Selvitä Enkeli

Kuinka löydän läheltäni terapeutin tai terapeutit? Ilmaisia ​​tapoja löytää parhaat terapeutit vuonna 2020

Kuinka löytää terapeutti läheltäsi

Jos olet etsinyt vastauksia kysymykseen: 'Kuinka löydän terapeutin läheltäni?' Tämä on merkki siitä, että olet valmis hakemaan ammattitaitoista apua uusien tai olemassa olevien mielenterveysongelmien ratkaisemiseksi, kuten masennus, ahdistuneisuus ja muut mielenterveyden muodot. Kun päätät hakea terapeutin tukea tai avioliittoneuvontaa, olet ottanut ensimmäiset kriittiset askeleet mielenterveyden parantamiseksi - vaikka se tapahtuisi vain soittamalla. Ja se ansaitsee tunnustuksen.



Tämä artikkeli antaa sinulle perustiedot ja käsittelee joitain haasteita siitä, kuinka löytää lähelläsi oleva terapeutti, joka on erikoistunut auttamaan ihmisiä voittamaan elämän haasteet. Jatka lukemista aloittaaksesi matkan parempaan mielenterveyteen ja tyydyttävämpään elämään.



Lähde: pexels.com



Mistä aloittaa löytää 'lähelläni oleva terapeutti'

Ensimmäinen askel aloittaaksesi terapeutin löytämisen läheltäsi on olla rehellinen itsellesi mielenterveyteen liittyvistä haasteistasi. Etsitkö yksilöllistä hoitoa, pariskuntia, perheterapiaa tai palveluja, kuten avioliitto-neuvoja ja vihanhallintaterapiaa? Ehkä etsit selviytymistaitoja ahdistuksen hallitsemiseksi terapeutilta, tai ehkä haluat asiantuntijoiden neuvoja siitä, miten kommunikoida paremmin parisuhteessasi. Jos et tiedä mitä etsit, mutta sinulla on vain tunne, että jokin on poissa - se on okei.



8888 henkinen merkitys

Nykypäivän terapeutit ja kliiniset sosiaalityöntekijät kamppailevat vuosien kokemuksella työskennellessään alallaan monenlaisilla terapioilla. Riippumatta siitä, mitä koet, kirjoita se muistiin ennen kuin aloitat terapeutin tai lisensoidun kliinisen sosiaalityöntekijän etsimisen puhua varten, jotta saat parhaan hyödyn istunnoistasi.





Terapeutin tai lisensoidun kliinisen sosiaalityöntekijän löytäminen, joka harjoittaa suosittuja terapiatyyppejä, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia, voi aluksi aiheuttaa joitain haasteita. Vaikka terapian aloittaminen on rohkea teko, sinun on kutsuttava samaa rohkeutta ryhtymään tarvittaviin toimiin löytääksesi terapeutin, joka sopii sinulle parhaiten ja kohtaamasi ongelmat paranemisen aloittamiseksi. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on vaikeuksia toimia ahdistuksen, masennuksen tai muiden mielenterveysongelmien takia.





Ennen kuin aloitat terapeutin etsimisen läheltäsi, on ensin selvitettävä, millainen hoito sopii sinulle. Jos sinulla olevat ongelmat kiertävät sinua ja perhettäsi, haluat todennäköisesti etsiä perheterapiaan erikoistunutta henkilöä, kuten avioliiton perheterapeutti tai lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä. Jos sinulla on suhdeongelmia, sinun kannattaa nähdä terapeutti, joka tarjoaa hoitoa sekä yksilöille että pariskunnille, kuten avioliitto-terapeutti.

Avioliitto-terapeutit tarjoavat pariskunnille neuvontaa ja voivat työskennellä pariskuntien, perheiden ja henkilöiden kanssa, joilla on suhdeongelmia. Vakavasta masennuksesta, ahdistuksesta tai kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät ihmiset saattavat haluta harkita kliinisen psykologin vierailua, joka voi auttaa sairaalahoidossa ja avohoidossa. Henkilöillä, joilla on vakava mielenterveys ja jotka vaativat tarkkaa valvontaa ja lääkehoitoa, voi olla sekä sairaala- että avohoitoterapeutti, kun heidät päästetään mielenterveyslaitoksesta tai sairaalasta.



Sairaanhoitajat ja avohoidon terapeutit voivat työskennellä yhdessä tunnistaakseen sinulle parhaimman hoitosuunnitelman ja toimintatavan. Kun vaihdat sairaalaterapeutista avohoitoterapeutiksi kuten luvan saanut kliininen sosiaalityöntekijä - sinä ja valitsemanne terapeutti (kuten taideterapiaasiantuntija tai luvan saanut kliininen sosiaalityöntekijä) luodaan terapeuttinen suhde ja tunnistetaan yhdessä suhdeongelmat ja muut ongelmat, jotka saattavat olla pahentavia tai aiheuttaa ahdistusta, masennusta tai muita mielenterveysongelmia.

Seuraava asia, joka on otettava huomioon ennen kuin aloitat terapeuttien etsimisen, on laaja valikoima terapeutteja, jotka ovat käytettävissä tarjoamaan yksilöllistä neuvontaa, pariskunnan neuvontaa ja ratkaisemaan suhdeongelmia. Ota vaiheet löytääksesi oikean terapeutin tähänastisen tutkimuksen perusteella. Oikean terapeutin löytäminen on helpompaa, kun tiedät millaista terapeuttista suhdetta etsit. Viimeinen asia, joka on otettava huomioon, kun haluat luoda uuden terapeuttisen suhteen, on, jos haluat työskennellä perinteisen lisensoidun kliinisen terapeutin kanssa henkilökohtaisessa ympäristössä - tai haluat työskennellä lisensoidun kliinisen terapeutin kanssa verkossa .

Pitäisikö sinun kokeilla online- tai perinteistä terapiaa?

Kun harkitset uuden terapeuttisen suhteen luomista lisensoidun kliinisen terapeutin kanssa, sijainti on usein kriittinen tekijä. Yksilöille ja pariskunnille on tarjolla laaja valikoima erilaisia ​​hoitomuotoja. Jotkut terapeutit ovat erikoistuneet työskentelemään nuorten ja teini-ikäisten kanssa. Mielenterveyspalvelut ovat nyt saatavilla verkossa, mikä helpottaa mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten, kuten päihteiden väärinkäyttöä, vihahallintaa, ahdistusta, masennusta ja muita mielenterveysongelmia, online-apua.





Sekä online- että offline-mielenterveysalan ammattilaisilla on sama mieli - auttaa ihmissuhdekysymyksistä, henkilökohtaisista asioista ja perhekonflikteista kamppailevia ihmisiä oppimaan uusia selviytymistaitoja. American Psychological Associationin mukaan puolella amerikkalaisista kotitalouksista on perheenjäsen, joka on luonut terapeuttisen suhteen lisensoidun terapeutin tai kliinisen sosiaalityöntekijän kanssa yksilö- ja parihoitoon. Ammattimaisen avun etsiminen voi olla erinomainen tapa navigoida elämässä, ratkaista jokapäiväisiä suhteita, rakentaa sietokykyä ja hyödyntää kaikki mahdollisuutesi.



Voit saada apua masennuksen, ahdistuneisuuden, trauman, stressin hallintaan, vanhempainongelmiin, parisuhdeongelmiin ja muihin aiheisiin yksilö- tai ryhmähoidossa. Jos etsit vain puolueetonta kuuntelijaa, joka on erikoistunut auttamaan ihmisiä antamalla yleisiä neuvoja tai työskentelemällä nuorten kanssa - se on myös hienoa. Tärkeää on, että löydät ammattimaisen kumppanin ja tunnistat yhdessä ongelmat, jotka ovat aiheuttaneet kielteisiä seurauksia.





BetterHelp.com-alustan lisensoiduilla terapeuteilla on vuosien kokemus ja yli kaksituhatta tuntia käytännön kliinistä käytäntöä omalla erikoisalallaan. Sen lisäksi, että harkitset, mihin osoitat hoidon parantumisprosessin aikana, sinun tulisi miettiä, tuleeko nähdä terapeutti omalla alueellasi vai verkossa. Päätös riippuu persoonallisuudestasi, kiireisyydestäsi, mukavuusasteestasi ja siitä, kuinka paljon sinulla on pääsyä mielenterveyspalveluihisi alueellasi. Voit alkaa miettiä sinulle sopivinta vaihtoehtoa kysymällä itseltäsi muutama kysymys:



  • Onko alueellasi terapeutteja, jotka ovat erikoistuneet etsimäsi (esimerkiksi työkalut ahdistuneisuuden, PTSD: n, vakavan masennuksen, lapsuustrauman tai seksuaalisen hyväksikäytön kanssa kamppaileville ihmisille)? Monet ihmiset ajautuvat verkkohoitoon, koska se tarjoaa verkkoon luvan saaneita terapeutteja ja neuvonantajia, jotka ovat alansa asiantuntijoita, tapauksissa, joissa lähellä ei ole samanlaista asiantuntemusta.
  • Kuinka kaukana sinun olisi ajettava terapeutin luokse? Jos kamppailet ahdistuksesta, - pitäisikö sinun ottaa aika pois työstä päästäksesi tapaamiseen? Toinen syy, miksi jotkut ihmiset valitsevat online-hoidon, on helppous. Voit puhua lisensoidun terapeutin kanssa kodin mukavuudesta ja yksityisyydestä (tai missä tahansa, missä sinulla on internetyhteys).
  • Oletko ekstrovertti vai ujo? Jotkut ihmiset suosivat joskus perinteistä terapiakäytäntöä, koska he haluavat puhua jonkun kanssa kasvokkain. Toiset eivät kuitenkaan halua tehdä itsestään haavoittuvia jonkun henkilökohtaisen kanssa, joten he valitsevat online-hoidon. Verkkohoitopalvelujen tarjoajat voivat auttaa lasten, nuorten ja aikuisten ahdistuneisuus-, masennus- ja parisuhdeongelmissa. Terapeutit käyttävät verkossa samoja suosittuja hoitomuotoja, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT) kuin offline-ohjaajat ja terapeutit.
  • Etsitkö hoitopalvelujen tarjoajaa, joka hyväksyy vakuutusmaksut suurilta vakuutusyhtiöiltä, ​​kuten sininen ristinsininen kilpi? Blue Cross on yksi suurimmista sairausvakuutuspalveluiden tarjoajista, joka tarjoaa pääsyn sekä offline- että online-mielenterveyspalveluihin suunnitelman jäsenilleen. Jos et ole varma tarjoaako palveluntarjoajasi samanlaisen edun kuin Blue Cross Blue Shield mielenterveysetu, voit ottaa yhteyttä palveluntarjoajaasi tai suoraan Blue Crossiin saadaksesi lisätietoja.

Kliininen psykologi(Psy. D, Ph.D) - käsittele vakavampia mielenterveysongelmia, kuten vakavaa ahdistusta, masennusta, kaksisuuntaisia ​​mielialahäiriöitä ja syömishäiriöitä.





Luvan saanut kliininen sosiaalityöntekijä- Luvan saanut sosiaalityöntekijä voi tarjota terapeuttista neuvontapalvelua sekä resursseja ja läheteitä lapsille, nuorille ja aikuisille.



Avioliitto, perheterapeutti(LMFT) - Voi tukea yksilöitä ja pariskuntia, joilla on mielenterveysongelmia ja parisuhdekysymyksiä, perheterapeutina tai avioliiton neuvonantajana.



Lisensoitu ammattineuvoja(LPC / LPCC) - Tarjota terapeuttista neuvontapalvelua henkilöille ja pariskunnille, jotka kamppailevat suhteiden ja elämän haasteiden kanssa.



  • Terapeutin tyypit, etsi terapeutit

Aivoriihi-vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin etukäteen auttavat sinua määrittämään, pitäisikö sinun jatkaa henkilökohtaista hoitoa vai online-terapiaa, kun on aika löytää terapeutteja. On tärkeää muistaa, kun luet tätä artikkelia, vaikka se voi olla helppo hukkua monilla erityyppisiä terapeutteja koskevilla kysymyksillä, nämä kaikki ovat hyödyllisiä kysymyksiä, jotka on otettava huomioon yksi kerrallaan. Nämä kysymykset on suunniteltu saamaan sinulle mahdollisimman tehokas tuki.

  • Talousarvio

BetterHelp-neuvonnan kustannukset vaihtelevat 40-70 dollaria viikossa (laskutetaan kuukausittain). Voit peruuttaa jäsenyytesi milloin tahansa mistä tahansa syystä. Tyypillisesti perinteinen hoito maksaa 150-250 dollaria yhdestä istunnosta. On kuitenkin joitain kasvotusten terapeutteja, jotka tarjoavat liukuvaa terapiaa. Tämä tarkoittaa, että he veloittavat sinulta, mitä sinulla on varaa palkkasi perusteella. Asuinpaikastasi riippuen voi olla vaikea löytää terapeutti, joka tarjoaa liukuva mittakaavan hoito tai joka hyväksyy sairausvakuutussuunnitelmasi. Varmista, että soitat terapeutin toimistoon hintojen vahvistamiseksi ja kysy, tarjoavatko he liukuvan mittakaavan hoidon.

Lähde: pixabay.com

Perinteinen hoito

Saatat pitää ajatuksesta istua terapeutin toimistossa, tavata heitä kasvokkain ja puhua ongelmistasi. Monet ihmiset haluavat puhua jonkun kanssa henkilökohtaisesti, kun he puhuvat haavoittuvista aiheista. Saatat olla yksi niistä ihmisistä, jotka hyötyvät silmäkosketuksesta. Jotkut ihmiset suosivat perinteistä hoitoa tästä syystä. He haluavat työskennellä mieluummin terapeutin kanssa, jonka he voivat nähdä henkilökohtaisesti ja tavata joka viikko. Perinteisen terapeutin tapaamisen etuna on, että voit lukea heidän kehonsa kieltä.

