Kuinka kertoa, onko sinulla läheinen suhde
Lähde: pexels.com
Todellisuus-TV: stä ja elokuvista treffisivustoihin ja klassisiin romaaneihin olemme kouluttaneet uskomaan läheisyyden ajatukseen vuosisatojen ajan. Mutta onko se mitä meille on kerrottu totuus? Onko rakkautta enemmän kuin pitkät kävelyt rannalla ja tuijottaminen syvälle toistensa silmiin? Voit lyödä vetoa! Läheisyys on paljon enemmän kuin mitä olemme saaneet uskomaan.
Mikä on läheisyys?
Löydätkö itseltäsi kysymyksen 'Mitä intiimi edes tarkoittaa?' Läheisyys on rakkauden teko, joka ylittää paljon fyysisen alueen. Se on henkinen ja emotionaalinen hyvinvoinnin tunne suhteessa. Se, että meillä on syvä yhteys jonkun muun kanssa, vaatii meitä tuntemaan kumppanimme tiukasti ja arvostavasti.
Läheisyyteen liittyy tietty taso mukavuutta suhteessa. Se pyrkii vastaamaan molempien kumppaneiden tarpeisiin perustasolla. Se vaatii kumppaneita olemaan avoimia ja rehellisiä toistensa suhteen ja luottaa pariskunnan suurimpaan kunnioitukseen toisiaan kohtaan.
Läheisyys on paljon enemmän kuin yksi teko. Se on päivittäinen tietoinen sitoutuminen. On olemassa, onko päivä hyvä vai huono, ja se esiintyy ajan mittaan suhteiden ylä- ja alamäissä. Mikä tärkeintä, läheisyys on varattu niille, jotka haluavat löytää sen ja työskentelevät ahkerasti saadakseen siitä perussuhteensa.
Mikä ei ole läheisyyttä?
Läheisyyttä ei ole paljon. Sekoitamme usein läheisyyden suhteiden aineellisiin osiin, koska se esitetään meille usein. Pidä tämä mielessä, kun päätät, onko suhteessasi läheisyyttä:
Lähde: pexels.com
Läheisyys ei ole vain seksiä.Vaikka suhteen fyysiset näkökohdat voivat parantaa läheisyyttä, läheisyys itse ei yleensä selviydy suhteessa, jossa ei ole syvempää yhteyttä. Koska nämä kaksi kulkevat käsi kädessä, niiden tarkoitus on helppo sekoittaa. Muista, että sukupuoli voi täyttää fyysisen tarpeen, mutta läheisyys täyttää myös fyysisen, henkisen ja henkisen.
Läheisyys ei ole lahja. Vaikka kumppaneidemme tarpeiden täyttäminen on tärkeä osa terveellistä suhdetta, ja vaikka tekemisemme jonkun rakastamamme henkilön kanssa voi olla tyydyttävää, läheisyyttä ei osteta tai myydä. Lahjojen antaminen, ylelliset matkat ja kalliit päivämäärät eivät ole vankka perusta läheisyydelle.
Läheisyys ei todellakaan ole satu. Kaikilla suhteilla on ylä- ja alamäkiä, ja todella läheisissä suhteissa läheisyyttä esiintyy ylä- ja alamäistä huolimatta. Rakastuminen on mukavaa, ja pyörremyrskyyn tarttuminen on jännittävää. Mutta jos nuo perhosten tunteet alkavat lopulta hiipua ja suhde alkaa hiipua heidän kanssaan, on todennäköistä, että läheisyys ei ollut niin suuri rooli kuin sen pitäisi olla.
Onko sinulla läheistä suhdetta?
Läheisyys näyttää erilaiselta jokaisessa suhteessa, koska kahta ihmistä ei ole sama. Se, että pystyt vastaamaan kyllä seuraaviin kysymyksiin, on kuitenkin hyvä merkki siitä, että suhteesi on oikealla tiellä:
Lähde: pexels.com
- Vietätkö sinä ja kumppanisi aikaa toistenne kiinnostuksen kohteisiin?
- Onko merkitystä sekä sinun että kumppanisi mielipiteellä tehdessäsi päätöksiä?
- Tuetko kumppanisi kanssa toisiaan tavoitteissasi?
- Hyväksytkö sinä ja kumppanisi toisensa sellaisina kuin olet?
- Asetatteko sinä ja kumppanisi etusijalle viestinnän?
- Keskusteletko kumppanisi kanssa unelmista, tavoitteista ja peloista yhdessä?
- Etsittekö sinä ja kumppanisi fyysistä suhdetta?
- Osoittavatko sinä ja kumppanisi säännöllisesti toisiaan?
- Kohteletteko sinä ja kumppanisi toisiaan kunnioittavasti?
- Kannustatko toisianne säilyttämään yksilöllisyyden?
- Ovatko sinä ja kumppanisi toistensa 'go-to', kun asiat vaikeutuvat?
- Onko sinulla ja kumppanillasi sisällä vitsejä?
- Ymmärrätkö sinä ja kumppanisi toistenne 'sanattomasta' viestinnästä?
- Varatteko sinä ja kumppanisi aikaa toisillenne häiritsemättä?
- Hyödynnätkö sinä ja kumppanisi koko päivän mahdollisuuksia puhua tai viettää aikaa keskenään?
'Kyllä' vastaaminen useimpiin näistä kysymyksistä on varma merkki siitä, että suhteesi kukoistaa läheisyyden suhteen. Pariskunnat, joiden suhteissa on paljon läheisyyttä, saavuttavat sen, koska heillä on avoimet viestintä-, kunnioitus- ja ymmärtämyslinjat keskenään.
Nämä parit tukevat toisiaan huolimatta siitä, mitä parisuhteen ulkopuolella tapahtuu, ja rohkaisevat aktiivisesti toisiaan jatkamaan heille tärkeitä asioita. Äärimmäisen läheiset pariskunnat eivät vain priorisoi kumppanin tarpeita, vaan antavat yksilöiden puolustaa omia tarpeitaan myös suhteessa.
Todelliseen läheisyyteen perustuvat suhteet luovat turvallisen tilan molemmille ihmisille ja yrittävät aktiivisesti ylläpitää tätä turvallisuuden tunnetta toisilleen. Muista, että kaikki tämä tapahtuu jatkuvasti fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.
Pitää mielessä
Jos löysit itsesi vastaamaan näihin kysymyksiin enemmän 'ei' kuin olisit halunnut, niin ehkä sinun ja kumppanisi on aika arvioida tarpeesi uudelleen. Älä kuitenkaan huoli, ei-vastaaminen mihinkään yllä olevista kysymyksistä ei tarkoita, että parisuhteesi on tarkoitus epäonnistua.
Harvoin suhde on täydellinen koko ajan. Kysymykset, joihin vastasit 'ei', voivat toimia lähtökohtana keskustelulle kumppanisi kanssa ja ne voivat ohjata sinut tekemään päätöksen siitä, miltä haluat suhdettasi näyttävän tulevaisuudessa.
Muista, että intiimin määritelmä on erilainen jokaisessa suhteessa. Jos sinä ja kumppanisi ette vastaa kyllä kaikkiin näihin kysymyksiin, mutta olette muuten onnellisia suhteessanne, se voi tarkoittaa, että kaikki läheisyystarpeesi on jo täytetty.
Älä unohda: Suhteessa on mahdollista, että yksi henkilö voi tuntea olevansa tarpeidensa mukainen, vaikka hänen kumppaninsa ei tunne samaa. Tässä viestintä kumppanisi kanssa on avainasemassa. Jos huomaat, että suhteessasi on alue, jota et täytä, sinun on puolustettava itseäsi ja omia tarpeitasi.
Kuinka voit tehdä suhteestasi intiimimmän?
Se, että sinusta tuntuu, että suhteestasi puuttuu läheisyys, ei tarkoita, että sinä ja kumppanisi olette tuomittuja. Läheisyyden rakentaminen parisuhteessa on prosessi, ja vaikka jotkut suhteet luovat perustan nopeasti, toiset vievät aikaa. Lähisuhteen lisäämiseksi voit tehdä monia asioita, mukaan lukien seuraavat:
Lähde: pexels.com
Tutki kumppaniasi
Haasta itsesi saadaksesi lisätietoja kumppanistasi. Toki, saatat tietää heidän suosikkiruokansa ja heidän suosikkielokuvansa, mutta tiedätkö todella, keitä he ovat ytimessään? Keskustele heidän kanssaan suurista asioista. Selvitä heidän toiveensa, unelmansa ja syvälliset uskomuksensa kaikesta heille tärkeästä. Älä välitä puhumasta myös negatiivisista kokemuksista, mitä enemmän voit jakaa toisillesi, sitä läheisemmiksi tulet.
Tee läheisyydestä etusija
Lisätietoja kumppanistasi edellyttää viestintää ja aikaa. On vaikea rakentaa läheisyyttä kilpaillessaan työn ja asioiden välillä ja käsiteltäessä jokapäiväisiä asioita. Luo keskeytymätöntä aikaa läheisyyden harjoittamiseen, olipa se sitten fyysistä, emotionaalista tai henkistä. Tätä ei tarvitse rajoittaa pitkään viikonloppuisin, mutta se voi tapahtua koko päivän lyhyinä jaksoina, kun mahdollista.
Kuunnella
Suurin osa viestinnästä ja toisistaan oppimisesta on kuuntelua. Varmista, että kumppanisi tietää, että heidän ajatuksensa ja ideansa ovat sinulle tärkeitä. Osallistu aktiivisesti keskusteluihin heidän kanssaan pyytämällä heiltä lisätietoja. Kannusta heitä kommunikoimaan kaikesta mielessään. Muista, että mitä he jakavat kanssasi, on todennäköisesti vartioitu. Kuuntele tuomitsematta ja yritä olla heidän 'go-to' -henkilönsä, kun he tarvitsevat tukea.
22 enkeli numero kaksoisliekki
Lähde: rawpixel.com
Laita pois häiriötekijät
On helppo olla huomaamatta, kuinka usein tekniikka häiritsee meitä nykymaailmassa. Viritymme suosikki televisio-ohjelmiimme joka ilta, pudotamme kuulokkeisiin kuntoilemme ja vietämme seisokkeja vierittämällä sosiaaliseen mediaan. Kaikki nämä toimet pakottavat meidät kääntymään sisäänpäin ja vetämään meidät omaan maailmaamme.
Irrota elektroniikka, varsinkin kun vietät aikaa yksin kumppanisi kanssa. Sen sijaan, että istuisit vierekkäin sohvalla tekniikkasi kädessä, viettää aikaa aktiivisessa vuorovaikutuksessa.
Ole fyysinen
Vaikka läheisyys ei ole sama asia kuin sukupuoli, fyysisesti läheisillä pariskunnilla voi olla helpompaa olla yhteydessä syvempiin tasoihin. Yksinkertaiset teot, kuten kädestä kiinni pitäminen ja halailu, voivat luoda luottamussuhteen, joka on avain läheisyyteen.
Keskustele ammattilaisen kanssa
Joskus kaksi ihmistä haluaa enemmän läheisyyttä suhteessaan, mutta heidän on vaikea hankkia sitä itse. Puhu tällöin BetterHelp-ammattilaisen kanssa. Koulutettu terapeutti voi auttaa tunnistamaan alueet, joilla suhde saattaa tarvita lisätukea.
Kuten näette, todella intiimi suhde on monimutkainen asia. Kirjat ja televisio eivät aina halua meidän uskovan. Lähisuhteen rakentaminen vie aikaa ja on jatkuva prosessi, mutta aika, jonka vietät läheisyyteen sijoittamiseen, johtaa vahvempaan suhteeseen, joka kestää.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
