Selvitä Enkeli

Mikä on oivallus? Psykologia, määritelmä ja käytännön esimerkit

Kuinka voimme oppia tuntemaan asiat, jotka tiedämme? Joitakin asioita opetettiin meille suoraan. Toiset opimme havainnoinnin ja toistamisen avulla. Muina aikoina tieto näyttää vain ilmestyvän meille tyhjästä.



Tätä kutsumme tyypillisesti 'oivallukseksi'. Merriam-Webster määrittelee tämän 'tekoksi tai seuraukseksi asioiden sisäisen luonteen ymmärtämisestä tai intuitiivisesta näkemisestä'.



Oivallus voidaan usein vaihtaa sanoilla, kuten käsitys tai viisaus. Psykologian maailmassa me viittaamme yleisemmin oivallukseen paitsi tapana hankkia tietoa, vaan pikemminkin tietoisiksi ratkaisuista.



Lähde: pexels.com



Ennen kuin ymmärrämme oivalluksen, varsinkin kun se viittaa psykologiaan, meidän on ensin kiertävä nopeasti ymmärtämään tietoa. Tulematta liian abstraktiksi ja filosofiseksi on tärkeää miettiä, mitä tieto tarkalleen tarkoittaa - tietoisuus esineistä, tapahtumista, ideoista tai toimintatavoista.



Tämän metakonseptin suuri muotoilu löytyy elokuvasta Memento (2000), jossa lyhytaikaisesta muistihäviöstä kärsivä päähenkilö selittää, että huolimatta siitä, että hän ei pysty muistaa, mitä hän juuri oli tehnyt milloin tahansa, on asioita hän tietää toisin. Hän tiesi esimerkiksi puuhun koputtamisen äänen ja tunteen nostaa lasillisen vettä. Hän sanoo, että tämäntyyppinen tieto on erilaista, koska se on eräänlainen muisti.

Mikä on oivallus? Psykologian määritelmä

Insight, psykologian määritelmä, pelaa voimakkaasti tätä tiedon käsitystä. Hyödyntepsykologian terapeuttisten teorioiden avulla jo olemassa olevista ideoista ja muistoista voi syntyä ratkaisuja ongelmiin.



Wolfgang Kohler ja hänen työnsä Gestalt-teorian kanssa johtivat hänet erittäin mielenkiintoiseen työhön 1900-luvun alussa. Hän kokeili simpanssiaan Sultania. Sultan oli nälkäinen, ja banaani oli hänelle vain ulottumattomissa. Ainoat työkalut, joita Sultan pystyi käyttämään banaanin saavuttamiseen, olivat kaksi eripituista bambutikkua, joista kumpikaan ei ollut tarpeeksi pitkä banaanin saavuttamiseksi.

Lopulta Sultan tajusi, yksinkertaisesti pelaamalla kepeillä, että hän pystyi sovittamaan ne yhteen muodostaen yhden pitkän sauvan, joka saavuttaisi banaanin. Toisin kuin yksinkertainen kokeilu ja virhe, Sultan käytti syytä tähän ratkaisuun. Hän oli luopunut aktiivisesta kokeilemisesta banaanin saamiseksi, kun hän huomasi, että kepit voidaan yhdistää; vastaus tuli hänelle siinä, mitä kutsutaan yleisesti 'Aha!' tai 'Eureka!' hetki.

Avain tähän näkemyspsykologiaan on tyhjäkäynti - osoitus heikentyneestä kyvystä nähdä maaliviiva. Kohde tai asiakas luopuu usein ratkaisun löytämisestä ja mahdollisesti toivoton lähestyessään, ja sitten yhtäkkiä kaikki käy selväksi, aivan kuten Sultanin tapauksessa.



Kuinka katsomme oivalluksia?

Psykologien keskuudessa on vuosien varrella ollut erilaisia ​​tulkintoja tästä mielemme käsitteestä, joka yhdistää tietoa ja päättelyä esitelläksemme tietoisuuden toteuttamiskelpoisella ratkaisulla annettuun tehtävään.



  • Ei mitään-erityinen näkymä: oivallus tapahtuu yksinkertaisesti aivojemme luonnollisena prosessina, joka jatkuvasti kerää tietoa ja pyrkii hyödyntämään sitä parhaalla mahdollisella tavalla, ja siten kun tehtävä tai ongelma esitetään, ratkaisu tulee esiin vain seurauksena miten jo käsittelemme tietoa.
  • Neogestaltistinen näkemys: Kuten Kohlerin ja Sultanin kohdalla, geestaltistisen näkemyksen mukaan oivallusratkaisujen ongelmanratkaisu ei ole yhtä yksinkertaista kuin Ei mitään-erityisnäkymä, vaan pikemminkin siinä on jotain erityisen erityistä, asettamalla se kognitiivisesti korkeammalle kuin rutiiniongelma ratkaiseminen.



Lähde: rawpixel.com



  • Kolmen prosessin näkymä: Tämä näkymä antaa ymmärrystä kolmesta erityyppisestä tyypistä
    • Selektiivisesti koodaava oivallus: erottaa merkitykselliset tiedot merkityksettömistä tiedoista
    • Valikoiva vertailu Insight: uusi käsitys vanhan ja uuden tiedon välisestä suhteesta
    • Valikoiva yhdistelmä Insight: koodattujen tietojen käyttö ja soveltaminen uudella tavalla.

Oivallus on merkitty neljällä käyttäytymisprosessin vaiheella: umpikuja, kiinnittyminen, inkubaatio ja Eureka-hetki.

Ensinnäkin näyttää siltä, ​​että yksinkertaisesti loppujen lopuksi on loppunut ideoita ongelman ratkaisemiseksi. Korjaus tulee todennäköisesti näkyviin, koska tietty ratkaisuyritys on tehoton, mutta sitä yritetään ja yritetään uudelleen. Inkubaatio on, kuten aiemmin mainittiin, keskeinen tekijä - aukko ratkaisuyrityksissä antaa mielen puhdistaa itsensä merkityksettömästä tiedosta, kun se liittyy ratkaisuun. Lopuksi, Eureka! Vastaus näyttää ikään kuin sen olisi pitänyt olla ilmeinen koko ajan.



valkoinen koira henkinen merkitys

Insight Psykologian tutkimus ja hoito

Vaikka on varmasti lukijoita, jotka ovat vain kiinnostuneita näistä ideoista, tärkeimmäksi heille on heidän kyky vaikuttaa siihen, miten elämme elämäämme, torjua elämän esteitä ja elää parhaalla mahdollisella tavalla. Abstrakteja käsitteitä käsiteltäessä on hyödyllistä kehittää asiat konkreettisiksi esimerkeiksi.

Otetaan esimerkiksi Graham Wallas (1926) 9 pisteen palapelin avulla osoittaakseen, kuinka voimme päästä ratkaisuihin oivaltamalla.

Ensi silmäyksellä tuntuu mahdottomalta suorittaa tehtävää (yhdistä kaikki yhdeksän pistettä lyijykynällä nostamatta kynää paperista) usein kapean käsityksemme vuoksi.

Koska pisteet näyttävät olevan suorakulmion muotoisia, aivomme olettaa, että ratkaisu on johdettava piirtämällä tähän suorakulmioon. Kun oivallus siitä, että suorakulmiota ei ole olemassa tai rajoittaa pulmapeliä, ratkaisu 'mennä linjojen ulkopuolelle' näyttää niin ilmeiseltä - Eureka! (9 pistettä valmiina)

Kun sovellamme mielenterveyttä koskevaa näkemyspsykologian määritelmää, se ei ole banaani, johon yritämme päästä, tai palapeli paperille, vaan oivallus psyykkemme piiriin. Niin monia oireita niin monista erilaisista mielenterveysongelmista on haastavaa hoitaa oivalluksen puutteen takia.

Tietämättömyys siitä, että oire on mielenterveysongelman oire, voi olla haitallista yrittäessäsi hoitaa sitä. Ne, jotka kärsivät riippuvuudesta, kieltävät usein ongelmansa ja järkeistävät, että he voivat lopettaa milloin tahansa. Usko, ettei heillä ole ongelmia, on esimerkki oivalluksen puutteesta. Maanisen jakson keskellä oleva henkilö voi nähdä grandioottisen toimintansa neurotyypillisenä; luetteloa jatketaan.

Tämä on valtava este hoidettaessa niitä, jotka tarvitsevat hoitoa, mutta eivät ehkä usko tarvitsevansa hoitoa, tai että hoito on hyödyllistä. Vahvan suhteen luominen lääkärin ja potilaan välille on välttämätöntä, kun näin on, ja luottamus voi auttaa potilaita voittamaan tämän ja saamaan oivalluksia.

Lähde: rawpixel.com

Vain psykiatrisiin häiriöihin? Käytännön esimerkkejä:

Saattaa tuntua siltä, ​​että tavallisella ihmisellä on yleinen itsetuntemuksen tunne ja että näkemyspsykologia ei ole kovin merkityksellinen heille. Käytämme kuitenkin mielen psykologista ymmärrystä jokapäiväisessä elämässämme, ei vain häiriöiden hoitoon.

Ongelmanratkaisua on eri muodoissa ja kooissa. Suhteissamme konflikti on väistämätöntä. Olipa perhesuhteissa vai romanttisissa suhteissa, löydämme itsemme tuosta umpikujasta, tuntuen siltä, ​​että olemme käyttäneet kaikki vaihtoehdot loppuun, ja tämä voi olla erittäin stressaavaa kaikille osapuolille ja asettaa vakavan paineen itse suhteille.

Jos aviomies ja vaimo joutuvat jatkuvasti riitojen, kommunikaation hajoamiseen, voi olla taipumus haluta luopua avioliitosta kokonaan. Aika, jonka avulla voidaan vetäytyä tilanteesta ja antaa tunteiden rauhoittua ja syy vallita, voi antaa oivalluksen. Tieto itsestään, antamalla aikaa nähdä asiat eri näkökulmasta, voi sallia sen Aha-hetken tapahtumisen.

Tämä on tietysti yleistys, koska suhteet ovat monimutkaisia ​​ja ainutlaatuisia, mutta nämä soveltuvin osin käytettävät käsitteet voivat auttaa meitä välttämään konflikteja ja välttämään stressiä kaikilla elämämme alueilla.

Insight, psykologian määritelmien asiantuntijat sanovat, on avain kaikkeen, mitä yritämme hoitaa terapiassa. Sosiaalisen ahdistuksen hoitava potilas voi siirtää paradigmansa sosiaalisten tilanteiden pelosta oppimiseen hallitsemaan oireitaan sisältä.

Joku, joka työntää ihmisiä pois, mutta haluaa läheisyyttä, voi hyötyä oivalluksesta, jonka mukaan heidän tekonsa johtuvat hylkäämisen pelosta. Joku, joka joutuu usein myrkyllisiin suhteisiin, voi yhtäkkiä tajuaa sabotoivansa onneaan, koska hän uskoo, että hän ei ansaitse lapsuuden traumasta johtuvaa onnea. Luettelo siitä, kuinka oivallus koskee terapiaa ja psykologiamme prosesseja, on loputon.

Saatko ansaitsemasi avun?

Vaikka se antaa voimaa tuntea nämä prosessit ja alkaa soveltaa niitä henkilökohtaisessa elämässämme, voi olla ylivoimaista yrittää kahlata mielemme läpi yksin. Oivaltamispsykologiaan perustuva hoito voi olla hyödyllistä kaikille, huolimatta siitä, käsittelevätkö he tiettyjä mielenterveysongelmia vai yksinkertaisesti arjen laadun parantamiseksi. Vaikka oivaltamispsykologia ei olekaan terapeutin työn perusta, meidän kaikkien tulisi hyödyntää terapian etuja.

Jos olet terapiassa, sinun tulisi tuntea olosi mukavaksi keskustellessasi näistä tai kaikista käsitteistä terapeutin kanssa ja sinulla olisi oltava avoin, luottavainen suhde. Jos tämä ei ole sinun kokemuksesi tai jos et näe terapeuttia, aluksi sinun on aina mukava vaihtaa lääkäriä, kunnes löydät sopivan henkilön.

unelmia muurahaisista

Varsinkin jos et ole terapeutin luona, saatat tuntea, ettei ole mitään syytä tehdä niin, mutta se johtuu usein leimauksesta, että hoito on tarkoitettu vain ongelmista kärsiville ihmisille, ikään kuin hoito olisi likainen sana. Totuus ei voisi olla päinvastainen. Hoito voi olla yksinkertaisesti tauko siitä, että olemme sotkeutuneet märehimään koko ajan pään sisällä.

Lisensoitujen terapeuttien löytämiseen on paljon resursseja, mutta jopa sen tekeminen voi olla ylivoimainen. BetterHelp.com on suurin online-resurssi mielenterveyden ammattilaisille, jotka haluavat työskennellä kanssasi mukavasti kotona. Yli kahden tuhannen lisensoidun hoitoalan ammattilaisen käytettävissä ympäri vuorokauden, seitsemänä päivänä viikossa, voit alkaa parantaa elämääsi välittömästi.

Usein kysytyt kysymykset (UKK):

Mitä käsityksen saaminen tarkoittaa?

Lyhyesti ymmärrettävä määritelmä on tämä: kyky varmistaa syvä, todellinen käsitys ihmisestä, asiasta tai tilanteesta. Oivalluksen saaminen liittyy usein empatiaan ja intuitioon. Kyky nähdä asiat sellaisina kuin ne ovat, ja ylittää vieraat tiedot on ehkä tärkein osa oivalluksen saamisessa. Aivan kuten sana itsessään viittaa, oivallus tarkoittaa kykyä nähdä tai nähdä sydämessä jotain. Oivalluksen saaminen voi tarkoittaa kykyä päästä omien suhdeesi kamppailujen juuriin tai voi tarkoittaa kykyä lajitella nopeasti ja tehokkaasti liikeehdotuksessa esiin nousevat kysymykset. Oivalluksellisuus liittyy usein myös suurempaan tyytyväisyyteen ystävyyssuhteissa ja suhteissa, koska se antaa ihmisille mahdollisuuden toimia tehokkaammin ja avoimemmin muiden kanssa.

Mikä on esimerkki oivalluksesta?

Yleinen esimerkki oivalluksesta sisältää loppiaisen tai yhtäkkiä ja odottamattomasti oivalluksen siitä, että kaksi asiaa liittyy toisiinsa tai ongelman ydin on ____ tai ____. Epifanioita pidetään yleensä oivalluksina, koska niillä on intuitio ja ymmärrys, ilman konkreettista 'polkua' johtopäätökseen. Oivallukset näkyvät usein myös mainoskampanjoissa. Esimerkiksi Dove-yritys osoitti ymmärrystään kuluttajistaan ​​aloittaessaan 'Real Beauty' -kampanjan, jossa keskityttiin juhlimaan monimuotoisuuden kauneutta sen sijaan, että ehdotettaisiin, että naisten pitäisi yrittää näyttää samanlaisilta.

Oivallusta löytyy usein myös hoidosta, sillä hoito riippuu vahvasti siitä, että sekä lääkäri että asiakas pystyvät saamaan käsityksen itsestään ja muista. Terapiassa oivallusta käytetään usein itsensä ymmärtämisen parantamiseen, ja terapeutin oivallukset voivat auttaa ohjaamaan asiakkaan oivalluksia. Tähän voi sisältyä käsitys siitä, että tietty suhde voi olla juurtunut lapsuuteen (lapsuuden laiminlyönti, joka johtaa esimerkiksi aikuisuuteen liittyvään riippuvuuteen), tai se voi sisältää sen tunnustamisen, että luotettavan viranomaisen näennäisesti vaarattomalla lauseella oli pitkäaikaisia ​​vaikutuksia.

Mikä on keskeinen näkemys?

606 enkelinumeron merkitys

Keskeinen näkemys on ikkuna ihmisten käyttäytymiseen ja siihen, miten tämä käyttäytyminen voi vaikuttaa heidän päätöksentekoonsa. Keskeisiä oivalluksia käytetään usein markkinoinnissa tunnistamaan mahdolliset heikot kohdat tai tarvitsemat alueet yrityksen markkinointistrategioissa, mutta niitä voidaan käyttää myös tutkimuksessa, jotta saadaan lyhyt yhteenveto tutkimushankkeen tärkeimmistä kohdista.

Mikä tekee jonkun oivaltavaksi?

Empatia ja intuitio ovat kaksi tärkeintä ominaisuutta, jotka liittyvät oivaltavaan yksilöön. Kyky ymmärtää ihmisiä on oivalluksen määritelmien perusta, ja oivaltavan yksilön osat ovat myötätunto, empatia, intuitio ja vahva viestintä. Pelkkä tieto jostakin ei ole sama kuin käsitys heidän elämästään; loppujen lopuksi voit kerätä eliniän tosiasioita joku ymmärtämättä kuka hän on tai miten hän toimii. Oivaltava henkilö ei pelkästään kerää tosiasioita; ne syntetisoivat tietoa saadakseen käsityksen siitä, kuka henkilö on, mistä he ovat motivoituneita ja mitä he saattavat tarvita. Oivaltavat ihmiset ovat usein ihmisiä, jotka johtavat markkinointikampanjoita (vaikka jotkut väittävätkin, että tämä on esimerkki oivallusten käytöstä toisia vastaan), palvelevat yhteisöasioissa ja työskentelevät mielenterveyden - tai terveydenhuollon - alalla.

Jos haluat ymmärtää entisestään, mikä tekee yksilöstä oivaltavan, voi olla hyödyllistä tarkastella synonyymejä oivalluksen saamiseksi. Näitä ovat: intuitio, arvostelukyky, havaitseminen, tietoisuus, arvostus, tunkeutuminen ja ymmärtäminen. Kaikkien näiden sanojen yhdistäminen antaa sinulle syvemmän käsityksen siitä, mikä oivaltavan henkilön tarkalleen tekee. Oivaltavat ihmiset pystyvät intuitioimaan tietoja tai ideoita, jotka eivät ole helposti saavutettavissa pinnalta, ja usein kykenevät tunkeutumaan kaikkiin ylimääräisiin tietoihin tilanteessa tai henkilön käyttäytymisessä päästäkseen asian ytimeen.

Mitä ovat oivallusongelmat?

Jotkut oivallukset voivat olla jonkin verran salakavalia; esimerkiksi jotakin henkilöä vastaan ​​henkilökohtaisen hyödyn vuoksi käytettävä näkemys on salakavalaa ja epäeettistä. Oppimisongelmat tulevat usein esiin markkinointikampanjoissa, koska nämä kampanjat perustuvat näkemykseen siitä, miten ihmiset toimivat ja tekevät ostoksiaan, mutta usein vahingoittamaan kohderyhmää. Vaikka näin ei ole aina, kauneusala on usein yksi parhaista esimerkeistä oivallusongelmista; kauneusteollisuus on rakennettu oivalluksiin siitä, miten ihmiset näkevät ja miettivät naisia, ja on manipuloinut näitä oivalluksia kertoa naisille (ja joissakin tapauksissa miehille), että he eivät ole täynnä, naisellisia tai 'tarpeeksi naisia' ilman isäntää tuotteita ihon, hiusten, painon ja lukemattomien muiden fyysisten komponenttien muuttamiseksi. Tämä on oivallusongelma, koska se käyttää oivallusta manipuloida ja vähätellä muita.

Oikeusongelmia ei kuitenkaan aina nähdä suuressa mittakaavassa; oivallusongelmia voidaan havaita myös ihmissuhteissa, vaikka manipulointi onkin todennäköisesti mukana. Oivaltavalla yksilöllä on valta vaikuttaa muutokseen yhteisöissään ja työpaikoillaan, mutta hän voi myös pystyä manipuloimaan ja kiusaamaan ympärillään olevia ihmisiä.

Mikä on oivaltava henkilö?

Oivaltava henkilö on henkilö, joka on hyvin tarkkaavainen ja kykenee nopeasti pääsemään ongelman ytimeen tai asian ytimeen. Oivaltavat ihmiset ovat usein myötätuntoisia yksilöitä, koska he pystyvät nopeasti syntetisoimaan mitä muut haluavat tai tarvitsevat. Oivaltava henkilö pystyy yhdistämään havainnoinnin ja intuition voiman päästäkseen ihmisen, esineen tai asian sydämeen.

Kuinka kehität oivallusta?

Oivalluksen kehittäminen saavutetaan tehokkaimmin oppimalla lisää ihmisistä ja heidän työskentelystään. Vaikka se ei todellakaan vaadi edistynyttä psykologian tutkintoa tai muuta yhtä intensiivistä, se tarkoittaa tarkkaa huomiota läheisimpiin ihmisiin ja heidän taustojensa ja tapojensa oppimista erilaisiin elämäntilanteisiin. Oivallus perustuu paitsi empatiaan ja intuitioon myös kykyyn syntetisoida tietoja, jotka on saatu läheisestä kanssakäymisestä ihmisten kanssa. Harjoittele aktiivista kuuntelua mahdollisuuksien mukaan kehittääksesi näkemystä; oppia muista ihmisistä, muista kulttuureista ja muista elämäntavoista. Pidä mielessä kanssasi pikemminkin kuin osallistut keskusteluun, jotta voit sanoa mielipiteesi. Oivallus on osa itsesi asettamista muiden ihmisten kenkiin, ja toisaalta tunne ja ilmaista myötätuntoa ja ymmärrystä, kun nämä kengät on täytetty.

Mitä tarkoittaa oivalluksen antaminen?

Oman käsityksen antaminen tarkoittaa totuuden puhumista johonkin, intuition, empatian ja ymmärryksen käyttämistä. Jos joku tulisi esimerkiksi suhdeongelmissa olevan henkilön luokse, oivalluksen antaminen voi tarkoittaa: 'Kuulostaa siltä, ​​että tunnet molemmat kaunaa toisillesi, joten valitset taisteluja pienistä asioista saadaksesi kaunaa.' Oivalluksen antamista voidaan soveltaa myös liike-elämässä. Jos yritys muuntaa esimerkiksi markkinointistrategiaansa, oivalluksen antaminen voi tarkoittaa sitä, että ymmärretään, että kuluttajat eivät välttämättä ole huolissaan siitä, miten he tekevätKatso, mutta kuinka muut ihmisethavaitamiten he näyttävät. Tämä antaa käsityksen sekä ihmisten työskentelystä että markkinointimateriaalien parhaasta etenemisestä.

Mitä oivaltava ajattelu on?

Oivaltava ajattelu on ajattelutyyppi, joka yleensä liittyy intuitiiviseen ajatteluun. Oivaltava ajattelu muistuttaa intuitiivista ajattelua siinä mielessä, että molemmat luottavat yksilön kykyyn tunnistaa suhteita, malleja tai linkkejä, jotka eivät välttämättä ole välittömästi ilmeisiä tai perusteellisesti arvioituja. Oivaltava henkilö pystyy usein pääsemään henkilön tai ongelman todelliseen luonteeseen hyvin pienellä vaivalla - ja joskus jopa hyvin lyhyessä ajassa - tukahduttamaan nousevan konfliktin, lajittelemaan tilanteen tai helpottamaan suhdetta. Oivaltava ajattelu on yhdistetty suurempaan luovuuteen sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti, koska oivaltavat ajattelijat saattavat paremmin osata selvittää omat suhdekysymyksensä nopeasti ja tehokkaasti ja pystyvät tuomaan uusia ideoita pöydälle ammatillisessa ympäristössä.

Oivaltavaa ajattelua pidetään usein persoonallisuuden piirteenä, mutta se voidaan myös oppia jossain määrin. Esimerkiksi kyky ymmärtää muita voidaan oppia muodollisen koulutuksen ja epävirallisen arvioinnin ja kokeilun avulla. Myös kykyä luottaa intuitioon voidaan harjoitella, jotta voidaan edelleen hioa ymmärrystä ihmisistä ja tilanteista.

Jaa Ystäviesi Kanssa: