Kuinka olla rohkea ja voittaa pelko
Lähde: rawpixel.com
Kyky osoittaa rohkeutta ja voittaa pelko on erittäin kriittinen elämäntaito. Toisin kuin yleisesti uskotaan, rohkeus ei ole pelon puuttumista, vaan kykyä jatkaa eteenpäin pelosta huolimatta. Usein pelko syntyy, kun kohtaamme koetun uhan tai haasteen. Päätös olla rohkea ja voittaa pelko antaa kuitenkin elää parhaan elämänsä. Pelkoon antautuvat ihmiset tekevät itselleen suuren karhunpalveluksen. Uskokaa tai älkää, pelko tappaa enemmän unelmia, tavoitteita ja toiveita kuin epäonnistuminen koskaan.
Huolimatta rohkeuden ja pelon voittamisen monista eduista, nämä varoitukset on joskus helpompi sanoa kuin tehdä. Oletko kiinnostunut oppimaan tarkalleen kuinka olla rohkea ja sijoittaa pelkosi levätä, jatkaa lukemista?
Älä huoli siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat!
Family Circle mainitsee huolestumisen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat virheeksi, jota on vältettävä, kun ihminen pyrkii tulemaan rohkeaksi. Uskokaa tai älkää, tämä on yleinen virhe, jonka ihmiset tekevät ja luultavasti useimpien pelkojen taustalla. Niin monia ihmisiä hallitsee muiden mielipiteet ja miten nämä ihmiset voivat kokea ne. Muut näkökannat kuin omamme eivät kuitenkaan ole täysin hallinnassamme, ja siksi itsemme koskeminen niihin on erittäin haitallista.
21 21 merkitys
Useimmiten pelko ja huoli siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat, voivat olla alitajuntaan. Ajattele sitä! Glossofobia, joka tunnetaan paremmin nimellä julkisen puhumisen pelko, mainitaan Greatistin yleisinä pelkoina, joka ylittää hämähäkkien, lääkäreiden ja jopa kuoleman pelon. Mutta miksi niin monet ihmiset pelkäävät julkista puhumista, voidaan kysyä? Tutkimukset osoittavat, että glossofobia juontaa juurensa epämiellyttävän itsekuvan olemassaoloon. Epävarmuus itsestään yhdistettynä pelkoihin siitä, mitä muut saattavat ajatella, voi olla resepti katastrofiin.
Huolta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat, johtaa yksinkertaiseen oivallukseen: jotkut pitävät sinusta, toiset eivät, ja se on hyvä. Pyrkimys miellyttää jokaista on mahdoton tehtävä, joka voi johtaa tyytymättömyyteen ja kurjuuteen joka kerta.
unelma matkustamisesta
Seuraavan kerran kun tunnet olevasi tukossa siihen, mitä muut saattavat ajatella tai eivät, yritä ohjata tuo energia muualle. Esitä itsellesi seuraavat kysymykset: Olenko tyytyväinen itseeni? Kuinka minusta tuntuu? Mitä haluan tehdä?
Ironista kyllä, lopettamalla huolta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, voi todella parantaa heidän käsitystään sinusta. Ihmiset voivat tuntea tarvetta, heikkoa itsetuntoa ja epätoivoa saadakseen muiden ihailun. Nämä epämiellyttävät tunteet aiheuttavat usein halveksuntaa tarkkailijoiden keskuudessa. Luotettavat, itsevarmat henkilöt ansaitsevat kuitenkin toisten kunnioituksen ja kunnioituksen.
Lähde: homestead.afrc.af.mil
Kun muiden ajatukset ja mielipiteet lakkaavat olemasta hallinnassa, ne ovat luonnostaan hävinneet yhden yleisimmistä peloista.
57 enkelinumeron merkitys
Osallistu positiiviseen itsekeskusteluun ja kohottaviin vahvistuksiin
Monet ihmiset eivät ymmärrä, kuinka paljon itsekeskustelu ja kohottavat vahvistukset vaikuttavat heidän rohkeuteensa ja pelon voittamiseen. Rohkeus on mielessäsi, ja alitajunnan ajattelu vaikuttaa voimakkaasti mieleesi. Uskokaa tai älkää, toisto on avain alitajunnan uudelleenohjelmointiin.
Useimmiten ihmiset, jotka kärsivät näennäisesti ylivoimaisista peloista, kärsivät tästä sisimpien uskomustensa ja tunteidensa vuoksi. Seuraavan kerran, kun kohtaat vaikean tilanteen tai olosuhteen, sen sijaan, että keskityisit mahdolliseen ongelmaan tai haasteeseen, sano itsellesi seuraavat vakuutukset:
Olen rohkea. Olen vahva. Olen rohkea. Voin tehdä mitä tahansa. Olen peloton.
Yllä olevien vakuutusten johdonmukaiset ilmoitukset vaikuttavat vähitellen psyykeesi ja tietoisuuteesi. Pelko on vain mielessä, ja toistuvat, positiiviset vakuutukset vahvistavat parhaita ominaisuuksiasi, mikä lisää rohkeutta ja voimaa samalla kun voittaa pelon.
Psychology Today vahvistaa lisäksi itsekeskustelun merkityksen. Valitettavasti monet ihmiset huomaavat usein käyvänsä negatiivista itsekeskustelua edes tajuamatta sitä. Tämä ei ehkä ole edes heidän syynsä. Kun jotkut meistä kasvavat ja kypsyvät aikuisiksi, yhteiskunta tai jopa rakkaamme sanovat meille, että emme voi saavuttaa tiettyjä pyrkimyksiä tai että tavoite tai unelma on ulottumattomissamme. Ajan myötä, kuultuaan jatkuvasti tämän negatiivisen kommentin ja absorboinut sen, vakuutus palaa mielessämme, mikä lisää epäluuloisuuden tunnetta, heikkoa itsetuntoa ja viime kädessä pelkoa.
Onneksi meillä yksilöinä on valta muuttaa tätä. Aina kun aiemmin ohjelmoidut negatiiviset ajatukset alkavat nousta, vastusta niitä positiivisilla vakuutuksilla ja itsevarmuudella. Näin sinusta tulee rohkea ja voitat pelkosi. Tiedä, että olet vahvempi kuin pelkosi. Olet vahva. Olet rohkea. Voit tehdä mitä vain. Mikään haaste, este tai vaikeus ei voi voittaa sinua. Voit saavuttaa mitä tahansa. Toista nämä väitteet itsellesi tavallisesti ja usko niihin. Tunne sydämesi sisäpuoli äläkä koskaan anna kenenkään vakuuttaa sinua toisin. Näin voit voittaa pelon.
5555:n merkitys
Ota haasteet vastaan mahdollisuuksina!
Oletko koskaan kuullut lauseen 'haaste on yksinkertaisesti mahdollisuus peitellä'. Tämä on todellisempaa kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Tämän tunnistaminen voi auttaa voittamaan pelkonsa näennäisesti haastavien olosuhteiden vallitessa. Joskus rohkeuden avainelementti on yksinkertaisesti käsitystapa.
Lähde: pixabay.com
Kuvittele esimerkiksi, että joku työskentelee ahkerasti ja tekee parhaansa miellyttääkseen pomoaan yrityksessä, joka työllistää heitä. Riippumatta siitä, kuinka kovaa tämä henkilö tekee tai mitä tekee, he näyttävät silti olevan ristiriidassa työtovereidensa kanssa eivätkä yksinkertaisesti sovi mukaan. Kuvittele sitten, että tämän henkilön pomo vetää heidät sivulle ja kehottaa heitä joko ottamaan vakavan palkanlaskun tai löytämään toisen työpaikka. Tässä vaiheessa ihminen todennäköisesti tuntuu erittäin stressaantuneelta ja pelokkaalta.
Mitä he tekevät? Kuinka he maksavat laskuja ja elättävät itsensä ilman tätä työtä? He työskentelevät niin kovasti, ilmestyvät ajoissa ja tekevät kaiken oikein, mutta se ei koskaan näytä riittävän. Tässä vaiheessa henkilö on tienhaarassa. He voivat joko pelätä tai katsoa tätä ilmeistä haastetta mahdollisuutena.
ylipappitar tarot-opas
Ehkä tämä henkilö lopettaa työnsä ja päättää mennä raajaan ja aloittaa uransa online-freelancerina, jonka kirjoituspalvelut ovat eri asiakkaiden tekemiä. Myönnetään, että tämä vie paljon aikaa, vaivaa ja sitkeyttä, mutta lopulta henkilö rakentaa vahvan asiakaskunnan ja on äärettömän paremmin kuin hän olisi ollut edellisessä työssään.
Haasteet, vaikeudet ja esteet ovat väistämätön osa elämää. Yritä piiloutua heiltä tai välttää niitä on turhaa. Kuitenkin, kun joku pitää päänsä korkealla ja uskoo itseensä ja kykyihinsä, kaikki on mahdollista. Jokaisen pelon voittamiseksi tekemänsä matkan aikana heidän tulee aina muistaa pysyä maadoitettuna ja luottavaisena, muistuttaa itseään, että he voivat tehdä mitä tahansa, ja etsiä aina mahdollisuutta tai valoisaa puolta mistä tahansa esteestä.
Sinä hallitset!
Huomasitko tavallisen teeman luetelluilla tavoilla rohkeasti ja voittaa pelko? Mikä ei ole huolestuttavaa muiden mielipiteistä, osallistumisesta positiiviseen itsekeskusteluun ja haasteiden katsomiseen mahdollisuuksien yhteisenä?
Ne kaikki ovat sinun hallinnassasi! Viime kädessä pelon voittaminen ja rohkeus ovat sinun ja sinun tekemiesi askeleiden tehtävä. Aiheesta on kirjoitettu lukemattomia puheita, artikkeleita ja kirjoja, mutta loppujen lopuksi kaikki on teidän käsissänne. Toinen henkilö ei voi ostaa, ostaa tai antaa sinulle rohkeutta ja pelon voittamista.
Sinun täytyy kaivaa syvälle itseesi ja tietää, että pystyt käsittelemään mitä tahansa. Olet vahva. Olet rohkea. Olet luottavainen. Olet voimakas. Toista nämä väitteet joka päivä. Usko itseesi. Ympäröi itsesi optimistisilla, luottavaisilla, positiivisilla ihmisillä, jotka uskovat sinuun ja muistuttavat sinua, että olet loistava yksilö. Tämä auttaa valtavasti positiivisen itsekeskustelun ja kohottavien vahvistusten avulla. Meihin vaikuttaa suuresti paitsi se, mitä kerromme itsellemme, myös ympäristömme ja pitämämme yritys.
Jos tarvitset lisäapua
Jopa rohkeimmat ja pelottomimmat ihmiset tarvitsevat apua tiettyinä aikoina, ja se on ok. Apun etsiminen on merkki voimasta, ei heikkoudesta. Jos sinä tai rakkaasi tarvitset apua, kun yrität voittaa pelon ja tulla parhaaksi, rohkeimmaksi itsellesi, älä epäröi ottaa yhteyttä BetterHelpin omistautuneiden ammattilaisten tiimiin.
enkeli numero 939
Lähde: rawpixel.com
Täällä BetterHelpissä priorisoimme parasta apua ja hoitoa sinulle. Sen lisäksi, että neuvonantajamme, psykologimme ja terapeutimme ovat ylpeitä siitä, että he auttavat ihmisiä nousemaan elämän haasteiden yläpuolelle, tutustumme myös jokaiseen ihmiseen rakentamalla mielekkäitä ja elinikäisiä suhteita. Kun toteutat itsevarmuutta, positiivisia vakuutuksia ja keskityt haasteiden mahdollisuuksiin, tiedä, ettet ole yksin. Joskus rohkein asia on pyytää apua, varsinkin kun tuntuu siltä, että se voi hyödyttää sinua.
Viime kädessä valinta kuuluu sinulle. Jos tarvitset kuitenkin koskaan neuvoja, ohjausta tai jopa moraalista tukea, ota rohkeasti yhteyttä BetterHelpiin. Olet vain yhden napsautuksen päässä tekemästä loppuelämästäsi parasta elämääsi.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
