Mitkä ovat kiusaamisen vaikutukset ja miten voittaa ne

Lähde: rawpixel.com

Kiusaaminen on yhteiskunnallinen ongelma, johon on kiinnitetty huomattavaa huomiota ja painostusta viime vuosina. Monet tutkijat ja asiantuntijat ovat tutkineet kiusaamista, sen haitallisia vaikutuksia ja toimia, joita voidaan toteuttaa negatiivisten jälkiseurausten voittamiseksi. Vaikka kiusaamista pidetään yleisimmin ongelmana ala-asteen koulussa, se voi olla hyvin ongelmallista myös aikuisten maailmassa. Viime kädessä kiusaamisen vaikutukset ovat suunnilleen yhtä pahempia kuin voidaan kuvitella. Onneksi ne voidaan voittaa ajan ja käytännöllisyyden avulla; ennen kuin kiusaamisen vaikutukset voidaan voittaa, ne on ensin ymmärrettävä.

neurotismi

Katsaus kiusaamiseen

Lähde: commons.wikimedia.org

Psychology Today määrittelee kiusaamisen 'erottuvaksi malliksi vahingoittaa ja nöyryyttää muita, erityisesti niitä, jotka ovat jollain tavoin pienempiä, heikompia, nuorempia tai jollain tavalla haavoittuvampia kuin kiusaaja.' Kiusaamista pidetään oppimisena ja perimättömänä käytöksenä. Harvoissa tapauksissa sosiopaatit tai psykopaatit voivat vain kiusata ihmisiä pelkästään huvin vuoksi. Yhdeksän kertaa kymmenestä kiusaajiksi joutuvien henkilöiden uskotaan kuitenkin ottaneen tämän ongelmallisen käyttäytymisen aikaisemmassa elämänvaiheessa ilman vanhempiensa, huoltajiensa tai huoltajiensa väliintuloa.

Kiusaamista koskeva tutkimus on osoittanut, että suurin osa kiusaajista on epäsosiaalisia ja joko tietämättömiä tai välinpitämättömiä muiden tunteiden ja tunteiden suhteen. Jotkut kiusaajat saattavat kärsiä heikosta itsetunto, toiset eivät, vaikka heillä on elämässään kireät suhteet ihmisiin, kuten vanhempiin, sisaruksiin, lapsiin, opettajiin tai työtovereihin.

Valitettavasti modernin tekniikan nousu on mahdollistanut kiusaamisen suuresti. Monet kiusaajat tuntevat nyt olevansa valtuudet kohdistaa toisiinsa näppäimistön nimettömyyden takana. Ei ole harvinaista kuulla ihmisten joutuneen etsimään tai lyömään ilkeillä viesteillä väärennettyjen tilien takana. Tietysti käytännöllisesti katsoen kaikilla sosiaalisen median sivustoilla on estopainike, mutta kiusaajat, jotka ovat todella omistautuneita ja joilla on liikaa aikaa käsissään, luovat usein väärennettyjä tilejä kiertääkseen lohkot ja muut toimenpiteet kiusaamisen lopettamiseksi.

Useimmissa tapauksissa kiusaajat kohdistavat ihmisiä, joita he pitävät helposti saalista. Tämä voi olla joku, joka on uusi tietyssä ympäristössä, tai yksinkertaisesti joku, jolta näyttää puuttuvan sellaisia ​​ominaisuuksia kuin vahvuus tai luottamus. Kiusaajat ovat kuitenkin tekniikan välityksellä usein rohkaisevia kohdentamaan ihmisiä, jotka eivät ole heidän kanssaan eri mieltä tai lähettävät online-sisältöä, joka ei pidä niistä.

Kiusaamisen syystä tai menetelmästä riippumatta käytännössä kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että käytäntö on erittäin ongelmallinen ja että sitä on torjuttava. Monet ihmiset ovat ottaneet henkensä tai kiusaamisen takia, mutta silti se jatkuu.

Kiusaamisen vaikutukset

Lähde: rawpixel.com

Lopeta kiusaaminen vahvistaa kiusaamisen monia vakavia vaikutuksia. Vaikka väärinkäytökset vaikuttavat haitallisesti kiusaajien uhreihin, niin ovat todistajat ja jopa kiusaajat itse. Kukaan ei voita kiusaamisesta, ja kiusaamisen torjumiseksi vaikutukset on tutkittava perusteellisesti ja selitettävä.

Kiusaamista kokevat lapset kärsivät huomattavasti todennäköisemmin ahdistuksesta, surusta, masennuksesta, yksinäisyydestä, syömishäiriöistä, unihäiriöistä ja muista terveysongelmista. Lisäksi kiusaamisen uhrien akateeminen suorituskyky todennäköisesti heikkenee. Pienempien testipisteiden ja arvosanapisteiden keskiarvot raportoitiin korkeampien koulunkäynnin ja koulun keskeyttämisen lisäksi.

Kiusaamisen todistajat kärsivät melkein yhtä paljon kuin uhrit. Vaikka heitä ei kiusata, heistä voi tulla käytännön tekijöitä tai uhreja. Bystanderit saattavat myös pelätä puhumista tai raportoida kiusaamisesta, koska heistä voi tulla kiusaajien uusin kohde. Lopuksi henkilöt, jotka ovat todistamassa kiusaamista, ovat huomattavasti todennäköisemmin väärinkäyttäneet alkoholia, huumeita tai tupakkaa, harjoittavat pettymystä ja kokevat ahdistusta ja masennusta.

Voidaan väittää, että kiusaamiseen osallistuvat henkilöt ovat suurimmat häviäjät uhrien, todistajien ja kiusaajien joukossa. Vaikka jotkut uhrit ovat ottaneet henkensä, monet muut ovat voittaneet negatiiviset kokemukset ja vahvistuneet.

Sen lisäksi, että kiusaajat joutuvat huonoon kohteluun omantunnonsa kanssa, kiusaajat käyttävät paljon todennäköisemmin väärinkäyttäjiä huumeita ja alkoholia, tuhoavat julkista omaisuutta, päättyvät fyysisiin riistoihin ja tulevat akateemisiksi keskeyttäjiksi. Tutkimukset vahvistavat lisäksi, että kiusaajat ovat alttiimpia rikosrekisterille ja väärinkäyttävät merkittäviä muita ja lapsiaan aikuisiässä. Toisin sanoen harvoin on onnellinen loppu ihmisille, jotka tietoisesti ja tietoisesti kiusaavat muita.

Kuinka voittaa kiusaamisen vaikutukset

Lähde: pixabay.com

Yksi tehokkaimmista tavoista voittaa kiusaamisen vaikutukset on pysäyttää kiusaaja heidän jälkeensä. Sillä niin kovia kuin kiusaajat saattavat näyttää olevan pinnalla, syvällä, syvällä, he ovat pelkurit. Kiusaamisen tekijät menestyvät tietyissä asioissa, ja kun nuo asiat muuttuvat, heidän rohkeutensa yhtäkkiä haihtuu.

Lapsena ihmisille kerrotaan usein, että pelkkä kiusaajan huomiotta jättäminen ratkaisee ongelman; kiusaaja oletettavasti kyllästyy ja siirtyy seuraavalle uhrille. Todellisuudessa edellinen teoria ei kuitenkaan pidä paikkaansa ja sitä on kumottu useaan otteeseen. Psychology Today vahvistaa, että monet kiusaajat 'testaavat vedet' ennen kuin he kohdistavat täysin joku. Jos käsillä oleva henkilö ei työnnä kiusaajaa vasten, hän näkee vastauksen puuttumisen vihreänä valona kaksinkertaistamaan huonon käytöksensä.

Iästä riippumatta kiusaamisen kokeneiden on ryhdyttävä toimiin välittömästi. Sairas käyttäytyminen ei lopu vain uhrin toimimalla ikään kuin sitä ei olisi olemassa. Tilanteen vakavuudesta riippuen kiusaamisen uhrien on joko käskettävä tekijää lopettamaan haitallinen käytöksensä tai yksinkertaisesti ilmoitettava tilanteesta ylemmälle viranomaiselle. Joskus tämä korkeampi viranomainen voi olla ammattimainen esimies tai jopa lainvalvoja. Siitä huolimatta kiusaaminen on toksiini, joka on nipattava alkuunsa tartunnan estämiseksi.

Kiusaamisen todistajat voivat myös ryhtyä tiettyihin toimiin käyttäytymisen kielteisten vaikutusten voittamiseksi. Vaikka puhuminen voi olla haastavaa, sivullisten tulisi silti tehdä niin, vaikka he ilmoittavat tapahtumasta yksityisesti tai nimettömästi. Kiusaajat menestyvät hiljaisuudesta ja pelosta. He luulevat luontaisesti ihmisten olevan liian peloissaan tai haluttomia ilmoittamaan huonosta käytöksestään. Niin kauan kuin todistajat eivät tee mitään, he myötävaikuttavat kiusaamisen kulttuuriin ja lisäävät todennäköisyyttä paheneviin vaikutuksiin.

kuinka taistella yksinäisyyttä vastaan

Lopuksi kiusaajat itse voivat voittaa käytöksensä haitalliset jälkivaikutukset syvällä itsereflektiolla ja lakata kohdentamasta muita. Kiusaajien on otettava aikaa ja kysyttävä vakavasti itseltään, miksi he erottavat muita ihmisiä. He saattavat tuntea olevansa tällä hetkellä voimakkaita, mutta todellisuudessa kiusaajien tulevaisuus on huomattavan synkkä. Kuten aiemmin todettiin, kiusaajilla on paljon todennäköisempi rikosrekisteri, he harjoittavat lapsen lykkäämistä ja heistä tulee myöhemmässä elämässä väärinkäyttäjiä puolisoilleen ja lapsilleen. Kiusaaminen on valinta, vaikka jos tekijät suhtautuvat vakavasti päätöksensä muuttamiseen, he voivat ja pitäisi etsiä apua.

Kuinka voittaa verkkokiusaamisen vaikutukset

Lähde: unsplash.com

Teknologian kehittyessä tietoverkkokiusaamisen keinot lisääntyvät. Kuten edellisessä tekstissä todettiin, monia verkkokiusaamisia rohkaisee ja antaa kyky kohdistaa toiset näytön takaa, jossa heitä ei voida nähdä ja jotka voivat kätkeä henkilöllisyytensä. Joissakin tapauksissa pelkkä verkkokiusaamisen mykistäminen tai estäminen lopettaa käyttäytymisen, mutta tämä ei ole mahdollista kaikissa tapauksissa.

Valitettavasti tietyt verkkokiusaamiset tulkitsevat estämisen haasteena ja heidän päättäväisyytensä kohdistaa käsillä oleva henkilö kasvaa. Tämä päättäväisyys voi johtaa useiden sosiaalisen median tilien luomiseen, jotka kaikki on suunniteltu häiritsemään toista henkilöä verkossa, kun verkkokiusaaja piiloutuu nimettömyyden taakse.

Yllä olevassa esimerkissä kohdennettujen henkilöiden ei pidä houkutella yksilöä, vaan tallentaa kuvakaappaukset verkkokiusaamisesta. Yksi sosiaalisen median suurimmista haavoista on, että käytännössä kaikki kirjoitetaan tai kirjoitetaan yhdessä tai toisessa muodossa. Tämä tekee tietojen tallentamisesta Dropboxiin tai Cloudiin vaivatonta.

Kun henkilö on jatkuvan häirinnän kohteena, tiedon tallentaminen ja tallentaminen on ensiarvoisen tärkeää ja auttaa luomaan käyttäytymismallin. Kiusaajan sijainnista riippuen tietyt verkkokiusaamista koskevat lait ja henkilöt käyttävät tavallisesti Internetiä ja sosiaalista mediaa aseina muiden kohdentamiseksi ja pahanlaatuiseksi saattamiseksi vastuuseen teoistaan.

Viimeinen sana

Lähde: freestockphotos.biz

Jokaiselle, jota kiusataan, on erittäin tärkeää ymmärtää, että he eivät ole syyllisiä. Kiusaajat kohdentavat ihmisiä viime kädessä ongelmien tai puutteiden takia. Vaikka uhrit ja todistajat eivät ole suoraan vastuussa väärinkäytöksistä, he voivat silti torjua kiusaamista puhumalla, seisomaan ja ilmoittamalla tekijöistä. Kukaan ihminen ei ansaitse kohdennusta ja pahoinpitelyä mistään syystä. Tällaiseen käyttäytymiseen osallistuvien henkilöiden on oltava vastuussa toiminnastaan.

Täällä BetterHelpissä olemme ylpeitä siitä, että tarjoamme parhaat ohjaus- ja tukimuodot. Riippumatta siitä, mitä saatat kokea tai käydä läpi, istuminen neuvonantajan tai terapeutin kanssa voi tehdä kaiken. Aivan liian usein ihmisille kerrotaan, että ammatillisen avun etsiminen on merkki heikkoudesta, mutta tosiasiassa vahvimmat henkilöt ovat niitä, jotka ovat halukkaita etsimään apua tarvittaessa. Viime kädessä valinta on sinun, mutta jos joskus tunnet haluavasi ottaa yhteyttä BetterHelpiin jostain syystä, voit tehdä sen napsauttamalla tätä.