Saatat olla hyperverbaalinen henkilö ja ilmaista tunteita parhaiten puhumalla neuvonantajasi kanssa henkilökohtaisesti. Ahdistuneille ihmisille terapeutin tapaaminen yksityishenkilöstössä voi auttaa heitä harjoittamaan ihmissuhdetaitoja. Monet meistä ovat koko päivän näyttöjen edessä ja kaipaavat vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa. Fyysisen ihmisen edessä olevan haavoittuvuudessa on jotain ainutlaatuista. Vaikka joillekin ihmisille avautuminen ja avoimuus perinteisen terapeutin edessä ei ehkä ole helppoa. He voivat kuitenkin olla erittäin rehellisiä online-terapeutin kanssa.

Lähde: unsplash.com

  • Millainen hoito sopii minulle?

Ei ole olemassa oikeaa hoitomuotoa. Valittavana on useita hoitomuotoja, ja on kysymys siitä, mitä yksilölliset tarpeesi ovat ja mitä haluat muuttaa mielenterveydessäsi. Haluat ehkä työskennellä terapeutin kanssa, joka harjoittaa CBT: tä (kognitiivinen käyttäytymisterapia). Voit oppia selviytymistaitoja ahdistuksesta ja masennuksesta. Saatat etsiä pariskunnan neuvonantajaa tai pariskunnan terapeuttia, joku, joka on koulutettu hoitamaan pariskuntia terapeutina. Saatat olla etsimässä terapeutti, joka käsittelee PTSD-potilaita. Se voi olla joku, joka harjoittaa traumatietoista terapiaa tai EMDR: ää. Se riippuu yksilöllisistä tarpeistasi eikä siitä, millainen hoito on 'oikeaa', koska oikeaa hoitoa ei ole. Ehkä etsit lapsipsykologia tai perheterapeuttia. Riippumatta tarpeistasi, löydät ne, on vain etsittävä oikeista paikoista.

  • Millainen terapeutti sopii minulle parhaiten?

Alat huomata erilaisia ​​valtakirjoja, kun etsit terapeuttia, olipa kyseessä sitten psykologi, jolla on tohtorin tohtori. tai PsyD, neuvonantaja, lisensoitu avioliitto ja perheneuvoja tai muunlaiset mielenterveyden ammattilaiset. Se riippuu yksilöllisistä tarpeistasi. Psykologit voivat diagnosoida mielenterveyshäiriöitä tai mielisairauksia. Psykiatrit ovat eräänlainen terapeutti, joka voi sekä diagnosoida että hoitaa mielisairauksia lääkkeillä. Se riippuu siitä, mitä haluat saada mielenterveyden ammattilaiselta, valitsisitko psykiatrin vai psykologin vai molemmat.

  • Psykologit
  • Psykologi on erikoistunut mielisairauksien diagnosointiin ja hoitoon. He eivät voi määrätä lääkkeitä, mutta he harjoittavat hoitoa ja heillä on laaja kirjo kykyjä ja erilaisia ​​lähestymistapoja, joita he käyttävät asiakkaidensa hoitamiseen. Heillä on tuhansien tuntien kokemus ennen tohtorin suorittamista ja he voivat hoitaa potilaita tai asiakkaita.
  • LPC
  • Luvan saaneilla ammattineuvojilla on yli 3000 tunnin kokemus, ja heillä on sertifikaatti mielisairauksien diagnosoimiseksi. Luulen, että heillä ei ole tohtorin tutkintoa, he ovat alansa asiantuntijoita. Ne voivat tarjota erinomaisen hoidon ihmisille, jotka kamppailevat mielenterveyshaasteiden kanssa.
  • Sosiaalityöntekijät
  • Kliininen sosiaalityöntekijä on samanlainen kuin LPC. Heillä on erilainen tausta, ja he työskentelevät yleensä sosiaalipalveluissa ja hallinnoiduissa hoito-olosuhteissa. Sosiaalityöntekijät auttavat ihmisiä toimimaan tietyissä ympäristöissä, kuten hoitokodeissa. Henkilöllä, jolla on MSW (Masters in Social Work), voi olla myös yksityinen käytäntö ja hoitaa asiakkaita.
  • Avioliitto- ja perheneuvojat
  • Luvanvaraiset avioliitto- ja perheneuvojat (LMFT) ovat erikoistuneet pariskuntien auttamiseen ja voivat tarjota myös perheterapiaa. Olipa he tarjoavat parihoitoa avioliittojen säilyttämiseksi tai rakastavien kumppanuuksien vahvistamiseksi, LMFT voi olla suuri tuki pariskunnille ja perheille.

Lähde: rawpixel.com

Lapsiterapia tai murrosikäinen hoito

Erinomaisen lasten terapeutin löytäminen voi olla haastavaa. Voi olla myös haastavaa löytää joku pätevä, joka työskentelee teini-ikäisten kanssa. Siellä on kuitenkin suuria mielenterveyden tarjoajia, jotka ovat erikoistuneet työskentelemään lasten ja nuorten kanssa. Voit aloittaa pyytämällä lapsesi lastenlääkäriä lähetteen terapeutille. Sen jälkeen tarkista muilta vanhemmilta, jotka saattavat johtaa hyvään neuvonantajaan. Sitten voit etsiä vakuutusverkostostasi. Verkon ulkopuoliset terapeutit voivat olla myös vaihtoehto budjetistasi riippuen.

Tärkeitä vaiheita terapeutin löytämisessä läheltäni

Ennen kuin päätät terapeutistasi, on tärkeää varmistaa, että heillä on valtakirjat, jotka antavat heille mahdollisuuden harjoittaa terapiaa. Varmista, että heillä on lupa ja että sertifikaatti tulee APA: lta (American Psychological Association). Olitpa tekemässä online-terapeutin tai jonkun lähialueellasi kanssa, heillä on oltava lisenssi. Tutustu heidän valtakirjoihinsa ja arvosteluihinsa verkossa. Ja varmista, että heillä on hyvät arvostelut.

Tarkentaminen haullasi

Kun olet supistanut terapeutin tulosten luetteloa, haluat varmistaa, että heillä on koulutus auttamaan sinua. Jos haluat jonkun, joka on erikoistunut ahdistukseen, varmista, että hänellä on tämä koulutus. Jos haluat terapeutin, joka työskentelee perheiden kanssa, varmista, että he ovat lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (LMFT). Oletetaan, että sinulla on rajallinen persoonallisuushäiriö: haluat löytää terapeutin, joka on erikoistunut DBT: hen (Dialectical Behavior Therapy). On tärkeää varmistaa, että saat oikean terapeutin oikeisiin olosuhteisiin.

Lähde: pexels.com

Alkuperäisen istunnon aikataulutus

Kun on kyse terapeutin löytämisestä, sinun on aloitettava ensimmäisestä kokouksesta. On tärkeää suunnitella ensimmäinen istunto terapeutin kanssa, ennen kuin päätät, aiotko nähdä heitä pitkään. Mutta ennen kuin edes teet niin, puhu heidän kanssaan puhelimitse. Varmista, että tunnet olosi mukavaksi heidän kanssaan, ja että niillä on säännöllisesti käytettävissä olevia paikkoja. Kysy heiltä, ​​hyväksyvätkö he sairausvakuutuksesi. On tärkeää tietää tämä etukäteen. Mukava heidän sävy ja keitä he ovat. Puhut tämän henkilön kanssa tulevina viikkoina ja haluat tuntea olevasi avautuva heille.

Mitä odottaa ensimmäisessä hoitojaksossa

Kun vierailet terapeutin kanssa ensimmäistä kertaa, sinun tulee puhua ongelmistasi, mutta opit myös tuntemaan kuka he ovat ja määrittämään, mitä voit saada hoidosta. Ensimmäisen istunnon aikana tutustut uuteen terapeuttiin ja päätät, pidätkö heistä ja voitko jatkaa avautumistasi heille. Ensimmäinen istunto on tavallaan kuin ensimmäinen päivä, paitsi että terapeutti tekee muistiinpanoja. Et tunne henkilöä ja tiedät, haluatko nähdä hänet edelleen. Tapaaminen terapeutin kanssa ei ole romanttista, mutta kehität heidän kanssaan pitkäaikaista kumppanuutta. He auttavat sinua mielenterveydessäsi. Siksi ensimmäinen istunto on välttämätön. Päätät, jatkatko heidän näkemistään. Monin tavoin otat riskin. Hoito on sijoitus. Et tiedä mitä aiot saada siitä, kunnes pidempään linjalla. He saattavat antaa sinulle kotitehtäviä ensimmäisen istunnon jälkeen, jos päätät nähdä ne edelleen. Se on hyvä merkki.

Kysymyksiä uudelle terapeutille

Kysy potentiaaliselta terapeutilta, jota tapaat ensimmäistä kertaa, heidän koulutuksestaan, lisenssistään ja varmista, että heillä on asianmukainen kokemus mielenterveyden alalla. Voit kysyä, minkä tyyppistä hoitoa he harjoittavat. Haluat varmistaa, että heillä on asianmukaista asiantuntemusta alueella, jolla haluat saada hoitoa, koska muuten se on tuhlaa molempia aikojasi. Jos tarvitset PTSD-hoitoa ja näet terapeutin, joka ei käsittele traumasta selviytyneitä, se ei sovi hyvin. Sinun täytyy käydä traumasta tietoisen terapeutin tai jonkun, jolla on EMDR-sertifikaatti.

Toinen asia kysyä on, kuinka kauan oletetaan olevan terapiassa, olipa kyse sitten lyhytaikaisesta tai pitkäaikaisesta. Se on tärkeä kysymys. Sinun on hallittava odotuksiasi siitä, kuinka kauan prosessi kestää.

Verkkohoito

Verkkohoidon etuna on, että on olemassa monia tapoja kommunikoida terapeutin kanssa. Voit lähettää heille tekstiviestejä, puhua heidän kanssaan puhelimitse tai videopuhelun neuvonantajan kanssa. Voit päättää, mikä viestintä toimii sinulle parhaiten. Perinteisen terapeutin kanssa sinulla on rajallinen tapa puhua keskenään. Monet yksityishenkilöstössä työskentelevät terapeutit eivät tarjoa puhelin- tai Skype-istuntoja. Verkkohoito antaa ihmisille, jotka ovat liian kiireisiä, tai ihmisille, jotka kamppailevat tiettyjen asioiden kanssa, kuten sosiaalinen ahdistuneisuus, kyky nähdä terapeutti kotonaan tai missä vain on heille sopivaa.

Ihmiset, jotka asuvat syrjäisillä alueilla ja joilla ei ole pääsyä moniin palveluntarjoajiin, voivat myös hyötyä verkkohoidosta. BetterHelpin lisensoitujen terapeuttien verkosto tarjoaa asiantuntijoita sadoista aiheista. Verkkohoidon suosio kasvaa, ja koska palveluntarjoajia on niin monia, joista voit valita, löydät todennäköisesti jonkun, joka vastaa tarpeitasi. Olitpa työskentelemässä yksittäisen terapeutin, pariskunnan neuvonantajan tai perheterapeutin kanssa, saat oikean hoidon sinulle. Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-terapeuteista ihmisiltä, ​​joilla on erilaisia ​​elämän haasteita.

Lähde: pexels.com

Counselor arvostelut

'Stephanie on ollut hämmästyttävää työskennellä. Hän tukee sinua niin paljon, se on aivan uskomatonta. Hän on aina kärsivällinen ja tarjoaa hämmästyttävää apua, neuvoja ja näkökulmia. Ennen Stephanieta en ollut koskaan tehnyt tällaista palvelua, mutta alusta alkaen kaikki tuntui niin mukavalta ja ystävälliseltä. Sanat eivät tee tätä oikeudenmukaisuutta, ja olen kiitollinen siitä, että olen yhdessä Stephanien kanssa. '

'Useiden viime viikkojen aikana tohtori Conrad on auttanut minua sukeltamaan henkilökohtaisiin konflikteihini ja huolenaiheihini tavalla, jota olen aina odottanut terapeuteilta, mutta en ole koskaan ennen saanut. Tohtori Conrad on antanut minulle persoonallisuuden ja kunnioituksen tason, jonka avulla voin tuntea oloni mukavaksi ja luottavaiseksi terapiaistuntojemme aikana. Hän ei vain kuuntele huoleni, mutta näyttää siltä, ​​että hän on yksi askel eteenpäin ajatellen, mihin meidän on keskityttävä ja mikä auttaa motivoimaan lopputulosta saamaan mahdollisimman positiivinen henkilökohtainen tulos. Odotan henkilökohtaisesti, että jatkan hoitoa tohtori Conradin kanssa ja kasvan itseni löytämisessä. '

Yritetään työskennellä lähelläni olevan terapeutin kanssa

Et ehkä tiedä yhtäkään terapiassa olleita ystäviä tai perheenjäseniä. Vaikka neuvonnan hakeminen on melko yleistä, monet ihmiset haluavat pitää sen yksityisenä eivätkä anna muiden tietää tekevänsä sitä. Siinä tapauksessa et ehkä tunne ketään henkilökohtaisesti, jolta voisit pyytää suosituksia.

Vaikka paikallisterapeutin löytäminen voi olla pelottava tehtävä, muutamalla vinkillä voit etsiä tehokkaammin ja saada haluamasi tulokset.

Palveluntarjoajaluettelot 'Terapeutit lähellä minua'

Hyvä aloituspaikka voi olla paikka, josta saat luettelon hoitopalvelujen tarjoajista lähialueellasi. Yksi aloituspaikka on kansalliset mielenterveysjärjestöt, joilla on tietoa paikallisista neuvonantajista. Jotkut näistä ovat:

enkeli numero 313 kaksoisliekki
  • MEILLE
  • American Psychological Association
  • American Medical Association
  • Käyttäytymis- ja kognitiivisten terapioiden yhdistys

Jos työskentelet yrityksessä, jolla on työntekijöiden avustusohjelma, saat heiltä hoitohenkilökunnan luettelon. He voivat auttaa myös muutaman istunnon maksamisessa. Opiskelijat löytävät luettelot yliopistonsa opiskelijoiden terveyskeskuksesta. Lopuksi sairausvakuutusyhtiölläsi on luettelo terapeuteista, jotka voit valita, haluatko vakuutuksesi maksavan hoidostasi. Psychology Today on myös loistava resurssi.

Suositukset ja viittaukset

Vaikka et ehkä löydä ystäviä tai perheenjäseniä, jotka haluavat keskustella terapeuttien kanssa kanssasi, saatat tuntea joitain ammattilaisia, jotka voivat auttaa. Esimerkiksi perusterveydenhuollon lääkäri todennäköisesti tietää terapeutteja, jotka saattavat auttaa sinua. Papiston jäsen voi suositella terapeuttiä, joka kunnioittaa uskonnollisia vakaumuksiaan.

Kuinka arvioida mahdollisia ehdokkaita, kun etsitään lähelläni olevaa terapeuttia

Ennen kuin otat nimen luettelosta satunnaisesti ja asetat ensimmäisen tapaamisesi, katso luettelosi kutakin terapeutteja selvittääkseen, mikä voisi parhaiten sopia. Joitakin huomioitavia asioita ovat heidän koulutus, koulutus, lisenssit ja vuosien harjoittelu.

Nämä tiedot voivat kuitenkin saada sinut toistaiseksi. Jotta löydettäisiin parhaiten tarpeisiisi, kysymyksiisi, vahvuuksiisi ja persoonallisuuteesi sopiva terapeutti, on hyödyllistä saada tietoa erikoistuneista aloista ja hoitofilosofiasta.

Myös käytännön asiat ovat tärkeitä. Sinun on saatava selville heidän toimistonsa aukioloajat, kuinka pitkät istunnot ovat, mitä maksuja he veloittavat ja jos he työskentelevät vakuutusyhtiön kanssa.

Jos terapeutilla on läsnäolo verkossa, voit löytää nämä tiedot usein heidän verkkosivuiltaan. Voit myös soittaa heidän toimistoonsa ja kysyä. Mutta muista, että et ole vielä terapiassa. Olet tietojen keräämisessä, joten rajoita kysymyksesi tosiseikkoihin, jotka sinun on tiedettävä, ennen kuin aloitat istuntoja terapeutin kanssa.

Plussat ja miinukset yrittää työskennellä läheisen terapeutin kanssa

Tässä on luettelo mahdollisista eduista ja haitoista työskennellä lähellä olevan henkilön kanssa:

Plussat:

  • Terapeutti on fyysisesti lähelläsi sinua, mikä luo tunneturvan tunteen ja voi tarjota mielenrauhan tietäen, että voit saada tarvitsemasi tuen joku, joka tuntee tilanteesi ... lähellä.
  • Tunnet naapurustosi, ja tuntuu siltä, ​​että sinusta tulee edelleen osa yhteisöäsi. Kun näet terapeutin (tai psykoterapeutin), jonka toimisto on lähellä sinua, voit tuntea itsesi osaksi jotain itseäsi suurempaa.
  • Kysymyksestä ja vakavuudesta riippuen joitakin huolenaiheita käsitellään sopivammin terapeutin kanssa toimistossa, lähellä sinua. Yksi esimerkki on, jos olet kriisissä tai olet vaarassa vahingoittaa itseäsi.

Haittoja:

enkeli numero 1717 kaksoisliekki
  • Joskus voi olla vaikeaa päästä terapeutin vastaanotolle joka viikko. Yritämme kaikki täyttää paljon kiireisessä elämässämme, ja hoito on toinen lisäys.
  • On ihmisiä, jotka eivät halua muiden tietävän olevansa terapiassa. Jos olet menossa paikallisen terapeutin luokse, saatat joutua vaaraan törmätä tuntemasi henkilön kanssa.
  • 'Henkilökohtaisesti' näkyminen voi olla vaikeaa asiasta riippuen. Yksi esimerkki on, jos sinulla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ja sinun on vaikea olla lähellä ihmisiä.

Terapeuttien kokeileminen

Riippumatta siitä, kuinka paljon tutkimusta teet, et tiedä, onko terapeutti sopiva sinulle, ennen kuin sinulla on istunto heidän kanssaan. Harkitse ensimmäisiä istuntoja terapeutin kanssa kokeiluna, jota voit jatkaa, jos olet tyytyväinen järjestelyyn, tai siirry eteenpäin, jos et ole. Ole valmis tuntemaan itsesi hieman epämukavalta, jos olet ensimmäinen kerta, kun jaat salaisuutesi terapeutin kanssa. Muista, että voit vaihtaa terapeutteja, jos et tunne, että te kaksi olette hyvä ottelu.

Harkitse online-hoitoa

Jos etsit terapeutteja lähialueeltasi, sinulla saattaa olla kaipaamattomia neuvonantajia, jotka voisivat tavata sinut missä tahansa. Online-terapeutit voivat puhua kanssasi mukavasti kotona. BetterHelpin lisensoidut terapeutit ovat käytettävissä aikataulun mukaan ja voivat auttaa sinua kaikissa emotionaalisissa tai mielenterveysongelmissasi. Hoidon aloittaminen on helppoa, eikä sinun tarvitse odottaa viikkoja ensimmäisen istunnon aloittamiseen. Ja jos et napsauta tietyn terapeutin kanssa, on helppo vaihtaa toiseen neuvonantajaan.

Älä epäröi liian kauan löytääksesi terapeutin

Nyt kun tiedät kuinka löytää terapeutti, ota yhteys heti. Parasta mitä voit tehdä, on siirtyä eteenpäin, kun olet motivoitunut etsimään apua. Todella tyydyttävä elämä on mahdollista - tarvitset vain oikeat työkalut. Ota ensimmäinen askel tänään.

Usein kysyttyjä kysymyksiä siitä, kuinka löytää terapeutti läheltäsi

  • Mitkä ovat 3 hoitotyyppiä?

Hoito on yksi tehokkaista menetelmistä, joiden avulla mielenterveysongelmat ovat kuolema. Amerikkalaisen psykiatrisen yhdistyksen mukaan psykoterapiaa tai puheterapiaa pidetään lääketieteellisen avun keinona, jonka kautta ihmisten mielisairauksia ja emotionaalisia vaikeuksia hoidetaan ja voitetaan. Se auttaa myös poistamaan tai hillitsemään heikentäviä oireita tarkoituksella parantamaan ihmisten kykyä ja parantamaan heidän paranemista ja hyvinvointia.

Psykoterapiaa nähdään kolmessa päätyypissä, joihin kuuluvat:

  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT):CBT on yksi tärkeimmistä terapiatyypeistä, joka auttaa ihmisiä tunnistamaan ja muuttamaan ajattelutapaa ja käyttäytymistapaa, joka on haitallista tai tehotonta. CBT auttaa ihmisiä korvaamaan nämä haitalliset käytökset ja ajatukset toimivammalla käyttäytymisellä ja tarkemmilla ajatuksilla. CBT: llä hoidetaan häiriöitä, kuten ahdistusta, masennusta, PTSD: tä ja syömishäiriöitä.
  • Hyväksyntä- ja sitoutumisterapia (ACT):ACT keskittyy tietoisuus- ja hyväksymisstrategioiden käyttöön käyttäytymisen muutoksilla ja sitoutumisstrategioilla lisäämään jonkun psykologista joustavuutta. Se auttaa ihmisiä saamaan täyden tietoisuuden ja näyttää sitten, kuinka he voivat mukauttaa käyttäytymistään.
  • Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT):DBT on tarkoitettu ensisijaisesti niille, joilla on itsemurha-ajatuksia ja joilla on rajan persoonallisuushäiriö (BPD). Se auttaa heitä käsittelemään epämiellyttäviä ajatuksia, käyttäytymistä ja tunteita.

  • Onko terapia rahan arvoinen?

Kyllä, hoito on maksamasi summan arvoinen. Tämän arvon määrittelee se, kuinka tehokas ja hyödyllinen hoito on sitä tarvitseville henkilöille. Keskusteluterapia on tehokas tapa opettaa ihmisille tunteitaan, käyttäytymistään ja ajatuksiaan ja mahdollisesti näyttää heille, mitkä asiat herättävät tai aiheuttavat heidän erityisiä emotionaalisia ongelmiaan ja kuinka he voivat selviytyä tai käsitellä niitä. Toisin sanoen useimpien hoitomuotojen havaitaan keskittyvän siihen, miten emotionaalisiin ongelmiin mahdollisesti johtavat emotionaaliset kysymykset käsitellään.

  • Mitä eroa on psykologin ja terapeutin välillä?

Psykologin ja terapeutin kliinisen työn suorittamisessa on selvää, että ero on pieni. Perusero on heidän koulutuksessaan. Psykologeilla on Ph.D. psykologiassa. Heitä opetetaan jatko-koulussa ja niillä on intensiivinen tieto tunne- ja mielisairauksien arvioinnista ja hoidosta. Sen jälkeen he käyvät kahden tai kolmen vuoden harjoittelun saadakseen koulutuksen psykologisesta teoriasta, käyttäytymisterapiasta ja hoitomenetelmistä. Terapeuteilla on ainakin ylempi korkeakoulututkinto, ja monilla heistä on pätevyys diagnosoida ja hoitaa mielenterveyttä. Terapeutit eivät kuitenkaan ole saaneet lupaa harjoittaa lääkäreitä, itse asiassa he eivät voi määrätä lääkkeitä asiakkailleen. Pohjimmiltaan heidän tehtävänään on auttaa asiakkaitaan ymmärtämään täysin ajatuksensa ja tunteensa tarkoituksella muuttaa ja parantaa ja kehittää hyvinvointia tai elämäntaitoja.

  • Onko terapeutti lääkäri?

On tärkeää huomata, että terapeutit eivät ole lääkäreitä. Jotta terapeutit voisivat harjoitella mielenterveyden alalla, heidän lisensointilautakuntansa on hyväksyttävä ne. Heillä ei ole lupaa suositella tai tilata lääkkeitä. He voivat kuitenkin ohjata asiakkaansa arvioitavaksi. Pohjimmiltaan niiden on tarkoitus diagnosoida ja kehittää hoitosuunnitelma.

  • Tarvitseeko sinut ohjata terapeutille?

Ilmeisesti sinun ei tarvitse ohjata terapeuttia. Terapeutti on henkilö, johon voit ottaa yhteyttä ja nähdä itse. Vaikka vakuutus on mukana, terapeutti pystyy käsittelemään sitä et sinä. Mitä voit tehdä erityisesti, on soittaa vakuutuspalvelun tarjoajalle ja tiedustella kaikesta mitä sinun tarvitsee tietää.

  • Minkä tyyppinen hoito on paras ahdistuneisuuteen?

On olemassa erilaisia ​​hoitotyyppejä, jotka voivat auttaa ahdistuksen hoidossa. Paras ahdistuneisuuden tutkitaan olevan kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja altistushoito.

  • Kognitiivinen-käyttäytymisterapia (CBT):Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen mukaan CBT on vakiintunut, erittäin tehokas ja kestävä hoito, joka keskittyy ihmisten ajattelun ja käyttäytymisen tunnistamiseen, ymmärtämiseen ja muuttamiseen.
  • Altistushoito:Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen mukaan altistushoito on eräänlainen CBT. Se viittaa prosessiin, joka auttaa vähentämään pelkoa ja ahdistuneisuutta.

  • Mistä tiedät tarvitsetko terapeutin?

Useaan otteeseen saatat tuntea olosi alas, stressaantuneeksi, sinulla voi olla nukkumisvaikeuksia tai ärtyneisyyttä, ja kaikki mitä voisit sanoa on 'se menee'. Joskus se ei; se voi heikentää ja vaikuttaa jatkuvasti mielenterveyteen, mikä vaikuttaa päivittäiseen toimintaan. Tässä tilanteessa on tärkeää tietää, että tarvitset jonkun puhumaan. Saatat joutua kääntymään terapeutin puoleen saadaksesi täydellisen käsityksen tilastasi. Seuraavassa on punaiset liput, jotka saavat sinut tarvitsemaan, jos tarvitset terapeutin:

  • Jos sinulla on mielialan vaihteluja tai käyttäytymismuutoksia yli kahden viikon ajan (vaikuttaa osallistumiseen aktiviteetteihin)
  • Jos oireesi vaikuttavat kielteisesti työhösi tai häiritsevät opintojasi koulussa
  • Jos mielentila vaikuttaa suhdeesi (vakava henkinen ahdistus)
  • Jos ahdistuneisuus ja / tai masennus tai muut mielenterveysongelmat aiheuttavat väsymystä ja päänsärkyä terveydellesi.
  • Jos painosi muuttuu vakavasti (merkki heikentyneestä psyykkisestä hyvinvoinnista)

  • Mitä sinun pitäisi kertoa ensimmäiselle vierailulle terapeutille?

Useimmiten vierailu terapeutilla ensimmäistä kertaa on pohjimmiltaan tutustumista toisiinsa ja osaamista tehdä tehokas hoitosuunnitelma. Ensimmäisen istunnon aikana sinun tulee kertoa terapeutillesi, mikä toi sinut terapiaan, mitä koet elämässäsi väärin, mitkä ovat oireita kokemistasi ongelmista ja elämäsi henkilökohtaisesta historiasta, mukaan lukien koulutuksesi, lapsuutesi, suhde, ura ja nykyinen elintilanne.

  • Pitäisikö minun mennä ahdistuneisuuden terapeutin luokse?

Eri aikoina useat henkilöt voivat kokea stressiä ja ahdistusta elämässään. Ahdistus on mielenterveysongelma, joka voi häiritä päivittäistä toimintaa, ja kun tämä tapahtuu, on tärkeää löytää terapeutti. Seuraavat ovat punaisia ​​lippuja, jotka osoittavat, että sinun täytyy mennä terapeutille ahdistuneisuuden vuoksi:

  • Kun pitkään jatkunut huolesi keskeyttää elämäsi
  • Kun ahdistuksesi estää sinua ilmaisemasta mielipiteitäsi
  • Kun huolesi johtaa uupumukseen
  • Kun ahdistuksesi saa sinut suorittamaan päivittäisiä velvollisuuksiasi tai välttämättömiä tehtäviäsi
  • Kun ahdistuksesi saa sinut tuntemaan itsesi eristetyksi
  • Kun ahdistuksesi johtaa paniikkikohtauksiin
  • Kun tunnet ahdistusta fyysisesti
  • Kun ahdistuksesi on kestänyt yli muutaman päivän tai viikon
  • Kun suhteessasi on ahdistusta
  • Kun tunnet, että jokin on vialla.

  • Kuinka usein minun pitäisi mennä hoitoon?

Kuinka usein sinun tulisi käydä terapeutin luona, päätetään terapian ensimmäisessä istunnossa terapeutille antamiesi tietojen perusteella. Jos tilanne on monimutkainen, viikko-ohjelmaa voidaan suositella. Se voi myös olla 1-3 istuntoa viikossa. Joskus, jos sinulla on taloudellinen haaste maksaa istunnoista, terapeutti voi suositella kahta istuntoa kuukausittain eikä vähempää muissa, ettei pidennä sopivaa aikaa.

  • Tarvitsenko neuvonantajan vai terapeutin?

Joskus saatat löytää hämmentävän, onko tarvitsemasi terapeutti vai neuvonantaja. Tämä johtuu siitä, että molemmat käsitteet näyttävät samanlaisilta. Ne ovat kuitenkin täysin erilaisia. Tarvitset neuvonantajaa, kun on käsiteltäviä erityiskysymyksiä ja kun on tarpeen puuttua tiettyyn ongelmaan elämässäsi, kuten stressinhallintaan ja riippuvuuteen. Hoidon tai neuvonnan avulla voit oppia oppimaan erityiset tekniikat, jotka voivat auttaa selviytymään ongelmasi alueilla tai välttämään niitä. Neuvonta on useimmiten lyhytaikaista verrattuna hoitoon.

Toisaalta hoito on pitkäaikaista neuvontaan verrattuna ja se käsittelee herkempiä tilanteita. Terapeutti auttaa sinua tuntemaan erilaisia ​​tapoja hallita stressiäsi, ymmärtää käyttäytymismallisi, saada hyvät suhteet, säännellä ajatuksiasi ja emotionaalisia reaktioitasi. Terapeutti auttaa sinua käsittelemään, kuinka mielenterveyssairaudet, kuten ahdistuneisuushäiriö, kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennus ja skitsofrenia, vaikuttavat jokapäiväiseen elämäänsi ja kuinka ymmärtää niitä, hallita oireita ja noudattaa lääketieteellisiä suosituksia.

  • Tarvitsenko psykologin vai psykiatrin tai terapeutin?

Ennen kuin voit päättää tarvitsetko psykologia, psykiatria tai terapeuttia, sinun on tiedettävä jokaisen vastuu.

  • Psykologi: Psykologit ovat psykologian asiantuntijoita (psykologian tohtorin tutkinto). He läpäisevät jatko-koulun, jossa heillä on vankka tieto mielenterveyden ja emotionaalisten häiriöiden arvioinnissa ja hoidossa, ja suorittavat myös harjoittelujakson kahdesta kolmeen vuotta, jolloin he saavat jatkokoulutusta psykologisesta teoriasta, hoitomenetelmistä ja käyttäytymisterapiasta. Jos tarvitset jonkun, jolla on pätevyys psykoterapiaan ja neuvontaan, psykologiseen testaukseen ja mielenterveyden häiriöiden hoitoon, etsi psykologi. Yleisen psykologin painopiste on joukossa yleistä psykologiaa, joka liittyy asioihin, joihin kuuluvat ryhmähoidon, yksilöllisen terapian tai avioliiton ja perheterapian tarjoaminen.
  • Psykiatri: Psykiatri, toisin kuin terapeutti ja psykologi, on lääkäri, jonka erikoistuminen on mielenterveyden ennaltaehkäisyyn, diagnosointiin ja hoitoon. Psykiatri auttaa sinua seuraamaan mielenterveyden vaikutusta muihin sairauksiin, mukaan lukien sydänongelmat tai verenpainetauti, ja myös tarkistamaan, miten lääkkeet vaikuttavat verenpaineeseesi, verensokeriin, painoon, uneen sekä maksan tai munuaisten toimintaan. Psykiatrilla on lupa määrätä lääkkeitä mielenterveyden häiriöiden, kuten ahdistuneisuushäiriön, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, ADHD: n tai masennuksen hoitoon, ja hän voi myös ohjata sinut neuvonantajalle tai muulle lisensoidulle kliiniselle sosiaalityöntekijälle.
  • Terapeutti: Terapeutti auttaa sinua parantamaan elämääsi, kehittämään emotionaalisia ja kognitiivisia taitoja, lievittämään mielenterveysoireita ja antamaan sinulle tekniikoita selviytymään erilaisista asioista.

  • Menevätkö terapeutit terapiaan?

Kyllä, terapeutit käyvät terapiassa. Ihmisten ongelmien käsitteleminen ei ole helppo tehtävä. Terapeuteilla on myös omat henkilökohtaiset haasteensa, joita he eivät pysty käsittelemään itse, elleivät he keskustele niistä jonkun toisen kanssa. Terapeutit käyvät yleensä terapiassa, kun he kokevat jokapäiväisessä elämässään ongelmia (työtaakka, stressi, suru, viha ja huoli), emotionaalista taakkaa, eristäytymistä ja vaikeiden asiakkaiden käsittelyä.

  • Kertoako terapeutti sinulle diagnoosisi?

Hoidon diagnoosilla nähdään olevan oma riski, koska se pysyy ihmisten kanssa, vaikka asiakkaita diagnosoitiin väärin. Toisin sanoen diagnoosit voivat joskus muuttua ajan myötä ja tulla epätarkkoiksi. Perustuen siihen, että asiakkaat, joilla ei ole syvällistä tietoa mielenterveyden ammatista, voivat ymmärtää diagnooseja väärin, terapeutti voi päättää piilottaa sen heiltä. Huolimatta siitä, että diagnoosi voi olla vaikeaa sekä terapeuteille että asiakkaille, on myös tärkeää tietää, että tietosi diagnoosistasi on sinun oikeutesi. On myös tärkeää varmistaa, että jos saat diagnoosin, että se on luvan saaneelta terapeutilta. Et koskaan halua mennä sellaisen terapeutin luo, johon et luota, ja erityisesti ei-lisensoidulle terapeutille.

  • Minkä tyyppinen lääkäri on terapeutti?

Useimmiten terapeutti ei ole lääkäri, jolla on lääketieteellinen tutkinto (koulutettu fyysisten terveyshaasteiden hoitoon), mutta psykoterapeutti, jolla on lisensoitu mielenterveysneuvonnan maisterin tutkinto. Joskus terapeutteja voidaan kutsua epävirallisesti lääkäreiksi, mutta todellisessa mielessä ilman M.D: tä he eivät ole 'lääkäreitä', koska he eivät voi määrätä lääkkeitä.

  • Paljonko terapeutin kanssa puhuminen maksaa?

Ennen kuin päätät etsiä terapeutti, sinun odotetaan tietävän, kuinka paljon puhuminen yhdelle maksaa. Terapeutin kanssa puhumisen kustannukset voivat vaihdella osavaltiosta tai maan alueesta riippuen. Keskimääräinen hintaluokka on 64-250 dollaria tunnissa tai enemmän. Suosituissa kaupungeissa sinulta voidaan veloittaa 100–200 dollaria istuntoa kohti.

  • Miksi hoito on niin kallista?

Vaikka saatavilla on ilmaisia ​​ja kustannustehokkaita hoitomuotoja, hoito voi normaalilla tasolla olla kallista. Joskus useat terapeutit ilmoittavat sinulle, että heidän tunti- tai viikkopalkkansa on 75–250 dollaria ja että vakuutusta ei myöskään voida hyväksyä. Seuraavat tekijät voivat olla vastuussa terapeuttisten hoitojen kalliista määristä:

  • Heidän koulutuksensa ja hyvä koulutuksensa eri erikoisuuksilla ja hoitomenetelmillä sekä lisenssien ylläpitomaksut (heidän oikeuksiensa pidättämiseksi).
  • Harkitaan asiakkaan hoitoon liittyvää työtä, mutta sitä ei tapahdu hoitojakson aikana, kuten tehokkaiden hoitomenetelmien laajat tutkimukset, ikäisensä tai terveydenhuollon tarjoajien kuuleminen ja niin edelleen.
  • Terapeuteille aiheutuvat yleiskustannukset, jotka liittyvät hoidon harjoittamiseen. Näihin voivat kuulua jäsenyys ammatillisissa järjestöissä, markkinoinnin kustannukset rakentamisesta, verkkosivuston ylläpidosta, kalliit akateemiset artikkelit ja kirjat.
  • Monet terapeutit eivät ole kiinnostuneita työskentelemään vakuutusyhtiöiden kanssa, mutta haluavat maksaa mieluummin taskusta yksityistääkseen mielenterveysdiagnoosinsa.

Melko monet mielenterveyden ammattilaiset ovat sekä terapeutteja että yritysten omistajia toimistotiloissaan. Yksinlääkäri toimistoalueella, joka hoitaa erilaisia ​​vastuita, kuten järjestelmänvalvoja, johtaja, laskuttaja, vastaanottovirkailija jne., Tekee palvelustasi vain enemmän kustannuksia kuin muut terapeutit.

  • Mikä on parempi psykologi tai terapeutti?

Sekä psykologi että terapeutti ovat luvan saaneita, lääkärit. Kliinisen psykologin erikoisuuksia ovat keskusteluterapia ja käyttäytymisterapia. Yleisten psykologien painopiste on joukossa yleistä psykologiaa, joka liittyy asioihin, joihin kuuluvat ryhmähoidon, yksilöllisen terapian tai avioliiton ja perheterapian tarjoaminen. Terapeutti on yleinen termi ammattilaisille, jotka on koulutettu tarjoamaan hoitoja ja parantamaan ihmisten hyvinvointia. Potentiaalisia terapeutteja voivat olla lisensoidut avioliitto-ohjaajat, psykoanalyytikot, elämänvalmentajat ja sosiaalityöntekijät. Parhaiden terapeuttien nähdään olevan poikkeuksellisia koulutuksen, ammatillisten todistusten ja lisenssien suhteen. Parempi valitaan mieltymyksesi ja siihen liittyvien tilanteiden mukaan.

  • Kattaako vakuutus masennuksen kuntoutuksen?

Vaikka useat henkilöt saattavat ajatella, että vakuutus ei kata masennushoitoa, on olemassa melko paljon masennuksen kuntoutuskeskuksia, jotka hyväksyvät vakuutuksen masennuksen hoitoon. On uskomatonta, että masennuksen kuntoutuskeskukset, jotka ottavat vakuutuksen, ovat lisääntyneet vuoden 2008 pariteettilain hyväksymisen jälkeen.

näen numeron 23 kaikkialla
Hoito on henkilökohtaista
Hoito on henkilökohtainen kokemus, eivätkä kaikki mene siihen etsimään samoja asioita. Mutta pitämällä nämä yhdeksän asiaa mielessä voit varmistaa, että saat kaiken irti online-hoidosta riippumatta siitä, mitkä ovat erityiset tavoitteesi.

Jos mietit edelleen, sopiiko hoito sinulle ja kuinka paljon hoito maksaa, ota meihin yhteyttä osoitteessa contact@betterhelp.com. BetterHelp on erikoistunut verkkohoitoon, joka auttaa vastaamaan kaikenlaisiin mielenterveysongelmiin. Jos olet kiinnostunut yksilöllisestä hoidosta, ota yhteyttä osoitteeseen contact@betterhelp.com. Lisätietoja BetterHelpista yrityksenä löydät meiltä
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Viserrys
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Jos tarvitset kriisipuhelinta tai haluat lisätietoja terapiasta, katso alla:
  • RAINN (raiskausten, väärinkäytösten ja insestin kansallinen verkosto) - 1-800-656-4673
  • Kansallinen itsemurhien ehkäisyväline - 1-800-273-8255
  • Kansallinen perheväkivalta-hotline - 1-800-799-7233
  • NAMI-puhelinpalvelu (Kansallinen mielenterveysliitto) - 1-800-950-6264
Lisätietoja mielenterveydestä:
  • SAMHSA (päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelujen hallinto) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Mielenterveys Amerikassa, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (kansallinen mielenterveyden instituutti), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Lisälukemista

  • Paljonko hoito maksaa ?: can-i-afford-go-therapy

  • Ilmainen online-terapia vs. Edullinen neuvonta: free-online-therapy-vs-affordable-counseling

  • Opas edulliseen neuvontaan: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/a-guide-to-affordable-counseling/

  • Liukuva skaalaterapia lähelläni ja muut edulliset vaihtoehdot: https://www.regain.us/advice/therapist/sliding-scale-therapy-near-me-and-other-affordable-alternative-options/

  • top-online-therapy-what-are-best-online-therapy-sites

  • online-therapy-services

  • is-free-counseling-right

  • free-online-therapy-vs-affordable-counseling

  • is-free-psychologist-real-thing

  • free-online-counseling-services

  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/

  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/

  • why-today-s-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online

  • https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/

  • https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/

  • Ilmainen online-terapia vs. edullinen neuvonta: free-online-therapy-vs-affordable-counseling

  • Ovatko online-hoitosivustot tehokkaita ?: https://www.betterhelp.com/advice/therapy/are-online-therapy-sites-effective/

  • Online-terapiapalvelut: Ovatko ne laillisia? online-therapy-services

  • Voivatko online-terapiasivustot toimia sinulle?: Https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/

  • Vaihtoehdot online-terapiaistunnoille: options-online-therapy-sessions

  • Suunnittelin minulle sopivan verkkohoidon: https://www.betterhelp.com/advice/therapy/i-designed-online-therapy-that-works-for-me/

  • Paras online-terapia: best-online-therapy-how-are-best-online-therapy-websites-ranked

  • Oletko skeptinen online-terapiassa? Lue tämä: https://www.betterhelp.com/advice/general/are-you-skeptical-about-online-therapy-read-this/

  • Onko online-terapiakeskustelu tehokas ?: is-online-therapy-chat-effective

Jaa Ystäviesi Kanssa: