Ymmärtäminen ajoittaisesta räjähdyshäiriöstä ja kuinka sitä käsitellä

Lähde: rawpixel.com

Viha on normaali osa elämää. Se voi tulla vastauksena pieniin ärsyttäviin aineisiin tai suuriin tapahtumiin. Joillekin suuttumusvasteista voi tulla arvaamaton ja aiheuttaa ongelmia suhteissa, työssä ja kotona. Kun nämä elämän keskeytykset ilmenevät vihasta, on aika tavoittaa apua.

Ajoittainen räjähdyshäiriö aiheuttaa räjähtäviä vihapuheita, joihin liittyy usein väkivaltaa ja jotka ovat suhteettomia käsiteltävään ongelmaan tai tilanteeseen nähden. Lävistyksiä, potkimista, huutamista tai heittämistä voi esiintyä. Tämäntyyppisen raivon vastaanottopäässä oleminen on pelottavaa, ja niille, jotka elävät tämän ongelman kanssa, voi tuntua pelottavalta olla hallitsematta siinä määrin.

Henkilön, jolla on diagnosoitu ajoittainen räjähdyshäiriö (IED), on haettava ammattilaisen apua heidän tilansa hoitamiseksi. Hoitamattomana tämä tila voi johtaa erittäin vaarallisiin tilanteisiin. Kuten minkä tahansa mielenterveysdiagnoosin yhteydessä, on tärkeää oppia tilastasi ja siitä, mitkä tekniikat auttavat.

Ajoittaiset räjähdyshäiriöt

Saatat ihmetellä, mistä tämä diagnoosi tulee. Kuinka joku voi näennäisesti herätä jonain päivänä ja tulla räjähtäväksi tai vaaralliseksi? Mistä se tuli? Miksi tämä tapahtuu? Nämä kysymykset ovat kaikki hyvin päteviä. On todennäköistä, että näitä käyttäytymismalleja ei tullut tyhjästä, vaan ne on rakennettu lisääntyneen stressin, ahdistuksen tai pelon koko eliniän ajan.

Vaikka suoraa syytä ei ole vielä korreloitu, ajoittaisen räjähdyshäiriön diagnosoinnin on todettu olevan erittäin korkea sotilashenkilöstössä. Yleensä uskotaan, että vaikka armeija on koulutettu keskittymään ja ylläpitämään elämää erittäin stressaavassa tilanteessa, se jättää heidät huonosti varustautuneiksi siviilielämään myöhemmin. Kun elät korotetussa tietoisuuden tilassa, stressitaso nousee ja voi aiheuttaa ylireaktioita elämän yksinkertaisimpiin laukaisimiin.

Kuvittele eläväsi sodan alueella useita vuosia, missä viholliset yrittävät jatkuvasti tappaa sinut ja ystäväsi. Sinä tuskin nukut, ja kun nukut, sinulla on tämä voimakas pelko, ettet herää. Sitten palaat kotikuntaasi ja oletetaan, että laitat kaikki nuo kokemukset syrjään ja palaat elämään normaalisti. Se on erittäin vaikeaa, ellei melkein mahdotonta. Jotain niin yksinkertaista kuin ovikelloa soittava lapsi karkkien myyntiin, voi järkyttää sinua ja saattaa jopa laukaista raivon.

Lähde: rawpixel.com

Tämän tiedon perusteella on turvallista sanoa, että lapsilla, jotka kasvavat kotona suurella jännitteellä, on paljon todennäköisemmin merkkejä tästä häiriöstä ikääntyessään. Tämä kattaisi lapset, jotka ovat joutuneet alttiiksi sodalle, perheväkivallalle ja lasten hyväksikäytölle. Erityisesti lapsilla on hyvin vaikea tunnistaa ja ymmärtää vihaa, joka voi ilmetä monin tavoin.

Imeväisillä ja pikkulapsilla tämä voi näyttää kiusalliselta, purevalta tai potkivalta. Aiemmin teini-ikäisillä ja teini-ikäisillä se voi näyttää olevan väkivaltaista sisaruksia tai vanhempia kohtaan, joutumassa lain ongelmiin tai taistelemaan koulussa. Monta kertaa lapset eivät edes ymmärrä tuntevansa vihaa, heillä vain näyttää olevan reaktioita tyhjästä. Nämä käyttäytymiset johtuvat kuitenkin yleensä jonkin juuresta. Työskentelemällä ammattilaisten kanssa he voivat tunnistaa, mikä saa nämä lapset toimimaan tällaisessa vihassa ja kuinka auttaa heitä valitsemaan sopivampia tapoja ilmaista tunteitaan.

Vaikka ajoittaisen räjähdyshäiriön syytä ei ole konkreettisesti tunnistettu, on välttämätöntä tunnistaa tämän häiriön merkit ja oireet sekä ryhtyä asianmukaisiin toimenpiteisiin saadakseen hoitoa ammattilaiselta.

Ajoittainen räjähdys DSM-5: ssä

Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjaon sisällyttänyt ajoittaisen räjähdyshäiriön viidenteen painokseensa. DSM-5: n mukaan on olemassa useita ajoittaisia ​​räjähtäviä oireita. Jotkut, mutta eivät kaikki, sisältävät:

• Todistamattomat ja perusteettomat vihaiset purkaukset.
• Fyysinen tai sanallinen aggressio.
• Vihainen vastaus, joka on liiallisempi kuin mikä laukaisi sen.
• Purkaukset, joita esiintyy vähintään kahdesti viikossa useiden kuukausien ajan.

Nämä vihaiset purkaukset voivat nostaa päätään, mikä johtaa väärinkäyttäytymiseen, omaisuuden tuhoutumiseen tai löysäämiseen muukalaisia ​​kohtaan. Vihan aikana kyky ajatella rationaalisesti tekoja ja kontrollitoimia saattaa heikentyä. Siksi mahdollisuudet jonkun loukkaantumiseen ovat suuremmat, ja on tärkeää saada oikea diagnoosi ja hoito heti.

Kuten edellä todettiin, tämän tilan voi diagnosoida vain lisensoitu mielenterveyden ammattilainen, joten on välttämätöntä hakea ammattiapua, jos sinä tai joku tuntemanne henkilö on osoittanut näitä oireita. Voit auttaa lääkäriäsi määrittämään oireesi ja parhaan hoitomuodon ottamalla ajoittaisen räjähdystestin verkossa saadaksesi lisää tietoa.

Tämä testi suoritetaan verkossa ja siinä kysytään, miten käsittelet ja hallitset vihaa ja stressitekijöitä. Testi voi kertoa sinulle mahdollisuuden täyttää ajoittaisen räjähdyshäiriön kriteerit. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että verkkotesti ei voi korvata lisensoitua mielenterveyden ammattilaista, jota tarvitaan oikean diagnoosin tekemiseksi. Se voi olla tärkeä työkalu sekä sinulle että lääkärillesi, joten muista tuoda tulokset mukaasi ensimmäiseen kuulemiseen.

Ajoittainen räjähdyshäiriöiden hoito

On olemassa useita tapoja hoitaa ajoittaista räjähdyshäiriötä. Suosituin hoitomuoto on lääkitys. Näiden lääkkeiden tarkoituksena on vähentää impulsiivisuutta ja nostaa mielialaa. Jos joku tuntee olevansa onnellisempi ja vähemmän impulsiivinen, on vähemmän todennäköistä, että hän reagoi vihaan ja raivoon. On tärkeää tuntea kehosi ja mielesi hallitseminen elääksesi terveellistä elämää.

Joskus lääkitys voi kuitenkin peittää ongelman juuren. Tästä syystä käytetään myös hoitoa. Puhumalla heidän terapeutinsa kanssa voi auttaa vihan perimmäisiä syitä, laukaisijoita ja selviytymisosaamista raivon hetkissä. Tällöin ensimmäinen askel on tunnustaa, että nykyinen vihan ja raivon tila ei ole hyväksyttävä ja että sitä on muutettava. Sitten voidaan käyttää muita hoitoja, kuten vihan hallintaa tai kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Terapeutit voivat auttaa selvittämään, miksi viha esiintyy ja miten se voidaan hajottaa. Lisäksi he voivat auttaa hengitysharjoituksissa ja muissa stressinhallintatekniikoissa.

Lähde: rawpixel.com

Vakavissa tapauksissa ajoittaisissa räjähdyshäiriöissä sairaalahoito mielenterveyslaitoksessa voi olla tarkoituksenmukaista. Siellä potilasta voidaan tarkkailla ja hänelle voidaan antaa asianmukaista lääkitystä ja hoitoa pitäen potilas ja muut turvassa. Usein, kun potilas on otettu, hän voi saada vihanhallintapalveluja, hoitopalveluja ja kuulemista psykiatrin kanssa. Kun potilas on vakiintunut, hänet vapautetaan harjoittelemaan äskettäin opittuja taitojaan jatkuen avohoitoa.

Tämän tilan hoito on välttämätöntä. Jos jätetään hoitamatta, ei ole harvinaista, että sinulla on ongelmia oikeusjärjestelmän kanssa, fyysinen väkivalta suhteissa ja vahingoittuneet suhteet perheen ja ystävien kanssa. Hyväksymällä diagnoosi ja hakemalla ammattitaitoista hoitoa henkilö voi elää onnellista, terveellistä ja tuottavaa elämää. Perhe ja ystävät voivat myös auttaa olemalla tukevia ja mukana hoidossa.

Aloittamiseksi BetterHelpillä on online-resursseja vihan hallitsemisesta. Esimerkiksi kaikkien saatavilla on täydellinen vihanhallinnan opas. Tämä opas voi antaa sinulle tekniikoita siitä, miten voit alentaa stressiä ja vihasuutta sekä kuinka paremmin käsitellä vihaa korkean stressin tilanteessa. Suurin osa ihmisistä voi hyötyä vihanhallintatekniikoista, ei vain niiltä, ​​joilla on diagnosoitu ajoittainen räjähdyshäiriö. Nämä ovat tekniikoita, jotka lasten tulisi oppia koko elämänsä ajan, jotta he voivat paremmin hyväksyä elämässään esiintyvät ongelmat.

Ammattimaisen avun etsiminen

Lähde: rawpixel.com

Jos sinusta tuntuu siltä, ​​että sinä tai joku tuntemastanne esiintyy ajoittaisen räjähdyshäiriön oireita, on välttämätöntä, että haette asianmukaista ammattiapua. BetterHelpillä on tuhansia lisensoituja mielenterveyden ammattilaisia, jotka odottavat apua. Hoito on räätälöity aikatauluusi ja omiin tarpeisiisi ja tarjoaa sinulle yksityisyyden kotona. Sinä ja terapeutti tapaatte omistetussa ja yksityisessä huoneessa, johon vain teillä kahdella olisi pääsy. Verkkohoito on edullista, yksityistä ja kätevää, joten on helppo aloittaa huolehtiminen itsestäsi jo tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: