Mikä on avioeroneuvonta ja onko se sinulle sopiva?

Oletko läpi avioeroprosessin ja etsit apua selviytyessäsi tunteistasi ja oppimalla, kuinka käsitellä siirtymistä avioeron jälkeiseen elämään? Jos on, avioeroneuvonta voi olla sinulle.

221 enkelinumero

Lähde: flickr.com

Useimmille avioeroa käyville ihmisille on vaikea aika navigoida riippumatta siitä, aloittivatko he menettelyn vai olivatko avioeropyynnön vastaanottopäässä. Koetut tunteet voivat vaihdella helpotuksesta ja innostuksesta uuden alun saamiseksi surun, menetyksen ja syyllisyyden tunteisiin, kun avioeron pysyvyys ratkaisee. Tämän vuoksi avioeroapuneuvoja hakevien parien määrä on kasvanut. he siirtyvät eteenpäin elämänsä seuraavaan vaiheeseen.

Avioeroneuvonta on suhteellisen uusi hoitomuoto, joka on omistettu auttamaan pariskuntia käsittelemään usein monimutkaisia ​​tunteita avioerosta kunnioittavammin ja rakentavammin kuin he yksin pystyvät. Pariskunnat harjoittavat yleensä avioeroneuvontaa siinä toivossa, että se vähentää kaikkien osapuolten stressiä. Se voi auttaa pariskuntaa ennen avioeropäätöksen tekemistä (tarjoamalla näkemyksiä, joiden avulla he voivat nähdä, mikä on paras valinta heidän tilanteeseensa - pysyä yhdessä tai avioeroa) tai tarjota tukea, kun avioero on jo käynnissä. Se voidaan suorittaa myös avioeron jälkeisenä terapiana, kun avioero on saatu päätökseen.

Lähde: pixabay.com

Sen uuduuden vuoksi monet ihmiset eivät kuitenkaan välttämättä ymmärrä sen etuja tai tietävät, onko se sopiva heidän tilanteeseensa. Yksinkertaisesti sanottuna jokainen pariskunta, jolla on vakavia avioliitto-kamppailuja eron kanssa, joka näyttää olevan erittäin todennäköinen tulos, voisi hyötyä avioeroneuvonnasta ammattimaisen neuvonantajan kanssa. Joten jos sinusta tuntuu, että sinä ja puolisosi olette avioliitossanne jossain tilanteessa, jota et voi ratkaista tai jos olet jo päättänyt avioeron, sinun tulisi harkita avioerohoitoa auttamaan sinua molempien onnistumisessa selviytymään tilanne.

Avioeroneuvonta voi tarjota sinulle seuraavia etuja:

• Tekniikat negatiivisten tunteiden hallitsemiseksi ja konfliktien ratkaisemiseksi (mikä on erityisen tärkeää, jos sinulla on lapsia toisen vanhemman kanssa)
• Ohjaus, kun harkitset avioerovaihtoehtoa ja teet päätöksen avioliittosi tulevaisuudesta (jos et ole vielä päättänyt)
• Aika käsitellä ratkaisemattomia asioita ennen omien tietäsi, antamalla sulku molemmille ja tarjoamalla positiivinen perusta elämäsi seuraavan luvun aloittamiselle
• Mahdollisuus ymmärtää paremmin, mikä suhde meni pieleen ja miten oppia siitä tulevaisuuden suhteiden onnistumiseksi
• Ulkopuolinen näkökulma sen varmistamiseksi, että molemmat osapuolet kuullaan ja ettei kukaan tunne, että heidän mielipiteensä ja tunteensa olisivat vähemmän tärkeitä
• Auta ymmärtämään, että elämä jatkuu avioeron jälkeen, ja vinkkejä siirtymiseen uuteen elämään

Avioeron jälkeinen neuvonta

Kun avioero on saatu päätökseen, voi olla varsin pelottavaa kietoa mieltäsi tosiasian ympärille, että avioliittosi on todella ohi, ja aloittaa uuden elämäsi kulkeminen yksin. Avioeron jälkeinen neuvonta voi auttaa ohjaamalla sinua löytämään tapoja:

• Käsittele tunteitasi avioeron jälkeen

Kun pöly on laskeutunut avioeromenettelyihin, saatat huomata, että tarvitset apua selviytyessäsi tunteiden myllerryksestä, ja tämä tulee olemaan avioeron jälkeinen neuvonta. Ei ole harvinaista, että tuntuu valitettavalta, syylliseltä ja häpeältä. aloittaa ja jos näitä ei käsitellä asianmukaisella tavalla, heillä on taipumus muuttua vihaksi ja itsevihaksi.

Terapeutti, joka on erikoistunut avioeroneuvontaan, voi auttaa sinua tunnistamaan, käsittelemään ja jättämään negatiiviset tunteet taakse. Oppiminen rakastamaan itseäsi ja elämäsi uusia tilanteita vie aikaa, mutta se kaikki on sen arvoista. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on lapsia. Muista - sinun on hoidettava omat emotionaaliset tarpeesi voidaksesi tarjota lapsillesi parhaan mahdollisen tuen, kun hekin yrittävät selviytyä elämästäsi avioerosi jälkeen.

• Käsittele jokapäiväistä elämää avioeron jälkeen

Kun avioero on saatu päätökseen, on aika palata päivittäisen elämän rutiiniin. Todennäköisesti monet näistä rutiineista eivät ole samat kuin naimisissa. Ehkä muutit edellisestä kodistasi avioeron seurauksena ja sinun on nyt tottuttava uuteen reittiin töihin tai eri paikkoihin ostoksille.

Jos muutit kokonaan uuteen kaupunkiin, tulee kysymys uusista kouluympäristöistä lapsillesi ja uudesta työstä itsellesi. Jos olet vanhempana, se voi tarkoittaa sitä, että opit täyttämään nyt itsellesi sopivan ajan, kun lapsesi viettävät aikaa entisen puolisosi kanssa. Avioeron jälkeinen neuvonta voi antaa neuvoja näiden uusien tilanteiden ja niihin liittyvien ahdistuneiden tunteiden käsittelemiseksi.

Jaon jälkeen budjetointi on iso kysymys, varsinkin jos molemmat jaoit kustannukset avioliitossa tai kumppanisi oli perheen taloudesta vastaava. Avioerot voivat olla kalliita, mikä tekee sinulle vieläkin tärkeämmäksi pysyä menojen päällä ja sijoittaa säännöllisesti edes vähän rahaa hätärahastoon. Jos tarvitset apua, avioeron jälkeinen neuvonta voi auttaa oppimaan kuinka hallita paremmin rahaa.

• Siirtyminen eteenpäin yksityishenkilönä avioeron jälkeen

Riippumatta siitä kuinka kauan avioliittosi kesti, se oli elämässäsi aika, jolloin olit osa tiimiä. Joku muu mielipiteellä ja panoksella oli merkitystä päätöksenteossa. Nyt tämä ei ole enää asia, ja sinun on palattava takaisin tilaan, jossa olet irrallinen henkilö.

Ajatus mennä yksin voi olla hieman pelottava. Asiat, kuten ruokailu yksin tai elokuvan katsominen itse, sekä ystävien kanssa meneminen ulos yksilönä eikä pariskunnana, voi täyttää pelon. On myös dating ja läheisyyttä koskevia kysymyksiä, kun olet valmis vastaavanlaisiin suhteisiin uudelleen.

Ahdistus voi olla niin suuri, että joka kerta se saa sinut valitsemaan kotiin. Avioeron jälkeinen neuvonta voi tarjota rohkaisua, jota tarvitset aloittaaksesi sosiaalisen elämän asettamisen takaisin raiteilleen. Suuri osa kaiken hallinnassa on oppia pitämään uudesta singlestäsi ja hyödyntämään monia etuja, joita saat siitä, että vain sinä vastaat, minne menet ja mitä teet.

Autetaan lapsia selviytymään avioerosta

On taipumus ajatella, että avioero vaikuttaa lapsiin aina kielteisesti. Tuo ei ole totta. On monia tapauksia, joissa lapset hyötyvät sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä, kun heidän vanhempansa päättävät lopettaa avioliitonsa. Valitsemalla avioeroneuvontaa voit löytää tapoja minimoida avioeron kielteiset vaikutukset lapsillesi.

Lapsillesi on mahdollista tulla läpi avioero, jolla on joitain seuraavista myönteisistä vaikutuksista.

• Lapset ovat onnellisempia, rennompia ja turvallisempia, kun heidän vanhempansa siirtyvät eteenpäin ja mahdolliset avioliitossa toisiaan kohtaan osoittamat katkeruudet alkavat laantua.
• He ovat itsenäisempiä ja itsenäisempiä nyt, kun ympärillä on vain yksi, yleensä kiireisempi vanhempi.
• Avioerolapset ovat yleensä joustavampia ja sopeutuvampia myöhemmässä elämässä kohtaamiinsa muutoksiin, kuten muuttamiseen, työpaikan vaihtamiseen ja suhteiden päättymiseen.
• He kehittävät lisääntynyttä emotionaalista älykkyyttä, kuten suurempaa kykyä osoittaa empatiaa muiden ihmisten kohtaamista asioista.
• He arvostavat suhteita, joita heillä on kummankin vanhemman kanssa, ja aikaa, jonka he voivat viettää heidän kanssaan.
• Vanhempiensa avioero voi antaa lapsille enemmän huomiota avioliittoon, ja tietullinen avioero ottaa mukaan asianosaiset.
• Heillä on lisääntynyt kyky asettaa itsensä etusijalle samalla kun otetaan huomioon vaikutukset omiin lapsiinsa, jos he joutuvat myrkyllisiin suhteisiin vanhempina.

Lähde: jointbasemdl.af.mil

Pelkästään yrittää selviytyä vakavista avioliitto-ongelmista tai avioeron vaikutuksista voi olla uuvuttavaa ja tehdä jo vaikeasta tilanteesta vieläkin vaikeampaa käsitellä. Osallistuminen avioeroneuvontaan on loistava tapa varmistaa, että pystyt käsittelemään sitä mahdollisimman onnistuneesti. Ja niille, jotka ovat epäröiviä tai hämmentyneitä etsimään apua henkilökohtaisesti, BetterHelp.com-tyyppinen online-foorumi voi olla hieno lähde yksityiselle, online-avioeroneuvonnalle, joka voi tehdä avioeron läpikäynnistä hieman helpompaa.

Jaa Ystäviesi Kanssa: