Kofeiinin ja ADHD: n suhde

Kaikki tietävät, että ADHD: n saaminen voi vaikeuttaa keskittymistä. ADHD-potilaista voi olla vaikeampaa suorittaa tiettyjä tehtäviä. He saattavat häiritä helposti ja turhautua suorittaessaan pitkään vieviä tehtäviä. Asuminen ADHD: n kanssa voi olla melko vaikeaa, jos lääketieteen ammattilaiset eivät käsittele sinua kunnolla.

ADHD vaikuttaa sekä lasten että aikuisten elämään. Monet ihmiset ajattelevat ADHD: n olevan jotain, jota lasten on käsiteltävä, mutta se on itse asiassa hyvin yleistä aikuisten keskuudessa. Jopa 4,4 prosentilla amerikkalaisista aikuisista on ADHD, mutta monet päättävät olla hakeutumatta hoitoon. Tämän tietämättä ei pitäisi olla yllätys, että jotkut ihmiset päättävät itse hoitaa itseään.



Parempi asia, jonka voit tehdä, kun sinulla on ADHD, on hakeutua lääkärin hoitoon. Reseptilääkkeet ja hoito ovat parhaita tapoja käsitellä ADHD: tä. Muut korjaustoimenpiteet ja hoidot eivät tule olemaan läheskään yhtä hyödyllisiä. Tästä huolimatta yllättävä määrä ihmisiä kääntyy kofeiinin puoleen yrittäessään auttaa ADHD-oireissaan.



Lähde: rawpixel.com



Useimmat ADHD-lääkkeet ovat reseptilääkkeitä, jotka toimivat piristeinä. Kofeiini on myös eräänlainen stimulantti, joten sen pitäisi toimia kunnolla auttaa ihmisiä, joilla on ADHD-ongelmia, eikö? No, sinun ei pitäisi päästä liian kauas itsestäsi. Kofeiini on erittäin suosittu tapa lisätä keskittymistäsi, mutta se ei todellakaan ole hyvä korvike ADHD-hoidolle. Katso alla oleva kofeiinin ja ADHD: n suhde saadaksesi lisätietoja.

läheisyystestin pelko

Mitä kofeiini tekee?

Kofeiinin käyttö ADHD: hen ei välttämättä ole paras valinta. Sinun on ymmärrettävä, mitä kofeiini tekee aivoillesi saadaksesi miten se toimii. Kofeiini voi nostaa dopamiinitasoja aivoissa. Monet ADHD-lääkkeet tekevät tämän lisätäkseen potilaan keskittymistä. Teoriassa kofeiini voi toimia ADHD-lääkityksenä, mutta se ei tule ilman haittoja.

Liian paljon kofeiinia juomiseen liittyy monia haittavaikutuksia. Kun juot huomattavan määrän kofeiinijuomia, sinulla on riski saada migreenipäänsärkyä. Voit lisätä tähän myös unettomuutta, yleistä ärtyneisyyttä ja vatsaongelmia. Sinun on todennäköisesti juotava paljon kofeiinia korvaamaan perinteiset ADHD-lääkkeet, mikä tekee kofeiinin käytöstä ADHD-lääkkeenä epäkäytännöllistä.



syyllisyys

Tutkijat ajattelevat, että kofeiinilla voi olla jonkin verran potentiaalia ADHD-lääkkeenä tulevaisuudessa. Testit on tehty laboratoriorotille, jotka osoittavat lupauksen. Jotkut näistä testeistä ovat osoittaneet lisääntyneen keskittymiskyvyn rotilla, jotka ovat saaneet kofeiinia. Se, että jotain toimii hyvin laboratoriorotilla, eroaa kuitenkin siitä, että se toimii ihmisille, jotka kärsivät ADHD: stä.

Kahvin käyttö ADHD: lle ei todennäköisesti ole paras ratkaisu. Tämä ei tarkoita sitä, ettet voi nauttia kofeiinijuomista. Sinun tulisi puhua lääkärillesi siitä, kuinka kofeiini on vuorovaikutuksessa ADHD-lääkkeesi kanssa. Sinun pitäisi pystyä nauttimaan tietystä määrästä kofeiinia päivittäin ilman, että siitä aiheutuu haittaa.



Lähde: unsplash.com

Kofeiini ja lapset

Sinun tulisi ehdottomasti välttää antamasta lapsillesi liikaa kofeiinia. On joitain vanhempia, jotka ovat käyttäneet kofeiinia korvaamaan perinteistä ADHD-lääkettä hoidettaessa lapsiaan. Tämä ei toimi hyvin, koska liikaa kofeiinin juomisen sivuvaikutukset ovat voimakkaampia lapsilla. Jotkut todisteet osoittavat, että kofeiini voi vaikuttaa kielteisesti myös lasten aivojen kehitykseen.



liian masentunut nousemaan sängystä

Tee parhaasi auttaaksesi lasta välttämään kofeiinia, jos hänellä on ADHD. Saattaa olla joitain merkkejä siitä, että suuret määrät kofeiinia rauhoittavat hyperaktiivisuutta, mutta tällä on monia haittavaikutuksia. Esimerkiksi se voi tehdä unettomuudesta todella pahaa. Liikaa kofeiinia voi pilata lapsesi nukkumistapoja, ja he saattavat joutua kamppailemaan hereillä päivällä.

Perinteinen ADHD-lääkitys on paljon parempi asioiden sääntelyssä. Haittavaikutukset eivät ole yhtä ongelmallisia ja pystyt pitämään lapsesi raiteilla. Auttaako kofeiini ADHD: tä? Se saattaa olla jollain tapaa, mutta se ei ole niiden ongelmien arvoinen, joita se aiheuttaa lapsellesi.



Tee yhdessä lääkäreiden kanssa paras hoitosuunnitelma lapsillesi. Tähän liittyy todennäköisesti perinteinen piristävä lääkitys. Jotkut lapset eivät reagoi hyvin ADHD: n stimuloiviin lääkkeisiin. On lapsia, joita on hoidettava ei-stimuloivilla lääkkeillä, mikä tekee vieläkin selvemmäksi, että kofeiini ei todennäköisesti ole paras vastaus.

Kofeiini saa minut väsymään ADHD: ksi

Jotkut ADHD-potilaat väsyvät, kun he juovat liikaa kofeiinia. Tämä ei yleensä johdu itse kofeiinin juomisesta. Väsymys tulee tapahtumaan unen menettämisen takia järjestelmään ottamasi kofeiinin takia. Jos juot paljon kofeiinia koko päivän, sinulla saattaa olla enemmän ongelmia riittävän unen saamiseksi.



Ei voi nukkua yöllä voi johtaa levottomuuteen. Saatat päätyä vain muutaman tunnin nukkumiseen, ja tämä heittää pois koko nukkumisohjelman. Kofeiinin kulutuksesta johtuva unen puute on yleisempää kuin saatat ymmärtää. Kofeiinijuomat ovat erittäin suosittuja, ja monet ihmiset käyttävät niitä sopimattomina aikoina.

Lähde: unsplash.com

Tämän lisäksi kofeiinilla on potentiaalia tehdä ADHD-potilaista enemmän langallisia kuin heidän pitäisi olla. Saatat lopettaa tunteen, että olet kaatunut sen jälkeen, kun olet ollut hyvin ampeerattu pieneksi ajaksi. On parasta käyttää kofeiinia säästeliäästi, kun sinulla on ADHD-ongelmia. Yritä juoda kahvia tai soodaa vain aamulla ja pysyä vain kohtuullisen määrän juomisessa.

Jos juot kofeiinia oikein, se voi antaa sinulle pienen tehon aamulla. Sinun tarvitsee vain välttää liikaa välttääkseen negatiiviset sivuvaikutukset. Kuten aiemmin mainittiin, ota yhteyttä lääkäriisi kofeiinin käytöstä ja siitä, miten se voi olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa. On aina parasta erehtyä varoituksen puolella.

Entä muut stimulantit?

Nyt kun tiedät enemmän kofeiinista, saatat olla utelias siitä, onko muita piristeitä turvallista ottaa. Ota aina yhteyttä perhelääkäriisi ennen kuin yrität mitään uutta. On joitain luonnollisia lääkkeitä, jotka ovat osoittautuneet kykeneviksi parantamaan keskittymistä. Monet ihmiset ostavat yrttejä, kuten Gingko Bilobaa auttaakseen itseään pysymään tehtävässään.

en voi lopettaa ajattelemista sinusta

Tämän ongelmana on, että luonnolliset lääkkeet eivät vieläkään ole yhtä tehokkaita kuin reseptilääkkeet. Useimmissa tapauksissa sinua palvellaan hyvin noudattamalla lääkärisi suunnitelmia. Jos lääkäri katsoo, että tietty lääkitys on kokeilemisen arvoinen, sinun on tehtävä parhaansa luottamaan niihin. Heillä on kokemusta ja he osaavat auttaa ihmisiä hallitsemaan ADHD-oireitaan.

Vaikka olet käyttänyt ADHD-lääkkeitä aiemmin, et ehkä ole löytänyt oikeaa lääkevalmistetta. ADHD: n oikean hoidon määrittäminen voi viedä aikaa. Jotkut lääkkeet toimivat hyvin muille, mutta eivät toimi ollenkaan sinulle. Lisäksi voi kestää aikaa selvittää, mitkä ovat oikeat annokset.

Sinun on annettava lääkärillesi mahdollisuus työskennellä kanssasi ADHD-ongelmiesi kanssa. Tämä tulee olemaan totta riippumatta siitä, oletko tekemisissä ADHD: n kanssa tai onko lapsellasi ADHD-ongelmia. Lääkäreiden on kyettävä selvittämään paras ratkaisu ADHD-ongelmien lievittämiseen. Se voi viedä vähän aikaa, mutta he voivat auttaa sinua vuosien kokemuksellaan.

Joskus hoito on välttämätöntä

Joskus hoito on tarpeen myös ADHD: n hoidossa. Hoito on olennainen osa ADHD-hoitoja. Tämä voi auttaa ihmisiä oppimaan keskittymään paremmin, kun he käsittelevät ADHD-oireita. Terapeutit osaavat opettaa ihmisiä käsittelemään tiettyjä ADHD-ongelmia paremmin tuottavuuden lisäämiseksi.

synonyymi tuntuu

He voivat myös työskennellä potilaiden kanssa muuttaakseen tiettyjä käyttäytymismalleja, jotka pahentavat ADHD-ongelmia. Puheterapiaistuntojen ja kognitiivisen käyttäytymisterapiaistunnon läpi käyminen voi tehdä todellisen muutoksen. On monia terapeutteja, jotka ovat erikoistuneet ADHD-potilaiden hoitoon. Jos otat aikaa tavoittaa, oireiden hallinta voi tulla paljon helpommaksi ajan myötä.

Lähde: rawpixel.com

Verkkohoito on hyvä vaihtoehto

Yksi hyvä vaihtoehto harkita on online-hoito. Verkkohoito on aivan kuten perinteinen hoito, paitsi että se on vielä kätevämpää. Voit puhua luvan saaneelle terapeutille tänään omasta kodistasi. He ovat kokeneita ihmisten auttamisessa ADHD-ongelmien ratkaisemisessa ja auttavat mielellään sinua tai lastasi.

Voit puhua yhdelle näistä terapeuteista milloin tahansa tarvitsevasi. Se on paljon helpompaa kuin perinteinen hoito, koska sinun ei tarvitse huolehtia toimistoajoista. Mahdollisuus tavoittaa milloin tahansa on ehdottomasti hyödyllistä. Terapeutti on valmis auttamaan sinua ja ADHD-oireiden selviäminen on helpompaa heidän avustaan.

miten käsitellä masennusta

Käytä aikaa saadaksesi oikean avun tänään. Voit rekisteröityä verkkohoitoon nopeasti ja alkaa puhua jonkun kanssa tänään. On olemassa monia erilaisia ​​vaihtoehtoja, ja sinut sovitetaan terapeutin kanssa, joka työskentelee kanssasi auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi. Nämä terapeutit auttavat erinomaisesti myös monissa muissa asioissa, joten voit luottaa niihin kaikkiin tarpeisiisi.