Selvitä Enkeli

Mikä on monimutkainen PTSD?

Useimmat ihmiset ovat kuulleet termin posttraumaattinen stressihäiriö, jota kutsutaan yleisesti PTSD: ksi. Itse asiassa monet ihmiset tuntevat jonkun, joka kärsii häiriöstä. Kun useimmat ihmiset kuulevat sanat traumaperäinen stressihäiriö, he yhdistävät sen usein sotaveteraaneihin, jotka ovat kokeneet altistumisen sodalle, tai jonkun kanssa, joka on saattanut joutua väkivaltaisen fyysisen tai seksuaalisen hyökkäyksen kohteeksi.



Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on emotionaalinen vaste, joka tapahtuu ihmisillä, jotka ovat kokeneet traumaattisen tapahtuman ja kokevat trauman pitkäaikaisia ​​vaikutuksia. PTSD: lle on ominaista voimakas häiriö traumaan liittyvissä ajatuksissa ja tunteissa.



PTSD liittyy tyypillisesti altistumiseen yhdelle traumaattiselle tapahtumalle. Jos trauma toistuu tai tapahtuu pitkään, mikä saa henkilön tuntemaan, ettei paeta, he voivat kehittää vakavamman posttraumaattisen stressihäiriön, joka tunnetaan nimellä monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö (C-PTSD) .



PTSD: n tavoin monimutkainen PTSD voi johtua lapsuuden laiminlyönnistä tai väärinkäytöksistä, perheväkivallan tai ihmiskaupan uhrista, pitkäaikaisesta kodittomuudesta tai äärimmäisestä köyhyydestä tai elämästä sodan kärsimällä alueella.

Kompleksisen PTSD: n oireet



C-PTSD: hen liittyvät oireet vaihtelevat pituudeltaan ja voimakkuudeltaan. Vaikka oireet ovat kuin traumaperäisen stressihäiriön oireet, toistuva tai pitkäaikainen altistuminen traumalle, josta kärsivät kokevat, johtaa usein äärimmäisempiin monimutkaisiin PTSD-oireisiin.



Lähde: rawpixel.com



Jos sinulla on jokin seuraavista PTSD: n tai C-PTSD: n oireista, on tärkeää hakea apua. Kaikkien PTSD-oireiden lisäksi monimutkaisiin PTSD-oireisiin kuuluvat yleensä:

  • Tunteiden ja käyttäytymisen sääntelyvaikeudet:Tämä voi aiheuttaa raivoa tai vihaa, hallitsematonta itkua tai tunnottomuutta. Se voi ilmetä myös riskinottona, itsensä vahingoittamisena tai itsemurhana ja seksuaalisena impulsiivisuutena.
  • Traumaattisten tapahtumien dissosiaatio tai amnesia:Dissosiaatio on kokemus irrottautumisesta itsestään. Joku saattaa 'vyöhykkeensä ulospäin' tai mieli saattaa tyhjentyä, kun hän joutuu stressiin tai yrittää muistaa traumaattista kokemusta.
  • Itsekäsityksen häiriö:Tähän voi sisältyä kyvyttömyys tuntea olonsa todella kotoisaksi itsensä kanssa, mikä liittyy takaisin dissosiaation tunteisiin. Se voi ilmetä myös häpeän, syyllisyyden ja itsen inhoamisen tunteina.
  • Vaihteleva käsitys väärinkäyttäjästä:Tähän oireeseen kuuluu pyöräily trauman aiheuttaneen henkilön idealisoinnin ja inhoamisen välillä ja / tai halua kostaa.
  • Heikentynyt kyky muodostaa mielekkäitä suhteita muihin:Usein monimutkaisella PTSD-potilaalla on uusi traumaattinen suhde muihin, joko uhraamalla itsensä uudelleen tai uhraamalla muita. Luottamusta toisiin heikentää yleensä traumaattinen kokemus, joka tukahduttaa läheisyyden.
  • Merkityksen menetys:Elämä tuntuu usein toivottomalta ja merkityksettömältä ihmisille, joilla on tämä tila. Esimerkiksi joku, joka kerran tunsi olevansa syvästi hengellinen, saattaa huomata olevansa irrotettu uskomusjärjestelmistään.
  • Traumaattisen stressin fyysisten oireiden kokeminen:Tätä kutsutaan somatisaatioksi; traumaattinen psykologinen kipu ilmenee viime kädessä fyysisenä kivuna, mukaan lukien ruoansulatusongelmat, migreenit tai muuten selittämättömät fyysiset oireet.

Lähde: rawpixel.com



Kompleksisen PTSD: n katsotaan yleensä olevan vammaisempi kuin PTSD ja vaatii huolellista hoitoa. Tila esiintyy usein samanaikaisuutena muihin häiriöihin, mikä tarkoittaa, että se voi esiintyä samanaikaisesti muiden häiriöiden kanssa. Riippuvuus, ahdistuneisuus, masennus ja syömishäiriöt ovat muutamia esimerkkejä mahdollisista samanaikaisista diagnooseista, joilla voi olla kokenut monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö.

Henkilön, jolla on monimutkainen PTSD, tunnistaminen



Asuminen monimutkaisen PTSD: n kanssa voi olla ylivoimainen. Jotkut ihmiset kuvailevat olevansa halvaantunut trauman pelosta, vaikka monet eivät ehkä koskaan kokisi vastaavaa tapahtumaa uudelleen. Monimutkaisen posttraumaattisen stressihäiriön yleisiä oireita ovat:



  • Masennus
  • Sosiaalinen eristäytyminen
  • Tuhoava tai itsensä vahingoittava käyttäytyminen: Ei ole harvinaista, että monimutkaisen PTSD: n omaavat ihmiset kokeilevat huumeita tai alkoholia tai harjoittavat riskialtista käyttäytymistä, kuten uhkapeliä tai seksiä.
  • Vihan hallinta
  • Ahdistus
  • Dissosiaatio
  • Takaiskuja tai painajaisia ​​tapahtumasta
  • Korjaus väärinkäyttäjälle (jotkut uhrit voivat jatkuvasti elää väärinkäyttäjän pelossa tai suunnitella kostoa heitä vastaan)
  • Itsemurha-ajatukset: Kun C-PTSD-oireet ovat vakavia, jotkut uhrit voivat yrittää itsemurhaa tai harjoittaa itsensä vahingoittamista käyttäytyäkseen paeta muistojen kipua. Jos sinä tai joku tuntemastanne kokee itsemurha-ajatuksia, soita National Suicide Prevention Lifeline -numeroon 1-800-273-8255. Lifeline tarjoaa ilmaista ja luottamuksellista tukea ihmisille, joilla on emotionaalisia vaikeuksia tai itsemurhakriisi. Se on käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivänä viikossa.

Monimutkaisen posttraumaattisen stressihäiriön oireet voivat saada uhrit tuntemaan olevansa loukussa tai elävät jatkuvassa ahdistuksessa tai vaarassa. Joillekin oireet voivat jäädä jopa useiden vuosien jälkeen. Ei ole harvinaista, että C-PTSD-potilaat kokevat ongelmallisia suhteita tai menettävät työpaikkansa johtuen kyvyttömyydestä selviytyä stressistä. Joitakin asioita, joita C-PTSD-potilaat saattavat kokea, ovat seuraavat.



Luottamus ongelmia:C-PTSD: hen liittyvä trauma on tyypillisesti jatkuva ongelma. Usein trauman tekijä on joku, jonka uhri tunsi ja johon hän luotti. Siksi ei ole yllättävää, että monilla C-PTSD: n uhreilla on äärimmäisiä luottamuskysymyksiä.



Lähde: pixabay.com

Huono tai muuttunut minäkuva:Vaikka ei olisikaan pätevää syytä tuntea negatiivista itsestään, C-PTSD-potilas voi vain tunnistaa kokeneen trauman. Seksuaalisesti pahoinpidelty nainen voi tuntea olevansa epätoivottu muille tai ansaitsee rangaistuksen hänelle tapahtuneesta. Perheväkivallan uhrit saattavat tuntea, ettei ole toivoa terveellisestä suhteesta.

Itsetuhoisuus:Yrittäessään paeta todellisuudesta jotkut C-PTSD-potilaat turvautuvat tuhoisaan tai itsensä vahingoittavaan käyttäytymiseen. He voivat kokeilla alkoholia tai laittomia huumeita. He voivat toimia impulsiivisesti tai pelata. Seksuaalinen röyhkeys on yleinen tapaus aiempien seksuaalisten traumojen uhreilla. Mielenterveyden ammattilaiset sanovat usein, että tämä voi olla tapa, jolla pahoinpitelyn uhrit yrittävät hallita tilannetta, joka kerran aiheutti heille vahinkoa. Vaikka usein seksi ei ole haitallista, lääketieteellisesti ottaen suojaamaton seksi on.

Kiinnittymishäiriöt:Kyky sitoutua ja kehittää emotionaalisia kiintymyksiä muodostuu yleensä lapsenkengissä ja varhaislapsuudessa. Laiminlyöty tai väärinkäytetty lapsi voi saada muutetun käsityksen siitä, mikä kiintymys on tai voi olla kykenemätön reagoimaan kriisin tai traumaattisen tilanteen toisten mielestä sopivalla tavalla. Vaikka se voi olla vaikeaa, ihmisillä, joilla on kiintymysongelmia, on mahdollista oppia terveellisiä tapoja kommunikoida ja kehittää siteitä muiden kanssa. Mitä aikaisemmin hoito alkaa, sitä parempi tulos.

PTSD, kompleksi-PTSD ja rajan persoonallisuushäiriö ... Mikä on ero?

PTSD ja C-PTSD aiheutuvat molemmat traumaattisten tapahtumien kokemisesta. Posttraumaattinen stressihäiriö on seurausta yhdestä traumaattisesta tapahtumasta, kuten luonnonkatastrofista, auto-onnettomuudesta tai fyysisestä hyökkäyksestä henkilöön. C-PTSD puolestaan ​​esiintyy toistuvan altistumisen seurauksena väärinkäytöksille tai väkivallalle.

Monimutkainen PTSD eroaa PTSD: stä, koska sitä esiintyy usein ihmisillä, jotka ovat kokeneet äärimmäistä väkivaltaa ja stressiä pitkään aikaan. Vaikka PTSD voi saada ihmisen tuntemaan olonsa epävarmaksi tai toivottomaksi, nämä tunteet eivät tyypillisesti ole yhtä äärimmäisiä kuin C-PTSD. Toisaalta C-PTSD jättää yksilöt toivottomaksi ja ikään kuin ei ole mitään keinoa paeta traumasta.

mitä 1010 tarkoittaa kaksoisliekeille

Sekä PTSD- että C-PTSD-potilaat saattavat kokea takaiskuja. Ne, joilla on 'yksinkertainen' PTSD, voivat kokea visuaalisia palautuksia tai painajaisia. Henkilö, jolla on monimutkainen PTSD, voi lisäksi kokea emotionaalisia reaktioita asioihin, jotka laukaisevat trauman muistin. Toisinaan nämä vastaukset voivat liittyä johonkin, joka tapahtui jollekin muulle. Esimerkiksi seksuaalisesti pahoinpidelty henkilö kokee samat tunteet kuin hän tunsi, kun hyökkäys tapahtui kuultuaan jostakin muusta pahoinpidellystä.

Painajaisia ​​ja univaikeuksia voi esiintyä molemmissa olosuhteissa. C-PTSD voi myös aiheuttaa yön kauhuja ja kroonista unettomuutta.

Hypervigilanssi on reaktio, jota monet väkivaltaisen trauman kokeneet ihmiset kehittävät usein. Hypervigilanssi on lisääntynyt tietoisuus ympäristöstä ja usein 'ylivertainen' tunne tarpeesta suojata itseään tai olla valmistautunut toiseen traumaattiseen tapahtumaan.

Rajallinen persoonallisuushäiriö on mielenterveyshäiriö, joka vaikuttaa tapaan, jolla henkilö ajattelee ja tuntee itseään ja muita. Se voi aiheuttaa voimakasta hylkäämisen, mielialan vaihteluiden, epävakaiden tai levottomien suhteiden ja itsekuvan muutoksia. Vaikka ympäristötekijät, kuten laiminlyönti tai hyväksikäyttö, voivat vaikuttaa rajan persoonallisuushäiriön kehittymiseen ja oireet ovat kuten PTSD ja C-PTSD, rajan persoonallisuushäiriö ei aina johdu traumaattisesta tapahtumasta.

Lähde: freepik.com

Kaikkien kolmen häiriön päällekkäisyyden takia on erityisen tärkeää tavata ammattilainen, joka voi löytää oikean diagnoosin. Jokainen vaatii erilaista kohtelua, ja on ratkaisevan tärkeää löytää sinulle tehokkain. Aloita keskustelu ammattilaisen kanssa tänään.

Monimutkainen PTSD-hoito ja palautuminen

Monimutkaisen posttraumaattisen stressihäiriön hoito voi olla vaikeaa oireiden vakavuuden vuoksi, joita kärsivä henkilö voi kokea. Asianmukaisella toimenpiteellä C-PTSD: n voittaminen on kuitenkin mahdollista. Oikealla avulla ja oppimalla tapoja selviytyä tehokkaasti stressistä C-PTSD-potilaat voivat oppia elämään onnellista ja tyydyttävää elämää, jolla ei ole juurikaan pitkäaikaisia ​​vaikutuksia.

Joitakin monimutkaisen posttraumaattisen stressihäiriön hoitovaihtoehtoja ovat:

Psykoterapia-Psykoterapiaa kutsutaan usein puheterapiaksi. Psykoterapian ensisijaisena tavoitteena on vakauttaa C-PTSD: tä kokeva henkilö, jotta hän voi ilmaista tunteita, parantaa yhteyksiä muihin ihmisiin, oppia hallitsemaan ahdistusta tehokkaasti ja käsittelemään traumaattisten tapahtumien muistoja. Tutkimukset ja henkilökohtaiset tarinat osoittavat, että verkkohoito voi olla tehokas työkalu PTSD: n, trauman ja C-PTSD: n oireiden hoidossa.

Altistushoitoon eräänlainen kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka keskittyy vähentämään emotionaalista ja fyysistä kärsimystä, jonka henkilö kokee joutuessaan kärsimään tilanteesta, ajattelusta tai muistista. Altistushoitoa on useita tyyppejä, ja psykologi voi auttaa määrittämään sinulle parhaiten sopivan.

Silmien liikkeiden herkistyminen ja jälleenkäsittely (EMDR),on eräänlainen hoito, johon terapeutti työskentelee suoraan asiakkaan kanssa. Terapeutti pyytää asiakasta palauttamaan muistiin kokemastaan ​​traumasta. Kun asiakas muistuttaa muistia, terapeutti liikuttaa sormiaan puolelta toiselle ja pyytää asiakasta seuraamaan liikettä silmillään. Tämän prosessin uskotaan herkistävän henkilön traumalle keskittymällä siihen, mitä terapeutti tekee, eikä muistiin. Jos EMDR on tehokas, henkilön pitäisi pystyä lopulta muistamaan traumaattisen tapahtuman muisti kokematta merkittävää reaktiota.

Stressin inokulaatiokoulutus on toinen CBT: n muoto, joka keskittyy muuttamaan tapaa, jolla yksilöt käsittelevät traumaattiseen tapahtumaan liittyvää stressiä. Se on yksi yleisimmistä CBT-menetelmistä, jota käytetään traumaperäisen stressihäiriön hoitoon. Siihen kuuluu oppia rentoutumaan ja vähentämään stressiä käyttämällä lihasrelaksointia ja syvähengitysharjoituksia. Näiden istuntojen tarkoituksena on auttaa asiakkaita oppimaan tarvittavat taidot puolustautumaan mahdollisista traumeista liittyvistä huolestuttavista tai negatiivisista ajatuksista ja reaktioista.

Lääkkeet- Potilaat, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö, käsittelevät usein mahdollisiin uhkiin liittyviä asioita eri tavalla. Heidän 'taistelu tai paeta' -vaste laukaistaan ​​helposti aikaisempien traumaattisten tapahtumien takia. Jatkuvassa valppaudessa oleminen voi johtaa emotionaaliseen sulkeutumiseen ja fyysisiin sairauksiin. Joillekin reseptilääke voi olla tarpeen. Vaikka tällä hetkellä ei ole lääkkeitä, jotka on suunniteltu erityisesti PTSD: n tai C-PTSD: n hoitoon, on lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan häiriöihin liittyviä oireita, kuten ahdistusta, masennusta tai unihäiriöitä. Perusterveydenhuollon tarjoaja tai mielenterveysalan ammattilainen voi arvioida oireesi ja määrittää, mitä lääkkeitä tarvitaan oireiden hallitsemiseksi.

Kognitiivinen prosessointiterapia (CPT)on eräänlainen psykoterapia, jota käytetään traumakeskeisen PTSD: n ja kompleksisen PTSD: n hoitoon. Kognitiivinen käsittelyterapia keskittyy auttamaan ihmisiä oppimaan haastamaan ja muokkaamaan epäterveellisiä ajatuksia tai uskomuksia kokemastaan ​​traumasta. Tällöin asiakkaat voivat luoda uuden käsityksen kokemastaan ​​traumasta, mikä vähentää pitkäaikaisia ​​kielteisiä vaikutuksia heidän elämäänsä.

Paraneminen vie aikaa

Mikä tahansa valitsemasi hoitovaihtoehto kestää jonkin aikaa, jotta se olisi tehokas. Muista, että monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö ei kehittynyt yhdessä yössä. Samoin oppiminen selviytymään traumasta ja siirtymään eteenpäin elämässä ei tapahdu yhdessä yössä. Kuitenkin etsimällä apua ja käyttämällä resursseja, jotka on suunniteltu ihmisille, joilla on monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö - kuten hoito, voit alkaa parantua.

Kuinka BetterHelp voi tukea sinua

Jos sinulla on diagnosoitu monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö tai epäilet, että sinulla on C-PTSD: hen liittyviä oireita, keskustele lääkärisi tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa. Hoidon saaminen mahdollisimman pian voi auttaa estämään PTSD: n oireiden pahenemista.

Mielenterveysapuun on monia vaihtoehtoja. Halusitpa sitten puhua paikallisen mielenterveysalan ammattilaisen, neuvonantajan tai terapeutin kanssa tai liittyä tukiryhmään, on tärkeää tietää, ettet ole yksin.

Paikalliset terveysyksiköt ja mielenterveyskeskukset voivat tarjota pääsyn mielenterveyden tarjoajille. Jos haluat puhua jonkun kanssa, mutta et ole varma kasvoista kasvoihin tällä hetkellä, online-neuvontavaihtoehdot ovat loistava tapa saada ammattimaista apua ilman henkilökohtaisten tapaamisten painetta. Suurin osa BetterHelpin tarjoamista verkkopalveluista antaa käyttäjille mahdollisuuden puhua puhelimitse, videopuheluilla, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Riippumatta valitsemastasi vaihtoehdosta, muista, ettet ole yksin ja olet arvoinen aika ja vaiva, joka kuluu traumaperäisen stressihäiriön voittamiseen.

Counselor arvostelut

'Ted on esimerkki siitä, mitä henkilö on lahjakas tekemään !!! On antanut minulle ohjeita edetä monimutkaisen PTSD: n kanssa. Se on ollut tuottava vuosi ja haluaa kasvua. ''

'On ilo kirjoittaa tämän arvostelun Shana Lathamille. Minulla on PTSD ja ahdistuneisuushäiriö. Shana on auttanut minua auttamaan minua hyvin vaikeina aikoina. Shana on erittäin asiantunteva ja kokenut. Suosittelen häntä. '

Johtopäätös

Riippumatta vaikeuksista, joita kohtaat, sinun ei tarvitse käydä läpi yksin. Löydät tukea perheeltä, ystäviltä ja jopa neuvonantajalta. Oikeilla työkaluilla voit palata elämään ja harrastuksiin, joista nautit aiemmin.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Onko monimutkainen PTSD vakava?

Kyllä, monimutkainen PTSD on vakava tila. Hoitamattomana C-PTSD voi johtaa pitkäaikaisiin mielenterveysongelmiin, kuten ahdistuneisuushäiriöön, masennukseen tai itsensä vahingoittamiseen.

Onko monimutkainen PTSD huonompi kuin PTSD?

Monimutkainen PTSD on yksinkertaisesti sanottuna kuin kohonnut PTSD. Vaikka heillä on samanlaisia ​​oireita, C-PTSD: n oireet ovat usein äärimmäisempiä tai liioiteltuja. Molemmat häiriöt ovat kuitenkin vakavia, ja mielenterveysalan ammattilaisen tulisi puuttua niihin.

numero 420 tarkoittaa

Onko kompleksi-PTSD diagnoosi?

Vaikka mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja ei tunnista C-PTSD: tä erillisenä diagnoosina PTSD: stä, monet lääkärit ja mielenterveyden ammattilaiset tekevät. Kansainvälinen tautiluokitus tunnistaa monimutkaisen PTSD: n erillisenä tilana.

Voiko monimutkainen PTSD parantaa?

Monimutkaiselle PTSD: lle ei ole taikuutta. C-PTSD-potilaat voivat kuitenkin puuttua interventioon ja sitoutuneeseen jatkuvaan hoitoon oppia tunnistamaan laukaisijat ja oireet, jotta vakavat oireet vähenevät ja lopulta poistuvat.

Onko C-PTSD pysyvä vamma?

Joissakin tapauksissa C-PTSD: tä voidaan pitää vammaisuutena. Henkilöille, jotka haluavat hakea vammaa C-PTSD: n vuoksi, tarvitaan perusteellinen lääketieteellinen historia emotionaalisia häiriöitä, jotka häiritsevät elämän toimintaa, ja kyvyttömyys selviytyä. Täydellinen psykologinen arviointi ja mielenterveyshistoria vaaditaan myös C-PTSD: hen liittyvän vammaisuusvaatimuksen tukemiseksi.

Onko monimutkainen PTSD sama kuin rajallinen persoonallisuushäiriö?

Vaikka näillä kahdella häiriöllä on samanlaiset oireet, monimutkainen PTSD ja rajallinen persoonallisuushäiriö ovat kaksi erillistä diagnoosia.

Mitkä ovat C-PTSD: n oireet?

Traumaattisen tapahtuman paljastukset, hypervigilanssi, keskittymisvaikeudet, liioiteltu hätäheijastusrefleksi (helposti pelottava), painajaiset ja yön kauhut sekä muuttunut minäkuva ovat yleisiä oireita C-PTSD: ssä.

Miltä C-PTSD tuntuu?

Jotkut C-PTSD-potilaat kuvaavat sitä tunne olevansa jatkuvassa stressissä tai pelossa. Se voi saada henkilön tuntemaan olevansa loukussa painajaisessa ilman mahdollisuutta paeta. C-PTSD: hen liittyvä lisääntynyt ahdistus ja stressi voivat myös johtaa kroonisten ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen kehittymiseen, jos niitä ei hoideta.

Jaa Ystäviesi Kanssa: