Onko transpersoonallinen psykologia minulle oikea?
Jos olet miettinyt, onko hengellisillä kysymyksillä paikka psykologiassa, saatat olla kiinnostunut oppimaan lisää transpersoonallisesta psykologiasta. Tämä psykologian ala yhdistää henkilökohtaisen psykologian ja psykiatrian syvempiin tai korkeampiin ihmiskokemusten näkökohtiin, jotka nousevat tavallisten kokemusten yläpuolelle. Termi transpersonaalinen psykologia tulee sanoista enemmän kuin henkilökohtainen tai henkilökohtainen plus.
1133 enkelinumero
Lähde: rawpixel.com
Vaikka transpersonaalista psykologiaa on jonkin verran vaikea määritellä, kiinnostus sitä kohtaan on kasvanut 1960-luvun lopusta lähtien. Sen selvittämiseksi, voiko transpersoonallinen psykologia olla sinulle hyödyllistä, on hyödyllistä oppia lisää tämän kentän historiasta, mikä se on ja miten hoito toimii.
Transpersonaalisen psykologian määrittely
Tutkijoiden ja psykologien on vielä keksittävä transpersoonallisen psykologian tarkka määritelmä. Transpersonaalisen psykologian kuvaaminen on helpompaa kuin sen määritteleminen.
Transpersonaalinen psykologia sisältää keskittymisen elämän hengellisiin näkökohtiin. Henkisyys on henkemme ja sielumme, jotka eivät ole ruumiillisia kokemuksia.
Britannian psykologisen yhdistyksen mukaan transpersonaalinen psykologia painottaa keskeisesti henkisyyttä ja kuvaa sitä tällä tavalla: 'Transpersonaalista psykologiaa voidaan löyhästi kutsua henkisyyden psykologiaksi ja ihmismielen alueiksi, jotka etsivät elämässä korkeampia merkityksiä, ja jotka siirtyvät egon rajoitettujen rajojen ulkopuolelle saadakseen paremman kyvyn viisauteen, luovuuteen, ehdotonta rakkautta ja myötätuntoa varten. Siinä kunnioitetaan transpersoonallisten kokemusten olemassaoloa ja kiinnitetään huomiota niiden merkitykseen yksilölle ja niiden vaikutukseen käyttäytymiseen. '
Tutkijat, Lajoie ja Shapiro, tarkastelivat yli 40 transpersoonallisen psykologian määritelmää sellaisina kuin ne esiintyivät akateemisen kirjallisuuden eri muodoissa vuosina 1968-1991. Määritettiin, että määritelmiin sisältyi viisi keskeistä aihetta, mukaan lukien:
- Tajunnan tilat
- Korkeampi tai lopullinen potentiaali
- Ego tai henkilökohtaisen itsen ulkopuolella
- Transsendenssi
- Hengellinen
Heidän työnsä sai heidät suunnittelemaan oman määritelmänsä transpersoonallisesta psykologiasta, joka on,
'Transpersonaalinen psykologia keskittyy ihmiskunnan korkeimpien mahdollisuuksien tutkimiseen sekä yhtenäisten, hengellisten ja ylittävien tajunnan tilojen tunnistamiseen, ymmärtämiseen ja toteuttamiseen.'
Transpersonaalisen psykologian historia
Transpersonaalisen psykiatrian ja psykologian oppikirjan mukaan William Jamesilla on hyvitys siitä, että hän on ensimmäinen henkilö, joka käyttää termiä transpersonaali englannin kielessä. James käytti tätä termiä ensimmäisen kerran luennossaan vuonna 1905, jossa hän puhui ensimmäisenä tieteellisestä tietoisuuden tutkimuksesta evoluutiobiologian suhteen. Hän kokeili itseään ottamalla psykoaktiivisia aineita, jotta hän voisi tarkkailla niiden vaikutuksia tajuntaansa.
James tunnetaan modernin transpersonaalisen psykologian ja psykiatrian perustajana sekä siihen liittyvän alan perustajana, jota nykyään kutsutaan parapsykologiaksi.
Lähde: rawpixel.com
Hänen tutkimuksensa tällä alalla herätti kiinnostusta sellaisiin asioihin kuin irtautuminen, moni persoonallisuus ja alitajuntaan liittyvät teoriat. Tämän alan hyväksi James loi suhteet useisiin aasialaisiin meditaatio-opettajiin. Hän opiskeli myös vertailevaa uskontoa ja kirjoitti mystisen kokemuksen psykologiasta.
Transpersonaalinen psykologia nousi alaksi 1960-luvun lopulla, kun pieni ryhmä kokoontui Menlo Parkiin Kaliforniassa vuonna 1967 keskustelemaan mahdollisuudesta luoda uusi psykologia, joka kunnioittaisi koko ihmiskokemuksen kirjoa.
Ryhmään kuului Stanislav Grof, Abraham Maslow, Anthony Sutich, James Fadiman, Miles Vich ja Sonya Margulies. Ryhmä keskittyi erilaisiin ei-tavallisiin tietoisuustiloihin. Kun ryhmä oli aiemmin käyttänyt sellaisia termejä kuin humanististen huolenaiheiden ylittäminen ja transhumanistinen, he asettautuivat pitämäänsä tarkempana terminä ja pitivät sitä persoonallisena psykologiana.
Kiinnostus tätä alaa kohtaan kasvoi melko nopeasti kokouksen jälkeen, ja he perustivat Transpersonal Psychology Associationin (ATP) ja perustivat Journal of Transpersonal Psychology.
Vuonna 1975 Robert Frageristä tuli Transpersonaalisen psykologian instituutin perustaja Palo Altossa Kaliforniassa. Viimeisten 30 vuoden aikana laitos on tarjonnut uusinta koulutusta, tutkimusta ja terapiaa transpersoonalliselle psykologialle.
Pian sen jälkeen, vuonna 1978, Stanislav Grof perusti International Transpersonal Associationin yhdessä Esalen-instituutin perustajien Michael Murphyn ja Richard Pricein kanssa.
Kaikki tutkinnot eivät edellytä transpersoonallisen psykologian tutkimusta. Tästä huolimatta kiinnostus tämäntyyppiseen psykologiaan kasvaa. Tutkijoita kiinnostaa myös se, kuinka transpersonaalista psykologiaa voidaan soveltaa psykologian eri osa-alueisiin, kuten meditaatio, musiikkiterapia, ohjattu kuvankäsittely ja visualisointi, kuoleman lähellä olevat kokemukset, tietoisuus, biblioterapia, huippukokemukset ja hengellisyys.
Kuinka persoonallinen psykologia eroaa perinteisestä psykologiasta
Perinteisen psykologian tutkimuksessa tutkitaan ihmiskokemuksen ja käyttäytymisen jatkuvuutta, joka vaihtelee 'normaalista' toisessa päässä vakavaan toimintahäiriöön, mukaan lukien henkiset ja emotionaaliset sairaudet, sekä niiden väliseen käyttäytymiseen.
Päinvastoin, transpersoonallinen psykologia kattaa perinteisen psykologian alueen ja laajentaa kenttää kattamaan kokemuksemme immanentit ja transsendenttiset ulottuvuudet. Tämä psykologian haara tutkii ihmisen poikkeuksellista toimintaa, syvällisten uskonnollisten kokemusten luonnetta, todellista neroa, epätavallisia tietoisuustiloja, esityksiä, saavutuksia, mystisiä kokemuksia ja vastaavia asioita. Tutkimuksissa pyritään yhdistämään nämä kysymykset siihen, miten voimme käyttää niitä suuremman tyydytyksen ja saavutusten saavuttamiseksi.
Lähes kaikki psykologian osat yhdistyvät oppimaan transpersoonallista psykologiaa, mukaan lukien biheiviorismi, kognitiivinen psykologia, humanistinen psykologia, itä- ja länsimainen filosofia, mystiikka ja maailmanuskonnot, jotka tekevät siitä huomattavan erilaisen kuin mikään muu psykologian muoto.
Mikä on ero transpersoonallisen psykologian ja parapsykologian välillä?
Transpersonaalinen psykologia ja parapsykologia ovat jonkin verran toisiinsa liittyviä aloja, mutta niiden ei ole tarkoitus olla keskenään vaihdettavissa olevia termejä. Transpersonaalinen psykologia on tutkimus ihmisluonnon hengellisestä puolesta. Parapsykologia on paranormaalin tutkimus, joka sisältää ennakkotunnuksen, selvänäköisyyden, kuolemanläheiset kokemukset ja psykokineesin.
Mitä voin odottaa terapeutin suhteelta?
69 enkeli numero kaksoisliekki
Yksi ensisijaisista asioista, joka erottaa transpersonaalisen terapian muista hoidon muodoista, on terapeutin suhteen ainutlaatuisuus asiakkaisiinsa. Suhteet ovat keskeinen osa transpersonaalista terapiaa, mukaan lukien asiakkaan suhde terapeuttiin.
Lähde: pixabay.com
Istunnoissa terapeutti lähestyy asiakkaan mielen toiminnan ymmärtämistä suhteidensa kautta muihin. Asiakas houkuttelee hyväksymään, että suhteiden tilassa on jotain suurempaa ja syvempää kuin mitä kumpikin yksilö tuo siihen. Suhteen idea on yhtä avain kuin kaikki muutkin suhteet asiakkaan elämässä. Terapeutin ja asiakkaiden välinen tila on yhtä kunnioitettu ja muuttuva kuin asiakkaan suhteet heidän asioidensa, perhesuhteiden ja ystävyyssuhteiden välillä.
234 enkeli numero kaksoisliekki
Transpersonaalisessa terapiassa molemmat ihmiset muuttuvat terapiasessioiden kautta tapahtuvan suhteen seurauksena. Kun asiakkaalle tapahtuu positiivinen muutos, terapeutille tapahtuu jollain tasolla positiivinen muutos, koska muutos tapahtui suhteiden kautta.
Tämä ei tarkoita sitä, että tässä psykologian muodossa ei ole ammatillisia rajoja. Mikä tekee tämän tyyppisestä hoidosta niin haastavaa on käyttää suhdetta asiakkaan kasvun välineenä rikkomatta mitään ammatillisia rajoja, jotka suojaavat terapeuttista prosessia ja varmistavat kaikkien osapuolten turvallisuuden.
Mitä transpersonaalisesta hoidosta voi odottaa?
Jos olet aiemmin osallistunut mihinkään muuhun hoitoon, transpersonaalisen hoidon pitäisi tuntua hyvin erilaiselta. Kuten aiemmin todettiin, sinun ja terapeutin välinen suhde näyttää hyvin erilaiselta.
Tämän tyyppisessä terapiassa terapeutti ei pidä itseään asiantuntijana saamaan sinut siirtymään pisteestä toiseen. Terapeutti toimii enemmän välittäjänä prosessissa, joka auttaa sinua paljastamaan totuutesi ja prosessisi sen löytämiseksi. Hoidossa on kyse aikomuksestasi, joka sitten motivoi terapeuttia seuraamaan toimenpiteen kulkua. Transpersonaaliseen terapiaan sisältyy ymmärrys siitä, että jokaisella ihmisellä, myös terapeutilla, on omat kokemuksensa ja ajatteluprosessinsa. Kumpikaan ei ole oikea tai väärä. Kukaan ei arvioi, mikä on terveellistä tai epäterveellistä.
Terapeutti ei todennäköisesti käytä mitään erityisiä työkaluja tai menetelmiä hoidon aikana. Heidän asiantuntemuksensa on kyky auttaa sinua heijastamaan totuuttasi sinulle lisäämättä mitään heidän matkatavaroistaan kokemukseen. Transpersonaalinen hoito perustuu taustalla toimivaan vakaumukseen ja perus nöyryyteen.
Kuinka voin olla varma, että transpersonaalinen hoito sopii minulle?
Sinulla voi olla monia syitä, miksi haluat kokeilla transpersonaalista hoitoa. Ehkä olet luonnostaan kiinnostunut hengellisistä asioista. Ehkä elämässäsi ei ole mitään vikaa, ja haluat vain oppia tuntemaan itsesi syvemmällä, henkilökohtaisemmalla tasolla. Jos asiat näyttävät synkronoitumattomilta etkä pääse näyttämään pääsevän mukavaan paikkaan, saattaa olla syytä tutkia transpersonaalista hoitoa.
Lähde: rawpixel.com
Ei ole mitään keinoa olla varma siitä, että transpersonaalinen hoito sopii sinulle tai tarjoaa sinulle mitään hyötyä. Mitä voit tehdä, on ottaa yhteyttä erääseen terapeuttiimme BetterHelpissä ja keskustella siitä, miltä sinusta tuntuu ja mikä on kiinnostuksesi transpersonaaliseen terapiaan. Pätevä neuvonantaja vastaa mielellään kaikkiin kysymyksiisi ja auttaa sinua päättämään, haluatko kokeilla sitä.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
