Kuinka auttaa syömisvaikeuksia kärsivää: tuen lainaaminen ja johtavat toimet

Syömishäiriöiden määrä on kasvanut edelleen, sekä tunnustettujen häiriöiden että yksilöiden kanssa, jotka kamppailevat häiriön kanssa, mukaan lukien kehon kuvakysymykset, epäterveelliset ruokailutavat ja mahdollisesti vaaralliset liikuntaohjelmat. Vaikka leimautumista ja väärinkäsityksiä esiintyy, kun syömishäiriöistä keskustellaan, häiriötön syöminen ei ole harvinaista eikä vain nuorille naisille. Sen sijaan syömishäiriöitä on lukuisia, ja ne voivat vaikuttaa käytännössä mihin tahansa väestön osaan, vaikka nuoret saattavat olla alttiimpia.

Syömishäiriöiden kasvot

Syömishäiriöiden kasvot olivat aikoinaan supermalleja ja balettitanssijoita - useimmat heistä olivat nuoria naisia, selkeästi laihtuneilla hahmoilla ja lukuisilla terveysongelmilla. Tätä kuvaa ei enää ole, koska nyt tiedetään, että sekä miehillä että naisilla voi olla syömishäiriöitä tai kokea häiriöitä syystä riippumatta iästä, ammatista tai muista merkkeistä. Tunnustaminen siitä, että kansalliset syömishäiriöasteet viittaavat siihen, että nämä häiriöt voivat vaikuttaa kaiken ikäisiin ja taustoihin, on tärkeä askel kohti mielenterveyden hoitoa ja ymmärtämistä. Nyt ymmärretään, että syömishäiriöt ovat mielenterveyskysymyksiä pikemminkin kuin yksinkertaisia ​​ongelmia masentuneesta kehon kuvasta tai työpaikan paineista.

Kansallisten syömishäiriöiden kasvot vaihtelevat valtavasti. Kaikilla syömishäiriöistä kärsivillä ihmisillä ei ole karkeaa, ohutta ulkonäköä, eivätkä kaikki syömishäiriöistä kärsivät ihmiset pidättäydy syömästä ruokaa tai käyttämästä puhdistusta keinona hallita painoa.

Mikä on syömishäiriö?

Syömishäiriöt (tai häiriintynyt syöminen) ovat mielenterveysolosuhteiden joukko, joka pyörii epäterveellisten ruokailutottumusten ja -mallien ympärillä. Vaikka kaksi yleisimmin viitattua syömishäiriötä ovat Bulimia Nervosa ja Anorexia Nervosa, on muitakin syömishäiriöitä, jotka on tyypillisesti ryhmitelty syömishäiriön - ei määritelty - yhden sateenvarjon alle. Tämä diagnoosi annetaan yleensä henkilöille, joilla ei ole erityisiä oireita Anorexia Nervosa (pidättää ruokaa itseltään) tai Bulimia Nervosa (puhdistus syömisen jälkeen), mutta silti ilmenee häiriintyneen syömisen oireita, kuten:

• Pukeutuminen kerroksittain. Yritä piilottaa paino (joko ylipaino tai riittämätön paino) voi osoittaa mielenterveyden heikkenemistä. Syömishäiriöistä kärsivät ihmiset katsovat usein kehonsa tarvitsevan muutosta tai muutosta ja voivat tuntea olonsa epämukavaksi tai jopa vaaralliseksi, jos heidän ruumiinsa muodot näkyvät vaatteiden läpi. Pukeutuminen kerroksiin voi auttaa lievittämään tätä pelkoa.
• Ensisijainen kiinnitys painoon tai syömiseen. Vaikka keskittyminen terveyden parantamiseen ei ole luonnostaan ​​huonoa, syömishäiriöillä olevat ihmiset kiinnittyvät ruokailutottumuksiin, harjoitteluohjelmaan ja painoon ja käyttävät kohtuuttoman paljon aikaa ihanteellisen painon tai ruumiinrakenteen tavoitteluun.
• Vaikeus syödä muiden kanssa. Syömishäiriöistä kärsivät voivat kokea häpeää tai hämmennystä syödessään ja yrittää välttää syömistä muiden läsnä ollessa.
• Ruokapohjaisten rituaalien ja rutiinien kehittäminen. Jotkut syömishäiriöistä kärsivät ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi, jos heistä tuntuu siltä, ​​että he hallitsevat ruokailutottumuksiaan. Tämä voi johtaa tiettyjen ruokaa ympäröivien rituaalien tai rutiinien kehittymiseen, kuten elintarvikkeiden koskemattomuuden salliminen, pureskelu liikaa, vain tiettyjen ruokaryhmien syöminen tai syöminen jäykästi vain kerran.
• Peruuttaminen ystäviltä ja rakkailta. Syömishäiriöistä kärsivät henkilöt saattavat myös osoittaa mielenterveyden heikkenemistä vetäytymällä pois perheestä ja ystävistä, lisäämällä salamyhkäistä käyttäytymistä ja näyttämättä kiinnostuneiksi aiemmin rakastetuista toiminnoista.
• Unihäiriöt. Syömishäiriöillä voi olla myös unihäiriöiden oireita. Nämä häiriöt vaihtelevat ja vaihtelevat dramaattisesti lisääntyneestä halusta ja unentarpeesta tai voivat olla epätavallisia kyvyttömyyksiä päästä tai nukkua.
• Painon vaihtelut. Vaikka laihtuminen on varmasti oire syömishäiriöistä, painonnousu (tai painonnousun ulkonäkö) voi olla myös oire. Riittämättömien ravinteiden puuttuminen voi aiheuttaa kehon järjestelmien hajoamisen. Monilla syömishäiriöistä kärsivillä ihmisillä on tulehdusreaktio, joka voi aiheuttaa turvotusta ja turvotusta etenkin kasvoissa ja raajoissa.
• Tumma, vahamainen tai vaalea iho. Iho voi näyttää paljon ihmisen terveydestä - mielenterveys mukaan lukien - ja syömishäiriöillä ihmisillä saattaa olla vahamainen, vaalea tai himmeä iho.

Vaikka tämä ei todellakaan ole tyhjentävä luettelo syömishäiriöiden oireista, se on hyvä paikka aloittaa ja voi antaa jonkinlaisen kuvan syömishäiriön omaavan rakkaansa käyttäytymisestä.

Syömishäiriön tukeminen

Vaikka kukaan ei voi tehdä paranemista syömishäiriön omaaville, syömishäiriöistä kärsivät voivat hyötyä valtavasti lähimpiensä ihmisten avusta, rakkaudesta ja tuesta. Valitettavasti monet rakkaansa eivät ole varmoja mistä aloittaa yrittäessään auttaa jotakuta, jolla on syömishäiriö. He pelkäävät väärän asian tekemistä tai sanomista. Onneksi on olemassa joitain yksinkertaisia ​​ohjeita noudatettaessa autettaessa syömishäiriöistä kärsiviä ihmisiä, mukaan lukien seuraavat:

• Kannustamalla heitä etsimään apua. Perheenjäsenillä ei ole pätevyyttä tarjota samaa apua kuin mielenterveyden ammattilaisille, mutta heillä voi olla merkitystä auttamalla syömishäiriöisiä ihmisiä hakemaan apua. Kansalliset syömishäiriöt viittaavat siihen, että ihmiset eivät useinkaan ole tietoisia häiriöttömän syömisen laajuudesta, ja voi olla perheenjäsenen vaatimus, että he etsivät apua, mikä lopulta auttaa paljastamaan heidän tilansa vakavuuden.
• Paino-aiheiden välttäminen. Vaikka monet hyvää tarkoittava täti tai mummi sirisevät iloisesti, 'Oletko laihtunut? Näytät niin hyvältä! ' syömishäiriön omaavan henkilön painoon keskittyminen voi aiheuttaa paljon haittaa. Fyysisen ulkonäön kiinnittymisen välttäminen on ihanteellista, mutta jos tapa on liian juurtunut pysähtymään, yritä vaihtaa lausekkeet kohtaan 'Näytät niin terveeltä!' Tällä tavoin painopiste ei ole helposti määritettävissä painopisteessä, vaan keskittyy enemmän terveyteen ja pitkäikäisyyteen, mikä luo turvallisemman tilan syömishäiriöille.
• Tarjoaa apua aterioiden yhteydessä. Syömishäiriöiset ihmiset kokevat usein voimakasta häpeää, turhautumista ja pelkoa aterian yhteydessä. Vaikka voi olla liian vaikeaa alkaa syödä aterioita muiden ihmisten kanssa - varsinkin jos tämä oli yksi syömishäiriön merkittävimmistä oireista. Jos joku auttaa valmistamaan tai valmistamaan aterioita, se voi vähentää aterioiden luomisen paineita ja tarjota terveellisiä, kokonaisia ​​ruokia ilman lisäpaineita niiden valmistamisesta.
• Tarjoaa jonkin verran painetta. Syömishäiriöillä olevat ihmiset saattavat vaikeuttaa perustoimintojen suorittamista hoidon aikana ja saattavat tarvita apua siivouksessa, laskujen maksamisessa tai eläinten hoidossa.
• Tutki syömishäiriöitä. Syömishäiriöiden tunteminen mahdollisimman paljon on yksi parhaista tavoista tukea syömishäiriöitä, koska se osoittaa huolta ja halukkuutta oppia lisää ongelmista, joita he kamppailevat, ja kokemistaan ​​tunteista.

