Kuinka tietää, kun romanttinen suhde on ohi - ja 3 tosielämän tapaa selviytyä
Johdanto
Romanttisen suhteen loppu on usein yksi vaikeimmista aikoista, jonka kohtaamme elämässämme. Tämä pätee erityisesti silloin, kun alun perin uskoimme, että läheiset suhteemme johtivat meitä jonnekin - kuten pysyvän rakkauden, avioliiton, kodin ja perheen polulle. Kun alat nähdä merkkejä suhteestasi on ohi, voit jättää merkit huomiotta tai karata.
101 tarkoittaa henkistä
Lähde: unsplash.com
Terveet aikuiset ymmärtävät kuitenkin, että kaikkien suhteiden ei ole tarkoitus olla ikuisesti. (Se on päinvastoin.) Suurin osa meistä kokee elämässämme ainakin yhden tuskallisen hajoamisen. Kun hajoaminen tapahtuu, voimme päättää pysyä tuskassa. Tai voimme oppia, kasvaa ja tulla paremmin esiin toisella puolella.
Romanttisen suhteen päättyminen on merkki siitä, että olet kasvanut ymmärtämään mitäeityötä sinulle - samoin kuinmikä toimii sinulle. Olet oppinut tunnistamaan matkan varrella olevat 'sopimussuhteet' ja 'pakolliset'.
Tämän seurauksena mahdollisuudet menestyä seuraavassa suhteessasi ovat huomattavasti suuremmat. Tässä artikkelissa puhumme siitä, miten tietää, milloin suhde on ohi. Tarjoamme myös oivalluksen tunnistaa merkit, jotka suhde on ohi miehille ja naisille epäonnistuneissa suhteissa, jotka saattavat yksinkertaisesti viivästyttää väistämätöntä.
Kuinka tietää, kun suhde on ohi
Sen sijaan, että yrität tarttua kumppanisi potkuun ja huutamiseen, on tärkeää ymmärtää, että romanttiset suhteet päättyvät monista syistä. Useimmissa tapauksissa se liittyy muuttuviin haluihin, henkilökohtaiseen kasvuun tai olosuhteisiin, joita emme voi hallita. Joissakin tapauksissa suhde, jossa tietyt tekijät olivat alun perin hallinnassasi - tai ainakin näyttivät olevan. Ehkä kun se oli loppumassa ja olet kadottanut kaikki merkit.
Epäonnistuneen suhteen merkit ovat pelottavan samanlaisia sekä miehillä että naisilla, ja siinä on vain muutamia pieniä eroja. Epäonnistuneen suhteen ykkösmerkki on toinen tai toinen tahallinen tahallaan toimintaan osallistuminen ja toimintojen ottaminen mukaan lukien kumppani. Kun yksi kumppani alkaa yhtäkkiä työskennellä myöhään, peruuttaa tärkeitä suunnitelmia tai yleensä olla tavoittamattomampi, tämä on merkki siitä, että parisuhteesi saattaa olla käänteessä.
Monet parit huomaavat, että väitteiden määrä näennäisesti pienistä asioista kasvaa suhteiden loppupuolella. Tämä on yksi ilmeisimpiä merkkejä siitä, että suhde on ohi naisille, kun argumentit näyttävät tulevan sinisestä. Jatkuvat väitteet tekevät suhteesta sietämätöntä, ja molemmat osapuolet voivat päättää, että suhteen lopettaminen on paras askel.
Seuraavat ovat tärkeitä merkkejä, jotka voivat olla merkki romanttisen suhteen päättymisestä.
5 merkkiä parisuhteen päättymisestä (naisille)
# 1 Työskentely myöhässä- Miehet voivat käyttää myöhäistä työskentelyä tekosyynä olla tulematta kotiin ja kohtaamaan puolisoaan. Jos kumppanisi on yhtäkkiä alkanut tehdä paljon ylitöitä (se ei ole pakollista), se voi olla merkki siitä, että hän menettää kiinnostuksensa suhteeseen.
unelmoi ryöstöstä
# 2 Piilottaa puhelimensa- Jos miehesi oli aiemmin avoin kirja ja hänen puhelimensa lukkiutui yhtäkkiä tiukemmin kuin Fort Knox, tämä on merkki siitä, että hänellä on suunnitelmia tai kiinnostuksen kohteita, jotka eivät sisällä sinua.
Lähde: unsplash.com
# 3 Äkilliset muutokset käyttäytymisessä- Löydätkö itsesi miettimällä, oletko hämärävyöhykkeellä, koska kumppanisi käyttäytyminen on muuttunut niin dramaattisesti? Todennäköisesti se ei ole sinä - se on heitä.
# 4 Ilmeinen kiinnostuksen puute- Jos aviomiehesi tai poikaystäväsi tapasi suihkuttaa sinua hellyyteen ja huomaa tuskin, että olet samassa huoneessa. Tämä voi olla merkki siitä, että suhde vanhenee.
# 5 - Hän sanoo: 'Kaikki on ohi'Jos mies alkaa leikkiä (tai vakavasti) pudottaa vihjeitä siitä, että hän haluaa lopettaa romanttisen suhteen - hän todennäköisesti tekee. Kiinnitä huomiota, jos hajoamisen kiusaamisesta ja vihjeistä tulee säännöllinen osa rutiiniasi. Todennäköisesti kaveri yrittää kertoa sinulle jotain.
5 merkkiä parisuhteen päättymisestä (miehille)
# 1 myöhässä -Näyttääkö tämä merkki tutulta? Aivan kuten miespuoliset kollegansa, naiset käyttävät usein myöhäistä työskentelyä keinona päästä pois kotiin tulemisesta, rikkomaan päivämääriä tai joutumaan viettämään aikaa kanssasi. Jos tyttöystäväsi tai vaimosi on yhtäkkiä vapaaehtoistyössä palkatonta ylityötä varten, hän saattaa menettää kiinnostuksensa.
# 2 - Puhelimen piilottaminen- Naisilla, jotka yhtäkkiä tulevat salamyhkäisiksi puhelimellaan (kun he eivät olleet aiemmin), voi olla jotain salattavaa. Ainakin he eivät enää tunne olonsa mukavaksi jakaa henkilökohtaista elämää ja sosiaalisen median tilejä kanssasi.
# 3 Ei keskustelua- Jos vaimosi tai tyttöystäväsi yhtäkkiä lakkaa täyttämästä sinua kaikilla elämänsä pienillä tärkeillä yksityiskohdilla kuten ennen, hän saattaa ajatella suhteen lopettamista tai yksityiskohtien jakamista kaikkien muiden - mutta sinun kanssa.
ulosteiden raamatullinen merkitys unessa
# 4 - Tekosyitä- Onko vaimosi tai tyttöystäväsi esittänyt paljon tekosyitä, jos et ole vastannut puheluihisi, peruuttanut äkillisesti päivämääriä tai ei muista syntymäpäivääsi? Anteeksi kaverit, tämä on merkki siitä, että parisuhteesi ei ehkä ole enää hänen ykkönen.
# 5 - Hän sanoo: 'Kaikki on ohi'- Tätä merkkiä on vaikea hukata. Jos vaimosi tai tyttöystäväsi kertoo haluavansa lopettaa suhteen, sinun on uskottava häneen. Vaikka tämä ei välttämättä tarkoita loppua, tässä vaiheessa hän haluaa lopettaa suhteen.
Nyt kun olemme käsitelleet viisi merkkiä, joiden mukaan suhde on ohi miehille ja naisille, seuraava askel on siirtyä oppimaan, kuinka noutaa kappaleet, kun suhde on todella päättynyt. Seuraavassa on kolme tosielämän selviytymisvinkkiä ja strategiaa, jotka voivat auttaa sinua palautumaan, kun romanttinen suhde päättyy hajoamiseen.
merilokki toteemi
Lähde: unsplash.com
3 (tosielämän) tapaa selviytyä, kun romanttinen suhde on ohi
1. Harjoittele itsehoitoa
Kun läheinen suhde loppuu, meillä on erilaisia strategioita siitä, miten käsittelemme kipua. Jotkut meistä räjähtävät maailmaa kohtaan, kun taas toiset räjähtävät itseämme, kun etsimme syyn lähdettä. Tällaisina aikoina haluamme usein kadota maailmasta ja käpertyä sänkyyn niin kauan kuin mahdollista.
Suru on osa hajoamisprosessia, joten epävakauden tunne ja halu olla yksin on normaali reaktio. Tärkeää on kuitenkin muistaa käyttää tätä aikaa ollessasi yksin - laittaa itsesi takaisin yhteen.
Itsehoito on nyt kriittisempää kuin koskaan, kun olet kärsinyt kauheasta menetyksestä. Muista levätä, käyttää ja keskittyä syvään hengitykseen ja meditaatioon käsittelemään terveyttä tuntemaasi kipua ja kipua. Ole lempeä itsellesi ja tunnista, että suret parisuhteesi menetystä. On okei mennä omaan tahtiisi samalla, kun opit huolehtimaan uudesta sinusta.
2. Liikunta
Viimeinen asia, jonka haluat todennäköisesti tehdä tuskallisen hajoamisen jälkeen, on liikunta. Harjoittelussa on ironista, mitä sinun on tehtävä. Anna kehosi liikkua vähintään 10-15 minuuttia päivässä ja työskentele pitempiin istuntoihin energian kasvaessa. Liikunta on tärkeää auttaakseen sinua käsittelemään henkisiä ja fyysisiä kipuja, jotka usein johtavat hajoamiseen.
Veren virtaamisen pitäminen voi pitää mielesi ja kehosi kömpelöinä. Yksinkertainen 10 minuutin kävelymatka voi helpottaa mieltäsi, keskittää ajatuksesi ja estää ahdistusta muistuttavien paniikkikohtausten oireet. Ihmiset, joilla on mielisairaus, voivat kokea mielenterveysoireiden hajoamisen hajoamisen jälkeen.
Muutaman minuutin päivittäinen harjoittelu auttaa lieventämään mielen ja kehon fyysistä ja henkistä iskuja ja parantamaan samalla nopeammin.
3. Hanki neuvonta tai hoito
Kun hajoamisen kipu tulee ylivoimaiseksi tai enemmän kuin pystyt käsittelemään, on aika etsiä emotionaalista tukea. Osallistuminen neuvontaan tai terapiaan voi auttaa sinua oppimaan uusia selviytymisstrategioita romanttisen suhteen menetykseen. Luvan saanut neuvonantaja tai mielenterveysalan ammattilainen voi myös antaa neuvoja ja tukea samanaikaisille mielenterveysongelmille, kuten ahdistuneisuus, masennus tai posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD).
Lähde: unsplash.com
144 tarkoittaa kaksoisliekkejä
Verkkohoito on loistava vaihtoehto masennuksesta kärsiville, motivoimattomille tai kykenemättömille poistumaan talosta. Nämä tunteet tai motivaation puute voivat johtua nykytilanteesta tai aikaisemmasta mielenterveysongelmasta. Joko niin, online-terapeutit ja lisensoidut ammattilaisneuvojat ymmärtävät - se tapahtuu - online-terapiasivustoilla, kuten BetterHelp.com, on paikan päällä myötätuntoisia terapeutteja, jotka voivat opastaa sinua parantamismatkallasi.
Lopulliset ajatukset
Nyt kun tiedät kuinka tunnistaa merkit siitä, että romanttinen suhde on päättymässä, minne menet täältä? Taisteletko suhteestasi oppimalla uusia strategioita tai osallistumalla suhdeopastukseen avioliittosi pelastamiseksi? Vai teetkö vaikean valinnan ja menet sen yksin? Mitä tahansa päätätkin, BetterHelp.com-neuvonantajaperhe on täällä tukemassa sinua. Jos tarvitset jonkun puhumaan, olemme täällä. Ota yhteyttä luvan saaneeseen mielenterveysalan ammattilaiseen ja saa tukea jo tänään!
Jaa Ystäviesi Kanssa:
