Onko ahdistus perinnöllinen?

Lähde: rawpixel.com



tyttöystäväni petti minua, mutta rakastan silti häntä

Oletko koskaan miettinyt, miksi kahdella samanlaista elämäntapahtumaa kokevalla yksilöllä on niin erilaiset ja vastakkaiset psykologiset reaktiot ja selviytymismekanismit? Vaikka toisella voi olla täysi hallinto heidän tyytymättömyydestään elämän esteiden käsittelyssä, toinen saattaa tuntea olevansa täysin stressaantunut!



Suurin osa meistä on törmännyt ahdistuksen vihamielisiin oireisiin; onko kokeen tekeminen, puhuminen suuren yleisön edessä tai päivämäärälle valmistautuminen, toisinaan hermostuneisuuden ja pelon tunne voi tuntua haastavalta lopettaa jopa näennäisesti tavallisissa tilanteissa. Joten mitä tapahtuu ja mikä tekee sinusta niin levoton? Mistä syystä ympärilläsi olevat ihmiset, jotka suorittavat samoja tehtäviä, näyttävät olevan paljon rennompia? Onko sillä mitään tekemistä sen kanssa, miten olet syntynyt vai onko se jotain, jonka olet kehittänyt elämän aikana?

Ahdistus Perinnölliset tosiasiat

Ahdistus ei ole aina perinnöllistä. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tietyillä geeneillä tai geneettisillä variaatioilla voi olla suurempi riski siihen. Kansallisen mielenterveyslaitoksen tukema tutkimus on osoittanut, että genetiikalla on merkitystä ainakin osalla ahdistuneisuushäiriöstä kärsivistä väestöstä.



Tilastojen osalta henkilöiden, joilla on pakko-oireinen häiriö (OCD), uskotaan olevan lähes kymmenen kertaa todennäköisempää diagnosoida se elinaikanaan. Noin puolella potilaista, joilla on paniikkihäiriö, on yksi tai useampia sukulaisia, joille se on diagnosoitu. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) on hieman vähemmän perinnöllinen, ja vain 40 prosentilla potilaista on samanlaisia ​​diagnooseja sairastavia perheenjäseniä. Tutkijat ovat havainneet, että monilla yksilöillä, joilla on mielenterveysongelmia perheessä, on eroja geeneissä, jotka säätelevät aivojen välittäjäaineita. Tapa, jolla aivot säätelevät glutamaattia ja serotoniinia, voi olla erilainen niille, joilla on suvussa ahdistuneisuushäiriöitä.

Vaikka perinnöllisyys voi olla yksi syy, muut tekijät, kuten ympäristövaikutukset, kuten perhekysymykset, työpaine tai traumaattinen tapahtuma, voivat saada jonkun, jolla ei ole sukututkimusta, kehittämään ahdistuneisuushäiriötä. Vaikka on vielä liian aikaista vastata kysymykseen 'onko ahdistus perinnöllinen', on kuitenkin riittävästi todisteita sen varmistamiseksi, että genetiikalla on jälleen merkittävä rooli yksilön psykologisen ja emotionaalisen käyttäytymisen muokkaamisessa.

'Geneettisillä muunnelmilla tai geneettisillä variaatioilla' voi olla suurempi vaikutus ihmisen reaktioon hermoja kutistaviin ympäristöihin kuin itse genetiikka. Opit siitä lisää artikkelin edetessä.



Lähde: rawpixel.com

Toistaiseksi on välttämätöntä huomata, että ihmisten on kiinnitettävä erityistä huomiota reaktioihinsa stressiin ja haettava ammattiapua, jos he uskovat, että heillä on ahdistuneisuusongelmia perhehistoriastaan ​​riippumatta. Betterhelp.com-sivuston asiantuntijat voivat opastaa sinut lopullisesti ahdistuksen voittamiseen ja voittamiseen.



Genetiikan ja ahdistuksen välinen yhteys

Geneettinen vaihtelu tai geneettinen vaihtelu on yksi laaja tekijä, joka liittyy masennuksen ja ahdistuksen aiheuttamiseen murrosikäisillä. Tutkimukset viittaavat siihen, että yksi tai useampi geneettinen vaihtelu voi sekä lisätä että vähentää ahdistuneisuuden kehittymisen riskiä nuorilla aikuisilla. Tällaiset havainnot perustuvat mielenkiintoiseen hypoteesiin, joka tunnetaan nimellä '' Differential Susceptibility '', joka viittaa siihen, että yksilöiden emotionaalinen kehitys liittyy geneettisten variaatioiden vuorovaikutukseen 'ympäristötekijöiden' kanssa, mikä voi olla stressaavien tapahtumien, perheongelmien, sosiaalisten ongelmien muodossa vaikeuksia tai jotain muuta samalla tavalla. Näiden erojen läsnäolo saattaa selittää paljon, miksi eri persoonallisuuksilla on selkeät vastaukset samoihin tilanteisiin.

Viimeaikaisen tutkimuksen mukaan spesifisen alleeliyhdistelmän (yksi geenin mahdollisista muunnosmuodoista) - ss - läsnäolo DNA: n 5-HITLPR-alueella liittyy lisääntyneeseen masennukseen korkean stressiympäristö. Samaan aikaan samassa tutkimuksessa todetaan, että ihmiset, joilla on tämä alleeliyhdistelmä, kokevat todennäköisesti vähemmän ahdistusta stressittömissä ympäristöissä verrattuna niihin, joilla ei ole tätä geneettistä yhdistelmää.

Aivojemme kemia stressaaviin ympäristöihin ja geneettisen vaihtelun rooli

Puhutaanpa nopeasti reseptoreista. Meillä on kaikkialla ruumiissamme neuroneja, jotka kommunikoivat keskenään välittäjäaineina tunnettujen kemikaalien kautta. Yksi tällainen välittäjäaine on anandamidi tai autuuskemikaali, joka (arvasit sen) on vastuussa ilosta, onnesta ja mukavuudesta. Sillä on ratkaiseva rooli välitettäessä kipua, ruokahalua ja masennusta, ja se syntetisoidaan aivojemme kertomuksissa, jotka ovat tärkeitä muistimotivaatiossa ja liikkeen hallinnassa. Anandamidihermovälittäjäaineiden tasoja kehossamme ylläpitää FAAH tai rasvahappoamidihydrolaasi, joka muuntaa liiallisen anandamidin muiksi rasvahapoiksi.

Lähde: pexels.com



Tässä pääsemme päätelmään, joka vetää kysymysmerkin. Entä jos tapahtuu geenivaihtelu, joka aiheuttaa yksilölle vähemmän FAAH: ta kuin normaalisti?

Suureksi yllätykseksi, jopa viidennes aikuisväestöstä on onnekas vaihtelun aikaansaamiseksi, mikä saa heidän kehonsa anandamiditasot jatkumaan kauemmin lähettämällä ihastuttavia kemiallisia viestejä jopa jännittyneissä tilanteissa.

Vaikka kaikki tämä saattaa kuulostaa hieman liian monimutkaiselta useimmille meistä, se todistaa edelleen, että genetiikka tosiasiallisesti pelaa rooliaan ahdistuksessa ja masennuksessa. Vielä ei ole vielä tiedossa, mikä on niiden vaikutuksen laajuus.

Tekijöitä, jotka edistävät enemmän ahdistusta

Vaikka olemme jo todenneet, että genetiikalla on jonkinlainen rooli ahdistuksessa, muut tekijät näyttävät vaikuttavan enemmän niiden kehitykseen. Ympäristöelementeillä ja tavalla, jolla henkilön aivotoiminnot uskotaan olevan paljon suurempi vaikutus.

Aivot Kemia: Ahdistuksen on tiedetty liittyvän tiettyjen hermovälittäjien epäsäännölliseen toimintaan, mikä voi häiritä viestien asianmukaista siirtoa aivoissa. Tämä voi aiheuttaa riitaa tavassa, jolla aivomme reagoivat tiettyihin tapahtumiin, mikä johtaa ahdistukseen. Myös mielialan ja tunteiden säätelystä vastuussa olevien aivojen alueiden uskotaan usein toimivan epänormaalisti ahdistuneisuushäiriöillä. Esimerkiksi epämuodostunut yhteys prefrontaalisen aivokuoren ja limbisen järjestelmän välillä voi rajoittaa yksilön riskiä arvioida kykyä tehdä oikeita päätöksiä, yleisesti kutsutaan 'pelon yleistymiseksi'.

Ympäristötekijät:Tämän on todennäköisesti oltava hallitseva ahdistuksesta vastaava tekijä. Traumalla tai järkyttävillä tapahtumilla, kuten läheisen perheenjäsenen tai ystävän kuolema, hyväksikäyttö, avioero tai uuteen ympäristöön tottuminen, voi olla iso käsi myötävaikuttaessa ahdistukseen liittyviin ongelmiin, varsinkin kun on kyse yleistyneistä ahdistuneisuushäiriöistä (GAD), tila, jolle on ominaista liiallinen ja jatkuva huoli tietyistä tapahtumista. Myös kofeiinin, nikotiinin, alkoholin ja muiden riippuvuutta aiheuttavien aineiden käyttö tai käytöstä poistaminen voi myös pahentaa tilaa.

Onko normaalia satunnaista ahdistusta?

Emme ole vielä keskustelleet eroista ahdistuneisuuden tunteen välillä jossain elämän vaiheessa ja todellisen ahdistuneisuushäiriön välillä. Ajan täyttyessä tapahtuu tilanne tai tapahtuma, joka saa sinut ahdistumaan. Yksi saattaa olla peloissaan laulaa ihmisten edessä, kun taas toinen saattaa tuntua hermostuneelta puhuessaan muukalaisen kanssa.

Vaikka jokainen meistä saattaa levätä erilaisissa ja erityisissä tilanteissa, tiedämme kaikki, että nämä huolen, hermostuneisuuden ja jännityksen tunteet ovat yleensä väliaikaisia ​​ja saattavat kestää vain vähän aikaa.

Lähde: pixabay.com

Ahdistuneisuushäiriöllä on kuitenkin paljon suurempi vaikutus elämääsi ja se voi olla hyvin heikentävä. Toisin kuin pelkää vain testiä, jonka tiedät läpäisevän melko pian ja on vain minimaalinen, koska sitä tapahtuu hyvin lyhyen aikaa, ahdistuneisuushäiriö on pitkittynyt ja voi joskus jopa kestää päiviä jopa testin jälkeen. Levottomuuden tunteet eivät haalistu lopullisesti; he jatkavat ja menevät! Kuten aiemmin todettiin, ahdistuneisuushäiriö voi olla hyvin heikentävä ja voi vaikuttaa koko elämäänne siihen pisteeseen asti, että yksinkertaiset tehtävät, kuten päivittäistavarakauppaan meneminen, saattavat tuntua pelottavilta.

Yrität edelleen päättää, onko sinulla ahdistuneisuushäiriö, perinnöllinen vai ei. Suurimmat tekijät, jotka erottavat ahdistuneisuuden ahdistuneisuushäiriöstä, ovat fyysiset oireet. Rinnassa saattaa olla kireys, hengitysvaikeuksia, mahakipuja, päänsärkyä, väsymystä, unettomuutta tai nopeaa pulssia. Nämä oireet saattavat näkyä myös normaalissa ahdistuksessa, mutta häiriön kohdalla ne voivat kestää paljon kauemmin, joskus jopa jopa viikkoja tai jopa kuukausia.

Lopulliset ajatukset

ero psykiatrin ja terapeutin välillä

Vaikka ahdistusta koskevaa genetiikan ja ympäristön argumenttia ei välttämättä voida ratkaista milloin tahansa pian, sen ei pitäisi estää sinua olemasta ennakoiva ja työskentelemällä asioidesi kanssa. Muista, että ahdistuneisuuden tunteet ovat väliaikaisia ​​ja voivat esiintyä tietyn ajanjakson syystä riippuen, kun taas ahdistuneisuushäiriö on mielenterveyssairaus, joka osoittaa sen oireet, vaikka sen laukaiseva tapahtuma olisi voinut kadota kauan sitten. Tämä johtaa meidät johtopäätökseen - on tietysti normaalia, että satunnaisesti esiintyy ahdistusta, mutta ahdistuneisuushäiriön kohdalla se ei ole asia, jota tulisi helposti jättää huomiotta. Jos sinusta tuntuu, että kärsit ahdistuksesta, joka vaikuttaa negatiivisesti elämääsi, ota yhteyttä ammattitaitoiseen neuvonantajaan, jolla on työkalut auttamaan sinua voittamaan negatiiviset ajatuksesi ja tunteesi lopullisesti.