Onko tärkeää tietää kuinka heittää ruokaa?

Ihmiskehon luonnollinen reaktio nieltyihin haitallisiin tai uhkaaviin aineisiin on oksentaa (heittää ylös). Onko kuitenkin eroa siinä, että kehosi reagoi luonnollisesti yksin ja aiheuttaisi tarkoituksellisesti oksentelua? On tärkeää tietää ero ja punnita hyvät ja huonot puolet, kun panet itsesi heittämään. Itse asiassa tahallisen oksentelun vaikutukset voivat olla vahingollisia ja jopa hengenvaarallisia.

OPTAD-VIDEO

303 enkeli numero rakkaus

Lähde: rawpixel.com

Yleisimmät oksentelun syyt johtuvat sairaudesta, kehon hormonimuutoksista tai altistumisesta haitallisille aineille. Joitakin syitä ovat:

• Gastroenteriitti (tai mahavirus)
• Ruoka myrkytys
• Matkapahoinvointi
• Acid Reflux
• Raskaus
• Voimakkaat tunteet
• Migreenipäänsäryt

Useimmissa tapauksissa luonnossa esiintyvä oksentelu ei saisi kestää yli 48 tuntia. Jos näin tapahtuu, sinun tulee nähdä lääkäri. Raskauden aikana hormonaalinen epätasapaino voi kuitenkin aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua viikkojen ajan. Jos odottava äiti voi syödä tai juoda, ei yleensä ole syytä huoleen. Aamupahoinvointi häviää yleensä itsestään ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä.

Itse aiheuttaman oksentelun vaarat

Monet ihmiset eivät ymmärrä, kuinka tarkoituksenmukaisella oksentamisella voi olla kielteinen vaikutus kehoon. Vaarat ovat kuitenkin todellisia. Muutamia esimerkkejä itse aiheuttaman oksentelun riskeistä ovat:

• Kuivuminen ja nesteen / elektrolyytin epätasapaino: Jos pakotat itsesi heittämään syömisen jälkeen, menetät vettä ja muita kehon nesteitä. Kehollasi ei myöskään ole aikaa imeä ravintoaineita, joita läsnä on kuluttamassasi ruoassa.
• Happoviruksen tai mahahaavan kehittymisen vaara: Kun henkilö oksentaa, mahassa oleva happo poistuu vatsan sisällön mukana. Pitkittyneiden oksentelujaksojen, varsinkin itse aiheuttaman oksentelun, happo voi alkaa syödä ruokatorvea ja mahalaukun limakalvoja. Tämä voi aiheuttaa refluksioireita ja johtaa haavaumiin.
• Et ehkä pysty hallitsemaan oksentelua myöhemmin. Ihmiskeho sopeutuu muutoksiin, usein ennen kuin ymmärrämme sen. Kun ruumiimme altistuu käyttäytymiselle tai toiminnalle pitkäksi aikaa, se alkaa tunnistaa 'normaaliksi'. Itse aiheuttama oksentelu, jos sitä esiintyy usein, voi johtaa siihen, että kehosi tunnistaa ruoan esiintymisen oksentelun laukaisijana. Tässä tapauksessa et ehkä pysty hallitsemaan oksentelua.
• Hampaiden eroosio: Mahahappo syö hampaiden ja muiden suun (suun) kudosten emalin. Pitkäaikaiset vaikutukset voivat tarkoittaa onteloita, ikenetaudeja tai hampaiden menetyksiä kokonaan.

Lähde: pxhere.com

Haitallisten aineiden nauttiminen

Jos sinä tai rakkaasi nielette jotain, mikä saattaa olla haitallista, ota heti yhteys lääkäriin tai muuhun asiantuntijaan. Luonnollinen vaisto voi olla yrittää oksentaa ja vapauttaa kehosi haitallisesta aineesta, mutta se voi aiheuttaa enemmän ongelmia sen sijaan, että lievittäisi ongelmaa. Älä yritä hoitaa tätä ongelmaa keskustelematta ensin lääkärisi kanssa! Oksentelu voi myös aiheuttaa lisävahinkoja, jos myrkky sekoitetaan mahassa olevaan happoon. Lisäksi voit kokea pyrkimyksiä, mikä tarkoittaa, että aine voi päästä keuhkoihisi. Tämä voi olla erittäin vaarallista, ehkä jopa tappavaa.

Jos sinä tai joku muu on niellyt mielestäsi haitallisen aineen, soita Myrkytystietokeskus välittömästi numerossa 1-800-222-1222. Jos mahdollista, sinun tulisi mennä paikalliseen päivystykseen tai soittaa numeroon 911, jotta ambulanssi lähetetään apua varten. Sinua pyydetään toimittamaan seuraavat tiedot henkilöstölle, joka tarjoaa apua haitallisen aineen nauttimiseen:

• Uhrin ikä
• Pituus ja paino
• Kun he nauttivat myrkkyä
• Mitä myrkkyä uskot heidän nauttineen
• Kuinka paljon luulet kulutettua
• Mahdolliset merkit tai oireet, joita henkilö kokee

Pahoinvointi korjaustoimenpiteitä

Jos sinulla on vain pahoinvointia sen sijaan, että yrität aiheuttaa oksentelua, on joitain menetelmiä, jotka voivat vähentää pahoinvoinnin tunteita. Esimerkiksi:

• Hengitä syvään. Lepää hiljaa ja rentoudu, kun hengität pitkään, syvään. Pidä hengitystäsi 5–10 sekuntia ja hengitä sitten. Toista tätä, kunnes pahoinvointi häviää.
• Syö pieni välipala. Yritä syödä muutama purema jotain lempeää, kuten kuivaa paahtoleipää tai keksejä, rauhoittamaan vatsavaivoja.
• Viilentyä. Joskus ruumiinlämpötilan alentaminen voi helpottaa pahoinvointia. Kokeile käynnistää tuuletin tai aseta kylmä, kostea kangas otsaasi.

Oksentelu ja syömishäiriöt

1010 enkelin merkitys

Bulimia nervosa, jota kutsutaan yleisesti bulimia, on vakava, mahdollisesti hengenvaarallinen syömishäiriö. Bulimiaa sairastavien henkilöiden tiedetään olevan `` voimakkaita ja puhtaita ''. Tämä tarkoittaa, että henkilö voi syödä suuren määrän ruokaa ja sitten tarkoituksellisesti aiheuttaa oksentelua yrittäen päästä eroon ylimääräisistä kaloreista. Vaikka Bulimiaan liittyy muita puhdistusmenetelmiä, itse aiheuttama oksentelu on hyvin yleinen merkki.

Lähde: pixabay.com

Bulimiaa sairastava henkilö saattaa tuntua olevan huolestunut painostaan ​​ja kehonsa muodosta. He voivat tuomita itsensä ankarasti itsestään havaittujen puutteiden vuoksi. Bulimia liittyy ongelmiin, joiden minäkuva on heikko, ja siksi sitä on usein vaikea voittaa. Asianmukaisella puuttumisella sitä voidaan kuitenkin hallita.

Tukea etsimässä

Apua on useita, jos sinulla on syömishäiriön oireita. Ensinnäkin on tärkeää nähdä perusterveydenhuollon tarjoajasi. He pystyvät tekemään fyysisen arvioinnin, mukaan lukien laboratoriotyön tarkistaminen hormonaalisten tai elektrolyyttitasapainojen suhteen ja voivat arvioida käyttämäsi lääkkeet. Mielenterveysalan ammattilaisen tapaaminen on loistava tapa keskustella ajatuksistasi ja tunteistasi ja oppia tehokkaita selviytymismekanismeja, jotka liittyvät mahdollisiin negatiivisen minäkuvan ajatuksiin. Jos keskustelu jonkun kanssa tuntuu ylivoimaiselta, ota ensin yhteyttä näihin organisaatioihin:

• Kansallinen syömishäiriöyhdistys. Tämä on voittoa tavoittelematon järjestö, joka on omistettu auttamaan syömishäiriöistä kärsiviä ihmisiä löytämään tukea.
• Palautustietue. Tämä on online-hoitoyhteisö, jossa on sovellus, jonka avulla voit seurata ja seurata aterioita, virstanpylväitä ja viestejä hoitotiimisi kanssa.
• Anorexia nervosa ja siihen liittyvät syömishäiriöt. Jos olet aidalla siitä, tarvitsetko apua vai ei, suorita tämän organisaation itsetesti. Kun tunnet olevasi valmis keskustelemaan lääkärisi kanssa, voi olla hyödyllistä tuoda tulokset mukaan keskustelun ohjaamiseen.

Kun tarvitset enemmän henkilökohtaista huomiota, henkilökohtaisen neuvonnan hakeminen voi tarjota sinulle sen. Olitpa tapaamassa terapeutin tai neuvonantajan henkilökohtaisesti tai valitset online-neuvonnan, muista, että tämä on sinulle. Tavoitteena on vastata huolenaiheisiisi ja tarpeisiisi ja oppia tehokkaita selviytymismekanismeja, jotka edistävät parasta terveyttä sinulle. Pääset BetterHelp-palveluun kodin mukavuudesta ja yksityisyydestä (tai missä tahansa Internet-yhteydellä). Alla on joitain arvosteluita BetterHelp-neuvonantajilta ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

1101 enkeli numero rakkaus

Counselor arvostelut

'Olen käynyt läpi elämässäni monia neuvonantajia, mutta kukaan heistä ei ole pystynyt luomaan yhteyttä minuun ja saamaan minut oikealle tielle. Vaikka olemme eri maissa ja aikavyöhykkeillä, Grace vastaa aina ajoissa ja on aina käytettävissä tapaamista varten. Armo on aina saanut minut tuntemaan olonsa erittäin mukavaksi puhuttaessa mistä tahansa, että voin olla avoin ja on aina saanut minut tuntemaan itseni ymmärretyksi. Armo on auttanut minua voittamaan syömishäiriön, auttanut minua ollessani todella kauheassa työpaikassa, auttanut vaikeissa keskusteluissa ihmisten kanssa ja antanut minulle niin monia hyödyllisiä työkaluja, jotka auttavat rauhoittamaan ahdistustani. Armo on ollut valtava apu henkilökohtaisessa kehityksessäni ja ehdottomasti siitä lähtien, kun ilmoittautunut parempaan apuun, olen huomannut elämässäni valtavia myönteisiä parannuksia. '

'DR. Baggs on auttanut pitämään minut maadoitettuna ja auttanut suuresti syömishäiriöissä ja ahdistuksessa. Hän on joku, joka ehdottomasti kuuntelee sitä, mitä erityisesti haluat apua, eikä pakota mitään sinulle. Suuri neuvonantaja. '

Johtopäätös

Vaikka oksentelu on yleensä kehon luonnollinen vaste, on aikoja, jolloin se voi olla merkki vakavammista ongelmista. Itse aiheuttamaa oksentelua ei suositella, ja sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia. Jos sinä tai joku tuntemanne henkilö on nauttinut myrkyllistä tai haitallista ainetta, soita myrkytyskeskukseen (1-800-222-1222) ja mene lähimpään päivystyspoliklinikkaan. Jos sinulla on syömishäiriön oireita, jotka saavat sinut tuntemaan tarpeen oksennuttaa, sinun on hakeuduttava ammattilaisten apua. Todella tyydyttävä elämä, jossa suhde ruokaan ei pidättele sinua, on mahdollista. Tarvitset vain oikeat työkalut, pienen myötätunnon ja lempeyden. Ota Ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: