Kuinka lopettaa ystävyys ystävällisesti
Lähde: pexels.com
Täydellisessä maailmassa ystävyyssuhteet eivät koskaan loppu. Maailma ei kuitenkaan ole läheskään täydellinen. Monissa tapauksissa ystävyyden päättäminen ei ole vain tarkoituksenmukaista, vaan ensiarvoisen tärkeää mielenterveyden, turvallisuuden ja hyvinvoinnin vuoksi. Mitä pidempi ystävyys on, sitä haastavampaa voi olla sen lopettaminen. Silti päivän päätteeksi, jos ystävyydestä on tullut epäterveellistä tai myrkyllistä, sen irtisanominen ja eteenpäin siirtyminen on melkein aina paras toimintatapa.
404 enkelinumeron merkitys
Vaikka useimmat ihmiset vaistomaisesti tietävät, milloin ystävyydestä on tullut myrkyllistä, on yleensä olemassa useita varoitusmerkkejä ja muutoksia. Näiden merkkien tunnustamisen ja asianmukaisten askeleiden toteuttamisen pitäisi olla seuraava toimintatapa ystävyyden myrkyllisyyden havaitsemisessa. Lifehackin mukaan eräät epäterveellisen ystävyyden vahvimmat indikaattorit ovat seuraavat: intensiivinen keskittyminen negatiivisuuteen, keskinäisen hoidon / kunnioituksen puute, nopeus vihalle, yrittämättömyys pitää yhteyttä, puhua vain itsestä, onnen puute menestys / saavutukset ja välinpitämättömyys tunteita kohtaan.
Silloinkin kun joku tietää, että ystävyydestä on tullut epäterveellistä heidän hyvinvointinsa puolesta, ystävyyden päättäminen ystävällisesti voi olla vaikeaa. Seuraavien menetelmien tulisi kuitenkin osoittautua hyödyllisiksi henkilöille, jotka kamppailevat katkaisemaan siteet positiivisella nuotilla.
Kommunikoi rehellisesti ja tehokkaasti
Bustlen mukaan yksi ystävällisimmistä tavoista lopettaa ystävyys on kommunikoida rehellisesti ja tehokkaasti. Joku, joka tuntee olevansa kasvanut erillään pian tulevasta entisestä ystävastaan, pitäisi ilmaista tämä ja varmistaa, että toinen osapuoli on tietoinen. Tämä ei tarkoita puolueen halventamista tai heidän luonteensa tai henkilökohtaisten ominaisuuksiensa halventamista. Rehelliseen ja tehokkaaseen viestintään liittyy kuitenkin itsensä ilmaisua.
Todellisuus on, että riippumatta siitä, kuinka ystävällinen tai kohtelias joku on ystävyyden päättyessä, keskustelu ei todennäköisesti ole onnellinen ja huoleton. Ystävyyden luonteesta riippuen toinen henkilö voi salaa kantaa samanlaisia tunteita, mutta pelkää ilmaista niitä. Tässä erityisessä tilanteessa voi tapahtua keskinäinen päätös erota, mutta on todennäköistä, että toinen henkilö voi olla järkyttynyt tai jopa loukkaantunut. Tämän pitäisi odottaa.
'Minusta tuntuu siltä, että olemme kasvaneet erillään', 'En tunne, että ystävyytemme olisi terveellistä' ja 'Haluaisin, että meillä olisi aikaa erillään toisistaan' ovat esimerkkejä totuudenmukaisista ja erityisistä tavoista lopettaa ystävyys. Ihmisten, jotka päättävät ystävyyssuhteita, tulisi yleensä pidättäytyä syyttävistä lausunnoista, kuten 'et koskaan kuuntele minua', 'olet niin negatiivinen' ja 'tuot minut alas'. Vaikka yksilö tuntuisi tällä tavalla, näiden tunteiden laulu tässä asiassa on hyvin todennäköistä, että toinen henkilö asetetaan puolustustilaan. Ystävälliset vuorovaikutukset ovat erittäin vaikeita, ellei suorastaan mahdotonta, kun toinen tai molemmat osapuolet tuntevat olevansa hyökkäyksen kohteena.
Lähde: pixabay.com
Lopeta viestintä vähitellen
Monet ihmiset kyseenalaistavat, onko yhteydenpito ystävän kanssa vähitellen lopetettu ystävällisesti ystävyyden lopettamiseksi. On kuitenkin tiettyjä tilanteita, joissa tämä menetelmä ei ole vain ystävällinen vaan myös sopiva. On useita tapoja saada viestejä ympäriinsä. Joskus istuminen ystävän kanssa ja kertominen heille, että on aika erota, on paras tapa lopettaa suhde. Muissa tapauksissa pehmeämpi ja vähemmän suora viestintämuoto voi tehokkaasti lopettaa ystävyyden.
unelmoi merikilpikonnista
Viime kädessä henkilön, joka päättää lopettaa ystävyyden, on määritettävä, uskovatko he, että viestinnän asteittainen lopettaminen on tarkoituksenmukaista. Eri ihmisillä on erilainen persoonallisuus. Eri persoonallisuus reagoi erilaisiin toimiin ja käyttäytymiseen. Jotkut ystävät voivat saada vihjeen, kun taas toiset vaativat suorempaa lähestymistapaa.
Lopeta ystävyys kirjoittamisen aikana
Samoin kuin viestinnän asteittainen lopettaminen, ystävyyden lopettaminen kirjallisesti on menetelmä, jota kaikki eivät pidä sovinnollisina. Päätös kuuluu kuitenkin jälleen kerran henkilölle, joka on päättänyt irtisanoa suhteen. Useimmissa tapauksissa ihmisillä on taipumus ajatella ystävän luonnetta. Sellaisena heillä on jonkin verran aavistustakaan toisen osapuolen reaktiosta päättyvään ystävyyteen. Jotkut ihmiset ottavat sen hyvin, kun taas toiset eivät.
Kaikki eivät ole tyytyväisiä lopettamaan ystävyyden kasvotusten. Jotkut ihmiset saattavat tuntea olonsa paremmaksi viestinnässä sähköpostitse, tekstiviestillä tai jopa suoraan sosiaalisen median kautta. Kaikki eivät ole samaa mieltä yllä olevista viestintämenetelmistä, mutta jokaisen on tehtävä päätös. Jos jonkun suolisto käskee heitä lopettamaan ystävyys kirjallisesti, toisin kuin henkilökohtaisesti, tätä vaistoa tulisi noudattaa.
Ystävyyden lopettamisen jälkeen
Jopa ystävyyssuhteen päättymisen jälkeen sovinnollisilla ehdoilla jotkut ihmiset saattavat tuntea olonsa pahaksi tai olla huolissaan entisen ystävänsä tunteista tai ajatuksista. Jokainen henkilö on kuitenkin vastuussa itsestään. Se tulee ennen kaikkea. Lisäksi suhteiden ja ystävyyssuhteiden tulisi olla rikastavia, kohottavia ja positiivisia. Niiden ei pitäisi olla tyhjentäviä, stressaavia tai myrkyllisiä. Todellinen tunne, että ystävyys olisi lopetettava sinänsä, on sinänsä varoitusmerkki.
Lähde: pexels.com
Ymmärrä myrkyllisten ystävyyssuhteiden haitalliset vaikutukset
Kaikki eivät pääty epäterveellisiin ystävyyssuhteisiin, vaikka tietäisivätkin. Liittyvät syyt vaihtelevat osallistuvien henkilöiden ja suhteen dynamiikan mukaan. Jotkut ihmiset saattavat kokea saavansa jotain ystävyydestä huolimatta sen myrkyllisyydestä. Toiset saattavat olla huolissaan ystävyyden lopettamisen sosiaalisista seurauksista. Heikot itsetunto kärsivät todennäköisesti jatkamaan epäterveellisiä ystävyyssuhteita; he saattavat pelätä olla yksin tai tuntea ansaitsematta terveitä ja palkitsevia suhteita.
Myrkyllisten ystävyyssuhteiden haitalliset vaikutukset on dokumentoitu hyvin. Psychology Today -lehden mukaan henkilöt, jotka joutuvat näihin epäterveellisiin liittoutumiin, kokevat todennäköisemmin ahdistusta, masennusta, heikentynyttä immuunijärjestelmää, ruoansulatusvaivoja, korkeaa verenpainetta, stressiä ja paljon muuta. Myrkyllisten ystävyyssuhteiden epäedulliset seuraukset eivät kuitenkaan rajoitu vain fyysiseen traumaan. Healthy Place selittää, että itsetunnosta tulee lopulta myrkyllisen ystävyyden uhri, joka kestää liian kauan.
Pitämässään yrityksessä on vaikutusta jokaiseen yksilöön. Vaikka positiiviset ystävät yleensä rohkaisevat ja kohottavat meitä, heidän negatiiviset kollegansa lannistavat ja tyhjentävät. Myrkylliset ihmiset ovat myös todennäköisemmin riskialttiita tai jopa rikollisia. Tällä voi olla elinikäisiä ja traagisia seurauksia oikeissa olosuhteissa. Myrkyllisen ystävyyden lopettaminen on tilapäistä epämukavuutta melkein aina parempi kuin fyysinen, emotionaalinen, psykologinen ja jopa oikeudellinen jälkiseura, joka voi tapahtua lopettamatta suhdetta.
13 13 merkitys
Tiedä, milloin ilmoitetaan oikeille viranomaisille
Parhaisista aikomuksistaan huolimatta ystävyyssuhteiden lopettaminen edes sovinnollisimmalla tavalla ei aina mene hyvin. Joskus emme tunne ihmisiä ennen kuin olemme todistaneet heidän käyttäytymistään vihan aikana. Tietyt ihmiset saattavat törmätä, kun joku päättää lopettaa ystävyyden heidän kanssaan. Irrotusta voi tapahtua eri muodoissa, kuten sosiaalisen median häirintä, huhujen levittäminen, juoruaminen muiden kanssa jne. Tämän tapahtuman sattuessa on suositeltavaa dokumentoida kaikki häirinnän muodot ja estää entisen ystävän verkkoprofiilit myöhemmin. Dokumentointi on hyödyllistä, jos häirintä jatkuu ja on aika ilmoittaa asiasta viranomaisille.
Tietenkin, jos joku antaa uhkauksia tai fyysisiä hyökkäyksiä, lainvalvontaviranomaisten ilmoittaminen on ensiarvoisen tärkeää. Riippumatta siitä, kuinka kauan ystävyys kesti, yllä olevat käyttäytymismallit eivät ole normaalia tai sopivaa reaktiota jollekin, joka päättää katkaista siteet. Henkilöiden, joille on annettu tällainen kohtelu, ei pidä harjoittaa tai yrittää rauhoittaa ystävää. Turvallisuuden säilyttäminen ja ylläpitäminen on kriittistä.
Älä pelkää pyytää apua
Apun etsiminen yrittäessään lopettaa ystävyys ystävällisesti ei ole mitään syytä hävetä. Ulkopuolisen mielipiteen saaminen toiselta henkilöltä voi olla hyödyllistä ja valaisevaa. Jokainen tilanne ja ystävyys ovat erilaiset ja vaativat siksi erilaisia ratkaisuja. Mikä toimii yhden ystävyyden lopettamiseksi, ei välttämättä ole tehokasta toisen päättämiseksi. Kyvyllä tehdä viisas, tietoinen ja harkittu päätös on aina merkitystä.
Lähde: flickr.com
Viimeinen sana
Ei ole väliä kuinka sujuvasti asiat menevät, ystävyyden päättäminen ei ole koskaan helppoa. Se voi olla yhtä haastavaa henkilölle, joka päättää katkaista siteet, kuin päätöksen vastaanottavan henkilön henkilölle. Puhuminen asiasta sukulaisten, muiden ystävien tai jopa neuvonantajan / terapeutin kanssa voi olla erityisen hyödyllistä.
Valitettavasti ammatillisen avun etsiminen on jotain, jota monet ihmiset edelleen kamppailevat. Jotkut uskovat, että se on osoitus heikkoudesta, kun taas toiset uskovat aidosti, että he voivat hoitaa asiat yksin ilman ulkopuolisten ihmisten osallistumista. Tämä ei kuitenkaan muuta todellisuutta, että kukaan ihminen ei voi tehdä kaikkea itse. Yhdessä tai toisessa jokainen henkilö vaatii jonkinlaista ulkopuolista panosta tai ohjausta ... ja siinä ei ole mitään vikaa.
BetterHelpissä olemme ylpeitä siitä, että tarjoamme maailmanluokan neuvoja ja ohjeita kaikille, jotka tavoittavat meitä. Halusitpa sitten lopettaa ystävyyden, ylittää esteen tai käydä läpi jotain muuta, BetterHelp on aina käytettävissä resurssina ja vaihtoehtona. Voit ottaa meihin yhteyttä milloin tahansa napsauttamalla tätä.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
