Mikä on taipuma? Psykologia selittää tämän puolustusmekanismin

Yritätkö yrittää piilottaa tekemäsi virheet tai yrittää työntää syyllisyyttä tekemistäsi joku muu? Ehkä huomaat tekevänsi tämän suojellaksesi itseäsi tai kontrolloidaksesi jotakuta muuta. Se voi olla näyttää paremmalta kuin sinä, mitä voidaan pitää narsistisena piirteenä, tai se voi olla yksinkertaisesti selviytymisstrategia, jonka olet oppinut tai kehittänyt ajan myötä. Tai ehkä tiedät jonkun, jolla ei näytä olevan mitään ongelmia saattaa ahdistusta tai syyllisyyttä sinulle. He näyttävät vain harjoittavan kieltämistä, kieltämistä, kieltämistä pikemminkin kuin ottavan mitään vastuuta. On olemassa useita syitä, joiden vuoksi ihmisillä on taipumus taipumiseen, mutta katsotaanpa tarkemmin, mitä se on ja mitä se tarkoittaa.



Lähde: pixabay.com



Mikä on taipuma?

Yleensä taipuma tarkoittaa, että välität jotain jollekin toiselle yrittäessäsi kiinnittää huomion pois itsestäsi. Se on psykologinen puolustus, jossa ohjaat syyllisyyttä muille. Kun olit nuorempi, olet ehkä kääntänyt syyn negatiivisesta toiminnasta osoittamalla toisen negatiivisen toiminnan, jonka sisaresi teki. Tämän tarkoituksena on välttää kielteisten seurausten käsittelyä. Mutta tämä käyttäytyminen voi olla pitkäaikaista ja siitä voi tulla psykologinen puolustusmekanismi. Vanhetessasi olet ehkä yrittänyt siirtää syyn huonosta raportista toiselle työtoverille. Olet ehkä yrittänyt päästä eroon huonosta näyttämisestä yrittämällä sanoa, että joku muu teki sen. Kaikki nämä asiat ovat esimerkkejä taipumisesta.

Kun lapset alkavat mukauttaa taipumispuolustusmekanismia



Taipuma voi olla jotain, jonka opit lapsena ja joka on sisäistetty ajan myötä. Tämä voi johtua sortamisesta. Tukahduttamisen tai tukahdutettujen muistojen uskotaan aiheuttavan taipumista. Jos näit vanhemman ohjaavan käyttäytymistään sinuun tai muihin perheenjäseniin ja harjoittelet sitten taipumista, se voi johtua regressiosta. Regressio on paikka, jossa joku juuttuu kypsymättömiin ajatuskuviin. Freudilaisen psykologian luojan Sigmund Freudin mukaan tämä on puolustusmekanismi, jossa palaat takaisin aiempiin kehitysvaiheisiin. Tämä reaktio johtaa epäterveelliseen psykologiseen käyttäytymiseen, joka voi emotionaalisesti vahingoittaa toisia. Vaikka et ehkä palaa suulliseen vaiheeseen, voit juuttua toiseen psykoseksuaalisen kehityksen vaiheeseen Healthline-lehden mukaan.

1011:n merkitys

Taipuma voi olla jotain, jonka valitset myöhemmin elämässäsi. Ehkä et yleensä vääristä syyllisyyttä, mutta löysit itsesi hermostuneeksi tietystä tilanteesta etkä halunnut jonkun olevan vihainen sinulle. On useita eri syitä, joiden vuoksi (tajuttomasti tai tietoisesti) voit vääristää. Ei ole väliä miksi teet sen (josta puhumme hetkessä), on tärkeää, että lopetat taipumisen ja alatte hyväksyä syyn virheistänne.

Mikä on projektio?

Taipuma on yleensä ryhmitelty termiin projektio. Projektio, kuten taipuma, on paikka, jossa syytät muita. Mutta heijastamalla asetat ei-toivottuja tunteita muille. Nämä voivat olla ahdistuksen, syyllisyyden, häpeän ja muiden negatiivisten tunteiden tunteita. Healthlinen artikkelin mukaan projektio on paikka, jossa asetat oman käyttäytymisesi muille. Heidän artikkelissaan käytetään esimerkkiä huijaavasta puolisosta, joka syyttää puolisoaan uskottomuudesta. Joko niin, joku, joka taipuu tai projisoi, voi olla super-ego ja kamppailee todellisuuden hyväksymisestä. Nämä puolustusmekanismit voivat olla uskomattoman haitallisia ympärilläsi oleville ihmisille ja johtaa myrkylliseen suhteeseen.



Miksi me suuntaamme tai projisoimme?

Kukaan ei halua näyttää tai tuntea olonsa pahaksi, eikö? Emme halua ihmisten ajattelevan meistä huonosti. Emme halua heidän ajattelevan, että olemme epäpäteviä tai että teemme virheitä. Haluamme heidän ajattelevan korkealla ja katsovan meitä. Tämän seurauksena meillä on tapana etsiä tapoja saada itsemme näyttämään paremmilta. Valitettavasti sitä voi olla vaikea tehdä kaikkina aikoina elämässä. On aikoja, jolloin me kaikki teemme virheitä. On aikoja, jolloin me kaikki teemme jotain, joka vaatii rangaistusta tai kielteisiä seurauksia. Tämä on täysin normaalia, emmekä saisi kehittää haitallisia egosuojaimia taistellaksemme ulkonäköä tai huonoa oloa vastaan. Koska kun teemme, se voi vaikuttaa kielteisesti muiden ajatuksiin, tunteisiin ja tunteisiin.

Joillekin taipuma on vain selviytymismekanismi, jolla yritetään varmistaa, että ihmiset eivät ajattele heitä vähemmän. Se on puhtaasti yksi helpoimmista ego-puolustusmekanismeista. He eivät välttämättä tarkoita haittaa kenellekään muualle taipumalla, eivätkä he välttämättä halua itsensä näyttävän täydellisiltä, ​​mutta haluavat välttää älykkyyttä. He kääntyvät, koska he yrittävät pysyä jonkun hyvissä armoissa tai koska he ovat hermostuneita siitä, mitä tapahtuu, jos ihmiset uskovat tekevän suuren virheen. He voivat tuntua huonolta taipumasta, jos se aiheuttaa jonkun muun joutumaan vaikeuksiin.

Toisaalta jotkut ihmiset käyttävät taipumista saadakseen itsensä näyttämään mahdollisimman hyvältä ja saadakseen toiset näyttämään tarkoituksellisesti huonolta. Tällä tavoin taipuma voi olla narsistinen piirre, ja se voi saada ihmiset syyttämään muita syömään egojaan. Nämä henkilöt eivät yleensä välitä siitä, kenelle he voivat satuttaa taipumista, kunhan he näyttävät itsensä hyvältä. He haluavat varmistaa, että kukaan ei koskaan näe heidän olevan vähemmän kuin täydellisiä.



Lähde pixabay.com



Laskun merkitys

Kukaan ei tykkää syyttää jotain, mutta on erittäin tärkeää, että teemme juuri sen. Meidän on pystyttävä syyllistymään tekemiemme asioiden tai kun teemme virheen elämässämme. Meidän on kyettävä 'torjumaan' liiketoiminnassa, suhteissa ja muissa kohdin esiintyvät ongelmat. Tämän tekeminen osoittaa kypsyysastetta, ja vaikka se saattaa johtaa rangaistukseen tuolloin, se on parempi kaikille, jotka ovat mukana pitkällä aikavälillä. Mutta miten?



Kun myönnät virheesi, saat itsesi näyttämään paremmalta pitkällä aikavälillä. Voi olla helppoa kääntyä taipumustapojen, psykologisen puolustuksen suhteen. Mutta oppimattomiin puolustusmekanismeihin turvautuminen on osa psykologista kasvua. Kyllä, joku saattaa olla järkyttynyt siitä, että teit sen virheen. Sitä voi olla vaikea kokea, mutta se on myös välttämätön osa elämää.

Toinen syyn syyttämisen etu on, että ongelman juurtuminen ja ratkaiseminen on nopeampi. Jos myönnät heti, että teit jotain väärin, se helpottaa seuraavaksi tekemisen selvittämistä. Loppujen lopuksi tiedät tarkalleen, mitä teit tai et tehnyt, ja se tarkoittaa, että tiedät todennäköisesti (tai joku tietää) tarkalleen mitä sinäpitäisiovat tehneet tai eivät. Se tuo ratkaisun prosessin heti toimintaan.



Narsistille oppiminen myöntämään viat ja puutteet on osa tämän häiriön voittamista. Se ei ole helppoa, mutta se on olennainen osa prosessia. Se antaa heille mahdollisuuden edetä eteenpäin ja rakentaa jatkuvasti haluamaansa luottamusta muilta ihmisiltä. Loppujen lopuksi narsisti haluaa ihmisten ajattelevan heistä hyvin, ja se tapahtuu todellisuudessa vain, jos he oppivat myöntämään puutteitaan ja nauttimaan saavutuksistaan.

Lähde: pixabay.com

Usein kysyttyjä kysymyksiä taipumasta ja muista puolustusmekanismeista

Mitä on taipuma keskustelussa?

Keskustelujen taipuminen on psykologista puolustusta, jossa joku syyttää sinua jostakin syystä. Tämä puolustusmekanismi saattaa näyttää siltä, ​​että kasvatat henkilön vahingoittavan tunteitasi. Huijaava henkilö sanoisi: 'Ehkä olet liian herkkä' tai 'Ei ole minun syytäni, että olet epävarma.' Taipuma voi olla uskomattoman loukkaavaa, eikä se ole yksi positiivisista puolustusmekanismeista.

Mitä se tarkoittaa, kun henkilö kääntyy taaksepäin?

Ohjaaminen on psykologinen puolustusmekanismi, jota ihmiset käyttävät syyn poistamiseksi itsestään. Kun he suuntaavat, he yrittävät saada itsensä tuntemaan vähemmän pahaa väärinkäytöksistään. Tämä johtuu todennäköisesti aikaisemmista kokemuksista joutua vaikeuksiin asioiden vuoksi. Tai se voi olla merkki narsistisesta käyttäytymisestä. Riippumatta syystä, tapana taipua tulisi murtaa. Tämä voidaan tehdä terapian avulla ja oppimalla käyttämään terveellisiä puolustusmekanismeja.

Onko taipuma puolustusmekanismi?

Taipuma on yksi monista puolustusmekanismeista. Kun joku taipuu, hän yrittää tuntea vähemmän syyllisyyttä, välttää kielteisiä seurauksia ja syyttää muita. Se on oppinut puolustusmekanismi, joka tyypillisesti alkaa varhaislapsuudesta. Useimmat ihmiset ovat kuulleet lasten syyttävän sisaruksiaan tekemisestään. Yleensä tämä käyttäytyminen vähenee, kun lapsi siirtyy muihin kehitysvaiheisiin. Tapa ei kuitenkaan aina häviä, kun joku tulee aikuisuuteen. Tämä voi olla vakava ongelma ja sillä voi olla suuri vaikutus heidän suhteisiinsa.

Kuinka käsittelet taipumista?

Paras tapa käsitellä taipumista on kommunikoida tunteistasi. Korosta, että sinusta tuntuu, että henkilö ohjaa syynsä sinuun ja että sitä ei arvosteta. Jos he jatkavat tämän käyttäytymisen harjoittamista, on parasta pitää etäisyys, koska tämä on hyvin negatiivinen piirre. Ystävyys jonkun kanssa, joka taipuu sinuun, voi vahingoittaa mielenterveyttäsi ja itsetuntoasi suuresti. Joten, jos he jatkavat haitallista käyttäytymistään, harkitse etääntymistä.

Mistä tiedät, jos joku taipuu?

Tiedät, että joku taipuu, kun hän yrittää saada sinut tuntemaan olosi pahaksi, kun hän on tehnyt jotain väärin. Sano, että joku osui sinuun liikenneonnettomuudessa, ja he sanovat: 'No, sinun ei olisi pitänyt olla kaistalla, jolla halusin olla!' Tämä on esimerkki taipumasta, koska kaistalla oleminen ei ole väärin, mutta sinä siellä oleminen sait toisen henkilön tekemään väärin.

Mikä on taipumakaava?

numero 5555 tarkoittaa

Psykologiassa taipumakaava alkaa syyllisten kohtaamisesta väärinkäytöksistään. Sitten syyllinen ohjaa syyllisyytensä syyttäjälle tai toiselle henkilölle. He syyttävät toista henkilöä väärinkäytöksistään voidakseen välttää kielteiset seuraukset.

Kuinka voit selvittää, onko joku heijastanut sinua?

Jos joku heijastaa, hän todennäköisesti syyttää sinua siitä, miten hän tuntee väärin tekemänsä. Onko pomo koskaan sanonut sinulle, että olet kamala ja hallitset aikataulustasi ilmoitettuasi myöhään yhteen kokoukseen, mutta pomosi on tunnetusti myöhässä? Tämä on eräänlainen projektio.

Mistä tiedät, kun joku heijastaa sinua?

Jos huomaat jonkun olevan epävarma jostakin ja yrittää saada sinut tuntemaan olosi pahaksi saman asian suhteen, he todennäköisesti heijastavat sinua. He eivät ehkä ymmärrä heijastavansa sinua, mutta ovat, mikä voi olla uskomattoman loukkaavaa. Se, että joku ei ymmärrä heijastavansa, ei tarkoita, että se on kunnossa.

Miksi sitä kutsutaan, kun joku kääntää jotain ympärillesi?

5555 enkelinumero tarkoittaa rakkautta

Kun joku kääntää jotain ympärillesi, hän harjoittaa taipumista. Tämä on yksi monista puolustusmekanismeista, joissa he tietoisesti tai tietämättään poistavat syyllisyytensä ja asettavat sen sinulle. Esimerkki tästä on joku, joka tekee sinusta tuntuu pahalta, vaikka hän on selvästi väärässä.

Mitkä ovat viisi yhteistä puolustusmekanismia?

Viisi yleistä puolustusmekanismia ovat kieltäminen, taipuma, sublimaatio, projektio ja syrjäytyminen. Kieltäminen tarkoittaa sitä, että joku kieltää olevansa syyllistynyt väärinkäytöksiin. Kieltäminen voi saada jonkun tuntemaan olonsa paremmaksi, kun hän alkaa uskoa olevansa itse syytön. Taipuma, joka on tässä artikkelissa eniten käsitelty puolustusmekanismi, on paikka, jossa joku asettaa syyllisyytensä muille. Sublimaatio on yksi terveellisimmistä puolustusmekanismeista, jossa syyllinen muuttaa rikkomuksensa positiiviseksi. Kuten edellä mainittiin, projektio tarkoittaa sitä, että joku omistaa omat tunteensa muille. Lopuksi siirtymä on paikka, jossa mielesi siirtää tunteita esineisiin.

Onko projektio mielenterveys?

Projisointia ei pidetä mielenterveyden tai persoonallisuuden häiriönä. Se voi kuitenkin olla oire persoonallisuuden häiriöstä. Se on oire narsismista, rajan persoonallisuushäiriöstä ja jopa psykopatiasta. Kuitenkin vain siksi, että sinä tai joku tuntemallasi on taipumus heijastaa, se ei tarkoita, että sinulla on persoonallisuushäiriö. Ainoa tapa tietää, onko sinulla persoonallisuushäiriö, on nähdä lisensoitu neuvonantaja ja saada diagnoosi.

Mitkä ovat 12 puolustusmekanismia?

Sigmund Freudin mukaan ihmisten käytössä on 12 puolustusmekanismia. Yksi on sublimaatio. Sublimoitumisessa joku ohjaa negatiivisen käyttäytymisen positiiviseksi. Tämä on yksi monista tyypillisesti positiivisista puolustusmekanismeista. Toinen on korvaus. Korvaus on silloin, kun joku keskittyy positiivisiin ominaisuuksiinsa korvaamaan negatiiviset piirteensä tai virheensä. Positiiviseen keskittyminen on yleensä hyvä asia, kunhan käyttäytyminen ei ole liiallista. Siellä on myös rituaaleja ja kumoamisia, joissa joku luo rituaaleja tai tapoja kumota negatiivinen käyttäytymisensä. Tämä voi olla positiivista, kunhan se ei ole myöskään pakkomielteinen, mikä voidaan nähdä radikalisoitumiseksi. Radikalisoituminen vie asiat äärimmäisyyksiin, mikä voi tehdä positiivisesta puolustusmekanismista negatiivisen.

On monia terveellisiä puolustusmekanismeja, jotka auttavat ihmisiä tuntemaan vähemmän kipua ja selviytymään vaikeista tilanteista. On kuitenkin joitain epäterveellisiä puolustusmekanismeja, kuten siirtyminen. Siirtyminen on yksi yleisimmistä puolustusmekanismeista, ja siellä joku ottaa tunteensa ja ottaa sen pois toiselle esineelle tai henkilölle. On myös kieltämistä, jossa joku kiistää väärinkäytöksensä. Sitten on projektio, jonka selitetään olevan kuin levittää tunteitasi toisille. Tämä on selvästi yksi negatiivisista puolustusmekanismeista.

Toinen negatiivinen ja epäterveellinen puolustusmekanismi on reaktion muodostuminen. Reaktion muodostuminen on sellaista, että joku tuntee tunteita ja pitää niitä mahdottomina hyväksyä ja väärin, joten he toimivat päinvastoin. Joku, joka käsittelee reaktioiden muodostumista, saattaa tuntea ahdistusta sisäpuolelta, joten hän käyttäytyy ikään kuin he eivät välitä ollenkaan ulkopuolelta. Kuten edellä mainittiin, regressio on silloin, kun joku palaa aikaisempaan kehitysvaiheeseen. Sitten tukahduttaminen painaa tunteitasi ja tunteitasi alas. Viimeinen negatiivisista puolustusmekanismeista on projektio, jossa näet negatiiviset piirteet muissa.

On olemassa puolustusmekanismeja, jotka voivat olla positiivisia tai negatiivisia. Yksi puolustusmekanismeista, jotka voivat olla positiivisia tai negatiivisia, on tunnistaminen. Täällä joku jäljittelee roolimallin, kuten vanhemman, käyttäytymistä. Toinen neutraali puolustusmekanismi on introjektio. Introjektio on paikka, jossa selviydyt ja muutat tunteitasi hyväksyntää varten. Joskus tämä on tehtävä, esimerkiksi työympäristössä, jossa pomosi on uskomattoman nirso. Mutta tämä voi olla myös negatiivista, jos pullotat tunteesi ja annat heidän syödä itsetuntosi.

Järkeistäminen, toinen neutraali puolustusmekanismi, on se, jossa etsit tekosyitä ja perustelet virheesi. Joskus tätä vaaditaan, jos selität olevasi vain ihminen ja pakko tehdä virheitä. Jos etsit tekosyitä virheillesi etkä kuitenkaan opi niistä, se voi olla epäterveellistä.

Mikä on taipumisraja?

enkelinumeron 744 merkitys

Psykologiassa on raja sille, mitä joku voi ottaa, kun häntä ohjataan. Henkilö voi ottaa niin paljon vain ollessaan lähellä joku, joka ohjaa syyllisyyden heihin. Tämä raja riippuu kuitenkin henkilön henkisestä voimasta. Mutta jossain vaiheessa jokainen kyllästyy syyttämään jonkun toisen syyllisyydestä. Tämä voi johtaa siihen, että henkilö ei enää halua olla tekemisissä henkilön kanssa, koska hänen käyttäytymisensä voi olla hyvin uuvuttavaa.

Mikä on suurin taipumataso?

Suurin taipuma, jonka joku voi ottaa, riippuu henkilöstä. Ne, jotka ovat henkisesti ja henkisesti vahvoja, voivat pystyä käsittelemään yhteydenpitoa jonkun kanssa, joka taipuu. Nämä mielenterveyshaavoittuvuudet eivät kuitenkaan välttämättä pysty käsittelemään sitä hyvin kauan. Jos olet jossain vaiheessa lähellä jotakuta, joka taipuu, ja sinusta tuntuu, että itsetunto on vaarassa, on parasta ottaa askel taaksepäin ja erottaa itsesi. Vaikka tämä voi olla vaikeaa, se on sen arvoista, jos se tarkoittaa itsetuntoasi säästämistä.

Mikä on taipumistesti?

Ohjauksen taipumistesti on paikka, jossa testataan puolustusmekanismejasi. He kysyvät sinulta kysymyksiä reaktiostasi ja siitä, miten selviydyt väärinkäytöksistä. Jos ilmoitat neuvonantajallesi harjoittavan taipumista, he työskentelevät kanssasi tavan poistamiseksi. Tämä on elintärkeää, jotta voit olla onnellisia ja terveellisiä suhteita muihin ihmisiin.

Kuinka kohdistat jonkun, joka taipuu?

Hyvä tapa käsitellä henkilöä, jolla on taipumus taipua, on perustaa itsellesi 'tietosuojakäytäntö'. Tämän 'tietosuojakäytännön' tulisi sisältää epävarmuuksien pitäminen itsellesi, välttää kertomasta heille syvimmistä salaisuuksistasi ja joutua haavoittuviksi heidän kanssaan. Tämä estää heitä taipumasta vikojaan sinuun. Ja jos he taipuvat sinuun, he eivät todennäköisesti tee sinusta epävarmoja tai heikennä itsetuntoa, koska he eivät tiedä salaisuuttasi tai epävarmuuttasi. Tämä ei tarkoita sitä, ettet pääse lähelle ihmisiä, joilla on vialliset puolustusmekanismit, mutta ole varovainen ollaksesi 100 prosentin haavoittuvainen heidän kanssaan.

Ammattimaisen avun saaminen

Jos kamppailet taipuman kanssa ja huomaat usein yrittävän syyttää toista syyllisyyttä, voi olla hyvä idea etsiä ammattimaista apua. On olemassa erilaisia ​​tapoja, joilla henkinen apu voi vaikuttaa tapaan, jolla vääristät syyllisyyttä. Loppujen lopuksi ei tule olemaan yksi koko sopiva lähestymistapa kaikenlaisen ammattimaisen avun suhteen, ja se pätee myös taipumalla.

Narsistin on opittava lopettamaan taipuminen saadakseen itsensä näyttämään paremmalta. Heidän on opittava, kuinka muiden ihmisten päälle astuminen polttaa siltoja. Nämä ihmiset ovat yleensä melko epävarmoja ja tarvitsevat paljon kiitosta ja tukea tuntemaan itsensä kelvollisiksi.

Toisaalta joku, joka ei ole narsisti, voi tuntea samalla tavalla kelvottomaksi, mutta he osoittavat sen eri tavalla. Nämä henkilöt haluavat hiipua taustalle. He eivät myöskään saa kiitosta positiivisesta tapahtumasta, koska on parempi olla huomaamatta. Mutta tämä on myös mielenterveyden häiriö, jota voidaan auttaa hoidolla. Oppimalla, että he ovat huomionarvoisia ja että tekemällä virheitä, ei tehdä heistä 'vähemmän' kuin he pystyvät edistymään elämässään paremmin.

Online-ohje BetterHelp-palvelun kanssa

Jos haluat saada apua taipumisongelmiin, sinun on hyvä etsiä ammattitaitoista apua. Mutta ammatillisen avun saaminen voi olla ongelma monille ihmisille. Tapaamisiin pääseminen voi olla vaikeaa. Käveleminen terapeutin vastaanotolle voi tuntua leimaavalta. Jopa sellaisen henkilön löytäminen, jonka tunnet olosi mukavaksi alueeltasi, voi olla erittäin vaikeaa. Silloin haluat käyttää online-apua. Kun aloitat vaihtoehtojen tarkastelun verkossa, sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet saada haluamaasi apua ilman kaikkia haittoja.

BetterHelp on yksi tapa saada etsimäsi apu ja se on yksi tapa varmistaa, että olet valmis mihin tahansa. Riippumatta siitä, asutko New Yorkissa vai maaseudulla läänin tiellä, voit tavata upean lisensoidun neuvonantajan. Voit pysyä omassa kodissasi istuntojasi varten ja varmistaa, että saat apua sellaiselta, jonka kanssa olet tyytyväinen.