Kuinka toimia sellaisen kanssa, joka ei välitä sinusta

On monia syitä, miksi saatat välittää jostakin, joka ei palauta tätä tunnetta. Sinulla voi olla huono romanttinen suhde tai saatat olla hajoamisen jälkeisessä vaiheessa. Sinulla voi myös olla vanhempi tai sisar, joka ei tunnu välittävän sinusta. Kuka tahansa henkilö on, joka sivuuttaa sinut tai vastustaa sinua, voi olla parasta oppia käsittelemään henkilöä, joka ei tunnu välittävän sinusta.

Lähde: pexels.com

Miksi sinun on käsiteltävä sitä

Huolehtiminen jostakin, joka ei voi tai ei palauta tunteitasi, saa sinut tuntemaan kurjaa. Ei ole mitään syytä sille, että sallit jonkun olevan tällainen valta sinua kohtaan. Ei ole väliä kuinka joku on yhteydessä sinuun tai mikä menneisyytesi on heidän kanssaan, heillä ei ole oikeutta jatkaa kaatamista. Sinun ei tarvitse pysyä tällaisissa suhteissa. Meillä ei ole valvoa ketään muuta kuin itseämme. Mitä enemmän annamme itsemme keskittyä asioihin, jotka eivät ole meidän hallinnassamme, sitä enemmän turhautuneisuutta tunnemme. Puhumme lisää ratkaisuista myöhemmin artikkelissa.

Kuinka käsitellä tunteita jostakin

Ei todellakaan ole mitään vikaa aidosta välittämisestä toisesta ihmisestä. Ja joskus rakastamme jotakuta, vaikka hän ei vastaisi tunteitamme. Esimerkiksi jokaisen terveellisen vanhemman kriittinen vastuu on rakastaa lapsiaan ehdoitta riippumatta siitä, palautuuko tämä rakkaus. Joskus on terveellistä, tarkoituksenmukaista, kypsää ja vastuullista olla halukas rakastamaan toista, joka ei ehkä pysty palauttamaan rakkautta. Mutta kun välität paljon ihmisestä, joka ei tunne samaa tai välittää liian vähän ja joka on myös aikuinen, jolla on kyky rakastaa asianmukaisesti, on järkevää arvioida valintasi kriittisesti.

enkeli numero 114

Ehkä voi olla hyödyllistä pohtia, mikä on aitoa rakkautta. Uskomme usein, että jos rakastamme todella jotakuta, hyväksymme häneltä käytännössä kaiken. Mutta jopa vanhemmilla on vastuu opettaa lapsilleen, että joitain ajatuksia, asenteita tai tekoja ei voida hyväksyä.

Vanhemman ei tietenkään pitäisi ehdottaa, että hän vetää rakkautensa lapselta. Mutta aito rakkaus sisältää terveelliset rajat, rajat, odotukset ja merkitykselliset seuraamukset väärästä käytöksestä. Seurausten hylkääminen on vähemmän rakastavaa kuin tarjota sitä, mitä lapsi todella tarvitsee vastauksena sopimattomaan tai tottelemattomaan toimintaansa.

Joskus näin voi olla myös ikäisensä tai muiden aikuisten kohdalla. Aitoa rakastava, huolehtiva ja toisiaan kunnioittava toiminta, jonka voimme valita vastauksena toiselle aikuiselle, on antaa heidän kokea tekojensa luonnolliset tai loogiset seuraukset. Jos joku kohtelee sinua sopimattomasti, epäkunnioittavasti tai epäystävällisesti, ja jos olet yrittänyt puhua heidän kanssaan turhaan, saattaa olla aika miettiä, onko parisuhteessa pysyminen paras.

414 enkelinumeron merkitys

Lähde: pexels.com

Harkitse myös ajatusten ja tunteiden välistä suhdetta. Vaikka tunteiden muuttaminen on mahdotonta, sinulla on paljon suurempi kyky muuttaa ajatuksiasi, näkökulmiasi, päätelmiäsi ja odotuksiasi. Koska tunteesi luodaan melkein aina suoraan näistä kognitioista, niiden muuttaminen voi muuttaa tunteitasi.

Suuri osa kokemistamme pettymyksistä, loukkaantumisista, loukkauksista, surusta ja vihasta on seurausta täyttymättömistä odotuksista. Joten jos voimme muuttaa odotuksiamme, pystymme dramaattisesti vähentämään kielteisiä tunteita, jotka johtuvat täyttämättömien odotusten kokemisesta, eikö? Tämä pätee varmasti tilanteeseen, jossa henkilö, josta välitämme, ei palauta tunteitamme.

pöllöt unissa

Välitä enemmän sinusta

Saatat löytää itsesi kuluttaa paljon henkistä energiaa tälle henkilölle haluat myös välität sinusta. Mutta on yksi henkilö, jonka voit aina luottaa välittävän sinusta, ja se olet sinä. Kun sopeudut käyttämään vähemmän aikaa ja keskityt toiseen henkilöön, käytä sitä vapaata aikaa ajatellaksesi mitä haluat. Mitä haluaisit jonkun muun tekevän puolestasi? Kun selvität, mikä se on, mene eteenpäin ja anna se itsellesi!

Haluatko, että sinulla olisi kumppani auttamaan sinua astioiden kanssa? Palkkaa joku tekemään se. Haluatko, että sinulla olisi joku kiitosta ulkonäöstäsi? Tee asioita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi kauniiksi. Haluatko jonkun onnittelevan menestyksesi mukavalla lahjalla? Osta itsellesi haluamasi asia, kun saavutat tavoitteesi. Sinun ei tarvitse odottaa jonkun muun saavan sinut tuntemaan itsesi tärkeäksi. Valitse keskittyä siihen, mitä voit hallita. Meillä on usein paljon enemmän hallintaa kuin koemme. On toivoa päättää katsoa itseemme varmistaaksemme, että olemme sellaisia ​​henkilöitä kuin haluamme olla.

Lähde: pexels.com

Meillä kaikilla on tilaa kasvaa, muuttua, kehittyä. Ja koska itsemme parantaminen on täysin hallinnassamme, on toivoa, voimaa ja luottamusta viettää aikaa tietoisuuden hankkimiseen alueista, joilla voimme haluta kasvaa, ja olla sitten tarkoituksellisia toteuttamaan konkreettisia toimia tätä tarkoitusta varten.

Usein meille turhauttavimmat ja loukkaavimmat piirteet ovat ne, joissa olemme syyllisiä itseemme. Joten on aina hyvä käytäntö kääntää huomiomme itsellemme heti, kun ymmärrämme, että meitä ärsyttää joku muu. Tietoisuus on kriittinen muutosten tekemisessä itsessämme. Se, mitä emme ymmärrä itsestämme, hallitsee meitä. Joskus vain tietoisuuden hankkiminen itsessämme olevasta taipumuksesta on kaikki mitä meidän on valittava ajattelemaan tai toimimaan eri tavalla. Meillä on taipumus houkutella niitä, jotka kohtelevat meitä jollain tavalla. Tästä syystä väärinkäyttäjät houkuttelevat 'uhreja'. Ne, jotka ovat hallitsevampia, houkuttelevat yleensä alistuvampia ja päinvastoin. Ottajia kiinnostaa antajat jne.

kriketin henkieläin

Tästä syystä on erittäin viisasta tehdä kaikkemme tullaksemme mahdollisimman terveiksi ennen uuden suhteen aloittamista. Mitä enemmän itsenäisesti terveitä olemme, sitä terveempiä muita todennäköisesti houkuttelemme ja houkuttelemme itseämme. Tämä voi myös olla hyvä aika miettiä, jos olemme kokeneet 'teeman' vetää niitä, jotka lopulta eivät pidä meistä kovin paljon. Jos tunnistamme tällaisen mallin, saatamme haluta käsitellä sitä ammattitaitoisen neuvonantajan kanssa auttaaksemme meitä molempia ymmärtämään tuon trendin ja rikkomaan sen.

Välitä vähemmän mielipiteistä yleensä

Joskus ongelma ei liity siihen, mitä ihminen ajattelee sinusta. Joskus sinä tunne tarvetta saada kaikki muuten onnellinen. Sinä olet huolissasi siitä, mitä kumppanisi ajattelee, jos kokeilet uutta ulkoasua. Katat muille, kun he eivät koskaan tekisi samaa sinulle. Pelkäät ilmaista mielipiteesi, koska joku ei ehkä pidä sinusta siitä.

Näiden ahdistuneiden ajatusmallien rikkominen voi olla vaikeaa. Mutta olet onnellisempi huolehtimalla vähemmän ja ympäröimällä itseäsi ihmisten kanssa, jotka eivät pelkää nähdä todellisen itsesi. Haluatko mieluummin viettää aikaa jonkun kanssa, jonka kanssa sinun on oltava jatkuvasti vartija, tai jonkun kanssa, jonka kanssa voit rentoutua, koska hän hyväksyy sinut?

Muut ratkaisut

Mikä tekee tämän matkan vaikeaksi, on sen aiheuttama sisäinen kuohunta. Jos sinulla on surua, yritä löytää pistorasiaan. Piirustus tai lukeminen ovat vain pari asiaa, joita voit kokeilla. Kaikki mitä voit tehdä saadaksesi mielesi pois asioista ja ollaksesi onnellinen, toimii.

Jos tunnet stressiä tai ahdistusta, yritä jooga. Jooga voi auttaa sinua rauhoittamaan mieltäsi ja kehoasi, ja se on hyvä liikuntamuoto.

Lähde: unsplash.com

Arvosi ymmärtäminen katapultoi sinut menestykseen. Jos kamppailet matalan itsetuntoasi, harjoittele päivittäin vakuutukset. Ystävällisyys itsellemme on yksi tärkeimmistä taidoista, jotka voimme oppia. Tämä pätee erityisesti silloin, kun olemme tekemisissä muiden aiheuttaman negatiivisuuden kanssa.

Kuinka BetterHelp voi auttaa

959 enkelinumero

Jos ympärilläsi olevat ihmiset lähtevät vain siksi, että ilmaisit todelliset tunteet, elämäsi on todennäköisesti helpompaa ja vähemmän myrkyllistä ilman heitä. Voit myös puhua, jotta voit vähentää ahdistusta siitä, mitä muut ajattelevat sinusta lisensoitu terapeutti kuka voi keskustella kanssasi. BetterHelp voi auttaa sinua löytämään neuvonantajan, joka sopii sinulle parhaiten.

22 enkeli numero kaksoisliekki

BetterHelpin ammattiterapeutti voi auttaa sinua saamaan rakkauden ja arvostuksen itsellesi. Sinun ei tarvitse kumppania näyttämään sinulle vahvuuksiasi. Voit selvittää, mitä rakastat itsessäsi, ja voit olla ylpeä näistä ominaisuuksista. Kun työskentelet itsesi kanssa, huomaat elämänlaadun parantuvan ja tunnet olevasi onnellisempi ja tyytyväisempi. Alla on joitain arvosteluita BetterHelp-neuvojista, ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'Tohtori Leclerc on hämmästyttävä. Tunnen oloni mukavaksi avautuessani, enkä tunne, että minua tuomitaan, kun teen. Hän tarjoaa hyvää palautetta ja ehdotuksia stressin hallitsemiseksi sekä muille elämän ongelmallisille alueille. Hän vastaa oikeaan aikaan ja vie aikaa vastaamiseen viesteillä. Ne ovat huomaavaisia ​​ja hyvin kirjoitettuja. Suosittelen häntä erittäin! ''

'Mary Smith on erittäin huomaavainen ja hyvä kuuntelija. Voin kertoa, että hänellä on paljon kokemusta monista tilanteista ja ihmisistä, mikä antaa minulle mukavuutta. Hän pysyy aina raiteillani huoleni ja tavoitteeni kanssa ja tarjoaa aina asiaankuuluvia ehdotuksia ja työkaluja, jotka auttavat minua valloittamaan asioita. Suosittelen ehdottomasti Mary Smithiä kaikille, jotka tuntevat olevansa juuttuneet myrkyllisiin tapoihinsa, jotka ovat muodostuneet vaikeiden aikaisempien kokemusten perusteella, mutta haluat voittaa. Uskon, että Marialla on taitoja auttaa jotakuta, joka todella haluaa muuttua parempaan suuntaan. '

Johtopäätös

Väärinkohtelun tunteiden käsittely ei ole koskaan helppoa. Jos pystyt muuttamaan ajatteluasi tai tavoittamaan apua, sinulla on paljon parempi. Tavan, jonka tunnet nyt, ei tarvitse olla ikuisesti - se kestää vain, jos annat sen. Ota Ensimmäinen askel terveellisempään elämään ja nykypäivän täyttäviin suhteisiin.

Jaa Ystäviesi Kanssa: