Projisointipsykologian ymmärtäminen

Usein kutsutaan psykologiseksi siirtymäksi, projektio tarkoittaa, että yksilö siirtää negatiivisia ominaisuuksia itsestään (tunteet, tunteet, toimet, piirteet jne.) Toiselle yksilölle, instituutiolle tai esineelle. Sen avulla henkilö voi ottaa ei-toivotut tunteensa ja asettaa ne ulkoiseen uhkaan. Projektio toimii puolustusmekanismina. Tässä artikkelissa tutustutaan perusmäärittelyihin, historiaan, luokkiin ja projektioesimerkkeihin.

13 tarkoittaa henkistä

Lähde: pexels.com

Freudin teoriat

Freud käytti ensin projektion käsitettä selittämään ja käsittelemään yksilön tunteiden ulkoistamisprosessia. Hän määritteli käsitteen edelleen suojamekanismiksi sisäistä ahdistusta vastaan, jota ihminen ei muuten pystyisi käsittelemään. Avain projektioon on, että sisäiset tunteet ulkoistetaan, mikä tarkoittaa, että tunteet tuodaan sisämaailmasta ja sijoitetaan johonkin ulkomaailmaan.

Freud uskoi, että yksilö käytti projektiota suojellakseen itseään koetulta uhalta. Hän ajatteli, että henkilö voisi käyttää sitä myös ahdistuksen vähentämiseen ja mahdollisten konfliktien välttämiseen. Freud ajatteli, että yksilö saattaa myös käyttää projektiota puolustuksena vähentääkseen uhkaavan kokemuksen (joko sisäisen tai ulkoisen) vaikutuksia siirtämällä sen tajunnallisesta tajuttomaan alueeseen.

Freud sovelsi tätä käsitettä myös tilanteisiin, joihin liittyy paranoa ja fobioita. Hän ajatteli, että fobia (tässä määritelmässä fobia on vaistomainen uhka, jota yksilö pidetään aitona) saatetaan sitten heijastaa johonkin todelliseen ulkoiseen. Kun tämä tapahtuu, uhkaa voidaan hallita helpommin. Freud muutti lopulta projektion käsitettä sisällyttämällä ajatuksen siitä, että projektio on normaali psykologinen piirre. Hän ajatteli, että se vaikutti tapaan, jolla kaikki rakentavat sisäisen ja ulkomaailmansa.

Nykypäivän psykoterapiassa projektiota käytetään yleisenä terminä kuvaamaan toiselle henkilölle kohdistettuja ulkoistettuja tunteita. Potilaan projektion ymmärtäminen antaa terapeutille hyvän käsityksen potilaan alitajuntaan.

Projektio pariskuntien välillä

Heijastus tapahtuu useissa asetuksissa. Perhe voi usein olla tärkein kohde yksilön projektiossa. Esimerkiksi pariskunnalla voi olla ongelmia, jotka johtavat siihen, että toinen tai molemmat kumppanit heijastavat tiettyjä puoliaan toisesta kumppanista. Tämän yleisen tilanteen takia pariskunnan hoito sisältää usein kumppanien auttamista oppimaan vetämään ennusteitaan.

Oletetaan esimerkiksi, että pari on ollut naimisissa kymmenen vuoden ajan. Jenny haluaa jättää avioliiton, koska hän on kyllästynyt Fredin syytöksiin huijaamisesta ja flirttailusta muiden miesten kanssa. Fred on jopa ollut väärinkäyttäjä syytöissään. Fred on kuitenkin vakuuttunut siitä, että Jenny flirttailee ja huijaa muiden miesten kanssa. Jenny ei ole koskaan ollut tekemisissä kenenkään muun miehen kanssa, mutta Fred syyttää heidän avioliitto-ongelmiaan Jennyn flirttailusta ja huijaamisesta.

junan raamatullinen merkitys unessa

Lähde: pexels.com

Fred ei näe tuhoavaa käyttäytymistään avioliitossa. Hän haluaa pelastaa heidän suhteensa ja yrittää saada Jennyn palaamaan ja jatkamaan avioliittoa siellä, missä he lopettivat. Vaikka Fred haluaa epätoivoisesti pelastaa suhteen, hän yrittää tehdä sen pakolla. Hän kertoo jatkuvasti Jennylle, että hän on heidän ongelmiensa syy. Hän jopa ajattelee, että hänen on pyydettävä hänen anteeksiantoon kaikista hänen aiheuttamistaan ​​tapauksista, jotka ovat vahingoittaneet suhdetta.

Tässä yllä kuvatussa tilanteessa Jenny on miehensä Fredin ennusteiden vastaanottaja tai uhri. Fred ei voi katsoa objektiivisesti eikä nähdä tuhoavaa käyttäytymistään avioliitossa. Hän puolustaa tätä tietoisuuden puutetta projisoimalla tuhoavan käyttäytymisen Jennylle. Fredin mielestä Jenny on tuhonnut suhteen. Tämä ennuste on niin voimakas, että ilman intensiivistä terapiaa ja uutta ymmärrystä hänen käyttäytymisestään Fredilla ei ole juurikaan toivoa muuttaa käyttäytymistään ajoissa avioliiton pelastamiseksi.

Pariskuntien joukossa on myös muita, vähemmän vakavia ennusteita. Yksi kumppani voi kieltäytyä riippuvuudestaan, aggressiivisuudestaan ​​tai hallitsemattomuudestaan ​​ja heijastaa sen toiselle kumppanille. Esimerkiksi miespuolinen kumppani voi heijastaa riippuvuutensa ja tarpeensa naispuoliseen kumppaniinsa, jota hän sitten kritisoi tarvitsevansa tai liian riippuvaiseksi. Tämä antaa hänen sitten etäisyyden tarpeesta ja riippuvuudesta kumppanistaan.

Arvovaltainen projektio

Toinen esimerkki projektiosta asetetaan auktoriteettihahmolle. Yksilö voi heijastaa tunteita henkilöön, joka on auktoriteetti kyseiselle henkilölle. Sitten yksilö näyttää sisäisen konfliktin ulkoisena ristiriitana arvovaltaisen hahmon kanssa. Esimerkiksi pomoihin ennustetaan usein, koska työntekijä voi olla vaikeuksia pysyä mukana, ilmestyä myöhään, puuttuu määräaikoja, ja työntekijä heijastaa negatiivista suhtautumistaan ​​johtajaansa, koska he eivät pysty käsittelemään omia negatiivisia tunteitaan työstä.

Projekti jokapäiväisessä elämässä

Heijastus tapahtuu jokapäiväisessä elämässä epäsuorilla ja huomaamattomilla toimilla, kuten tien raivo, vitsit, töykeys ja monet muut paikat. Vitsit, mukaan lukien rasismista, seksismistä ja homofobiasta, ovat ennustamisen taustalla. Poikkeuksellisen voimakkaat tunteet, joita yksilön on vaikea käsitellä, johtavat usein vihaan muita kuin heitä kohtaan.

Esimerkiksi pienet vitsit, jotka kohdistuvat tiettyyn ryhmään, kutsuvat usein vastauksen muille joko hyväksymään projektio tai olemaan siitä eri mieltä. Näiden näennäisesti pienempien ennusteiden ongelma on se, että ne voivat luoda hyväksymiskulttuurin, joka johtaa vakavampiin ennusteisiin, jotka johtavat koko ryhmän sortoon. Yksilöt pyrkivät heijastamaan toisiinsa sitä, mistä he tuntevat itsensä epämukavaksi.

Lähde: pexels.com

Osa siitä syystä, että projektio on olemassa sosiaalisessa ympäristössä, on luoda ryhmä, jolla ei ole näitä ei-toivottuja ominaisuuksia. Esimerkkejä voivat olla tyttöjen klikkit koulussa tai jopa murrosjoukot. Molemmat ryhmät heijastavat sen, mitä he hylkäävät itsensä, kohti muita ryhmiä ja pyrkivät pysymään ryhmässään suojellakseen.

3 tarkoittaa enkeliä

Projektio kyberavaruudessa

Internetin ja sosiaalisen median ilmaantumisen vuoksi projektiosta on tullut yleinen käytäntö myös näiden keinojen kautta. Sosiaalisen median kautta on paljon enemmän mahdollisuuksia kuvata itseään, erityisesti keskustelufoorumien tai tukiryhmien kautta, erilaisena henkilönä tai erilaisena persoonana kuin kuka hän on.

Projektio sosiaalisessa mediassa mahdollistaa suuremman tutkimuksen ja ilmaisun kuin yksilöt voivat henkilökohtaisesti osoittaa. Ihmiset voivat esimerkiksi pistää muita heijastusnäkökohtia, mukaan lukien erilaiset seksuaalinen suuntautuminen, sukupuoli tai muut henkilökohtaiset ominaisuudet. Internetin vapaus antaa yksilön ulkoistaa tunteita turvallisemmassa ympäristössä. Esimerkiksi homoseksuaalinen mies tai nainen, joka asuu paikassa, jossa homoseksuaalisuus on piilotettava, koska se on laillista, voi pystyä ilmaisemaan sisäisen identiteettinsä Internetissä.

Projisointi hoitoasetuksessa

Hoitoryhmät tarjoavat yksilöille erilaisia ​​mahdollisuuksia tarkkailla ja työskennellä projektio-ongelmien kanssa. Ryhmää itseään voidaan kohdella kokonaisuutena näiden hylättyjen pelotilojen projisoimiseen itsessään. Tämä tarkoittaa sitä, että hoitoryhmät mahdollistavat projektion tarkastelun ja käsittelemisen niin kuin tapahtuu. On olemassa useita esimerkkejä tilanteista, joissa ryhmähoito sallii projektion käsittelemisen abstraktin sijaan hetken aikana. Alla on yksi esimerkki.

Ryhmä ihmisiä osallistuu terapeutin vetämään työpajaan. Ryhmä kokoontuu kerran kahdessa viikossa ja sitten kahden päivän työpajalle kerran kuukaudessa. Kahden päivän työpajan toisena päivänä terapeutti huomaa, että ryhmä näyttää vetäytyneeltä ja haluttomalta vuorovaikutuksessa samalla tavalla kuin ennen ensimmäisen päivän aikana.

Terapeutti kysyy, mitkä syyt vaikeuttavat ryhmän sitoutumista toisiinsa. Useat jäsenet totesivat, että he eivät tunne olonsa mukavaksi tai 'turvalliseksi' puhuessaan ryhmän eri aiheista. Jotkut jäsenet ajattelevat, että ryhmä on liian suuri (yhdeksän jäsentä), kun taas toiset ilmaisevat kokevansa, että he eivät tavata tarpeeksi usein avatakseen ja kertomaan tunteistaan. Useat henkilöt luottavat muihin ryhmän jäseniin, mutta eivät ryhmään kokonaisuutena. Toinen henkilö kertoo tuntevansa ryhmän arvioidun kokonaisuutena, mutta ei anna tarkkoja esimerkkejä.

Tämä on esimerkki henkilöistä, jotka näkevät ryhmän sen kokonaisuutena ja näkevät itsensä ikään kuin he eivät olisi osa ryhmää, vaan pikemminkin kuin ulkopuoliset. Tämän vuoksi heidän mielipiteensä ja mielipiteensä sisäisistä kysymyksistään heijastuvat koko ryhmään. Vasta lisäämällä vuorovaikutusta ja kyseenalaistamalla, ketkä ja mitkä tilanteet tuntevat itsensä turvallisiksi, jäsenet alkavat ensin käsitellä ja käsitellä asioita ja pelkoja.

Lähde: rawpixel.com

Terapiaryhmissä on tavallista, että projektio luo ryhmälle syntipukin. Näissä tapauksissa ryhmän jäsenet alitajuisesti pääsevät eroon haavoittuvuuden, epäonnistumisen, heikkouden ja aggressiivisuuden tunteista heijastamalla heidät muihin ryhmän jäseniin. Sitten syntipukkia pilkataan ja kritisoidaan.

unelmoin lapsen pitämisestä sylissäni

Projektio on usein emotionaalinen ja erittäin voimakas prosessi heijastavalle, ja terapeutin tulisi kohdella sitä herkkyydellä. Terapian tavoite on yleensä auttaa ihmisiä ymmärtämään ja sitten omistamaan projektioaan. Terapeutit ovat tyypillisesti vastakkainasetteluita ja lähestyvät projektiota tavoilla, jotka ovat hyödyllisiä ja tukevat työtä, jonka potilas toivoo tekevänsä hoidossa.

Projektiivinen tunnistaminen

Toinen projektiomuoto on projektiivinen tunnistaminen. Projektiivinen tunnistaminen tarkoittaa itsen eri osien, mukaan lukien kokemukset, tunteet ja toiminnot, tajutonta heijastusta toiseen henkilöön ja toiseen. Asiakas kokee toisen henkilön vääristyneellä tavalla aikaisempien suhteiden perusteella. Lisäksi asiakas painostaa niin, että projektion kohde alkaa kokea ja tarkastella itseään asiakkaan tajuttomien odotusten alla. Se on erittäin haitallista asiakkaalle ja henkilölle, jolle hän tekee sen.

Projektiivisessa tunnistamisessa on kolme vaihetta:

1. Ensimmäinen vaihe on niin voimakas projektio, että asiakas hämärtää rajat itsensä ja kohteensa välillä. Asiakas haluaa alitajuisesti päästä eroon negatiivisista osistaan ​​asettamalla ne aiheeseen. Asiakas luo fantasian aiheesta.
2. Toinen vaihe alkaa, kun asiakas on vuorovaikutuksessa projektion kohteen kanssa. Vuorovaikutus tapahtuu tavalla, joka painostaa vastaanottajaa tuntemaan ja käyttäytymään projektorin mielikuvituksen mukaan. Tämä tapahtuu näiden kahden erilaisen vuorovaikutuksen kautta.
3. Kolmas vaihe on silloin, kun projektio muuttuu tarpeeksi voimakkaaksi tai kestää tarpeeksi kauan, jotta kohde kokee itsensä samalla tavalla kuin projektio ja fantasia.

Kuten projektio, myös projektiivinen tunnistaminen on tajuton prosessi. Ihannetapauksessa se voidaan hoitaa terveellisellä tavalla, jolla asiakas toteuttaa fantasiansa ja kohde pystyy hylkäämään fantasian.

Hoidon tapauksessa projektorin tajuton toive on, että terapeutti pystyy käsittelemään ei-toivottua kokemusta paremmin kuin asiakas ja että asiakas voi sitten opettaa ja käyttää tätä uutta mallia.

Parempi apu voi selvittää asiat

Projektio ja projektiivinen tunnistaminen ovat molemmat voimakkaita psykologisia prosesseja, joita esiintyy perheissä, pariskunnissa ja ryhmissä sekä potilaan ja terapeutin välillä. Projektio tapahtuu, kun henkilö esittää toisensa mielestä itsensä hyväksymättömiä ominaisuuksia. Silloin hänestä tulee etäisyys tai tuomio toisesta. Tämä prosessi toimii puolustusmekanismina.

Projisoitumisen ratkaisemiseksi terapeutin on autettava potilasta tutkimaan projektioaan aiheuttaneet sisäiset tunteensa. Ajan myötä terapeutti auttaa asiakasta peruuttamaan projektionsa ja omistamaan sen enemmän. Jos kamppailet projisoinnin kanssa tai olet projektorin uhri, ParempiApua voi auttaa. BetterHelp tarjoaa turvallisen ja edullisen hoidon, joka voidaan tehdä missä tahansa Internet-yhteyden ja älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen avulla. Alla on joitain arvosteluita BetterHelp-neuvonantajilta ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'Glenda Velez saa minut tuntemaan, että hän todella kuulee minua, ja auttaa minua selventämään tunteitani enemmän kuin olen tehnyt kasvotusten tilanteissa, koska minusta tuntuu siltä, ​​että minun ei tarvitse toimia tietyllä tavalla. Luulen, että hän tekee erinomaista työtä houkutellakseen minut pois egostani ja kuorestani. Ja olen siitä kiitollinen. '

'Chris oli erinomainen neuvonantaja, joka auttoi ohjaamaan minua melko suurissa elämänpäätöksissä, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, tekemään vakavan uramuutoksen, pelastamaan ystävyyssuhteita ja suhteita. Suosittelen häntä erittäin neuvonantajana. Hän oli avoin, ystävällinen, ammattitaitoinen ja miellyttävä. '

3 6 9 merkitys

Johtopäätös

Projisointi kummaltakin puolelta on vaikea asia, mutta terapeutti voi asettaa sinut oikealle tielle. Apu on aivan kulman takana. Ota Ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: