Mikä on epäjärjestetty kiinnitys ja miten se toimii?
Kiinnitysteorian mukaan lapset muodostavat kiintymyksiä hoitajiinsa nuorena. Nämä liitteet kuuluvat turvallisen kiinnityksen ja epävarman kiinnityksen luokkiin. Hoitajan ja lapsen välisestä vuorovaikutuksesta riippuen nämä kiintymykset voivat olla terveitä tai epäterveellisiä. Valitettavasti epäterveellisten suhteiden kehittäminen lapsuudessa voi aiheuttaa ongelmia tiellä, ja yksi näistä ongelmista on järjestäytymätön kiintymys. Järjestelemätön kiintymys aikuisilla voi aiheuttaa monia asioita aikuisiässä. Lue lisää siitä, miten kiintymysongelmat voivat vaikuttaa suhteisiin.
Lähde: pexels.com
Mikä on epäjärjestetty kiinnitys?
Järjestämätön kiinnitystyyli on yksi epävarma kiinnittymismalli, joka kehittyy, kun lapsi ei voi luottaa siihen, että hoitaja on turvallinen paikka heille. Yleensä lapset etsivät vanhempia tai huoltajia luonnollisesti, kun he tarvitsevat turvallisen paikan mennä vaaran aikana. Valitettavasti hyväksikäytetyt lapset kokevat yleensä olevan vaarassa ollessaan myös hoitajansa lähellä. Tämä luo lapselle ahdistavan tilanteen, koska hän pelkää vanhempaa ja pyrkii myös vanhemman tukahduttamaan pelkonsa. Tällöin kiinnityskuvion ongelmat voivat muuttua järjestäytymättömäksi tai vältettäväksi kiinnitykseksi. Aikuisten kiintymystyylit perustuvat suurelta osin lapsillemme kehittämiin tyyleihin. Monet turvallisesti sitoutuneet aikuiset saivat tarvitsemansa rakkauden ja tuen, jotta he voisivat tuntea olonsa turvalliseksi maailmassa.
Valitettavasti kaikki eivät kasva varttuneessa kodissa. Vaikka tämä on uskomattoman vaikeaa, on apua lapsen hyväksikäytön torjumiseksi missä tahansa iässä. Traumaa kokeneet ihmiset voivat silti löytää toivoa, rakkautta ja myötätuntoa, jotta he voivat parantaa lapsuuden haavansa.
Kuinka se tapahtuu?
Kun vanhempi hyväksikäyttää tai laiminlyö lapsen, on erittäin todennäköistä, että tämä lapsi kehittää epäorganisoituneen kiintymystyylin. Lisäksi trauman tai menetyksen uhreiksi joutuneet vanhemmat voivat kokea äärimmäistä ahdistusta, joka voi siirtyä lapsilleen samanlaisella tuloksella. Kun puhut terapeutin kanssa, opit lisää tyylistäsi liitetiedon haastattelussa.
Kiinnityshaastattelun aikana neuvonantajasi kysyy sinulle erityisiä kysymyksiä kokemuksistasi. Huolimatta aikuisen kiintymystyylisi kehittyneisyydestä, järjestäytymätön kiintymys vaikeuttaa näiden lasten tervehdyttämistä. Itse asiassa lapsilla voi olla vaikeuksia sopeutua ympäristöönsä ja muodostaa kiintymyksiä muihin ihmisiin koko elämänsä ajan.
Lähde: pexels.com
Mitä tapahtuu lapsille?
Kiinnitystyylien ymmärtämiseksi paremmin on tehty tutkimusta sen selvittämiseksi, miten lapset reagoivat vanhempien hahmoihin valvotussa ympäristössä. Tämä tutkimus tehdään usein asettamalla vanhempi ja lapsi huoneeseen yhdessä. Sitten vanhempi poistetaan ympäristöstä ja lasta tarkkaillaan. Lapset, joilla on terve kiinnitystyyli, kokivat yleensä jonkin verran ahdistusta, kun vanhempi lähti, mutta kun vanhempi palaa, asiat yleensä muuttuvat. Lapsi tulee vanhemman luo rauhoittumaan ja palaa sitten leikkiin.
Toisaalta lapsella, jolla on järjestäytymätön kiinnitystyyli, on taipumus reagoida omituisesti, kun vanhempi palaa. Ensin he saattavat siirtyä kohti vanhempaa, mutta sitten he saattavat muuttaa mieltään. He voivat toimia välinpitämättömästi, karata tai jopa toimia väkivaltaisesti suhteen luonteesta riippuen. Tämäntyyppiset käyttäytymismuodot osoittavat, että lapsella on luontainen tarve ja impulssi mennä vanhemman luo varmuuden ja mukavuuden puolesta, mutta samalla lapsi tuntee pelkoa ja epävarmuutta siitä, mitä tapahtuu, jos hän seuraa tätä impulssia.
Ikääntyessään tämäntyyppiset lapset eivät pysty rauhoittamaan itseään, joten heillä on tapana kamppailla sosiaalisen vuorovaikutuksen kanssa ja heillä voi olla vaikeuksia avautua kenellekään. Heillä on taipumus olla vaikeuksia saada ystäviä ja heillä voi olla vaikeuksia emotionaalisen sääntelyn kanssa. Tämän seurauksena he voivat toimia vihamielisesti tai aggressiivisesti ja heillä voi olla vaikeuksia hallita ja hillitä stressiä. He eivät tunne oloaan turvallisina tai turvallisina maailmassa, joten he saattavat jatkuvasti olla varuillaan siitä, mitä heille seuraavaksi voi tapahtua. Ilman puuttumista nämä lapset todennäköisesti kantavat näitä piirteitä aikuisikään.
Lähde: pexels.com
Vanhemmiksi tullessaan nämä henkilöt käyttäytyvät todennäköisesti samanlaisesti omien lastensa kanssa. Ne voivat olla epävakaita, arvaamattomia ja järjestäytyneitä. He voivat jopa pelästyä stressaavina hetkinä ja luoda pelkoa lapsessaan. Koska he eivät ymmärrä omaa kokemustaan eivätkä todennäköisesti osaa selittää sitä, sykli jatkuu vanhemmalta lapselle, kunnes joku etsii apua. Onneksi on mahdollista muuttaa tätä käyttäytymistä ja lopettaa sykli, jos henkilö todella haluaa muuttua.
Avun saaminen järjestämättömästä liitetiedostosta
Yleensä järjestäytymätön kiintymys on seurausta jonkinlaisesta traumasta. Ymmärtämällä trauma ja tekemällä sen läpi on mahdollista kehittää turvallisempi kiinnitystyyli ja tunne tunne-elämän hyvinvoinnista. On tärkeää tehdä tämä mahdollisimman aikaisin, jotta henkilö voi luoda terveellisiä suhteita ja alkaa kehittää luottamusta toisiin ja elämään, mutta ei ole koskaan liian myöhäistä. Vaikka työ on vaikeaa, se voidaan tehdä missä tahansa iässä.
Yhteistyö pätevän mielenterveysalan ammattilaisen kanssa on tärkeä osa prosessia, koska kiinnittymistyyliisi on vaikea vaikuttaa pelkästään heijastamalla ja muuttamalla elämäntapaa. Onneksi siellä on ammattilaisia, jotka voivat auttaa sinua voittamaan traumasi. Haluatpa parempia suhteita tai haluat varmistaa, ettet välitä epäjärjestettyä kiinnitystyyliä omille lapsillesi, on ratkaisevan tärkeää, että otat yhteyttä jonkun kanssa, varsinkin jos trauma oli vakava.
Verkkohoito voi auttaa
Jos kamppailet järjestäytymättömän kiinnitystyylin kanssa, tiedä, ettet ole yksin ja että se on hoidettavissa. Parasta mitä voit tehdä, on löytää neuvonantaja, joka voi auttaa sinua selviytymään traumastasi. Voit harkita verkkohoitoa vaihtoehtona, koska se on edullinen, turvallinen ja kätevä.
Lähde: pexels.com
ParempiApua on verkkopalvelu, joka yhdistää sinut lisensoituihin neuvonantajiin koko maassa. Sinun tarvitsee vain kirjautua sisään ja voit asettaa tapaamisen milloin tahansa. Voit jopa tavata neuvonantajasi mukavasti kotona tai missä tahansa, missä sinulla on internetyhteys. Lue alla olevat arvostelut saadaksesi lisätietoja BetterHelp-neuvojista, jotka ovat auttaneet samankaltaisissa tilanteissa olevia ihmisiä.
Counselor arvostelut
'Tohtori Baggs on auttanut minua ratkaisemaan ahdistusta, ja olen ollut kaiken kaikkiaan tyytyväinen kokemukseen. Hän on auttanut minua selvittämään lapsuuteni trauman ja ymmärtämään sen sekä auttamaan minua ymmärtämään, että olen oikealla tiellä saada apua ja parantaa elämääni. Kaiken kaikkiaan erittäin hyvä kokemus. '
'Minulla oli nuorempana trauma, joka vaikutti vakavasti elämääni ja suhteihini negatiivisesti. Minulla ei myöskään ollut edes sellaista rahaa varaa tätä palvelua pitkäksi aikaa. Mutta Danny otti aikaa ja keskusteli PTSD: n hoitovaihtoehdoista, joista en tiennyt paljon ennen. Olin kokeillut erilaisia hoitomuotoja rajallisella menestyksellä, mutta pystyin kirjoittamaan tunteeni, ajatukseni ja kokemukseni antamaan minulle mahdollisuuden ilmaista itseäni tavalla, jota en tuntisi mukavalta tehdä istuessani yhden kanssa jonkun kanssa samassa huoneessa minun kanssani. Ehkä se on merkki siitä, että olen tekstiviestien / dm / pikaviestien sukupolven vanhemmalla puolella, mutta messenger-keskustelu oli minulle pelinvaihtaja. Danny ja BetterHelp auttoivat minua niin paljon lyhyessä ajassa, eivätkä he irtisanoneet minua tai kohdelleet minua vähemmän tärkeänä pelkästään epäsuotuisan taloudellisen tilanteeni vuoksi. Dannyn vuoksi löysin paikallisen EMDR-terapeutin, jonka voin nähdä, ja se on ollut niin hyödyllistä. Kiitos paljon.'
Johtopäätös
Lapsuuden trauma voi vaikuttaa ihmisiin loppuelämänsä ajan. Hyvä uutinen on, että apua hakevilla on toivoa. Oikeilla työkaluilla voit elää todella tyydyttävää elämää. Ota Ensimmäinen askel tänään.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
