Muutat itsesi onneksi antavaksi ihmiseksi

Lähde: army.mil

Tuotko onnea muille ihmisille? Saatteko heidät tuntemaan olevansa arvokkaita, tärkeitä ja arvostettuja? Vai kamppailetko siitä, että ihmiset tuntevat olevansa vähemmän tärkeitä kuin sinä tai että heidän pitäisi keskittyä enemmän omaan onnellesi kuin omaansa? Maailmassa on monia erilaisia ​​ihmisiä, ja jokainen meistä haluaa tehdä ympärillämme olevista ihmisistä onnellisia. Se auttaa meitä saamaan ystäviä ja perhettä ympärillämme, mutta joillekin voi olla vaikeaa antaa onnea.

Miksi et anna onnea?

Tarkastellaan ensin, miksi et ehkä anna onnea. Jos et ole itse onnellinen, voi olla erittäin vaikeaa saada muut ihmiset tuntemaan olonsa onnelliseksi. Jos et tunne itsesi arvostetuksi tai tärkeäksi, on vaikea auttaa muita tuntemaan itsensä tuollaisena. Tietysti on paljon syitä, jotka saatat tuntea sellaisena mielessäsi, ja jokaista niistä voi auttaa työskentelemällä ystävien ja perheen kanssa sekä mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

Lähde: rawpixel.com

Tuntuuko sinusta vähemmän arvostetulta omassa elämässäsi? Tuntuuko sinusta, että epäonnistut jollakin tavalla tai etteivät muut näe sinua kannattavana? Tuntuuko sinusta alhaalla ja surullinen koko ajan tai suurimman osan ajasta? Tuntuuko sinusta hyvin surullinen ja yhtäkkiä hyvin onnellinen ja innostunut? Jos tunnet nämä asiat, voi olla vaikea auttaa muita tuntemaan muuten, ja ennen kuin huomaatkaan, saatat tuoda ihmisiä alas. Mutta on tärkeää huomata, että sinulla on toivoa.

Avun saaminen itsellesi on ensiarvoisen tärkeää, ja ymmärtäminen, että mielenterveytesi on tärkeä, on ensimmäinen askel. Ihmisten kaataminen, koska kärsit jostakin, on valitettava sivuvaikutus, mutta se ei ole sinun syytäsi. Masennuksesi, ahdistuksesi tai muut mielenterveysongelmat eivät myöskään ole sinun vikasi. Apun saaminen voi kuitenkin auttaa sinua voittamaan nuo asiat, ja se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin, mikä voi auttaa sinua saamaan myös muut tuntemaan itsensä paremmin. Se on prosessi, mutta se alkaa auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin.

Henkilö, joka antaa onnea

Joku, joka antaa onnea, saa muut tuntemaan olonsa mukavaksi vain olemalla heidän ympärillään. Ne saivat muut ihmiset tuntemaan itsensä arvostetuiksi ja rakastetuiksi ja tärkeiksi. Saatat olla joillakin näistä ihmisistä juuri nyt. Vaikka saatat tuntea itsesi alas tai järkyttää, nämä ihmiset onnistuvat saamaan sinut tuntemaan jopa vähän jotain. Elämässäsi on vain jotain, jonka haluat viettää enemmän aikaa heidän kanssaan kuin muut. Nämä ihmiset haluat olla, vaikka et tiedä miten tehdä se.

Lähde: rawpixel.com

Jos kamppailet mielenterveysongelmien kanssa, voi olla äärimmäisen vaikeaa olla tällainen henkilö muille, mutta jos et ole, saatat löytää sen helpommin. Kiinnostuminen muiden ihmisten elämään, keskusteleminen heidän kanssaan tärkeistä asioista, muistaminen yksityiskohdista ja tärkeistä kokemuksista voi auttaa heitä tuntemaan olonsa onnellisemmaksi ympärilläsi. Kun voit tehdä mistä tahansa hauskasta, olitpa sitten istumassa talossa ja tekemättä mitään tai matkalle, sinusta tulee sellainen henkilö, jonka kanssa jokainen haluaa viettää aikaa ja viettää enemmän aikaa, koska autat heitä nauttimaan itsestään.

Ajan viettäminen ihmisten kanssa, joista nautit, tarkoittaa sitä, että alat nauttia enemmän itsestäsi. Se tarkoittaa, että alat todennäköisesti poimia joitain heidän piirteistään ja sinusta alkaa tulla ystävällisempi, seurallisempi, lähtevämpi. Pidä mielessä, että ei vain seurallisia ja lähteviä ihmisiä voi olla hauskaa olla lähellä ja saada sinut tuntemaan itsesi hyvältä. Joskus nämä ihmiset ovat hiljaisempia ja varattuja, mutta sinulla on silti hauskaa, kun olet heidän lähellä. Sinun on selvitettävä, keitä nuo ihmiset ovat elämässäsi, ja etsittävä tapoja jäljitellä heitä.

Tietysti ei aina tule luontevasti olemaan tällainen henkilö. Ehkä sinusta tuntuu, että sinun on oltava 'järjen ääni', kun ihmiset ovat liian innostuneita tai liian lentäviä. Ehkä sinusta tuntuu, että he eivät vain ymmärrä todellista elämää. Totuus on, että joskus me kaikki tarvitsemme noita kiireisiä tai innostavia hetkiä ja niin kauan kuin kukaan ei loukkaannu, se ei ole ongelma. Jos nämä asiat eivät kuitenkaan tule sinulle itsestään, se tarkoittaa, että tarvitset lisäapua.

Lähde: pixabay.com

Tarvittavan avun saaminen

Joillekin voi olla vaikeaa selvittää, miten olla positiivisempi ja onnellisempi ihminen, mutta voit tehdä sen. Tärkeintä on varmistaa, että saat tarvitsemasi avun, ja mielenterveyden ammattilainen voi tehdä sen puolestasi. Se ei tarkoita, että sinulla on jotain henkisesti 'vikaa', jos etsit ammattitaitoista apua, ja itse asiassa mielisairaus ei tarkoita sitä, että sinulla olisi jotain 'vikaa'. Se tarkoittaa, että voisit käyttää vähän apua päästäksesi takaisin jaloillesi.

Jos olisit köyhä ja sinulla ei olisi työtä, kääntyisit perheen ja ystävien puoleen, eikö? Se ei tarkoita, että sinulla olisi jotain 'vikaa'. Sama pätee, jos sinulla on vaikeuksia luoda positiivista mielikuvaa itsellesi tai jos sinulla on masennusta, ahdistusta tai muita mielenterveyden sairauksia. Käännyt BetterHelpin kaltaisen ammattilaisen puoleen saadaksesi jalat takaisin. Se voi viedä jonkin aikaa, mutta se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi pitkällä aikavälillä, ja se auttaa sinua auttamaan myös ympärilläsi olevia, mikä on bonus.

Jaa Ystäviesi Kanssa: