Jos rakastat jotain, vapauta se, mitä sitten?
Neuvo, jonka näytämme saavan aina vireillä olevan hajoamisen aikana, on se vanha ja harvoin totta sanonta: 'Jos rakastat jotain, vapauta se, jos se on koskaan ollut sinun, se palaa, ellei se ole koskaan ollut.' Uskon rehellisesti, että tämä sanonta pätee vain lemmikkeihin ja lapsiin, eikä sitä voida soveltaa asianmukaisesti ystäviin tai ystäviin. Sanonta on mukautettava hieman sanomaan, että jos joku haluaa olla vapaa, jos rakastat itseäsi, anna sen mennä.
Lähde: pexels.com
Siirtyminen on osa elämää, mutta on helppo viettää vuosia murtamalla hajoamista riippumatta siitä, kuinka rasittava suhde on ollut. Jotkut ihmiset voivat juuttua rutiiniin ja idealisoivat suhdetta, joka oli selvästi puutteellinen ulkopuolisesta näkökulmasta.
Hanging on vs. päästää irti
Miksi yritämme kiinnittyä kuolleeseen rakkauteen? Jos kysyisin 100 eri ihmistä, saisin todennäköisesti 100 erilaista vastausta. Ymmärrän kyllä, että ihmiset eivät ole keskenään vaihdettavissa, mutta sitten jälleen kerran, mistä tiedämme, onko se, jonka kanssa olemme tällä hetkellä? Mistä tiedämme, että on olemassa sellainen asia kuin 'yksi'? Omasta näkökulmastani mielestäni ensisijaiset syyt suhteesta luopumiselle ovat pelko siitä, ettei koskaan ole toista. Ei ole väliä kuinka paha se onkin ollut, toisinaan vakuutamme itsemme siitä, että on parempi olla huono rakkaus kuin ei lainkaan rakkautta. Takaisin päähäni kuuluu Nickleback-kappale, kun kirjoitan tätä.
Kun suhde muuttuu hapan tai hiljaiseksi, on aika arvioida uudelleen ja tarvittaessa antaa sen mennä. Jos huomaat, että rakkautesi tai edes laillisesti puoliso lyö siipiään lasia vasten, on ehdottomasti aika päästää se irti. Myönnän sanonnan ensimmäisen osan…. Jos rakastat jotain, vapauta se ... Pidämme usein kiinni vanhoista rakkauksista itsekkyyden ja itsepäisyyden vuoksi. Silloinkin, kun se sattuu, ja vaikka rakkautta ei selvästikään palaisi, pidämme kiinni. Jos rakastamme, eikä sitä ole vastavuoroisesti, niin se ei ole rakkautta. Rakkaudella on kaksi puolta, annettu ja vastaanotettu. On mahdollista rakastaa jotakuta eikä saada häntä palauttamaan sitä, myönnän tämän. Olen ollut siellä. Se on kuitenkin tyhjä ja tyytymätön. Me kaikki ansaitsemme parempaa.
Lähde: pexels.com
Kun joku on epäterveellisessä suhteessa, hän siirtyy olennaisesti taaksepäin. Roikkuminen on kuin jalkojen vetäminen tai pysähtyminen kokonaan. Vaihtoehtoisesti päästäminen irti on matkalaukun pudottaminen ja eteenpäin siirtyminen. Sen määrää toiminta. Tiedät, että päästät irti, kun laitat yhden jalka toisen eteen, eteenpäin askel kerrallaan. Lue vaiheet, jotka voit ottaa eteenpäin.
Palauta vanhat ystävyyssuhteet
Voi olla hyvä idea välttää hyppääminen takaisin parisuhteeseen, varsinkin jos olet vasta alkamassa päästää irti. Sillä välin kaikki tarvitsevat toveruutta. Yritä tavoittaa ystävät, joiden kanssa olet saattanut menettää yhteyden. Monet heistä ovat olleet siellä, missä olet, ja he voivat tarjota sympaattisen korvan.
Jos olet polttanut liikaa siltoja sivuuttamatta ystäviä parisuhteen aikana, voit oppia tästä ja saada uusia ystäviä. Kaikkien ei ole helppoa saada uusia ystäviä, mutta se on täysin toteutettavissa. Avain on päästä pois mukavuusalueeltasi. Esimerkiksi jokaisella on harrastus. Etsi verkossa tapaamisia, joissa voit tavata samanmielisiä ihmisiä tai oppia jotain uutta. Jos olet maaseudulla, on myös vaihtoehtoja keskustella ihmisten kanssa verkossa.
Aloita eteneminen rakentamalla uusia ystävyyssuhteita tai elvyttämällä vanhoja terveellä tavalla. Se auttaa sinua rakentamaan uuden perustan edetessäsi.
vankilan hengellinen merkitys
Tutki intohimosi
Mistä sinä pidät? Mikä on suosikkisi TV-ohjelma? Miltä ihanteellinen viikonloppusi näyttää? Ehkä nämä mieltymykset menetettiin suhteessasi. Jos on, nyt on aika löytää uudelleen rakastamasi. Kokeile uusia ruokia, katsele erilaisia esityksiä tai nauti sunnuntai-iltapäivästä museossa. Opi uudelleen olemaan itsesi uudelleen ilman vanhaa kumppaniasi.
Kokeile terveellistä harrastusta
On aina hyvä pitää huolta itsestäsi, etenkin unen, liikunnan ja ruokavalion alueilla. Internetissä on lukemattomia luetteloita, jotka voivat antaa ideoita paremmasta nukkumisesta tai terveellisemmästä syömisestä, mutta tärkeintä on, että teet myönteisiä toimia. Valitse jotain, joka toimii sinulle, ja tee se.
Suosittelemme myös, että lisäät päiväkirjasi rutiiniin. Tutkimus on osoittanut, että kirjoittaminen voi todella auttaa sinua hajoamisen aikana ja sen jälkeen. Jopa kirjoittaminen vain 15 minuutin ajan muutaman kerran viikossa voi auttaa sinua päästämään irti. Yritä erityisesti kirjoittaa päivällisesi hajoamisen positiivisista puolista, kuten uusista ystävyyssuhteista ja intohimoista.
Miksi kannattaa harkita ammatillista apua?
Jos olet yrittänyt selvittää asioita yksin, ja yrität edelleen päästää irti, saatat tarvita lisää tukea. Oikea neuvonantaja voi tehdä kaiken. Onneksi ammattimaista apua on vain napsautuksen päässä. Parempi apu helpottaa neuvonantajan kanssa työskentelemistä, koska voit tavata heidät verkossa, milloin tahansa ja missä tahansa. Alla on katsaus BetterHelp-neuvonantajiin, jotka ovat auttaneet samankaltaisissa tilanteissa olevia ihmisiä.
Lähde: pexels.com
Counselor arvostelut
'Tulin ensin BetterHelpiin odottamatta liikaa, mutta heti olin pariksi Wendy Hennerin kanssa, eikä se olisi voinut olla parempi ottelu. Minua surkasi suru ja PTSD, siihen pisteeseen saakka, josta minusta oli tulossa suljettu, koska en vain pystynyt selviytymään kaikesta. Mutta vain yhden istunnon jälkeen Wendyn kanssa näin välittömiä tuloksia. Oppin päästämään irti suruni, menetykseni, suruni ja häpeäni. Oli niin helpotusta, että saimme vihdoin nauttia elämästä jälleen! Olen ollut neuvonnassa koko elämäni ajan, mutta Wendyllä on hämmästyttävä lähestymistapa terapiaan. Wendy Henner tarjoaa hyvin lähestyttävän, maanläheisen ilmapiirin terapialleen. Hän vain 'saa sen'. Voin jatkaa ja jatkaa, mutta olen liian kiireinen nauttimaan uudesta elämästäni nyt! '
'Julia on hyvin ennakkoluuloton, ymmärtäväinen ja lämminhenkinen henkilö. Hän kuunteli ystävällisesti ja tuomitsematta. Hänen neuvonsa auttoivat minua valtavasti huonon hajoamisen ja siitä seuranneiden henkilökohtaisten ongelmien kautta. Hänen neuvonsa ja ymmärryksensä ovat olleet erittäin hyödyllisiä ohjataessani minua terveellisempään kehykseen.'
Johtopäätös
Päästäminen ja siirtyminen on helpompaa sanoa kuin tehdä, mutta et ole yksin. Kaikki tarvitsevat apua silloin tällöin. Edistyminen todellisen tyydyttävän suhteen löytämiseksi on mahdollista - tarvitset vain oikeat työkalut. Ota Ensimmäinen askel.
mitä numero 12 tarkoittaa henkisesti