Syitä saatat vastustaa onnea
Jokaisella on käsityksensä siitä, mitä onni on. Useimmat ihmiset sanovat sinulle, että kaikki mitä he haluavat elämässä on olla onnellinen. Mutta jostain syystä näyttää aina siltä, että onnellisuus on jotain, johon pyrimme tulevaisuudessa. Emme aina ajattele sen olevan nykyhetkessä. Vaikka hyvin harvat ihmiset myöntävät menevänsä tielle välttääkseen onnea, se tapahtuu useammin kuin haluaisimme uskoa. On monia syitä, joiden vuoksi voimme vastustaa onnellisuutta, mutta useimmat syyt jakautuvat yhdelle tai useammalle näistä alueista.
Lähde: rawpixel.com
Pelko
Pelolla on valtava vaikutus siihen, miten elämme päivittäistä elämäämme. Se suojaa meitä todellisilta uhilta ja auttaa meitä välttämään tuntemattomia ja epämukavia. Pelko onnesta ei piilee ajatuksessa, että onnellisuus itsessään on pelottavaa, mutta onnellisen elämän eläminen tarkoittaa mahdollisuutta muuttaa nykyistä elämäämme.
Tietämättömyys siitä, miten voimme kehittyä tai miltä elämä voi näyttää, kun onnesta tulee meille, riittää usein estämään meitä etsimästä sitä ensisijaisesti. Vaikka emme olisikaan tyytymättömiä nykyiseen tilanteeseen, mielemme tunnustaa tämän perustason normaaliksi. Onnen valinta tarkoittaa sitä, että pakotamme itsemme uuteen, mikä kuulostaa epävarmuuden hälytyskellolta.
Jos ajatus onnesta näyttää olevan täynnä liikaa tuntemattomia, pelko saattaa estää sinua.
Luottamuksen puute
Joskus mielemme syvimmässä osassa emme usko, että meillä on mitä onnen löytämiseen tarvitaan. Emme välttämättä tunne tarpeeksi vahvoja, tarpeeksi rohkeita, tarpeeksi älykkäitä tai kykeneviä saavuttamaan tavoitteemme. Tämä luo vaarallisen negatiivisen itsekeskustelun. Voimme alkaa käyttää lauseita, kuten 'ei ole järkeä' ja 'se ei ole tarkoitettu minulle'. Tämä pakottaa meidät tuntemaan, että meidän on hyväksyttävä vähemmän kuin täyttävä elämänlaatu.
Jos pystyt keksimään paljon tekosyitä miksi et löydä onnea, itseluottamuksen puute voi olla ongelma.
Usko, ettet ansaitse sitä
Pinnalla useimmat ihmiset uskovat ansaitsevansa onnea. Meillä on kuitenkin paljon alitajunnan uskomuksia, jotka hylkäävät tämän idean. On monia syitä, joiden vuoksi joku ei ehkä usko ansaitsevansa onnea. Ne voivat johtua velvollisuudesta asettaa muut etusijalle, menneisyydestä syyllisyydestä ja jopa alhaisesta itsearvosta. On helppo uskoa, että ihmiset, jotka ovat todella onnellisia, tuntevat sen jonkin karman siunauksen takia, mutta todellisuudessa useimmat ihmiset, jotka löytävät onnen, tekevät sen, koska he ymmärtävät olevansa sen arvoisia. Onnen löytäminen vaatii sinua asettamaan itsesi etusijalle. Teidän valitseminen, anteeksi antaminen itsellenne menneistä tapahtumista ja syiden löytäminen, miksi olette onnellisen arvoisia, ovat uskomattoman tärkeitä.
liskon hengen merkitys
Jos ajatus onnen löytämisestä saa sinut tuntemaan itsekkyyden, kelvottomuuden tai tuntuu siltä, että saat jotain, mistä et ole työskennellyt, voit paini ajatuksen kanssa, ettet ansaitse sitä.
Ei tiedä miten saada se
Monet meistä eivät tiedä, mitä meidän on tehtävä onnellisuuden löytämiseksi. Olemme vakuuttuneita siitä, että on olemassa jokin oikea tapa toteuttaa se. Ylikuormitamme itsemme itsehoitokirjoilla, podcasteilla ja bloggaajien neuvoilla, jotka kaikki väittävät tietävänsä onnen löytämisen salaisuuden. Tämän lähestymistavan ongelmana on, että alamme uskoa, että vain muut ihmiset osaavat opettaa meitä olemaan onnellisia. Tämä pakottaa meidät tahattomasti kertomaan itsellemme, että emme ole niitä ihmisiä, joilla on tämä tieto.
Totuus on kuitenkin, että ainoa henkilö, joka voi kertoa sinulle, mitä sinun on tehtävä onnen löytämiseksi, olet sinä. Jos olet rehellinen itsellesi mitä tarvitset elämässäsi, voit laatia suunnitelman päästäksesi sinne. Muista, että kestävän onnen ei pitäisi riippua kertaluonteisesta tavoitteesta (laihdutus, tapaaminen sielunkumppanisi kanssa, korotuksen saaminen). Sinun on keskityttävä luomaan sellaista onnea, joka tulee olemaan kanssasi riippumatta siitä, missä olet elämässä.
Jos onnen löytäminen tuntuu hämmentävältä, et ehkä vain tiedä miten sinne pääsee. On aika tehdä vakavia sielunhakuja löytääksesi tarvitsemasi.
Luulen, että se on liian paljon työtä
Mitä tulee onnellisuuteen, voi viedä paljon työtä muuttaaksemme sitä, miten ajattelemme itseämme ja ympäröivää maailmaa. Voi kestää vielä enemmän työtä olosuhteiden muuttamiseksi. Ajatus tällaisten muutosten tekemisestä saattaa tuntua ylivoimaiselta ja ahdistusta provosoivalta. On helppo ajatella, että tarvitaan liian paljon vaivaa.
Lähde: rawpixel.com
Tämän takia olemme tyytyväisiä siihen, miten elämme jokapäiväistä elämäämme. Alamme hyväksyä, että asiat ovat hyvin, vaikka ne eivät olekaan ihanteellisia. Teemme paljon suunnitelmia olla onnellisempia jonain päivänä, mutta emme koskaan näytä ryhtyvän tarvittaviin toimiin näiden asioiden toteuttamiseksi.
Suunnittelu on helppoa, 'tekeminen' on vaikeaa. Valitettavasti onnen löytäminen on prosessi, joka vaatii paljon tekemistä. Onnen valitseminen tarkoittaa monien valintojen tekemistä, joita et yleensä tee, ja nähdä asiat eri tavalla kuin ennen. Se voi vaatia sinua katsomaan mitä ajattelet, sanoa 'kyllä', kun muuten olisit sanonut 'ei', tai heittää kaikki, mitä luulet tietävänsi. Onnea ei ole aina helppo löytää, mutta se on sen arvoista riippumatta siitä, kuinka pelottava se näyttää.
Jos näyttää siltä, että tavoitteet onnellesi eivät koskaan jätä suunnitteluvaiheita, saatat olla tekemisissä ajatuksen kanssa, että on helpompaa olla tekemättä työtä sen hyväksi.
Ajatellen vain lopputavoitetta
Paljon aikaa putoamme ansaan ajattelemalla, että onnellisuus on perimmäinen päämäärä. Kuulemme tarinoita joku työskentelee ahkerasti löytääkseen haluamansa. Miljoonari, joka meni ovelta ovelle myyntiin ensimmäisinä toimintavuosinaan, urheilija, joka oli harjoittanut vuosia voittaakseen kilpailun. Alamme yhdistää onnellisuuden johonkin lopputavoitteeseen. Palkinto, pokaali, voitto.
1033 enkeli numero rakkaus
Kun teemme tämän, vakuutamme itsemme, ettemme voi olla onnellisia vastakaikkiputoaa paikalleen. Loppujen lopuksi katsomme itsemme 'keskeneräiseksi työksi', joka löytää todellisen onnen vasta myöhemmin. Mutta hiekassa ei ole kiinteää viivaa onnellisen ja onnettoman välillä. Onni on valinta, jonka teemme joka päivä, ja pienillä askeleilla tuemme sitä matkan varrella. Mitä enemmän valitsemme onnea, sitä enemmän se saa itsensä läsnä jokapäiväisessä elämässämme.
Jos näyttää siltä, että sinulla on paljon tehtävää, ennen kuin sinulle annetaan olla onnellinen, saatat olla liian keskittynyt lopputavoitteeseen, ja mahdollisesti menetät mahdollisuuksia onnelliseen matkalle.
Ajattelu onnellisuudesta ei ole tärkeää
Vaikka useimmat ihmiset olisivat yhtä mieltä siitä, että onnellisuus on tärkeää jollain tasolla, uskomme monta kertaa, että se ei ole tarpeeksi tärkeää mennäkseen pois tiellemme. Meillä on tietty taso mukavuutta ja odotuksia elämästämme, jota tällä hetkellä elämme. Aikamme ei näytä olevan kannattavaa etsiä jotain uutta, kun olemme täysin kunnossa asiat.
Voimme ajatella, että olemme kunnossa läpi elämän täyttämällä perustarpeemme. Voimme ajatella, että ajanhukkaa on ajaa jotain, jota emme voi hallita. Maailmankuulu psykologi Abraham Maslow olisi kuitenkin eri mieltä. Vuonna 1943 hän ehdotti, että kaikilla ihmisillä olisi 'tarpeiden hierarkia'. Hän uskoi, että perustarpeet, kuten ruoka ja turvakoti, olivat perustavanlaatuisia. Turvallisuus, sosiaalinen kuuluminen ja arvostus olivat myös välttämättömiä. Mutta onnellisuus oli keskeinen osa todellisen potentiaalimme paljastamisessa, ja hän kutsui tätäitsensä toteuttaminen.
Lähde: rawpixel.com
Jos ajatus onnesta ei näytä olevan aikasi arvoinen, olet saattanut pudota ansaan ajattelemalla, että se ei ole tärkeää.
Emme jahtaa versiota onnellisuudesta
enkelin numero 1001 merkitys
Joskus vastustamme onnea, koska onnellisuuden versio, jota yritämme löytää, ei ole meidän oma. Olemme koko ajan paineen uhreja. Saatamme tuntua siltä, että meillä on oltava suurempi talo, nopeampi auto, parempi runko. Mutta jos yritämme saavuttaa vain tietyn tason onnea, koska joku muu sanoi meille, että tarvitsemme sitä, vastustamme sitä todennäköisesti jossain vaiheessa jokaisella askeleella.
Voi olla vaikea hyväksyä sitä, että asiat, jotka tekevät meistä onnellisia, eivät ole linjassa sen kanssa, mitä maailma kertoo tarvitsemme. Esimerkiksi jos jollekin opetetaan koko elämänsä ajattelemaan, että yliopistoon meneminen ja korkean palkkatyön saaminen tarkoittaa, että hän on onnellinen, mutta hän löytää todellisen onnensa taiteesta, se voi aiheuttaa paljon epäilyksiä ja epäröintiä seuraamalla polkua, joka merkitsee heille jotain.
Muista, että osa onnen löytämisestä pystyy elämään totuutesi mukaan. Kukaan muu ei ole sinun. Joskus tämä tarkoittaa, että meidän on haastettava se, mitä maailma kertoo. Mutta näin tekeminen on lopulta paljon palkitsevampaa.
Jos onnellisuus, johon yrität työskennellä, ei tarkoita sinulle jotain, saatat kamppailla seuraamaan jonkun toisen ideoita.
Kuten näette, on monia syitä, joiden vuoksi joku voi vastustaa onnea. Usein emme ole tietoisia siitä, että tämäntyyppiset ongelmat pelaavat ajatuksemme taustalla. Jos näyttää siltä, että onnellisuus ei vain tule tietäsi, ota yhteyttä Betterhelpiin tänään nähdäksesi missä asiat saattavat mennä pieleen.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
