Mitä se tarkoittaa: 'Jos rakastat jotain, anna sen mennä'? | 'Jos rakastat jotain, anna sen mennä' todellisen merkityksen tutkiminen

Viimeinen asia, jonka haluat kuulla parisuhteessa, on: 'Jos rakastat jotain, anna sen mennä.' Se voi tuntua loukkaavalta ja masentavalta, varsinkin jos olet todella rakastunut kumppaniin. Ehkä haluat pysyä tämän henkilön kanssa ikuisesti. Valitettavasti asiat eivät aina toimi tällä tavalla. Joskus sinun täytyy todella antaa asioiden mennä, riippumatta siitä, kuinka tuskallista ja sydäntä särkevää se on.

Ajatus päästää irti joku, jota pidät niin kalliisti, voi tuntua käsittämättömältä, ehkä jopa mahdottomalta, mutta se voittaa vaihtoehdon menettää henkilö kokonaan. Kun kohtaat hajoamisen, sinulla on valinta: yritätkö pakottaa heidät pysymään elämässäsi, kun he eivät halua? Vai päästätkö heidät yksinkertaisesti irti?

Lähde: unsplash.com

Onko totta, jos rakastat jotain, anna sen mennä?

Koko elämämme aikana kohtaamme uusia kumppaneita. Tuoreen tutkimuksen mukaan miehillä on keskimäärin kuusi parisuhdetta elämässään, kun taas naisilla on keskimäärin viisi. Tästä huolimatta nykyinen suhde voi joskus tuntua viimeiseltä. Kun annat jonkun mennä ja annat hänelle mahdollisuuden tulla takaisin tai ei, se voi tuntua pelottavalta. Ihmisinä etsimme toveruutta, rakkautta ja turvallisuutta. Rakkaasi henkilön päästäminen irti voi saada sinut tuntemaan, että menetät nämä asiat.

Olenko liian tahmea?

Kun rakastumme ensimmäisen kerran, koko maailmamme pyörii suhteemme ympärillä. Kun liekit ovat loppuneet, useimmat ihmiset palaavat kuitenkin ensisijaisiin henkilökohtaisiin tavoitteisiinsa - koulutuksen päättämiseen, uran rakentamiseen tai taitojensa parantamiseen. Sinulla voi olla läheisriippuva suhde, jos et löydä tyydytystä elämästäsi romanssisi ulkopuolella. Vaikka pystyt tunnistamaan epäterveellisen käyttäytymisen kumppanissasi, voit päättää pysyä ja antaa heille tukeasi oman henkisen, henkisen ja fyysisen hyvinvointisi kustannuksella.

Vaikka jotkut ihmiset menestyvät läheisriippuvaisissa suhteissa, he eivät ole terveitä. Rinnakkaisriippuva dynamiikka voi hidastaa henkilökohtaista kasvua. Ne voivat myös olla kasvualusta konflikteille. Lähisuhteista riippuvaiset ihmiset yrittävät usein hallita suhdetta, yleensä ilmaisemalla ahdistusta, kateutta ja taipumusta olla kiinni. Jos vihersilmäinen hirviö on hallinnut suhteitasi kumppaniin, joudut ehkä joutumaan vetäytymään takaisin ja antamaan todelliselle rakkaudellesi jonkin verran emotionaalista vapautta. Vaikka tämä saattaa osoittautua tuskalliseksi, anna sen mennä, jos rakastat jotain. Romanttiset suhteet perustuvat tasa-arvoiseen luottamukseen. Luota siihen, että jos suhde on tarkoitus olla, kyseinen henkilö palaa luoksesi. Tämä perustuu luottamukseen sekä luottamukseen itseesi.

Rakastat itseäsi

Rakkauden laatu, jonka voit antaa muille, heijastaa sitä, kuinka paljon rakastat itseäsi. Henkilö, jolla on itseluottamusta, ei heikennä muiden luottamusta. Henkilö, joka on ylpeä itsestään, on ylpeä muista. Kun rakastat itseäsi, tuet kumppaniasi, mutta et hyväksy itsetuhoa. Nämä sopeutumattomat käyttäytymiset ovat osoitus siitä, että rakkaus, jota sinulla on toisiaan kohtaan, ei ole terveellistä. Jos rakastat jotain, anna sen mennä, kun tuhoisa käyttäytyminen on vahingoittanut henkistä hyvinvointiasi sekä rakkaasi henkistä ja fyysistä terveyttä.

Päästä irti - elämän risteys

Se voi olla erittäin vaikeaa päästää irti siitä, mitä rakastat vain nähdäksesi, tuleeko se takaisin sinulle, mutta se on päätös, jonka kohtaat koko elämäsi ajan. Elämä on täynnä menetyksiä, ja hajoamiset ovat osa sitä. Ihmiset joko pysyvät yhdessä tai kasvavat erillään. Toisinaan perheenjäsen tekee päätöksen, joka erottaa heidät joko fyysisesti tai kulttuurisesti muusta perheestä. Joskus meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin hyväksyä nämä olosuhteet.

Lähde: unsplash.com

Lapset lähtevät lopulta kotoa yliopistoon, sisäoppilaitokseen tai leirille, mutta me otamme heidät takaisin avosylin. Osoitamme parhaan rakkautemme, kun teemme sen avoimesti, kunnioittaen ja tukemalla toisiaan.

Joskus suhteet ajautuvat toisistaan ​​yksinkertaisesti siksi, että käymme läpi muutoksia. Nämä muutokset voivat usein johtaa meihin eri suuntiin koko elämän ajan. Vaikka voimme kuitenkin mennä omilla teillämme, ulkoiset olosuhteet saattavat meidät usein yhdistämään. Emme voi odottaa olevamme keskellä kenenkään muuta kuin omaa elämäämme, joten kun rakastamme jotain, annamme sen mennä katsomaan, merkitseekö se todella jotain erityistä meille. Jos se palaa meille, se on olennainen osa elämäämme ja on tarkoitus olla niin. Jos ei, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kun lähestyt risteystäsi, valitsit yhden suunnan ja rakastamasi henkilö toisen.

Mitä todella haluat heille?

Voit uskoa, että pysyminen kanssasi on kumppanisi paras tie heidän onnellisuudelleen ja hyvinvoinnilleen. Tämä voi olla totta tai ei, mutta se voi olla myös sisäinen lapsesi, joka ei halua sanoa hyvästit. Menneisyydestäsi voi tulla laukaisijoita, jotka saavat sinut uskomaan, että sinun on pidettävä kiinni tästä suhteesta, vaikka todellisuudessa se voi olla vain oma sisäinen konfliktisi. Aikuissuhteessa ensisijaisen prioriteettisi tulisi olla aina se, mikä todella on pariskunnallesi paras.

Haluatko heidän tuntevan itsenäisyyttä? Haluatko mieluummin, että he pysyvät, jos se tarkoittaisi, etteivät he koskaan pystyisi saavuttamaan täyttä potentiaaliaan? Ehkä sinusta tuntuu, että kun päästät heidän mennä, he eivät koskaan palaa. Se voi olla totta tai ei, mutta riskin ottaminen voi tarkoittaa, että palattuaan he arvostavat rakkauttasi vielä enemmän. Kun näin tapahtuu, se on lämmin ja upea tunne. On syytä päästää joku menemään, koska sinut palkitaan heidän kiitollisuudestaan, kun he palaavat.

Mitä haluat itsellesi?

Tutki motiivejasi haluamaan heidän pysyvän. Oletko huolissasi siitä, että he loukkaantuvat siellä suuressa maailmassa ilman sinua? Ihmiset voivat loukkaantua riippumatta siitä, ovatko he parisuhteessa vai eivät. Et voi suojata tai suojata heitä kaikilta haitoilta. Sen yrittäminen voi luoda tilanteen, jossa he pahoittelevat sinua eivätkä halua muuta kuin päästä eroon sinusta. Et halua sabotoida, mikä voi olla ainoa mahdollisuutesi saada tämä suhde toimimaan. Riippumatta siitä, kuinka paljon he rakastavat sinua, he saattavat tuntea olevansa pakotettuja venyttämään siipiään. Sillä välin saatat olla tekemisissä ahdistuskysymysten kanssa. Voit keskustella näistä asioista jonkin BetterHelpin online-neuvojan kanssa auttaaksesi sinua etenemään eteenpäin ja valmistautumaan rakkauden löytämiseen jonkun muun kanssa.

persoonallisuustestit hauskaa

Lähde: pexels.com

Ehkä pelkäät olla yksin. Jos näin on, sinun on työskenneltävä omien tunnekysymyksiesi sijasta keskittymällä suhteeseesi toiseen henkilöön. Suhteen pysyminen, koska et halua olla yksin, on epäterveellistä. On parempi olla yksin. Treffikohtaus voi myös olla melko pelottava, jos olet ollut suhteessa pitkään. Pitkällä aikavälillä on parempi kehittää sosiaalisia taitojasi.

Jos olet vanhempi ja lapsesi lähtee kotoa, olet todennäköisesti viettänyt suurimman osan elämästäsi huolehtimalla heistä, huolehtimalla heistä ja rakentamalla elämäsi heidän tarpeidensa ja toiveidensa ympärille. Vanhemmuus on kaunis asia, ja voi olla vaikea antaa heidän riippuvuutensa loppua. Kun he lähtevät, sinulla on kuitenkin mahdollisuus tehdä asioita, joita sinulla ei koskaan ollut ennen tekemistä. Voit viettää enemmän aikaa aikuisena olemalla vapaa lapsen kasvatukseen liittyvistä vastuista.

Saatat kohdata tilanteen, jossa rakkaasi ei lähde parisuhteesta, mutta haluaa mennä kauas jonkin aikaa jatkaakseen koulutustaan, huolehtiakseen perheestä tai edes pyrittäessään suurempiin uramahdollisuuksiin. Jos pidät heitä takaisin, he saattavat tulla pahaksi tai vielä pahempaa, luopuvat koskaan elämästään haluamastaan ​​elämästä. Jos he tyytyvät olemaan kanssasi, kun heidän sydämensä haluaa noudattaa unelmiaan, molemmat teistä kärsivät, kunnes he tuntevat olevansa liian vanhoja elääkseen potentiaalinsa. Jos tästä tulee henkisesti sietämätöntä, te kaksi saatat pudota rakkaudesta kokonaan.

Kuinka seurata 'Jos rakastat jotain, anna sen mennä' - päästää irti rakkaudesta

Jos olet vihainen tai vihainen heitä kohtaan heidän elämänsä jatkamisesta, saatat tuntea tarvetta kaataa rakkaasi. Saatat haluta saada heidät tuntemaan itsensä huonosti, kun he ovat asettaneet sinut tähän asemaan. Osa teistä saattaa jopa haluta heidän kärsivän. Tämä vaikuttaa epäluuloiselta, mutta se on normaali ihmisen reaktio tunteeseen hylätyksi tai hylätyksi.

Noiden tunteiden käsitteleminen on etusijalla paitsi heidän, myös sinun puolestasi. Puhuminen neuvonantajan kanssa voi auttaa sinua ilmaisemaan tunteitasi rasittamatta rakkaasi emotionaalisilla purkauksilla. Voit varmasti kertoa heille, miltä sinusta tuntuu sanoin, mutta sinun on oltava varovainen näyttämään voimakkaasti negatiivisia tunteita heitä kohtaan. Kun kaikki on sanottu ja tehty, tulet valitettavasti satuttamaan heitä, jos todella rakastat heitä.

Ajattele sen sijaan, mitä haluat heille, kun he siirtyvät pois sinusta. Haluatko heidän muistavan suhteesi onnellisena aikana elämässään - niin paljon, että he harkitsisivat paluuta jonain päivänä? Jos on, kohtele heitä ystävällisesti ja kunnioittavasti. Kerro heille, että haluat parasta heille, ja olet innoissasi siitä, mitä upeita asioita he voivat tehdä elämässään ilman sinua. Vaikka tämä saattaa kuulostaa tuskalliselta, se viime kädessä edistää heidän itsenäisyyttään ja mahdollisesti johtaa heidät takaisin luoksesi. Onnittelut heille heidän ylennyksestään tai pääsystä valitsemaansa yliopistoon. Tee erottamisprosessista rakkaus ja hyvät toiveet, jotta he lähtevät voimakkaalla tunteella, että elämä on hyvää ja on paranemassa.

Onko kunnossa pitää yhteyttä?

Oletteko yhteydessä kontaktiin, päätätte te kaksi. Monet ihmiset, jotka päättävät ottaa jonkin aikaa toisistaan, kokeilevat 'ei yhteyttä' -sääntöä, mikä tarkoittaa, ettet tavoita toista henkilöä. Tämä antaa ihmisille aikaa ja tilaa parantua ja työskennellä itsensä parissa. Sinulla voi kuitenkin olla rajoitettu yhteys, jos molemmat ovat molemmat samaa mieltä. Jos he haluavat olla täysin itsenäisiä eivätkä aluksi kuule sinusta, parasta mitä voit tehdä heidän hyväkseen, on kunnioittaa heidän toiveitaan.

Jos he eivät halua käyntejä tai puheluita, he saattavat tuntea olonsa kunnossa vastaanottaessaan sinulta kirjeen tai sähköpostin, johon heillä on mahdollisuus vastata.

Älä sano heille, mitä teidän kahden pitäisi tehdä. Sen sijaan anna heille mahdollisuus ilmaista toiveensa ennen kuin teet ehdotuksia. Mitä ikinä suhteessasi tapahtuu, riippumatta siitä, muodostatko yhteyden uudelleen vai et, sinun on aina keskityttävä sekä sinun että kumppanisi yleiseen hyvinvointiin.

Vaihtoehtoiset ratkaisut

Uusien ihmisten näkeminen.Vaikka et ehkä olisikaan etsimässä rakkautta heti pitkäaikaisen suhteen päättymisen jälkeen, meneminen ulos ja uusien ihmisten tapaaminen on terve ensimmäinen askel eteenpäin. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden puhtaalla pöydällä ja voi auttaa poistamaan mielesi asioista. Ja kuka tietää? Saatat jopa päätyä löytämään jonkun, josta välität yhtä paljon, ellei enemmän.

trauma-tietoinen hoito

Lähde: pexels.com

Harjoittele.Karkean hajoamisen jälkeen saatat kokea masennusta tai tunne menetyksestä. Liikunta voi auttaa stimuloimaan mieltäsi ja pumppaamaan sinut endorfiineista, jotka vastustavat surua. Se on myös hyvä tapa keskittyä sekä fyysiseen että henkiseen terveyteesi.

Kirjoita ajatuksesi.Jos ajattelet liikaa turhautuneisuutena, saatat päätyä näyttelemään tai sanomaan asioita, joita katuvat. Yritä kirjoittaa ajatuksesi ja sanasi raaputuspaperille. Tällä tavoin voit silti ilmaista vihaa tai surua ilman, että vahingoitat itseäsi tai muita.

ParempiOhje on sinua varten

Suhde BetterHelpiin kestää niin kauan kuin haluat. Siksi tarjoamme yksityistä online-neuvontaa niille, jotka tarvitsevat tukea. Jos tarvitset lisää apua rakastamasi henkilön irti päästämisessä, ota yhteyttä BetterHelpiin ja hanki henkilökohtaisia ​​neuvoja siitä, miten selviytyä paremmin näistä tunteista. Online-terapeutti voi auttaa sinua selvittämään tunteita, jotka haluavat ripustaa kumppaniin, joka saattaa tarvita tilaa. Alla on joitain arvosteluita BetterHelp-neuvojista, asiakkailta, joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'Minulla ei olisi voinut olla luottamusta, perusteita tai kykyä päästää irti viikoittain, ellei Ann-Marie olisi ollut. Hän on poikkeuksellinen ollessaan siellä kuuntelemassa ja antamassa neuvoja, ja minulla on kunnia olla hänen potilaansa. '

Lopulliset ajatukset

Rakastuminen on kuvaamaton tunne, minkä vuoksi se sattuu niin paljon, kun meidän on sanottava hyvästit. Rakkaus ei ole itsekästä, kateellista tai hallitsevaa. Rakkaus on kiltti, suvaitsevainen ja hyväksyvä. Jos rakastat jotakuta todella kaikesta sydämestäsi ja haluat nähdä molemmat kukoistavan, parasta mitä voit tehdä, on antaa heidän mennä. Kun sinulla molemmilla on aikaa ja tilaa kasvaa yksittäisinä ihmisinä, saatat löytää itsesi yhdistymällä terveillä tavoilla tai saatat löytää uudelleen, kuinka rakastaa itseäsi ensin. Joko niin, BetterHelp on sinua varten. Ota ensimmäinen askel kohti tyydyttävämpiä suhteita tänään.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

• Onko totta, jos rakastat jotain, anna sen mennä?

'Jos rakastat jotain, anna sen mennä'on ilmaisu, jota ihmiset käyttävät, kun heillä on vaikeuksia luopua suhteesta tai hallita jotain. Esimerkiksi suhteessa tämä ilmaisu voi auttaa ihmisiä irtoamaan hajoamisen jälkeen. Kun heität jonkun tai hän kaataa sinut, voi olla vaikea edetä. Ihmiset kiintyvät entisiinsä, vaikka suhde olisi epäterveellinen. Et voi hallita tulevaisuutta, joten jos rakastat ihmistä ja haluat silti olla hänen kanssaan, päästä irti kyseinen henkilö tilanteesta. Jos sinun on tarkoitus olla yhdessä, palaat takaisin ja löydät toisen. Hallinnosta luopuminen on erittäin tärkeää, mutta se ei ole aina helppoa.

• Kuka sanoi: 'Jos rakastat jotain, anna sen mennä?'

'Jos rakastat jotain, anna sen mennä' johtuu kirjailija Richard Bachista. Alkuperäinen lauseke oli: 'Jos rakastat jotakuta, vapauta hänet', joten se on tämän sanaston todellinen alkuperä. Jos he palaavat takaisin, he ovat sinun. Ihmiset ovat käyttäneet tätä tunnetta monien vuosien ajan selvittääkseen hajoamiseen liittyviä ongelmia

monia muita asioita elämässä, joilla ei ole mitään tekemistä romanttisen rakkauden kanssa. Rakkautta ei omista kukaan meistä. Et voi roikkua henkilön päällä koko loppuelämäsi. Rakastuminen on hieno tunne, mutta sitä ei voi hallita. Elämä on täynnä odottamattomia seurauksia, emmekä voi ennustaa mitä tapahtuu. Rakastamme rakkautta, ja kun menetät jonkun, johon olet yhteydessä, se voi olla tuskallista, joten aloita menetyksen hyväksymisestä. Sinun täytyy ottaa harppaus uskoa, kun suhde päättyy, ja ymmärtää, että sinusta tulee parempi. Rakkaus on kiltti ja anteeksiantava, ja on vaikea päästää irti jostakin, kun olet kiintynyt siihen. Jos löydät itsellesi vaikeuksia, voit puhua lisensoidun terapeutin kanssa.

• Mitä tarkoittaa rakastaa jotakuta tarpeeksi päästää hänet irti?

Bachilla oli oikea ajatus rakastaa jotakuta tarpeeksi päästääkseen hänet irti. Kuulostaa epäluuloiselta, mutta rakastaa joku tarpeeksi päästää hänet irti tarkoittaa, että kunnioitat heidän itsenäisyyttään ja heidän päätöstään erota suhteesta. Ehkä he yrittävät löytää itsensä eivätkä voi olla sitoutuneessa kumppanuudessa juuri nyt. Se ei välttämättä koske sinua. Ilmaus 'jos rakastat jotakuta, anna sen mennä' puhuu toisinaan keskinäisestä rakkaudesta, ja toisinaan se liittyy tunteisi ihmistä kohtaan.

Kyse on myös kunnioituksesta. Keskinäinen rakkaus liittyy olemiseen sellaisen henkilön kanssa, jota rakastat, ja hän rakastaa myös sinua. Kun etsit ilmaisuja rakkaudesta, saatat löytää luokkaluettelon lainauksista verkossa. Löydät mantran, joka resonoi kanssasi, jos yrität siirtyä hajoamisen läpi. Todellinen rakkaus on todellista, ja se esiintyy, kun ihmiset ovat sitoutuneet toisilleen ja ymmärtävät toisiaan.

määritellä pakko

• Onko se totta? Miksi 'jos rakastat jotain, anna sen mennä'?

Olet luultavasti kuullut, jos rakastat jotain, vapauta se, mutta miksi se olisi totta? Jos rakastat jotakuta, voi olla helppoa haluta pitää kiinni liian tiukasti. Tämä voi johtaa sinut olemaan tarttuva ja hallitseva suhteessasi. Se voi myös saada sinut pakottamaan suhteen jatkumaan, vaikka se voisi olla parasta, jos se ei. Jos pidät suhteesta niin tiukasti kiinni, saatat olla ainoa, joka yrittää. Tai saatat todella työntää toisen henkilön pois. Mutta kun annat heille vapauden valita, se voi auttaa sinua löytämään totuuden heidän sijainnistaan. Jos he palaavat luoksesi, tiedät heidän tekevän sen omasta halustaan ​​eikä siksi, että pakotat sen tapahtumaan. Tämä todennäköisesti auttaa sinua olemaan terveellisempi suhde.

Jos et ole varma kuinka päästää henkilö menemään tai jos pidät kiinni tiukasti, etsi terapeutti, jonka kanssa voit puhua. He saattavat auttaa sinua näkemään asiat uudesta näkökulmasta.

• Kuinka rakastat ja päästät irti?

On haastavaa päästää irti joku, josta välität syvästi, mutta et voi hallita tulevaisuutta tai jonkun muun tunteita. Voit välittää heistä aidosti, mutta tunnusta, ettet voi tehdä mitään heidän tunteidensa suhteen. Tunnusta tunteesi ja anna heille tilaa tutkia omia. Et voi saada jotakuta tuntemaan tiettyä tapaa tai tekemään päätöksiä heidän puolestaan.

• Kun päästät jonkun menemään, palaavatko he takaisin?

Ei ole mitään tapaa tietää varmasti, tuleeko henkilö takaisin vai ei. Riippumatta siitä, oletko valmis päästämään heidät menemään, heillä on itsemääräämisoikeus, joten anna heille tilaa tutkia tunteitaan ja anna sen tapahtua. Jos he palaavat takaisin, olet yllättynyt mahdollisesti ja onnellinen. Ei vain sitä, mutta jos päästät jonkun menemään, tämä henkilö tietää, että paluu on heidän valintansa, eikä vanhoja haavoja ole siitä, että yrität vetää hänet suuntaan, johon he eivät halua mennä.

• Tuleeko elämäsi rakkaus takaisin?

Valitettavasti ei ole mitään takeita siitä, että jos noudatat 'jos rakastat jotain, anna se ilmaiseksi' -neuvoja, että he palaavat sinuun. Kuitenkin, jos he eivät, se osoittaa sinulle, että he eivät ehkä ole tunteneet aivan samaa mieltä sinusta. Tätä voi olla vaikea kokea, mutta se voi myös avata ovia, jotka johtavat henkilökohtaiseen kasvuun. Se voi auttaa sinua näkemään elämässäsi alueita, joihin haluat puuttua ja joita haluat muuttaa. Jos tarvitset jonkun puhumaan tämän tilanteen selvittämisen aikana, etsi terapeutti, joka voi työskennellä kanssasi.

Jos suhde oli tarkoitus olla, ja toinen henkilö tuntuu samalla tavalla, niin hän todennäköisesti tulee takaisin.

• Kuinka sanot hyvästit jollekin, jota rakastat ikuisesti?

Jos löydät itsesi paikkaan, jossa päästät jonkun rakastamaan, on normaalia taistella. Saatat tuntea monenlaisia ​​tunteita ja kokea surua. Rakastan jotain vapauttaa sen -neuvonnan noudattaminen ei aina johda toivottuihin tuloksiin.

Jos yrität löytää tapoja selviytyä tällä kertaa, etsi terapeutti, joka voi työskennellä kanssasi. Tämä voi olla hyvä aika keskittyä henkilökohtaiseen kasvuun elämässäsi. Tai voi olla hyödyllistä kokeilla uusia harrastuksia ja tehdä asioita, jotka voivat siirtää mielesi pois kadonneesta ihmisestä ja auttaa sinua eteenpäin terveellä tavalla.

• Voiko todellinen rakkaus selvitä hajoamisesta?

Ennen kuin päätät rakastaa jotain, vapauta se, saatat miettiä, onko tosiasiassa mahdollista, että suhde voisi jatkua tulevaisuudessa. Se on mahdollista, mutta se ei ole takuu. Jotkut ihmiset huomaavat, että tilan luominen hajoamisen aikana voi auttaa heitä näkemään, mitä heillä todella oli toisessa ihmisessä ja mitä he pitivät itsestäänselvyytenä. Se voi myös auttaa ihmisiä näkemään, mitä muutoksia on tapahduttava, jotta suhde olisi terveellisempi.

Jos suhde selviää hajoamisen kautta, voi olla hyödyllistä löytää terapeutti, jonka kanssa työskennellä pariskunnan neuvonnassa. Tämä voi auttaa sinua aloittamaan suhteet uudelleen hyvillä ehdoilla, jotta et noudata vanhoja negatiivisia malleja, jotka ovat saattaneet olla olemassa. Breakups voi olla testejä; terapia voi auttaa sinua oppimaan, miten heidät siirretään terveellä tavalla.

• Voivatko menetetyt tunteet palata takaisin?

Se ei ole takuu, mutta menetetyt tunteet voivat palata. Ihmisten voi olla helppoa alkaa ottaa toinen henkilö itsestäänselvyytenä eikä keskittyä hyviin asioihin, joita heillä on jo suhteessaan. Kun päästät heidät irti ja sinulla ei ole enää elämässäsi, saatat molemmat ymmärtää, mitä olet menettänyt. Voit löytää uudelleen vanhat tunteet, joita sinulla oli aiemmin.

lykkääjän merkitys

Jos kamppailet hajoamisen läpi, saatat haluta löytää terapeutin, joka voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi terveellä tavalla.

• Voitko rakastaa jotakuta ja päästää hänet irti?

Kyllä, voit rakastaa jotakuta ja päästää hänet irti. Rakkaus ei ole aina terveellistä, vaikka se olisi aitoa, ja joskus on parasta tehdä rakkaasi jonkun päästäminen irti.

Jos tiedät, että on parasta, että suhde on ohi, mutta kamppailet edelleen, etsi terapeutti, joka voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi ja luomaan suunnitelman eteenpäin siirtymiseen.

• Miksi on niin vaikeaa päästää irti rakkaastasi?

'Jos rakastat jotain, vapauta se' saattaa kuulostaa hyvältä neuvolta, ja sillä on ollut merkitystä joissakin suosituissa romanttisissa komedioissa. Tosielämän tilanteissa sitä ei kuitenkaan ole aina helppo tehdä. Tunteet, joita sinulla on joku kohtaan, kun olet rakastunut, ovat yleensä voimakkaita. Henkilö on todennäköisesti tärkeä osa elämääsi. Päättäminen päästää heidät ilman takuuta siitä, että he palaavat, on riskialtista.

On kuitenkin aikoja, jolloin tämä on paras tapa edetä terveellä tavalla. Jos he palaavat luoksesi, suhde voi olla parempi kuin koskaan. Ja jos he eivät, se voi olla hyvä merkki siitä, että he eivät olleet oikeastaan ​​oikea henkilö sinulle.

• Kuinka hyvästelet jonkun, jota et halua jättää?

Hyvästi sanominen ei ole aina helppoa, varsinkin kun et halua lähteä. Jos aiot jättää hyvästit, voi olla hyödyllistä käyttää aikaa valmistautumalla henkisesti ja emotionaalisesti muutokseen, joka tapahtuu. Saatat hyötyä siitä, että löydät terapeutin puhumaan. Ne voivat auttaa sinua oppimaan strategioita, joiden avulla voit selviytyä koko prosessin ajan. Viimeinen asia, jonka haluat tapahtua, on aloittaa kamppailu toissijaisen haasteen kanssa tänä aikana, kuten ahdistuneisuus, masennus tai syömishäiriöt. Apua terveellisellä tavalla etenemiseen voi olla tarpeen.

• Löydetäänkö tosi rakkaus tiensä takaisin?

Todellinen rakkaus löytää tiensä takaisin luoksesi, koska välität syvästi hänestä, ja he vastaavat. Joku voi olla vaikea päästää irti, mutta jos se on todellista rakkautta, löydät keinon syttyä ja olla yhteydessä toisiinsa. Kaikkein terveellisin asia, jonka voit tehdä asettaaksesi sen mahdollisuudeksi, on päästää se irti, ellei se palaa luonnollisesti. Käytä tätä aikaa uusien asioiden löytämiseen suhteiden ulkopuolella.

• Milloin sinun pitäisi päästää irti suhteesta?

Jos joku hajoaa kanssasi tai sinä erot heidän kanssaan, sinun pitäisi päästää irti. Anna ajan kulua ja käytä sitä oppiaksesi lisää itsestäsi. Jos suhde ei ole terveellinen eikä se ole myönteinen elämäsi kannalta, on aika päästää irti.

Jos yrität päästää irti ja siirtyä eteenpäin, etsi terapeutti, joka voi auttaa sinua oppimaan tehokkaita ja terveellisiä tapoja selviytyä.

• Mistä tiedät, oletko todella rakastunut johonkin?

Rakkaus on kiltti ja kärsivällinen, ja jos olet todella rakastunut johonkin, he lisäävät arvoa elämääsi ja sinä lisäät jotain heidän omaansa. On tärkeää tietää, että voit olla rakastunut johonkin ja että rakastaminen ei tarkoita, että yhteys on terve. Sinun on tarkasteltava suhdettasi objektiivisesti ja kysyttävä itseltäsi: Onko tämä minulle terveellistä? jos ei, on aika siirtyä eteenpäin.

• Onko tosi rakkaus tuskallista?

Todellinen rakkaus voi olla tuskallista, jos se ei ole terveellinen yhteys. Jos sinusta tuntuu olevasi myrkyllinen dynaaminen, se voi olla todellista rakkautta, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi pysyä siinä dynaamisessa. Ole rehellinen itsellesi ja anna itsesi päästää irti yhteyksistä, jotka eivät ole sinulle hyviä. Siellä on rakkautta, joka on ystävällistä ja terveellistä sinulle, joten on välttämätöntä saada tämä itsetietoisuus ja vapauttaa epäterveellinen, jotta parempi sovitus voi tulla tulevaisuudessa.

• Kuinka päästät hänet menemään, kun vielä rakastat häntä?

Voit rakastaa jotakuta intohimoisesti ja päästää silti irti. Hänen on käytettävä aikaa tunteidensa arvioimiseen, joten anna hänen tutkia tunteitaan niin vaikeaksi kuin päästää irti. Hän saattaa palata luoksesi, etkä ehkä. Vaikka se voi viedä jonkin aikaa, voit päästä paikkaan elämässä, jossa tiedät, että olet kunnossa hänen kanssaan tai ilman häntä. Päästä irti joku, jota vielä rakastat, anna itsesi tuntea tunteesi. Itke jos tarvitset, älä pelkää tavoittaa rakkaitasi tai puhua lisensoidun mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

• Tarkoittaako päästäminen irti?

Päästäminen irti ei tarkoita luopumista itse rakkaudesta, elämästäsi tai onnestasi. Olet luopumassa yrittämästä hallita sitä, mitä et voi, mikä on tehokas ja terveellinen asia.

• Kuinka annat sen Jumalalle ja päästät irti?

Jos olet uskonnollinen, voit käyttää uskoasi auttamaan sinua päästämään jonkun tai jotain irti. Jälleen, ei ole helppoa tehdä niin, mutta korkeampi voima tai hengellisyys voi auttaa sinua nojaamaan johonkin tai joku, jolla on tahdonvoimaa päästää irti jostakin, jota et voi muuttaa.

merkkejä riippuvuutta aiheuttavasta persoonallisuudesta

• Kuinka lopetan jonkun rakastamisen?

Tähän kysymykseen ei ole nopeaa vastausta. Vaikka sinusta tuntuu, että tämä on todellista rakkautta, voit silti päästää henkilön irti. Saatat rakastaa tätä henkilöä loppuelämäsi ajan, mutta sinun on ymmärrettävä, että vain siksi, että rakastat häntä, se ei tarkoita, että sinun on oltava heidän kanssaan. Voit välittää syvästi tästä yksilöstä ja arvostaa hänen ominaisuuksiaan tai mitä he tuovat elämääsi, eikä sinun tarvitse painostaa itseäsi lopettamaan heidän rakastamisensa. Voit myös puhua terapeutille näistä huolenaiheista ja selvittää kokemasi tunteet.

• Kuinka pääset yli jonkun, jota rakastat syvästi?

Haavat voivat olla syviä, mutta anna itsesi parantua. Saatat joutua lopettamaan yhteyden heihin, ja se tarkoittaa osittain sitä, että 'jos rakastat jotakuta, anna heidän mennä'. Saatat joutua ottamaan askel taaksepäin äläkä puhu ihmiselle, vaikka rakastat häntä, jotta voit todella päästää sen irti.

• Voiko joku jättää sinut, jos hän rakastaa sinua?

Joku voi jättää sinut, jos hän rakastaa sinua. Jos heidän mielestään se ei palvele heitä elämässään, heidän ei tarvitse pysyä, ja sama pätee myös sinuun. Kyse ei ole välttämättä siitä, että rakastat jotakuta, vaan siitä, että joku lisää elämääsi iloa ja iloa. Rakkaus on monimutkaista, mutta sinun on erotettava toisistaan, jos haluat olla heidän kanssaan ja jos se on terveellistä.

• Mistä tiedät, tuleeko joku takaisin luoksesi?

Valitettavasti meillä ei ole kristallipalloa, joka voisi kertoa meille tulevaisuuden. Voit käyttää intuitiotasi, joka eroaa siitä, mitä tiedät tulevaisuudessa. Jos sinusta tuntuu intuitiivisesti, että tämä henkilö palaa takaisin tulevaisuudessa, se voi olla totta, mutta on välttämätöntä luottaa maailmankaikkeuteen ja tietää, että vaikka et pysty hallitsemaan asioita, irti päästäminen auttaa sinua ja mielenterveyttäsi. Et voi tietää, että he palaavat takaisin, mutta keskittyminen hetkeen ja tekemällä elämässäsi asioita, jotka tuovat sinulle iloa, auttaa sinua prosessin läpi. Se voi tarkoittaa taidekurssien, teatterikurssien tai urheilun harrastamista, josta olet intohimoinen. Laita tuo energia johonkin, jota voit hallita, pikemminkin kuin et.

• Kuinka saat entisen takaisin, kun hän on siirtynyt eteenpäin?

Entisen on päätettävä, haluavatko he olla kanssasi vai eivät. Voit olla vastaanottavainen, jos he puhuvat kanssasi ja ovat halukkaita keskustelemaan palaamaan toistensa elämään, mutta älä yritä pakottaa heitä palaamaan. Hajoaminen voi olla turhauttavaa, koska haluat heidän olevan elämässäsi, mutta yrittää saada joku takaisin voi olla uskomattoman tuhoisa. Anna heidän olla oma kokemuksensa, ja jos sinun on tarkoitus olla yhdessä, he palaavat takaisin, koska todellinen rakkaus, joka on terveellistä ja tarkoitettua olla, kukoistaa.

• Pitäisikö sinun taistella rakastamasi puolesta?

Jos uskot, että se on todellista rakkautta, taistelussa sen puolesta ei ole luonnostaan ​​vikaa, riippuen siitä, mitä se merkitsee sinulle. Tärkeintä on huomata, että voit tehdä vain niin paljon. Yksi terveellinen tapa taistella rakastamiesi ihmisten puolesta on ilmaista tunteesi, antaa tietää, että välität heistä ja tietää, että mitä he tekevät sen kanssa, mitä kerrot heille, on heidän vastuullaan. Saatat uskoa, että tämä on todellinen rakkautesi, mutta on vain yksi tapa tietää, ja se antaa heidän käsitellä tunteitaan vastauksena. Jos se on todellista rakkautta, olette molemmat samaa mieltä siitä, että haluat olla yhdessä. On epäoikeudenmukaista olla suhteessa, jossa toinen henkilö ei vastaa, joten varmista, että etsimäsi suhde on vastavuoroinen. On okei taistella jonkun puolesta, mutta sinun on annettava hänen tehdä päätös.

• Miksi päästää irti joku, jota rakastat?

Rakastamasi jonkun päästäminen on joskus ratkaisevan tärkeää. Jos he tekevät tietoisen päätöksen palata takaisin, tiedät, että se on todellista rakkautta. Ansaitset olla jonkun kanssa, joka rakastaa sinua yhtä paljon kuin sinäkin. Se on voimakas liike, jolla on itseluottamusta päästää irti. Tiedä, että riippumatta lopputuloksesta, olet koko ja olet kunnossa. Selviydyt tästä kokemuksesta, ja jos sinun on puhuttava terapeutin kanssa opastamaan sinut prosessin läpi, siinä ei ole mitään vikaa. BetterHelpin neuvonantajat ovat täällä tukeutumassa tukeen.

• Mitä teet, jos rakastat jotakuta?

Parasta, mitä voit tehdä, kun rakastat jotakuta, on antaa heidän tietää, miltä sinusta tuntuu. On voimakasta ilmaista tunteitasi haavoittuvalla tavalla riippumatta siitä, millainen vastaus on, koska tällä tavoin kaikki on ulkona. Olitpa yhdessä vai ei, on tehtävä molemminpuolinen päätös, mutta sinulla on omistajuus tunteistasi, ja heillä on omistus omaansa. Jos rakastat jotakuta, ilmaise se ja katso, mitä seuraavaksi tulee.

Hoito on henkilökohtaista

Hoito on henkilökohtainen kokemus, eivätkä kaikki mene siihen etsimään samoja asioita. Mutta pitämällä nämä yhdeksän asiaa mielessä voit varmistaa, että saat kaiken irti online-hoidosta riippumatta siitä, mitkä ovat erityiset tavoitteesi.
Jos mietit edelleen, sopiiko hoito sinulle ja kuinka paljon hoito maksaa, ota meihin yhteyttä osoitteessa contact@betterhelp.com. BetterHelp on erikoistunut verkkohoitoon, joka auttaa vastaamaan kaikenlaisiin mielenterveysongelmiin. Jos olet kiinnostunut yksilöllisestä hoidosta, ota yhteyttä osoitteeseen contact@betterhelp.com. Lisätietoja BetterHelpista yrityksenä löydät meiltä

• Pinterest
• LinkedIn
• Viserrys
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Jos tarvitset kriisipuhelinta tai haluat lisätietoja terapiasta, katso alla:

• RAINN (raiskausten, väärinkäytösten ja insestin kansallinen verkosto) - 1-800-656-4673
• Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy - 1-800-273-8255
• Kansallinen perheväkivalta-hotline - 1-800-799-7233
• NAMI-puhelinpalvelu (Kansallinen mielenterveysliitto) - 1-800-950-6264

Lisätietoja mielenterveydestä:

• SAMHSA (päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelujen hallinto) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mielenterveys Amerikassa, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (kansallinen mielenterveyslaitos), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram