Opi arvostamaan itseäni kokemuksen jälkeen väärinkäytöksistä - Meg

Olen kokeillut muita neuvontamuotoja. Minulla oli tapana tehdä henkilökohtaista neuvontaa lapsena kerran, kun vanhempani erosivat ja äitini halusi meidän olevan joku puhua. Olen myös käynyt neuvonantajien elämässäni eri vaiheissa, mutta viimeksi kävin kaverin luona ystävän ehdotuksen kautta, ja vaikka hän tarjosi minulle turvallisen paikan puhua huolestani ja ongelmistani, hän oli mukana passiivisessa kuuntelussa. hoidon tyyli. Olin suurimmaksi osaksi tyytymätön noihin palveluihin, koska minusta tuntui usein tuomitulta ja oudolta päästääni kaikki itseni kerrokset tämän henkilön eteen. Tarvitsen myös paljon aktiivisempaa lähestymistapaa. Olen tekijä. Haluan ratkaista ongelmia tekemällä fyysisesti jotain. Pelkästään se, että joku kuuntelee minua, on hienoa, mutta huomaan sen ystävistäni; Tarvitsen ammattilaisen antamaan minulle vinkkejä liipaisimien ja epävarmuuksien selvittämiseen.

Rehellisesti, olin epäröivä kokeilemaan online-neuvontaa, koska olin aina tuntenut olevani pakko tekemään se aiemmin. Halusin vain selvittää kaikki ongelmani yksin, enkä koskaan halunnut joutua keskustelemaan niistä jonkun toisen kanssa, koska ajattelin olevani riittävän vahva käsittelemään tiettyjä asioita yksin, kuten minulla on aina ollut. Kustannuksilla oli myös tärkeä rooli pelkoissani tehdä neuvoja. Se oli usein kallista, tai neuvonantajat, joista pidin, eivät kuulu vakuutukseni piiriin.

3 henkinen merkitys

Löysin BetterHelp-mainoksen Instagramista, koska myös ystäväni ja vanhat kämppikseni pitivät siitä, joten se tuli jatkuvasti esiin syötteessäni. Päätin ilmoittautua, koska minun piti löytää joku puhua ja käsitellä suuria epävarmuustekijöitä ja ongelmia, jotka ovat vaikuttaneet päivittäiseen elämään. Tein tutkimusta ja päätin, että se oli oikea tapa edetä, koska aikatauluni on usein melko kiireinen.

Minulla on ollut vakava seksuaalinen hyväksikäyttö ja manipulointi, jonka olen tukahduttanut vuosien ajan. Tammikuussa aikaisemmassa tarinassani oli tapahtunut suuri kehitys, johon osallistui yksi parhaista ystävistäni, ja minulla oli lopulta rohkeutta puhua siitä äidilleni. Yli 10 vuoden jälkeen päätin, että minun tarvitsi saada apua ja tehdä jotain, koska se vaikutti näkemykseeni itsestäni ja pilasi itsetuntoni.

Ensimmäinen puheluni Trician, BetterHelp-neuvojani kanssa, oli 2. heinäkuuta. Olen puhunut hänen kanssaan vähintään kerran viikossa, joskus kahdesti viikossa, ja olen käynyt melko vähän keskusteluja hänen kanssaan viestihuoneen kautta, ei aina puhelimitse.

Olen tehnyt melko suuria parannuksia. Olen alkanut oppia arvostamaan itseäni ja epävarmuuttani enemmän kuin aiemmin. Olen tarkastellut itseäni eri tavalla kuin aloittaessani, ja Tricia antaa minulle vihjeitä ja harjoituksia loppuun, kun tunnen olevani alhaalla tai järkyttynyt. Hän on erittäin aktiivinen kuuntelija ja antaa minulle reaaliaikaisia ​​neuvoja sen sijaan, että olisin vain passiivinen kuuntelija.

Olen oppinut niin paljon Tricialta, jopa sen rajoitetun ajan, jonka olen työskennellyt hänen kanssaan. Minulla on joitain työkaluja ja vihjeitä, jotka minun on toistettava itselleni, kun tunnen olevani alhaalla tai kun käyn läpi vaikeita aikoja. Hän on antanut minulle arvokasta näkökulmaa ja myös auttanut minua olemaan tietoisempi ja avoimempi kamppailuissani.

Toistaiseksi suurin saavutukseni on tehdä pieniä edistysaskeleita muuttamaan näkemystäni itsestäni. Olen vähitellen säätänyt asennettani ja tunteitani itsessäni viime viikkojen aikana, ja se on tuonut niin suuren eron. Rajojen tutkiminen ja kuinka voin asettaa ne itselleni olemassa olevissa ja uusissa suhteissa on ollut minulle valtava. Rakastan, että minulla voi tapahtua jotain ja kirjoittaa se kaikki, jotta Tricia ja minä voimme tutkia sitä myöhemmin uudelleen. Se on todella upeaa palvelua.

Jaa Ystäviesi Kanssa: