Mikä on psykodynaaminen psykologia?

Psykodynaaminen psykologia tai 'psykodynamiikka' on psykologian tutkimuksen osa ihmisen käyttäytymiseen vaikuttavista taustalla olevista tekijöistä, erityisesti alitajuntaan. Jokaisella on elämässään ja lapsuudessaan kokemuksia, jotka vaikuttavat heidän jokapäiväiseen elämäänsä, valintoihinsa ja käyttäytymistapaansa. Tämä psykologian muoto keskittyy niihin tekijöihin, kuinka ne kietoutuvat yksilöiden kehitykseen ja ajattelutapaan ja kuinka näistä havainnoista voi olla hyötyä terapiassa ja ihmisen psyyken ymmärtämisessä yleensä.

unelma verestä

Lähde: rawpixel.com

Psykodynaamisen psykologian tavoitteet

Jokainen on kokenut kasvatuksessa ja menneisyydessä tilanteita ja tunteita, jotka tietoisesti ja alitajuisesti vaikuttavat heidän päivittäisiin valintoihinsa, käsityksiin ja käyttäytymiseen. Psykodynaamisen psykologian tavoitteena on analysoida näitä tapahtumia ja niiden vaikutuksia näiden erilaisten kokemusten pitkän aikavälin vaikutusten ymmärtämiseksi. Tekemällä näin mielenterveyden ammattilaiset voivat tarjota asianmukaista hoitoa auttaakseen yksilöitä ymmärtämään itseään, voittamaan ongelmat, jotka saattavat olla erityisen huolestuttavia ja syvällisiä, ja tarjoamaan asianmukaista ja erikoistunutta hoitoa viivästyneellä tai heikentyneellä emotionaalisella kehityksellä.

Psykodynaamisen psykologian alkuperä

Psykologialla on monia eri haaroja, mutta psykodynaaminen psykologia johtuu Sigmund Freudin työstä. Freud ajatteli, että ihmisen lapsuuden kokemukset ja kehitys olivat ratkaiseva alitajunnan tekijä heidän myöhemmässä käyttäytymisessään, käsityksissään ja persoonallisuudessaan. Tätä kutsutaan psykodynaamiseksi psykologiaksi. Tämä on kuitenkin alkanut hänen alkuperäisestä psykoanalyyttisen teorian työstään.

Lähde: rawpixel.com

Psykoanalyyttinen teoria

Freudin psykoanalyyttinen teoria on käsite yksilön käyttäytymisestä, joka johtuu mielen kolmesta puolesta: idosta, egosta ja superegosta. Nämä ovat aivojen ei-fyysisiä komponentteja, jotka kehittyvät eri vaiheissa koko ihmisen elämän ajan, ja kaikki muodostavat yhdessä muodostaakseen tyypin ihmiset, joiden kanssa olemme ja kuinka olemme vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa.

Yksinkertaisesti määritelty tunnus on mielessä osa, jota pidetään vaistona ja joka on läsnä yksilössä syntymähetkestä lähtien, ja joka koostuu henkilön ytimeen liittyvistä aggressioista ja ajoista. Ego on psykologiseen komponenttiin kiinnitetty tarra, joka välittää ja tarjoaa tasapainon idon ja superegon välillä. Superego käsittää yksilön käsityksen moraalista, joka määrää kyseisen henkilön omantunnon. Nämä kolme elementtiä yhdessä, hänen teoriansa mukaan, määräävät jokaisen persoonallisuuden.

Id on osa mielemme toimintaa, joka on läsnä syntymästä lähtien ja on vaistomaista, kun taas ego ja superego kehittyvät vasta myöhemmin elämässä. Se on jotain, joka on juurtunut mielemme tajuttomiin osiin, eikä se muutu vanhetessamme. Se sijaitsee psyyken 'saavutettavien' osien alla ja vaatii impulsseihin perustuvaa toimintaa, joka vaikuttaa voimakkaasti siihen, olemmeko tyytyväisiä vai tyytymättömiä saavuttamalla tai hankkimalla haluamamme asiat.

Ainoastaan ​​egon ja superegon kehityksen myötä id voidaan pitää kurissa, koska sillä ei luonnollisesti ole väliä seurausten käsitteestä. Ajattele sitä mielesi pienenä, itsekkäänä, lapsenmukaisena osana, joka vaatii mitä haluaa ja vaatii sitä välittömästi, kun taas myöhemmin kehittyvät puolet ovat kypsyys, joka muodostuu ajan myötä edistämään terveellistä ja kohtuullista käyttäytymistä reaktiona niihin impulsseihin, jotka aiheuttavat tunnus.

Vaikka tunnus on itsekäs ja lapsellinen, ego on välittäjäpuoli, joka käsittelee maailmaa järjen ja logiikan suodattimen kautta. Se pyrkii tyydyttämään id: n toiveet ja impulssit, mutta tekee sen etsimällä järkeviä ja loogisia lähestymistapoja id: n vaatimuksiin kokematta sosiaalisista ja tilannekohtaisista tekijöistä johtuvia epämiellyttäviä seurauksia. Tämän komponentin mukana tulee elämänkokemus ja lisääntynyt kypsyys, ja siinä keskitytään tapoihin edistää miellyttäviä tunteita, mutta samalla otetaan huomioon kaikki ulkopuoliset tekijät parhaan mahdollisen toimintatavan löytämiseksi. Tunnus voi tiedostamattomasti saada sinut hankkimaan uuden auton (ja kaikin mahdollisin tavoin, koska se ei välitä mistään muusta kuin mitä hän haluaa).

Mutta ego päättäisi, että nopea pelkkä varastaminen olisi selvästi kauhea idea, ja siksi hän suunnitteli strategian tarvittavien varojen säästämiseksi ja ehkä jopa löytää tapaa saada lainaa tai rahoitusta tämän uuden ajoneuvon varalle. Monet ihmiset kamppailevat mielensä id-komponentin hallitsemisesta ja käyttäytyvät siten holtittomasti ja tekevät huonoja valintoja, jotka johtavat valitettaviin seurauksiin. Näissä tapauksissa ego ei ole tarpeeksi vahva voittamaan noita luonnollisia impulsseja, ja tämä on tilanne, johon psykodynaaminen psykologia käsittelee käsitteitä, jotka koskevat hämmentävää emotionaalista kehitystä. Ego ilmentää itsehillintää ja ongelmanratkaisua mielen kolmen komponentin puolesta.

enkeli numero 1010 kaksoisliekki

Lähde: pexels.com

Supernegoa voidaan kuvata moraalikomponenttina, ja se kattaa arvot ja moraalin, joka kasvaa, kun maailma ja ympäröivät ihmiset vaikuttavat niihin. Vaikka ego on välittäjä sekä id: n että superegon välillä, superego yrittää asettaa moraalisen näkemyksen id: lle ja egolle yrittäessään muuttaa sekä henkilökohtaisten että sosiaalisten normien mukaisia. Ego voi keskittyä ongelmanratkaisuun ja järkiperäisyyteen, mutta superego asettaa vielä suurempia rajoituksia sille, mikä voi olla väärin tai oikein, sen sijaan, että se voisi olla uskottavin toimintatapa. Kun ego tyydyttää id: n valitsemalla tietyn polun saavuttaa yksilön tavoitteet, joiden kanssa superegon moraalinen kompassi on ristiriidassa, se voi sitten säännellä tätä käyttäytymistä (ja tulevia valintoja) aiheuttamalla syyllisyyden tunteen.

Tätä kutsutaan yleisesti henkilön 'omatunnoksi'. Tämän omantunnon (superego) avulla voimme tuntea olonsa hyväksi, kun teemme jotain, jolla on positiivinen vaikutus, ja se saa meidät myös kokemaan syyllisyyttä ja häpeää tehdessämme jotain, mitä luultavasti ei olisi pitänyt tehdä. Kuten egon kasvun hidastumisessa, myös kehittymättömän egon omistamisella voi olla merkittäviä kielteisiä vaikutuksia ihmisen käyttäytymiseen ja elämänvalintoihin, ja tämä selitetään psykodynaamisen psykologian kautta ja käsitellään psykodynaamisella terapialla.

Psykodynaaminen hoito

Psykodynaamiseen terapiaan kuuluu alitajunnan ja tajuttamattomien tekijöiden analysointi ihmisen mielessä ja käyttäytymisessä ymmärtääkseen paremmin, miten se vaikuttaa hänen persoonallisuuteensa, käsitykseen ympäröivästä maailmasta ja esittämään toimia. Ymmärtäminen psykoanalyyttisestä teoriasta auttaa sinua näkemään mielessä olevat kolme komponenttia ja pystymään siten analysoimaan niitä paremmin ja tekemään muutoksia hoidon avulla tarvittaessa.

Vaikka biologisilla tekijöillä voi olla merkitystä joillakin yksilöillä, emotionaalisen kasvun (ja egon ja superegon kasvun välityksellä) pääasialliset syyt johtuvat yleensä traumasta, hyväksikäytöstä tai laiminlyönnistä, kun lapsi on lapsi. Ilman asianmukaista kasvatusta ja oppimismahdollisuuksia, rajojen testaamista ja sosiaalista vuorovaikutusta on selvää, kuinka kaksi ongelmanratkaisun määrittelevää tekijää sekä oikean ja väärän käsitteet rajoitettaisiin ja vahingoitettaisiin jollain tavalla. Kun näitä psykologisia komponentteja ei ole kehitetty kunnolla, ei ole paljon vaihtoehtoja tapaan pitää id ja sen impulssit hallinnassa, kun henkilö on ikääntynyt. Tämä voi helposti johtaa huonoihin valintoihin, jotka vaikuttavat ihmisen suhteisiin, heidän elämänlaatuunsa ja jopa johtaa uusiin mielisairauksiin ja mahdollisesti vankeuteen, koska ei ole huolta elämäsi maailman sosiaalisista normeista.

Psykodynaamisella terapialla pyritään auttamaan yksilöä tunnistamaan alueet, joilla kehitystä ei ole tapahtunut, käsittelemään ongelmat, jotka ovat saattaneet aiheuttaa nämä ongelmat, ja etsimään uusia strategioita jokapäiväiseen elämään ja miten käsitellä heidän kiireitään, tunteitaan ja siten heidän käyttäytymistä siitä lähtien. Tämä hoidetaan puheterapian tavanomaisella neuvonnalla ja terapeuttisella lähestymistavalla.

Lähde: rawpixel.com

Hoito itsessään alkaa yleensä siitä, että ammattilainen ja asiakas päättävät melko varhaisessa vaiheessa yhden ensisijaisen huolenaiheen, jolla voi olla merkittävin elinikäinen vaikutus heissä, ja keskittymällä kyseisen pääalueen tai tietyn aiheen hoitoon. Hoidettavan yksilön ajatusprosessit ja vastaukset otetaan huomioon ja luodaan yhteydet siihen, mitkä tapahtumat tai kokemukset vaikuttivat mihin aivojen alueisiin ja millä tavalla aiheuttavat tällä hetkellä käsillä olevat ongelmat. Monilla tapahtumilla, jotka ovat saaneet tämän merkittävän vaikutuksen ihmiseen vaikuttamaan heidän elämäänsä niin merkittävästi, on syvät juuret tajuttomassa ja alitajuntaan. Terapiaprosessissa avustava ammattilainen tuo hoidettavan henkilön tietoon aikaisempien ongelmiensa havaitut vaikutukset heidän kehitykseen henkisesti ja emotionaalisesti. Molemmat työskentelevät yhdessä ja luovat toimintasuunnitelman näiden psyyken vääristymien korjaamiseksi ja pyrkivät selviytymään menneistä traumoista sekä kehittämään psykologista kypsyyttä paremman tulevaisuuden ennusteen saavuttamiseksi.

Tämä voi kestää kuukausia tai jopa vuosia, riippuen hoitoa hakevasta henkilöstä ja psykologisen vahingon vakavuudesta. Yhdenmukaisella terapialla, lisensoidun ammattilaisen ohjauksella ja heidän tekemästään kovasta työstä on mahdollista, että he voivat voittaa varhaisen elämän tapahtumat ja kehittää edelleen emotionaalista kypsyyttä auttaakseen egoa ja superegoa toimimaan kunnolla.

Lisätietoa Freudin psykoanalyysia ja psykodynaamista psykologiaa koskevista teorioista tarjoaa monia online- ja fyysisiä resursseja jatko-opiskeluun. Freudin ja muiden psyyken teorioita ja näkökulmia sekä psykologian eri osa-alueita koskevan tutkimuksen ja kirjallisuuden määrä on laaja ja helposti saatavilla Internetin, kirjastojen ja paikallisten kirjakauppojen kautta.

Mistä saada hoitoa

Jos sinusta tuntuu siltä, ​​että psykodynaaminen lähestymistapa terapiaan voi auttaa sinua voittamaan emotionaalisen kehityksen ongelmat ja haluaisit hakea lisää apua tai tietoa, voit etsiä alueeltasi terapeuttia, joka tarjoaa tällaista hoitoa, tai voit kokeilla verkossa hoito. BetterHelpin online-terapia on turvallinen foorumi online-hoidolle tuhansien lisensoitujen, ammattitaitoisten terapeuttien kanssa. Voit aloittaa tänään - kaikki mitä tarvitset aloittamiseen, on Internet-yhteys ja pääsy älypuhelimeen, tablet-laitteeseen tai tietokoneeseen.

Jaa Ystäviesi Kanssa: