Kolmen ADHD-tyypin ymmärtäminen: huomaamaton, hyperaktiivinen ja yhdistetty tyyppi

Jokaisella on hetkiä, jolloin hän unohtaa avaimensa, menettää ajankäytön tai toimii impulsiivisesti. Yksilöllä, jolla on tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), ilmenee nämä oireet niin johdonmukaisesti ja vakavasti, että se häiritsee olennaisesti hänen elämää. ADHD on enemmän kuin yksinkertainen unohtaminen tai keskittymisvaikeudet, krooninen neurobiologinen tila, joka voi kestää koko elämän ja jolla voi olla syvällisiä seurauksia, jos sitä ei diagnosoida.

Monet ihmiset ajattelevat ADHD: n yhtenä häiriönä, mutta ADHD-tyyppejä on kolme: tarkkaamaton, hyperaktiivinen-impulsiivinen ja yhdistetty. Jokainen tyyppi diagnosoidaan oireiden erityisen kokoonpanon mukaan ja sen mukaan, missä määrin oireet aiheuttavat heikentymistä.

Lähde: commons.wikimedia.org

Aikaisemmin uskottiin virheellisesti, että ihmiset kasvoivat ADHD: stä aikuiseksi tullessaan, mutta nyt tiedämme, että yli 60 prosentissa tapauksista oireet jatkuvat 18 vuoden iän jälkeen. Oireet voivat kuitenkin ilmetä eri tavalla kuin lapsuudessa. Esimerkiksi luokassa puhuminen voi siirtyä impulsiiviseen päätöksentekoon. Tai unelmointi ikkunasta voi muuttua vaikeukseksi kiinnittää huomiota kokouksiin. Lisäksi niillä, joilla on erittäin toimiva ADHD, voi olla vaikea tunnistaa oireitaan.

ADHD-alatyyppien ymmärtäminen voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin ja hallitsemaan tilasi ja miten se vaikuttaa jokapäiväiseen elämään.

Hyperaktiivinen-impulsiivinen ADHD

Ensisijaisesti hyperaktiivisella-impulsiivisella ADHD: llä on paljon `` klassisia '' oireita, jotka ihmiset yhdistävät tilaan: riskinotto, hämmentäminen ja kyvyttömyys istua paikallaan. Joskus pakollisena liikkumisen alkaessa lapsi voi kääntyä sisäänpäin ja kyvyttömyydeksi pysäyttämään kilpa-ajatuksesi. Aikuisena merkittävin piirre voi olla impulsiivinen käyttäytyminen, kuten sellaisen tuotteen ostaminen, jolla ei ole varaa, tai epäammattimainen puhuminen esimiehen kanssa. Impulssilla voi olla etuja, mutta sillä voi olla myös voimakkaita seurauksia.

Hyperaktiivista-impulsiivista ADHD: ta diagnosoidaan useammin miehillä kuin naisilla. Jos sinulla on tämän tyyppinen ADHD, sinulla voi olla vaikeuksia ajatella tekojesi seurauksia tällä hetkellä. Tämä voi johtaa vaikeuksiin työn, ihmissuhteiden ja muiden elämäsi alojen kanssa. Tämän alatyypin omaava henkilö keskeyttää usein muut keskustelun aikana, ottaa vaarallisia riskejä ja etsii stimulaatiota epäterveellisin tavoin.

Koska hyperaktiivisuus on yleensä ilmeistä lapsuudessa, tämä ADHD-alatyyppi tarttuu usein varhaisessa vaiheessa. Näin ei kuitenkaan aina ole, varsinkin jos henkilöllä on lievä ADHD.

Lähde: pxhere.com

Hyperaktiivisen-impulsiivisen ADHD: n merkkejä ovat:

• Vaikeus istua paikallaan pitkiä aikoja hämmentää paljon
• Nopea puhe, keskeyttää usein muut
• Ei näytä ottavan huomioon heidän tekojensa seurauksia
• Toimii impulsiivisesti, mukaan lukien ajo, kulutukset ja suhteet
• Krooninen kärsimättömyys, vaikeuksia odottaa
• Sisäinen levottomuuden tunne

Huomaamaton ADHD

Henkilöllä, jolla on ensisijaisesti tarkkaamaton ADHD, voi olla vaikeuksia keskittyä tehtävään tai keskusteluun, hän voi usein olla hajamielinen ja tehdä virheitä huomion puutteen takia. Lapset, joilla on tarkkaamaton ADHD, lentävät usein diagnostiikkatutkan alla, koska ne eivät häiritse luokkaa. Aikuisena tämä alatyyppi ilmenee vaikeuksissa työtehtävien suorittamisessa, määräaikojen puuttumisesta tai vyöhykkeistä tietokoneellesi. Sinulla ei todennäköisesti ole liikaa impulsiivisen käyttäytymisen tai hyperaktiivisuuden ongelmia, mutta tila voi silti luoda tarpeettomia kompastuskiviä.

Huomaamatonta ADHD: tä kutsuttiin aiemmin ADD: ksi, vaikka termiä ei enää käytetä. Ensisijaisesti tarkkaamattoman ADHD: n uskotaan olevan vähiten yleinen ADHD-tyyppi ja hieman yleisempi naisilla.

Huomioimattoman ADHD: n merkkejä ovat:

• Vaikeus noudattaa ohjeita ja viimeistelytehtäviä
• Keskittymisvaikeudet, unohdettavuus
• Hajaantuu helposti
• Krooninen ikävystyminen
• Satunnainen äärimmäinen keskittyminen ('hyperfocus') stimuloivaan tehtävään
• Keskustelun seuraaminen
• Menetän usein esineitä

Lähde: rawpixel.com

Yhdistetty ADHD-tyyppi

Kolmas ja yleisin ADHD-tyyppi yhdistää sekä tarkkaamattomat että hyperaktiiviset oireet. Kuten nimestä voi päätellä, tämä ADHD-muoto sisältää oireita sekä tarkkaamattomista että hyperaktiivisista-impulsiivisista ryhmistä. Yhdistetyn ADHD: n diagnosoimiseksi sinulla on oltava vähintään viiden oireiden yhdistelmä jommastakummasta luokasta. Et välttämättä näytä kaikkia oireita, mutta molemmista tyyppeistä pitäisi olla riittävästi todisteita.

Muita tapoja ADHD voi vaihdella

ADHD esiintyy spektrillä, ja oireet voivat ilmetä hyvin eri tavalla ihmiseltä toiselle. Esitys riippuu myös selviytymismekanismeista, jotka olet kehittänyt ongelmiesi hallintaan ennen diagnoosia. Oireet voivat myös muuttua ikääntyessäsi. Voit aloittaa hyperaktiivisella ja huomaamattomalla ADHD: llä vain yhdistetyn tyypin kehittämiseksi aikuisiässä, jossa ulkoista rakennetta on vähemmän.

Lievä ADHD ei ehkä vaadi paljon hoitoa, mutta useimmat ADHD-potilaat hyötyvät hoidon ja lääkityksen yhdistelmästä.

Mikä aiheuttaa ADHD: n?

ADHD-potilailla on matalampi välittäjäaine dopamiinin taso aivojen alueella, joka on vastuussa impulssivalvonnasta, huomiosta ja muista niin sanotuista 'toimeenpanotoiminnoista'. Tämä aiheuttaa vaikeuksia hallita käyttäytymistä, ymmärtää pitkäaikaisia ​​seurauksia, hallita impulsseja ja ylläpitää huomiota. ADHD-aivot eivät aina ole päällä, ja niiden saaminen sinne vaatii korkeamman stimulaatiotason, minkä vuoksi stimulanttilääkitys voi olla erittäin tehokasta.

Vaikka ADHD: n syyn löytämiseksi on tehty paljon tutkimusta, lähinnä lapsipotilailla, emme ole vielä varmoja tarkasta syystä. Eri ADHD-tyypeillä ei näytä olevan erilaisia ​​syitä. ADHD: llä on osoitettu olevan vahva geneettinen komponentti, eikä ole harvinaista, että aikuiset etsivät arviointia sen jälkeen, kun lapset ovat saaneet diagnoosin. Alkoholin, tupakan ja laittomien aineiden altistuminen raskauden aikana voi lisätä henkilön mahdollisuutta saada ADHD.

Videopelien, liiallisen TV: n ja muiden voimakkaiden stimulaatioiden lähteiden ei ole osoitettu aiheuttavan ADHD: tä. Vaikka monet ihmiset uskoivat liiallisen sokerin kulutuksen aiheuttaneen ADHD: tä, tämä ei myöskään ole asia. Torjunta-aineille altistumisen välisen yhteyden on ehdotettu aiheuttavan ADHD: n lisääntymistä viime vuosina, mutta tutkimusta on tehtävä enemmän.

ADHD-diagnoosi

Lähde: rawpixel.com

Kun jatkamme oppimista tästä ainutlaatuisesta tilasta, yhä useammat aikuiset etsivät virallista diagnoosia. Olipa kyseessä ystävien ja perheen neuvo, ongelman, kuten auto-onnettomuuden jälkeen, tai vain kyllästynyt myöhäisiin tapaamisiin ja epäjärjestykseen, joku ajaa yksilöä etsimään ADHD-diagnoosia.

ADHD diagnosoidaan käyttämällä DSM: n uusinta versiota, käyttöohjetta, jota käytetään virallisena resurssina mielenterveyden häiriöiden määrittämiseksi. Aikuisilla on oltava säännöllisesti vähintään viisi oireista, jotka on kuvattu DSM: ssä yhden alatyypin alla. Oireiden on oltava todisteita ennen 12-vuotiaita.

ADHD: n diagnoosi tulisi tehdä psykiatri, psykologi tai muu terveydenhuollon ammattilainen, jolla on kokemusta kehityshäiriöiden diagnosoinnista. Täydellinen diagnoosi voi kestää useita tapaamisia palveluntarjoajasta riippuen. Hän suorittaa perusteellisen haastattelun kanssasi ja esittää kysymyksiä oireistasi ja siitä, miten ne vaikuttavat sinuun.

Kaikilla hyperaktiivisuutta tai huomaamattomuutta osoittavilla ihmisillä ei tietenkään ole ADHD: tä. Diagnoosi riippuu siitä, kuinka kauan oireet ovat olleet läsnä, ja siitä, missä määrin yksilö vaikuttaa negatiivisesti. Myös muut olosuhteet, jotka voivat jäljitellä ADHD: tä, kuten masennus tai OCD, on suljettava pois. Nämä olosuhteet voivat esiintyä samanaikaisesti ADHD: n kanssa, ja jos näin on, he tarvitsevat erillistä hoitoa.

Hoidot

Jos sinulla on diagnosoitu minkä tahansa tyyppinen ADHD, käytettävissä on monia tehokkaita hoitoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan tilaa. Mitä paremmin ymmärrät erityistä ADHD-tyyppiäsi, sitä paremmin voit mukauttaa hoitoasi.

Puheterapia

Lapsille ja teini-ikäisille yritetään yleensä käyttäytymistapoja, kuten hoitoa, ennen lääkitystä. Useimmat ADHD-aikuiset hyötyvät myös työskentelystä terapeutin kanssa auttaakseen heitä kehittämään strategioita oireidensa hallitsemiseksi. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on eniten tutkittu ADHD-puheterapian muoto, johon liittyy negatiivisten ajattelutapojen tunnistaminen ja muuttaminen.

Lähde: rawpixel.com

Lääkitysvaihtoehdot

Erilaiset ADHD-tyypit voivat reagoida paremmin yhteen lääkkeeseen kuin toiseen. Stimulantti lääkitys on hyväksytty ADHD: n hoitoon sekä aikuisilla että lapsilla. Stimulaattorit toimivat lisäämällä dopamiinin ja noradrenaliinin määrää tietyissä aivojen osissa, jotka voivat lisätä keskittymistä, parantaa työmuistia ja ohjata impulssin hallintaa.

Ei-stimuloivia lääkkeitä, nimittäin Stratteraa, on saatavana myös niille, jotka eivät reagoi piristeisiin hyvin. Tätä lääkitystä on käytettävä useita viikkoja ennen kuin haluttu vaikutus saavutetaan.

Pitäisikö sinun kokeilla lääkitystä?

Lääkityksen kokeilu on aina yksilön itsensä tehtävä. Stimulaattorit voivat olla tehokkaita jopa 80 prosentissa tapauksista, ja haittavaikutusten riski on melko pieni. Monet ihmiset kuitenkin päättävät luopua lääkityksestä. Se on henkilökohtaisen mieltymyksesi mukaan. On olemassa monia elämäntapamuutoksia ja käyttäytymismuutoksia, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan aikuisiän ADHD: tä tehokkaasti lääkityksellä tai ilman sitä.

Työskentely terapeutin kanssa

Terapeutti voi olla erittäin hyödyllinen kumppani ja mentori kuntoasi hoidettaessa riippumatta siitä, minkä tyyppinen ADHD sinulla on. Monien ihmisten mielestä ADHD-diagnoosi on rauhoittava ja vahvistaa koko elämänsä kokemat taistelut, mutta on normaalia, että heillä on myös sekavia tunteita. Verkkohoito on kätevä, edullinen tapa olla yhteydessä terapeuttiin, joka voi auttaa sinua saamaan kaiken irti ADHD-hoidostasi.

Lähteet

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/adhdadd

http://www.helpforadd.com/2013/june.htm

https://www.health.com/health/gallery/0,,20441463,00.html?slide=120342#120342

haaveilee jahtaamisesta

Jaa Ystäviesi Kanssa: