Narsismin oireet: mihin varoa
Narsismia sairastavat henkilöt voivat toimia tietyllä tavalla, ja jotkut heidän tekemistään asioista ovat melko ilmeisiä. Tässä on katsaus narsismin oireisiin ja yksityiskohtiin siitä, mihin varoa, jos luulet olevasi narsisti tai kun luulet jonkun ympärilläsi kärsivän tällaisesta persoonallisuushäiriöstä.
Koulutettu mielenterveyden ammattilainen voi arvioida sinut tai rakkaasi ja diagnosoida kumppanisi narsistisena persoonallisuushäiriönä. Tämän häiriön tunnistamisen tulisi tapahtua vasta sen jälkeen, kun koulutettu ammattilainen on antanut diagnoosin.
Mikä on narsismi?
Narsismia esiintyy, kun ihminen ihailee itseään epäterveellisesti. He saattavat ajatella olevansa tärkein tuntemansa henkilö ja että kaikki heidän tekonsa on vaikuttavaa ja tärkeää.
Narsismi voi olla myös narsistisen persoonallisuushäiriön (NPD) oire, josta on kirjoitettu mielenterveyden häiriöiden diagnostiikkakäsikirjassa (DSM-5). Tämä häiriö ilmenee, kun joku on liian itsevarma itsetärkeyytensä suhteen, hän tarvitsee paljon ihailua ja empatia puuttuu muita ihmisiä kohtaan. Tutkimusta on tehty, mikä selittää, että empatian puute ei ole merkittävin piirre kaikissa NPD-tapauksissa, mutta monissa tapauksissa se on ilmeisin oire.
Kuinka tämä eroaa terveellisestä itsetunosta?
Joku narsistinen ei ole sama kuin joku, jolla on terve itsetunto. Esimerkiksi monet ihmiset, joilla on terveellinen itsetunto, ovat nöyriä itsestään ja saavutuksistaan.
Narsismia sairastavat ihmiset ovat varmoja kaikista tekemistään asioista riippumatta siitä, menestyvätkö he niissä vai eivät. Pienimmätkin saavutukset ansaitsevat selkänsä ja ylistävät heitä. Lisäksi he ajattelevat usein olevansa parhaita kaikessa, riippumatta aiheesta.
Kuka on vaarassa saada narsismin?
On olemassa muutamia ihmisryhmiä, jotka todennäköisemmin kehittävät narsismia kuin muut. Näihin ihmisiin kuuluvat lapset laiminlyötyt lapset sekä lapset, joiden vanhemmat huolehtivat heidän jokaisesta mielijohteestaan. Ihmiset, joilla oli vanhempia, jotka asettivat heille epärealistisia odotuksia nuorena, ovat myös vaarassa saada narsismin.
202 enkeli numero kaksoisliekki
Joillekin ihmisille voi kehittyä narsismi johtuen ihmisistä, joita he viettävät aikaa tai elämästään.
Mitkä ovat narsismin oireet?
Tässä on joitain yleisimpiä oireita, jotka liittyvät narsismiin.
- Haluavat tulla tunnustetuksi riippumatta siitä, mitä he tekevät
- Toimi vaatimattomasti
- Empatian puute
- Täytyy olla parasta kaikesta, kuten vaatteet, auto ja asuinpaikka
- Ovat kateellisia
- Ei huomaa muiden tarpeita ja toiveita
- Voi hyödyntää ihmisiä.
- Odotat sinun kumartuvan taaksepäin auttaaksesi heitä.
- Uskovat itsensä olevan erittäin tärkeitä.
- Liioittele heidän tekemänsä asioita
- Tarvitsevat jatkuvaa ihailua
- Haluavat olla vain tiettyjen ihmisten lähellä, joita he pitävät ylivoimaisina muihin nähden.
- Vähäisiä ihmisiä
- Sataman häpeän ja epävarmuuden tunteita
- On vaikea tehdä muutoksia elämässään
Monet näistä oireista ovat erityisiä narsistiselle persoonallisuushäiriölle (NPD)Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja.
Mitä varoa
Ihmiset, joilla on narsismi tai narsistinen persoonallisuushäiriö (NPD), eivät välttämättä etsi apua näihin oireisiin. Jos sinulla on kuitenkin näitä oireita ja haluat apua, sinulla on vaihtoehtoja sinulle. Lääkäri voi kysyä muutaman kysymyksen selvittääkseen, onko sinulla tätä häiriötä. He voivat myös sulkea pois muun tyyppiset häiriöt tai fyysiset ongelmat ja pystyä määrittämään, kärsitkö NPD: stä vai ei. Kun sinut voidaan diagnosoida, hoitokurssi voidaan toteuttaa, käännä häiriö mahdollisimman paljon.
Voit myös saada apua, kun tunnet itsesi hukkua tai sinulla on enemmän stressiä kuin sinun pitäisi. Nämä näkökohdat voivat johtaa terveysongelmiin tai aiheuttaa itsesi halua itse hoitaa lääkkeitä tai alkoholia, mikä ei ole ihanteellista.
Narsismia sairastavilla ihmisillä on joskus ongelmia kaikilla elämänaloillaan. Heillä saattaa olla ongelmia rahan, työn, suhteiden suhteen ja jopa väärinkäyttää tiettyjä huumeita. Tätä kannattaa varoa.
Jos huomaat, että jollakin rakastamallasi on nämä taipumukset, saatat haluta etsiä hoitoa itsellesi, jotta pystyt selviytymään paremmin. Tästä voit puhua terapeutin kanssa, ja he saattavat pystyä ojentamaan kätensä, kun keksit suunnitelman auttaa rakkaasi.
Voidaanko narsismi estää?
Kaikkea narsismista ei tunneta, joten ei ole mitään tapaa tietää varmasti, voidaanko se estää kokonaan. On kuitenkin olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä pitääkseen sen loitolla, mikä voi myös estää tiettyjen oireiden ilmaantumisen.
1033:n merkitys
Hakeudu hoitoon aikaisin
Jos sinusta tuntuu, että sinulla on merkkejä NPD: stä, haluat ehkä valita hoidon heti, kun tunnet olevasi valmis. Tämä voi auttaa sinua pääsemään toimeen käyttäytymisesi ja menneiden ongelmiesi kanssa.
Jos pystyt, yritä saada koko perhe mukaan. Tähän voi kuulua perhehoito vanhempiesi tai lastesi kanssa, riippuen missä olet elämässäsi. Kun käytät perheterapiaa, kaikki, joihin NPD on vaikuttanut, voidaan kuulla. Perheyksikkö voi päättää tärkeimmistä asioista, joihin tämä vaikuttaa, ja millaisia muutoksia he voivat tehdä tukeakseen paremmin NPD-potilasta.
Elintapamuutokset
Sen lisäksi, että saat vain arvokasta hoitoa NPD: lle, saatat haluta puuttua muihin mielenterveyden häiriöihin, joita sinulla voi olla hoidon aikana. Tämä koskee myös jos sinulla on ongelmia alkoholinkäytön kanssa tai jos sinusta tuntuu kärsivän masennuksesta. Psykiatri voi tehdä täydellisen arvioinnin ja auttaa sinua.
Sinun on myös varmistettava, että noudatat mielenterveysalan ammattilaisten tiimin laatimaa suunnitelmaa ja otat sen hitaasti. Sinun ei tarvitse tehdä muutoksia yön yli, muista, että tämä voi viedä aikaa.
Liikunta on hyvä tapa parantaa mielialaasi, ja se voi myös auttaa sinua viemään aikaa ajatuksiisi. Kun sinulla on liikaa stressiä tai koet jotain stressaavaa, se voi olla vaikeaa kehollesi ja mielellesi. Sinun tulisi käyttää aikaa rentoutumiseen, kun voit, vaikka se olisi vain lyhytaikaista. Tämä voi vähentää ahdistustasi ja auttaa sinua siirtymään myös aikaisempien stressien aikana.
Hoitovaihtoehdot
Narsismin hoidossa on olemassa pari tapaa, joita käytetään.
Ensimmäinen asia, johon kannattaa tutustua, on psykoterapia. Narsistina voi olla ongelmia, jotka voidaan ratkaista käyttämällä puheterapiaa ja muita tekniikoita, joita psykiatri tai muu mielenterveyden ammattilainen voi yrittää opettaa sinulle.
Eräässä tutkimuksessa pääteltiin, että jotkut narsismia sairastavat ihmiset näkisivät vain vähän hyötyä hoidon käytöstä, koska he eivät ehkä halua hoitoa siitä. Tämä on todennäköistä, koska et ole tietoinen joistakin oireista, joita koet narsistina. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettet voi saada tarvitsemaasi apua. Kun haluat tehdä muutoksen ja puuttua mielenterveyteen, hoito on loistava vaihtoehto, jota voit hyödyntää.
Hoidon aloittamisen jälkeen sinun tulee olla tietoinen siitä, että prosessi voi kestää kauan ennen kuin näet haluamasi tulokset. Tämä on odotettavissa, eikä sen pitäisi estää sinua, koska sinun on saattanut kestää kauan, ennen kuin kehität näitä käyttäytymismalleja.
1044 enkelinumero
Narsismin hoidossa olevan henkilön lisäksi, jos olet läheinen ystävä tai perheenjäsen, johon narsistin käyttäytyminen vaikuttaa, siellä on myös apua. Voit hyödyntää online-psykoterapiapalveluita, joiden avulla voit oppia selviytymisstrategioita ja paljon muuta. Harkitse BetterHelpin kaltaisen palvelun käyttöä tarvitsemassasi hoidossa.
Lisäksi saatat huomata, että reseptit voivat auttaa lievittämään myös joitain narsismin oireita. Jälleen tämä on jotain muuta keskusteltava lääkärisi kanssa, joka pystyy laatimaan suunnitelman, joka voi tuottaa etuja, kun sitä noudatetaan oikein.
Ennuste
Voit voittaa narsismin ja NPD: n, mutta se vie todennäköisesti paljon työtä. Ota asiat yksi päivä kerrallaan ja muista, että siellä on ihmisiä, jotka haluavat ojentaa kätensä. Kun olet parempi, voit työskennellä kaikissa suhteissa, joita olet vahingoittanut myös aiemmin. Tämä voi olla jotain, joka todella muuttaa elämääsi, joten älä epäröi ottaa yhteyttä apuun, kun tunnet tarvitsevasi sitä.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
