Mikä on psykoterapeutti?

kuinka päästä naimisissa olevan miehen yli

Lähde: recovery.org



Psykoterapeutti on eräänlainen mielenterveyden ammattilainen, joka auttaa ihmisiä, mutta joka on erilainen kuin psykiatri tai psykologi. 'Psykologisia' harjoittajia on paljon, ja voi olla hämmentävää ymmärtää heidän välisen eron.



Psykoterapeutti on termi, jota käytetään kuvaamaan ammattilaista, joka kohtelee potilaita, joilla on emotionaalisia ongelmia. Psykoterapeuttien ei tarvitse olla psykiatrinen tutkinto, kuten sosiaalityöntekijät tai neuvonantajat. Termi ei liity henkilön opiskeluun tai erikoistumiseen, vaan vain sateenvarjo. Termejä 'neuvonantaja', 'sosiaalityöntekijä' ja 'terapeutti' käytetään usein keskenään. Jotkut psykiatrit ja psykologit tarjoavat myös psykoterapiaa.

Keskimääräinen psykoterapeutti on saanut maisterin tutkinnon psykologiasta tai muusta siihen liittyvästä jatko-opintoalasta, kuten sosiaalityö tai neuvonta. Psykoterapeutit saavat koulutusta viestintä- ja ihmissuhdetaidoista, mielenterveysdiagnooseista, neuvonnan teorioista ja käytännöistä, eettisistä normeista, monikulttuurisuudesta ja muusta. Valmistuttuaan lääkäreiden on läpäistävä koe saadakseen luvan valtionhallituksille ja harjoiteltava sitten hoitoa jonkin aikaa valvonnassa, ennen kuin he voivat laatua itsenäiseen lisensointiin.



Pätevää terapeuttia etsittäessä on tärkeää, että tarkistat osavaltiosi valtionhallinnolta, onko heillä lupa. Valmennusta tai neuvontaa tarjoavat muun tyyppiset ihmiset, kuten kristilliset neuvonantajat ja elämänvalmentajat, jotka eivät tarvitse lisenssejä. Siksi voi olla vaikeaa määrittää heidän kokemuksensa tai asiantuntemustaan.

Mikä on psykoterapia?

Psykoterapia luo potilaan ja hoitajan välisen suhteen tapaamalla yhdessä keskustelemaan. Eri terapeutit käyttävät monia erilaisia ​​lähestymistapoja koulutuksesta ja painotuksesta riippuen. Vaikka potilaat voivat aluksi kääntyä psykoterapian puoleen yksittäisen ongelman ratkaisemiseksi, osa psykoterapiasta on suunniteltu tarkastelemaan potilaan elämässä esiintyviä malleja ja toistuvia ongelmia, jotka ovat vaikuttaneet ongelmaan. Jotkut psykoterapeutit ovat tottuneet muuttamaan henkilön tulevaisuutta auttamalla muuttamaan potilaan reaktioita ja ajatusprosesseja, jotka johtivat aiemmista kokemuksista terveellisempään ajattelutapaan.



Lähde: helpguide.org

Jotkut neuvontamenetelmät keskittyvät enemmän ongelmanratkaisuun ja uusien taitojen opettamiseen selviytymään negatiivisista tapahtumista. Useimmat psykoterapeutit eivät voi määrätä lääkkeitä, mutta heillä voi olla suhde toiseen ammattilaiseen, kuten psykiatriin, jonka kanssa he voivat ohjata potilaita, jotka voivat määrätä lääkkeitä tarvittaessa.



Monet ihmiset näkevät ikonisen kiesisohvan ja ajattelevat terapiaan menemiseen liittyvää leimautumista, mutta totuus on, että terapia on erilainen kaikille. Vanhemmat lähestymistavat mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten auttamiseen ovat yleensä antaneet tien uusille teorioille tavata nykyaikainen yhteiskunta.

Milloin nähdä psykoterapeutti

Sinulla ei tarvitse olla riittävän vakavia ongelmia kliinisen mielenterveysdiagnoosin saamiseksi terapeutille, vaikka terapeutit auttavat ihmisiä hallitsemaan myös vakavia oireita ja sairauksia. Neuvonantajat ja sosiaalityöntekijät ymmärtävät yksinkertaisesti, että on aikoja, jolloin mielenterveysongelmien päivittäiset ongelmat ovat ehkä ylivoimaisia, ja tarvitset ammattilaisen tukea lyhyeksi ajaksi. Terapeutit kuuntelevat tuomitsematta. Hoidon tarkoituksena on antaa sinulle työkalut näiden ongelmien käsittelemiseen ja saada ihmiset palaamaan keskittymään tavoitteisiinsa nyt ja tulevaisuudessa.

Ihmiset etsivät apua monista syistä. Jotkut tulevat hakemaan tukea vaikean elämän tapahtuman kautta. Sinun kannattaa harkita psykoterapeutin tapaamista, jos sinulla on ylivoimaisia ​​negatiivisia tunteita, varsinkin jos huomaat heidän vaikeuttavan normaalia elämääsi (esimerkiksi työ-, koulu-, parisuhde- tai aktiviteettialueilla). Jotkut ihmiset kokevat mielenterveyden oireiden olevan hyvin rajoitettuja tai ovat harkinneet itsensä vahingoittamista. Tällöin on tärkeää hakeutua hoitoon.

perheterapia äiti



Lähde: pinimg.com

Psykoterapiaistunnot

Psykoterapian istunnot voivat olla joko ryhmä-, yksilö- tai perhepohjaisia ​​ja kestää 30 minuuttia - 50 minuuttia, joskus pidempään ryhmille. Niihin kuuluu yleensä vain yksi terapeutti, joka pyrkii rakentamaan luottamusta potilaan kanssa (yleensä yksittäisten istuntojen aikana). Sinulla voi olla yksilöllinen hoito tai ryhmähoito tai molempien yhdistelmä sekä kotitehtävät. Istunnot itsessään riippuvat psykoterapian tyypistä, jonka kanssa työskentelet, koska alue on valtava.

Psykoterapian tyypit

Psykoterapia, kuten 'psykoterapeutti', on kattava termi, jota käytetään kattamaan erilaisia ​​tekniikoita, joita käytetään psykiatristen ongelmien ja mielenterveysongelmien hoitoon. Yksi tehokas ja yleinen psykoterapian tyyppi on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tässä tilassa asiakkaita autetaan tunnistamaan ajatusten ja tunteiden väliset suhteet ja miten ne vaikuttavat tekojamme.

asiakaslähtöinen hoito

Muita psykoterapiatyyppejä ovat tietoisuustekniikat ja rentoutuminen, biopalaute, motivaation parantava hoito, psykodynaaminen terapia ja interaktiivinen ryhmähoito. Nämä ovat vain muutamia. Monet psykoterapeutit erikoistuvat yhteen tai kahteen erityyppiseen hoitoon käytännön mukaan. Esimerkiksi perheneuvoja voi olla erityisen kokenut vuorovaikutteisessa ryhmähoidossa. Psykoterapeutillasi saattaa olla jopa yksi harvinaisimmista erikoisaloista, kuten keskittyminen positiivisuuteen, joka sisältää komedia-kohtauksia ja vuorovaikutteisia tekniikoita, jotka saavat sinut nauramaan.

Psykoterapia vs. psykiatria

Hallitun hoidon aikakaudella on harvinaisempaa, että psykiatrit ovat saaneet syvällistä psykoterapiakoulutusta ja harjoittavat terapiaa psykiatristen sairauksien lääkehoidon (lääkityksen) ohella. Jotkut psykiatrit tarjoavat edelleen molempia palveluja. Nykyään useammat psykiatrit keskittyvät mielenterveyden takana olevaan biologiaan ja määräävät lääkkeitä tai muita lääketieteellisiä toimenpiteitä niiden hoitamiseksi

Lähde: ccpa-accp.ca

Psykoterapeutin valitseminen

Terapeutin löytäminen alueeltasi voi olla haastavaa riippuen siitä, kuinka monta terapeuttia on alueellasi ja missä he harjoittavat. Jotkut verkkosivustot tarjoavat paikallisten terapeuttien hakemistoja, ja voit selata heidän taitojaan ja koulutustaan ​​löytääksesi sinulle sopivan henkilön. Sinun on myös ymmärrettävä hoidon saamisen kustannukset. Monet terapeutit työskentelevät liukuva (tulopohjainen) asteikko tai maksusuunnitelmat vakuutuksellesi. Terapeutilla on yleensä oltava lupa hyväksyä kaikenlainen vakuutusmaksu. Kun olet valmis asettamaan tapaamisesi, ensimmäinen tapaamisesi on yleensä tutustuminen toisiinsa ja yhteyden luominen terapeutin kanssa. Voit myös kysyä heiltä ennen tapaamisen asettamista, kuten onko heillä lupa, voivatko he määrätä lääkkeitä ja kuinka paljon kokemusta heillä on tekemisestä muiden kaltaisten potilaiden kanssa.

On online-neuvonta-alustoja, kuten BetterHelp.com, jotka tarjoavat pääsyn lisensoiduille mielenterveysalan ammattilaisille sinulle sopivaksi, joten parempaa aikaa ei ole koskaan ollut parempaa aikaa ottaa ensimmäinen vaihe tuen saamiseksi.

UKK

Mitä eroa on psykologin ja psykoterapeutin välillä?

Psykologit ja psykoterapeutit voivat molemmat tarjota mielenterveysneuvontaa puheterapian muodossa. Vaatimukset ovat kuitenkin erilaiset, ja psykologi voi tehdä joitain asioita, joita muut psykoterapeutit eivät. Ensinnäkin psykologeilla on oltava tohtori. tai Psy.D. psykologiassa, kun taas psykoterapeuteilla voi olla muita tutkintoja, kuten maisterin tutkinto psykologiasta tai sosiaalityöstä.

Toiseksi psykologeilla on pätevyys, joka antaa heille mahdollisuuden tehdä erityistä työtä psykologiassa. Esimerkiksi he voivat suorittaa psykologisia testejä ja tehdä tutkimusta psykologiassa. Jotkut psykologit on erityisesti koulutettu tekemään puheterapiaa, ja näillä psykologeilla on tyypillisesti Psy.D. tutkinto.

mieltymykset miehille

Mitä psykoterapeutti tarkalleen tekee?

Psykoterapeutti antaa mielenterveysneuvontaa. Ensinnäkin he muodostavat terapeuttisen suhteen asiakkaaseensa luoden luottamusta. He tekevät yhdessä asiakkaansa kanssa tavoitteita terapialle, suunnittelevat terapiaistuntoja, tarjoavat puheterapiaa, joka vastaa heidän tarpeitaan, ja seuraavat, miten asiat terapiassa menevät.

Psykoterapeutit voivat käyttää monia erilaisia ​​lähestymistapoja auttaakseen sinua ratkaisemaan mielenterveysongelmasi. Psykoterapeutti voi käyttää yhtä psykologisten lähestymistapojen yhdistelmistä riippuen heidän erikoistumisestaan, mieltymyksistäsi ja siitä, mikä voisi parhaiten vastata tarpeisiisi.

Joitakin lähestymistapoja, joita he saattavat käyttää, ovat:

  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
  • Ihmissuhdehoito
  • Psykodynaaminen psykoterapia
  • Perheterapia
  • Käyttäytymisterapiat
  • Luovan taiteen terapiat

Psykoterapeutit näkevät potilaansa säännöllisesti, usein jopa kerran tai kahdesti viikossa. He kohtelevat ihmisiä kaikilta elämänaloilta, tulotasosta, iästä, rodusta, urasta, sijainnista, kyvyistä ja olosuhteista. Onko sinulla masennusta, ahdistusta tai tarvitsetko vain emotionaalista tukea, psykoterapeutti voi auttaa sinua.

Vaikka psykoterapeutti voi auttaa sinua keskustelemaan monista mielenterveysongelmista, opettamaan selviytymistaitoja ja tarjoamaan monentyyppisiä hoitoja mielenterveyshäiriöihin, sinun on löydettävä psykiatri, jos tarvitset psykiatrisia lääkkeitä tai tiettyjä muita hoitomuotoja.

Voiko psykoterapeutti diagnosoida?

Kyllä, lisensoidut psykoterapeutit voivat tehdä mielenterveysdiagnooseja. Mielisairauden diagnosointi on osa heidän koulutustaan ​​ja sisältyy heidän lupakokeisiinsa. He voivat diagnosoida mielenterveysongelmia, jotka vaihtelevat syömishäiriöistä masennukseen ja moniin muihin. Jos tunnet olosi mukavammaksi sellaisen henkilön kanssa, jolla on laajin diagnoosikoulutus, kannattaa ehkä löytää psykiatri tai psykologi.

Mikä on psykoterapeutin keskipalkka?

Psykoterapeuttien keskipalkka Yhdysvalloissa on 85340 dollaria vuodessa. Tähän määrään vaikuttavat monet tekijät, mukaan lukien vuosien kokemus, maantieteellinen alue, lisenssityypit ja sertifikaatit. Esimerkiksi psykoterapeutti, jolla on EMDR-sertifikaatti, tuottaa enemmän kuin keskimäärin, ja lisensoidun sosiaalityön pätevyys on enemmän kuin keskimäärin.

Mitä pätevyyksiä tarvitset psykoterapeutiksi?

Vuodesta 2018 lähtien jokainen Yhdysvaltojen osavaltio vaatii edistyneen tutkinnon psykoterapeutiksi. Tämä voi olla maisterin tai tohtorin tutkinto. kliinisessä psykologiassa, kliinisessä sosiaalityössä tai neuvonnassa. Tutkinnon suorittamisen jälkeen heidän on suoritettava kahden vuoden valvottu harjoittelu kliinisessä ympäristössä. Lopuksi heidän on suoritettava lupakokemus, joka testaa heidän psykoterapiatekniikoitaan ja muita psykologian osa-alueita koskevan tietonsa. Heidän on hankittava valtion lisenssi, ja heiltä voidaan vaatia jatkokoulutusta sen pitämiseksi valtiosta riippuen. Psykoterapeutti voi myös saada erityissertifikaatit erilaisille modaliteeteille, kuten ilmaisuterapia, jossa käytetään taiteita, hypnoterapia tai EMDR.

Miksi joku tapaa psykoterapeutin?

Monet ihmiset valitsevat psykoterapeutin tapaamisen, koska he tuntevat elämän hukkuneen. He tunnustavat, että heidän kohtaamansa vaikeudet voivat ainakin osittain johtua mielenterveysongelmista. He saattavat myös haluta emotionaalista tukea, myötätuntoa ja objektiivisuutta, jonka he voivat kokea terapeuttisessa ympäristössä.

Joskus ihmiset näkevät psykoterapeutin selviytymään mielenterveyshäiriöistä ja voittamaan ne. Psykoterapeutit, mukaan lukien toimiluvan saaneet sosiaalityöntekijät, neuvonantajat tai muut mielenterveyden ammattilaiset, tarjoavat apua monien häiriöiden ja mahdollisten vaikeuksien ratkaisemisessa elämän ongelmien ratkaisemisessa. Joitakin asioita, joihin saatat puuttua terapiassa, ovat:

  • Masennus
  • Syömishäiriöt
  • Ahdistus
  • Paniikkikohtaukset
  • Kaksisuuntainen mielialahäiriö
  • PTSD
  • Persoonallisuushäiriöt
  • Ja enemmän.

Koska useimmat psykiatrit eivät tarjoa psykoterapiaa, sinun on ehkä löydettävä psykiatri työskentelemään psykoterapeutin kanssa. Kun psykiatri tarjoaa lääkkeitä ja psykoterapeutti auttaa sinua ratkaisemaan mielenterveysongelmasi keskustelun avulla, he voivat yhdessä tarjota sinulle kaiken tarvitsemasi hoidot.

Toimiiko psykoterapia todella?

vihan määritelmä

Psykoterapian tehokkuudesta on tehty satoja tutkimuksia. Jälleen kerran psykoterapian on osoitettu auttavan ihmisiä parantamaan elämäänsä tekemällä positiivisia muutoksia ajatuksiinsa ja käyttäytymisensä. American Psychological Association mainitsee arvosteluja, jotka osoittavat, että 75% psykoterapian aloittaneista hyötyy siitä jollain tavalla.

Kuinka hyvin psykoterapia toimii sinulle yksilönä, voi riippua useista tekijöistä, mukaan lukien:

  • Käyttääkö psykoterapeutti näyttöön perustuvia hoitoja
  • Onko hoito oikea ratkaisemaan ongelmasi
  • Henkilökohtaiset arvot, ominaisuudet ja mieltymykset
  • Kuinka sitoutunut olet prosessiin

Päätös mennä psykoterapiaan ei välttämättä ole sinulle helppoa. Kuitenkin, jos tarvitset apua mielenterveyden häiriöiden tai jopa vain jokapäiväisen elämän stressien hoitamisessa, psykoterapian aloittaminen voi olla ensimmäinen askel mielenterveyden parantamiseksi.