Mikä on pakollinen syömishäiriö ja miten sitä voidaan hoitaa?

Syömishäiriöt voivat tuhota itseluottamuksen. Voi olla hyvin vaikeaa olla syömishäiriö ja käsitellä sen seurauksia, joita sinulla on sekä henkisesti että fyysisesti. Jos olet yksi miljoonista ihmisistä, joilla on pakonomainen syömishäiriö, tiedät kuinka vaikea se voi olla. Diagnoosi voi johtaa hoitoon ja hoito voi parantaa henkistä ja fyysistä terveyttä.

Tämä tila on jotain, jota voidaan hallita, eikä sinun pitäisi tuntea, että käsittelet tätä ongelmaa yksin. Tilanteen ymmärtämiseksi olisi hyödyllistä oppia hieman enemmän pakonlisestä syömishäiriöstä. Tämän sairauden ymmärtäminen on tärkeää, ja tämä auttaa sinua oppimaan, miten sitä voidaan hoitaa. Lue, kun tutkimme tämän syömishäiriön monia puolia oppiakseen hallitsemaan sitä oikein.

Lähde: flickr.com

Pakko-oireisen syömishäiriön määritelmät

Pakonaisen syömishäiriön määritelmä on laajempi kuin olet ehkä kuvitellut. Pakko-oireiset ruokailutottumukset ovat yleisiä monille nyky-yhteiskunnan ihmisille. Tällä käyttäytymisellä voi olla monia kielteisiä seurauksia kehollesi ja minäkuvallesi. Esimerkkejä pakko-oireisesta syömishäiriöstä ovat ruoan syöminen, vaikka olet kylläinen, yön yli syöminen, ahdistuksen aiheuttama syöminen ja jopa ruokan piilottaminen myöhemmin syötäväksi.

Jotkut ihmiset, jotka kärsivät näistä pakonlisistä syömishäiriöistä, lopettavat häpeän tekemisestään. Ajatus piilottaa ruoka myöhempää peliä kohtaan. Jotkut ihmiset, joilla on pakko-oireisia ruokailutottumuksia, piilottavat karkit ja muut välipalat paikkoihin, jotta he voivat syödä niitä yksityisesti. Tämä lopulta aiheuttaa huomattavaa ahdistusta tätä tekevässä henkilössä ja johtaa usein salaisen häpeän tunteisiin.

Pakolliset syömishäiriöt voidaan määritellä myös tilaksi, jossa ihmiset käyvät läpi syömisjaksoja. Tämä tarkoittaa sitä, että joku syö runsaasti ruokaa yhdessä istunnossa, usein siihen saakka, että sairastuu. Ihmiset, jotka tekevät tämän, kokevat usein, että heidän on jatkettava syömistä ikään kuin joku pakottaisi heitä syömään, eivätkä he voi auttaa itseään tekemästä sitä. Tämä on vakava tila ja voi olla vaikeaa ihmiselle sekä henkisesti että fyysisesti.

Jotkut ihmiset kärsivät tästä tilasta, jotka eivät saa merkittävää painoa, koska he ovat bulimisia. Bulimia on syöminen ruokaa ja sitten puhdistaa itsesi oksentamalla. Tämä on uskomattoman vaarallista kehollesi, mutta se kuuluu pakollisen syömisen luokkaan. Ei ole väliä minkä tyyppisestä pakonlisestä syömishäiriöstä kärsit, on tärkeää etsiä apua, kun et voi saada asioita hallintaan.

Yksinkertainen pakollisen syömishäiriön tietovisa

Lähde: flickr.com

Jos sinulla ei ole diagnosoitu pakonomainen syömishäiriö ja epäilet, että sinulla voi olla sellainen, ota yhteys lääkäriisi tai mielenterveysalan ammattilaiseen saadaksesi tietoa ja mahdollisia hoitoja. Tämä ei todellakaan korvaa oikean lääkärin käyntiä ja asianmukaista arviointia. On hieno ajatus käydä avointa ja rehellistä keskustelua ruokailutottumuksistasi ja pakkoistasi lääkärisi kanssa.

Harkitse omia ruokailutottumuksiasi ja siirry kohti itsetietoisuutta ja myötätuntoa. Joskus kysymyksiin siitä, millainen ajattelutapa on syömisen aikana, lisätään. Jos vastaat kyllä ​​tarpeeksi kysymyksiin, on erittäin todennäköistä, että sinulla on jonkinlainen syömishäiriö. On edelleen tärkeää pitää mielessä, että sinun pitäisi nähdä oikea lääkäri hoitamaan lääketieteellisiä ongelmia.

Joitakin kysymyksiä, joita kannattaa harkita ruokailutottumusten ja pakonaisen syömishäiriön mahdollisuuden suhteen:

• Tuntuuko sinusta voimakas halu syödä, jota et voi hallita?
• Oletko käynyt läpi syömisjaksoja?
• Syötätkö edelleen, vaikka tunnet olevasi täynnä?
• Tekeekö tällä tavoin häpeää vai masennusta?
• Onko sinun tiedetty syövän yksin piilottaaksesi kuinka paljon syöt?
• Oksennatko syömisen jälkeen suuria aterioita?
• Syötkö yöllä, kun muut kotiisi nukkuvat?
• Onko ruoan piilottaminen sinulle yleinen käytäntö?

Kyllä vastaaminen useisiin näistä kysymyksistä olisi osoitus siitä, että sinulla on pakonomainen syömishäiriö. Lääkärin tulisi vahvistaa tämä ennen kuin otat sen sydämeen, mutta tällaisten oireiden kokeminen on selkeä merkki siitä, että sinulla on ongelmia. Jos nämä syömiskysymykset saavat sinut masentumaan tai ahdistumaan, sinun on ehdottomasti ryhdyttävä toimiin niiden ratkaisemiseksi. Tällainen syömishäiriö voi vaikuttaa kielteisesti elämääsi, mutta sinun ei tarvitse jatkossakin kärsiä yksin näistä ongelmista.

haukka henkieläimen merkitys

Pakko-oireisen syömishäiriön oireiden ymmärtäminen

On monia erilaisia ​​oireita, jotka koet, kun sinulla on pakko-oireinen syömishäiriö. Pakollisen syömishäiriön oireet ovat melko erilaisia. Monet heistä ovat edustettuina yllä olevissa tietokysymyksissä, mutta yllätyt, että jotkut oireet näyttävät ensi silmäyksellä lieviltä ja normaaleilta.

Yksi yleisimmistä pakonlisistä syömishäiriöistä on impulsiivinen syöminen. Tätä monet ihmiset tekevät joka päivä. Sinun ei tarvitse syödä sitä suklaapatukkaa, mutta se kuulostaa hyvältä, ja päätät hemmotella itseäsi. Tämä voi olla normaalia käyttäytymistä, mutta jos impulsiivista syömistä tapahtuu liian usein, se voi olla merkki syömishäiriöstä.

Ehkä suurin pakonomainen syömishäiriö on syöminen sen jälkeen, kun se on täynnä. Kun tiedät, että vatsasi on täynnä ja päätät vain jatkaa syömistä, tämä on merkki siitä, että sinulla on pakonomainen syömishäiriö. Samoin ruokahalun syöminen todella nopeasti liittyy syömishäiriöihin. Jopa syöminen hitaasti, mutta syömisen jatkaminen koko päivän ajan voi olla merkki ongelmasta.

Suurten ruokamäärien syöminen on merkki siitä, että sinulla on suuri ongelma, johon on puututtava. Jotkut ihmiset, jotka kärsivät pakonlisistä syömishäiriöistä erittäin huonolla tavalla, syövät massiivisia aterioita. Nämä henkilöt voivat syödä enemmän kuin keskimääräinen ihminen syö kaksi päivää yhdessä istunnossa. Tämä on kauheaa terveydellesi pitkällä aikavälillä ja vaikuttaa negatiivisesti itsetuntoosi.

Äärimmäisempiä oireita ovat pakollinen elintarvikkeiden piilottaminen muilta kotitalouksiltasi ja syöminen roskista. Jätteiden syöminen roskista saattaa kuulostaa sinulle inhottavalta, mutta äärimmäisistä syömishäiriöistä kärsivät ihmiset voivat tehdä tämän. Heidän pakonsa on niin voimakas, että he eivät voi auttaa itseään, eivätkä he pysty ajattelemaan suoraan näinä ajanjaksoina. Henkilö menettää täysin hallinnan tällaisessa tilanteessa, ja voi olla hyvin surullista nähdä tämän tapahtuvan rakkaalle.

Jos olet yksi ihmisistä, jotka ovat ryhtyneet piilottamaan ruokaa, tämä on merkki siitä, että sinulla on vaikeuksia. Ruuan piilottaminen tapahtuu yleensä kahdesta syystä. Se tehdään joko piilottamaan tosiasia, että syöt näitä esineitä, tai se johtuu siitä, että sinusta tuntuu, että sinulla on ruokaa omistavasi, etkä halua muiden saavan sitä. Joko niin, se ei ole hyvä yleisterveydellesi.

Pakollinen syömishäiriön hoito on käytettävissä

Lähde: rawpixel.com

Onneksi monet hoidot ovat käytettävissäsi, jos sinulla on jokin näistä syömishäiriöistä. Pakonomainen syömishäiriön hoito pyrkii ratkaisemaan syömishäiriösi tärkeimmät syyt. Monet näistä syömiskysymyksistä ovat syvästi psykologisia. Voi olla hyödyllistä osallistua terapiaistuntoihin ja yrittää selvittää ongelmasi.

Tämä voi olla vaikea askel monille ihmisille, mutta hoito voi tehdä ihmeitä kääntääksesi elämäsi ympäri. Jos haluat pystyä ottamaan elämäsi takaisin pakottavasta syömishäiriöstä, joka on vaivannut sinua, niin tämä on hyvä tapa tehdä niin. Ammattiterapeutit voivat lähestyä hoitojasi myötätuntoisella tavalla, joka auttaa sinua sopeutumaan normaalimpaan ja terveellisempään käyttäytymiseen. Se voi myös viedä sinut polulle parempaan fyysiseen kuntoon.

Mielenterveydellä on suuri rooli näissä syömishäiriöissä, ja on tärkeää ottaa lääkärisi suositukset sydämeen. He määräävät usein ahdistuneisuuslääkkeitä tai masennuslääkkeitä tilasi hoitamiseksi. Joskus ahdistuneisuus ja masennus ovat syömisen syynä. Mahdollisuus ratkaista nämä ongelmat voivat olla salaisuus syömishäiriöiden vaivojen lieventämisessä.

Itsehoito on myös erittäin tärkeää prosessille. Jos pakonomainen syömishäiriösi on saanut sinut kasvattamaan merkittävän määrän painoa, voi olla tärkeää, että aloitat liikunnan. Lääkäri voi asettaa sinulle hyvän rutiinin aluksi, mikä voi auttaa sinua polttamaan kaloreita ja palauttamaan menetetyn voimasi. Se voi aluksi tuntua turhauttavalta, mutta useiden viikkojen jälkeen tekemäsi edistyminen voi olla suuri luottamuksen lisäys.

Kuten voitte kertoa, hoitovaihtoehdot ovat lukuisia. Sinulla on paljon tapoja hallita syömishäiriösi. Olipa sinulla vakava tai lievä ongelma, voi olla hyödyllistä saada asianmukaista apua. Syömishäiriön ei tarvitse määrittää elämääsi, koska voit hallita tilannetta ja tehdä joitain muutoksia parempaan suuntaan.

Online-ammattimaisen avun hakeminen on hieno vaihtoehto

Lähde: rawpixel.com

Jos olet liian innokas etsimään apua syömishäiriöistäsi henkilökohtaisesti, voit etsiä online-vaihtoehtoja. Voit rekisteröityä tänään osoitteessa https://www.betterhelp.com/start/ aloittaaksesi prosessin. Nämä ammattilaiset pystyvät tarjoamaan sinulle upeita hoitojaksoja mukavasti omassa kodissasi. Joskus ihmiset eivät tavoita terapeutteja hämmentyneisyyden tai hermostuneisuuden vuoksi, mutta tämä menetelmä tekee siitä paljon helpompaa.

Myötätuntoiset ammattilaiset voivat puhua sinulle sinulle sopivalla tavalla. Voit määrittää aikoja istuntojen järjestämiseksi ja pystyä käsittelemään monia asioita. Tämä voi auttaa sinua hallitsemaan elämäsi kärsittyään vakavasta syömishäiriöstä. Pelkästään tieto siitä, että sinulla on ihmisiä puolellasi, voi antaa sinulle voimaa, joka sinun täytyy kääntää elämäsi ympäri.

Sinun täytyy pystyä tekemään tämä päätös yksin. Sinun on päätettävä, tarvitsetko apua. Jos haluat tehdä elämänmuutoksia tilanteen parantamiseksi, hoitotyön ammattilaiset auttavat sinua. Ne voivat auttaa sinua hallitsemaan ahdistuksen ja masennuksen tunteita tehokkaasti, mikä tekee jokapäiväisestä elämästäsi yksinkertaisemman.

Asiantuntijaneuvojat ja terapeutit seisovat vieressä auttamaan sinua, jos päätät tarvitsevasi niitä. Mieti tilannettasi ja päätä, miten haluat edetä. Saatat olla hyödyllistä käyttää parhaan tuloksen saavuttamiseksi lääkärisi käyntien ja online-hoitojaksojen yhdistelmää. Joko niin, sinun pitäisi tietää, ettet ole yksin ja että apua on saatavilla, kun päätät etsiä sitä.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

1222 kaksoisliekki