Tuen ei tarvitse toimia toisena hoidon lähteenä. Syömishäiriöistä kärsivät tarvitsevat ystäviä ja perhettä hoidon aikana, ei ihmisiä, jotka kohtelevat heitä ikään kuin he ovat vahingoittuneita tai epäpäteviä. Kansalliset syömishäiriöt ja niiden oireet eivät ohita tai valvo yksilön ihmiskuntaa.

Intervention johtaminen

Päätös tukea syömishäiriötä kärsivää henkilöä ei tule diagnoosin jatkotoimenpiteenä, vaan päätökseksi toteuttaa toimenpide ihmiselle, jonka epäillään syömishäiriöstä. Intervention johtaminen voidaan tehdä yhdellä monista tavoista, eikä se välttämättä ole suuri tuotanto tai muodollinen vuorovaikutus. Intervention johtaminen voi olla pieni ja voi olla vain muutakin kuin mennä syömishäiriöstä epäiltyn henkilön luokse ja selittää heille, miksi olet huolissasi, lopuksi avun ja tuen tarjouksella. Kansalliset syömishäiriöiden hinnat viittaavat siihen, että vieraantuminen ja eristyneisyys johtuvat yleensä syömishäiriöistä, ja jommankumman välttäminen on olennainen osa huolestuttavan henkilön saapumista.

Intervention johtaminen voidaan tehdä laajemmassa tapahtumassa, jossa luotettavia rakkaitaan pyydetään tulemaan sinun rinnalle, ja kaikki istuvat alas selittämään yksilölle, miksi heidän käyttäytymisensä on huolestuttava, lopuksi jälleen tarjouksella avusta ja tuki. Tämän tyyppinen interventio voi olla haastavaa navigoida ja järjestää, koska suuri ryhmä voi saada ihmiset tuntemaan ikään kuin heitä olisi jengitetty. Silti se voi olla myös hyödyllistä, koska se osoittaa useita näkökulmia samaan johtopäätökseen. Tämän tyyppisiä toimia ei pitäisi tehdä kevyesti. Se olisi tutkittava perusteellisesti ja suunniteltava selkeästi, että hyökkäävää, syyttävää tai muuten sopimatonta kieltä käyttäviä pyydetään lähtemään.

Viimeinen interventiotyyppi on ammattimaisesti johdettu interventio. Tämä interventio perustuu asiantuntemukseen ja taitotietoon sellaisen henkilön, joka on koulutettu johtamaan toimenpiteitä, useimmiten terapeutin tai muun mielenterveysalan työntekijän. Tällainen puuttuminen on usein hyvä idea ryhmille, jotka haluavat varmistaa, että he käyttävät kieltä ja tekniikoita, jotka eivät näytä aggressiivisilta, työntäviltä tai epäystävällisiltä. Ammatillisesti johtamat toimet ovat yleensä toimenpiteitä, joihin osallistuu lukuisia perheenjäseniä tai ystäviä. Tämäntyyppiset interventiot vaihtelevat hinnan ja laajuuden mukaan, ja ammattilaiset tulisi tarkistaa perusteellisesti ennen heidän palvelujensa turvaamista.

Apua muille

Syömishäiriöisen henkilön tukemisen ei tarvitse olla mahtavaa. Kansalliset syömishäiriötutkimukset viittaavat siihen, että tuki voi olla laaja, mukaan lukien raha-apu ja elämänapu. Silti se voi olla myös pieni, kuten tarjota kuuntelukorva aina kun sitä tarvitaan. Molemmat tukityypit ovat korvaamattomia mielenterveysapua hakeville henkilöille, ja ne voivat olla erittäin tärkeitä ihmisille, jotka kamppailevat syömishäiriöiden kanssa. Olitpa johtamassa väliintuloa, tekemässä aterioita tai yksinkertaisesti seisomassa vieressä, syömishäiriön omaavan henkilön tukeminen tarkoittaa usein enemmän kuin mitä tahansa, rakkauden, ystävällisyyden ja kärsivällisyyden tarjoamista heidän ottaessaan ensimmäiset askeleet toipumismatkallaan.

Jaa Ystäviesi Kanssa: