vaikeaa, koska se vaatii sairastunutta henkilöä tuntemaan itsensä tekevän jotain, mikä on pyhää. Pitkällä aikavälillä altistuminen ja reagoiva ehkäisyterapia voivat kuitenkin auttaa ihmistä vähentämään ei-toivottujen pakotusten esiintymistä ja aloittamaan vapauden toiminnan ja harjoittamisen vapaammin ilman syyllisyyden tai häpeän riskiä.
Minkä tahansa OCD-muodon, mukaan lukien uskonnollinen Scrupulosity, terapian päätavoitteena on, että sairastunut yksilö oppii, että he voivat esiintyä samanaikaisesti ei-toivottujen ajatusten kanssa joutumatta pakottamaan pakkoihin. Terapiaistunnoissa yritetään ilmoittaa, että pakkomielteiset ajatukset ovat mahdollisuuksia, mutta ne eivät ole todennäköisiä tai edes todennäköisesti.
Apua haetaan uskonnolliseen OCD: hen
Jos sinä tai joku tuntemastanne kokee Scrupulosity-oireita, on tärkeää hakea apua. Voit halutessasi pyytää apua pastorilta tai uskonnolliselta neuvonantajalta.
Toisaalta puhuminen pakko- ja pakkomielteisiin erikoistuneiden neuvonantajien tai terapeuttien kanssa voi myös olla hyödyllistä. Monilla paikkakunnilla on paikallinen mielenterveysklinikka, jossa palvelut ovat saatavilla ilman lähettämistä.
Joillekin ajatus tavata joku kasvotusten voi tuntua pelottavalta tai jopa vaaralliselta. Jos sinun on keskusteltava jonkun kanssa, mutta et halua tavata neuvonantajaa tai terapeuttia henkilökohtaisesti, online-neuvonta on tehokas vaihtoehto löytää apua. Yksi esimerkki online-neuvontapalveluista tarjoaa BetterHelp.
BetterHelpissä lisensoitu, koulutettu, kokenut mielenterveydenhoito kehittää kanssasi tarpeidesi mukaisen hoitosuunnitelman. Voit ottaa yhteyttä BetterHelp-palveluun kotona tai muualla, missä tunnet olosi turvalliseksi ja mukavaksi. Jos olet harjoittava kristitty ja pidät mieluummin uskoon perustuvasta neuvonnasta, kannattaa harkita BetterHelpin sisarfoorumia, Uskollista neuvontaa.
Muista, ettet ole yksin. Ota yhteyttä tänään ja etsi apua uskonnollisen OCD: n hoitamiseen ja rauhan löytämiseen.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
