Kuinka tulla psykoterapeutiksi: koulutus, uranäkökohdat ja paljon muuta
Lähde: pixabay.com
Psykoterapia voi olla palkitseva ura niille, jotka nauttivat ihmisten auttamisesta voittamaan erilaisia henkisiä esteitä. Vaikka se voi olla houkutteleva vaihtoehto jatkaa, se vaatii jonkin verran huolellista suunnittelua ja ymmärtämistä siitä, mitä se edellyttää. Tässä artikkelissa käsitellään psykoterapeutin roolia ja niiden eroa liittyvistä aloista sekä vaatimuksia tulla yhdeksi, jos harkitset tätä haastavaa ja palkitsevaa työtä.
420 tarkoittaa kaksoisliekkejä
Mitä psykoterapeutti tekee?
On olemassa monia ammatteja, joissa on etuliite 'psyko-', mutta mikä ero on niiden välillä?
Aluksi aloitetaan selittämällä, mikä on psykologi, mikä on kaikkien näiden urapolkujen perusta. Psykologia määritellään mielen ja käyttäytymisen tutkimiseksi, ja tällä tieteenalalla on monia eri haaroja. Meillä on esimerkiksi oikeuslääketieteen, koulutuksen ja neuropsykologian muutamia esimerkkejä alalla.
Se ylittää kuitenkin tämän, ja tutkimuksen ulkopuolella jotkut polut on omistettu auttamaan ihmisiä löytämään hoitoa, kuten psykiatria ja psykoterapia.
Näiden kahden termin välillä on melko suoraviivaista määritellä psykoterapia ja miten se eroaa psykiatriasta. Molemmilla on samanlaiset tavoitteet, mutta niiden välillä on perustavanlaatuisia eroja, vaikka molemmat vaativat psykologista taustaa.
Psykiatri on lääkäri, joka voi määrätä lääkkeitä mielenterveyden hoitoon, mutta psykoterapeutti voi käyttää erilaisia tekniikoita auttamaan potilaitaan voittamaan masennuksen ja ahdistuksen kaltaisia asioita.
Psykoterapiaa kutsutaan joskus myös 'puheterapiaksi', mutta se voi mennä paljon syvällisemmäksi ja tarkemmaksi kuin vain 'puhuminen'. On jopa menetelmiä, jotka ovat erityisen tehokkaita tietyissä olosuhteissa. Esimerkiksi Exposure and Response Prevention (ERP), joka on eräänlainen kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), on osoitettu menestyvän hyvin monilla potilailla, joilla on pakko-oireinen häiriö.
Tilanteenne perusteella koulutettu ammattilainen tekee muistiinpanoja psykoterapiasta ja pystyy käyttämään parhaansa harkintaan siitä, mikä hoito sinulle sopii parhaiten, mutta hän ei voi määrätä lääkkeitä, elleivät he ole myös psykiatreja.
Koulutusvaatimukset psykoterapeutiksi
Luvan saaneeksi psykoterapeutiksi tuleminen edellyttää akkreditoitujen yliopistojen laajoja kursseja.
Lähde: pexels.com
Aluksi yksilön tulisi saada kandidaatin tutkinto psykologiasta tai siihen liittyvältä alalta, joka kestää noin neljä vuotta. Haluat saada vahvan GPA: n perustutkintosi aikana, koska sinun on myös annettava jatko-ohjelma jälkikäteen.
Tohtorin tutkinto, kuten tohtori tai psyykkinen kliininen psykologia tai siihen liittyvät alat, kuten sosiaalityö, on edellytys luvan saamiselle. Valtiot antavat myös lisenssin lääkäreille, jotka ovat koulutettuja neuvonta- ja sosiaalityön aloilla master-tasolla, harjoittamaan psykoterapiaa. Tämä ei ole sama kuin lääketieteellinen tutkinto, jota tarvitaan psykiatriksi tulemiseen.
Jatko-opintojen aikana, joka kestää tyypillisesti noin kaksi vuotta (tohtorintutkintoa varten pidempään), sinun odotetaan myös suorittavan kliinisiä tunteja ohjaajan valvonnassa. Tämän tarkoituksena on antaa sinulle harjoittelua ja kokemusta vyösi alla, ennen kuin saat lisenssin ja aloitat itsenäisen työskentelyn.
Lisenssien myöntäminen ja oikeiden tunnistetietojen saaminen on ratkaisevan tärkeää, koska se antaa asiakkaillesi varmuuden siitä, että olet kokenut ja että he ovat luotettavissa käsissä.
Millaisia psykoterapia on olemassa?
haaveilee uima-altaista
Aivan kuten psykologia, psykoterapia on yleinen termi, joka kuvaa monia erilaisia toimintoja, joihin yleensä liittyy puhuminen ja ihmisten ohjaaminen ongelmien läpi. Tässä osiossa käsitellään joitain psykoterapian eri muotoja ja mitä ne sisältävät.
Ihmissuhde-psykoterapia
Ihmissuhdehoito keskittyy potilaiden ja heidän elämänsä muihin suhteisiin.
Esimerkiksi tämän tyyppinen psykoterapia voi olla hyödyllistä niille, jotka ovat masentuneita suhteiden ja niiden menetysten takia, kuten taistelulaji ja rakkaansa kuolema. Se auttaa ihmisiä tutkimaan ja muuttamaan omia suhdemallejaan, jotka eivät ehkä palvele heitä niin hyvin kuin haluaisivat erityyppisissä suhteissa.
Tämän menetelmän tavoitteena on opettaa potilaalle, kuinka käsitellä tiettyjä ongelmia, mikä parantaa hänen mielialaansa. [1] Vaikka ihmissuhdehoito käsittelee muiden välisiä suhteita, se on tyypillisesti yksilötasoa, mutta joskus käytettävissä on ryhmävaihtoehtoja.
Psykodynaaminen psykoterapia
Psykodynaaminen terapia on yksi varhaisimmista olemassa olevista muodoista, ja jotkut tämän käsitteen perustajista olivat Sigmund Freud ja Carl Jung.
Koska se on yhteydessä Freudin kaltaisiin henkilöihin, tämän tyyppisen terapian juuret ovat psykoanalyysissä, jotka ovat teorioita, joiden tarkoituksena on tuoda tajuton tietoiseen tietoisuuteen ja löytää helpotusta yleisistä henkisistä olosuhteista.
Lähde: rawpixel.com
Joku voi esimerkiksi tukahduttaa pelot, jotka ovat juurtuneet syvälle aikaisempien kokemusten vuoksi. Psykodynamiikka voidaan määritellä 'ihmisen potentiaaliksi dynaamiseen itsemuutokseen ja itsekorjaukseen. [2] Tuntemalla pelot pelot voidaan vähentää.
Huolimatta historiallisesti merkittävästä psykodynaamisesta terapiasta on kritisoitu tieteellisen uskottavuuden ja empiirisen näytön puutetta. Siitä huolimatta siitä on silti ollut apua monille ihmisille, jotka kohtaavat tiettyjä ongelmia.
Kognitiivinen psykoterapia
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) tai joskus vain kognitiivinen terapia lyhyesti on toinen psykoterapian muoto, joka käsittelee tapaa, jolla ajattelemme asioita, mikä muuttaa sitten tunteitamme heitä kohtaan. Se auttaa ihmisiä oppimaan yhteydet ajatusten, tunteiden ja toimintojen välillä.
Kognitiivinen on vain yksi sana ajatuksillemme tai ajatteluprosessillemme, ja kognitiivisen terapian kehittänyt Aaron T. Beck ehdotti, että ajatuksemme vaikuttavat tunteisiimme. Tämä psykoterapian muoto tunnetaan joskus myös nimellä Beckian-terapia, perustajansa vuoksi.
Tämä on myös yksi suosituimmista terapiatyypeistä, ja sitä voidaan käyttää moniin erilaisiin ongelmiin. Se on myös käytännöllinen ja käyttää käytännönläheistä lähestymistapaa muuttaa tapaa, jolla suhtaudumme tiettyihin ideoihin tai esineisiin. Jotkut pitävät sitä jopa psykoterapioiden 'kultastandardina'. [3]
Kuten aiemmin mainittiin, Exposure & Response Prevention, joka on tietyntyyppinen kognitiivinen terapia, auttaa herkistämään ihmisiä pelkoilleen altistamalla heille asioita, jotka aiheuttavat ahdistusta samalla kun vältetään kaikki rituaalit, kuten välttäminen tai pakotteet. CBT: hen on juurtunut muita kognitiivisia hoitomuotoja.
Siirtymäkeskeinen psykoterapia
Luonut Otto Kernberg, tämä menetelmä on tarkoitettu niille, joilla on vakavia persoonallisuushäiriöitä, erityisesti rajallinen persoonallisuushäiriö (BPD).
Se on peräisin psykoanalyysistä ja perustuu käsitteeseen, jonka mukaan ideoita ja kuvia on rakennettu eliniän aikana, mutta ne eivät aina ole tietoisia. TFP: hen erikoistuneen lääkärin Frank Yeomansin mukaan tämä voi johtaa vääristyneeseen ajatteluun. [4]
Nämä vääristymät voivat johtaa dramaattisiin mielialan muutoksiin, heikentää itsetuntoa ja jopa vaikuttaa negatiivisesti suhteisiin muihin.
Lähde: pixabay.com
Terapiaistuntojen tavoitteena on antaa potilaan elää nämä sisäiset ajatukset ja kuvat terapeutissa.
Hevosavusteinen psykoterapia
Ehkä yksi innovatiivisimmista tavoista auttaa ihmisiä, hevosavusteinen hoito on erikoistunut psykoterapian muoto, johon kuuluu hevosten käyttäminen työkaluna monien mielentilojen ja käyttäytymiskysymysten ratkaisemiseen.
Hevoset vaativat kunnioitusta ja monet pitävät niitä herkkinä ihmisen tunteille; jos hevonen tuntee, että olet ahdistunut etkä hallitse, eläin reagoi todennäköisesti samalla tavalla. Tämä teoria on tapa, jolla tämä menetelmä kehitettiin ja eroaa terapeuttisesta ratsastuksesta, mutta se voi sisällyttää sen toimintaan.
Tutkimuksessa, johon osallistui 13 PTSD: tä sairastavaa veteraania, positiiviset tulokset osoitettiin hevosavusteisessa ohjelmassa, ja yksilöt raportoivat 'lisääntyneestä sosiaalisuudesta, vähentyneestä eristyneisyydestä, lisääntyneestä luottamuksen ja toivon tunteesta ja tarpeesta palvella muita' [ 5]
Huolimatta siitä, että hevosavusteinen psykoterapia on edelleen kokeellista, se voi olla palkitseva kokemus sekä potilaalle että terapeutille.
Toimiiko psykoterapia?
Kriittisyyden lisäksi käytettävissä olevat erityyppiset psykoterapiavaihtoehdot sisältävät sekä empiirisiä että anekdootteja todisteita niiden tehokkuudesta.
Siksi kaikille, jotka ovat kiinnostuneita psykoterapeutiksi tulemisen vaiheista, on varmistettava, että jo vakiintuneet menetelmät ovat auttaneet miljoonien ihmisten hoidossa ympäri maailmaa.
Psykoterapia on jatkuvasti kysyttävä palvelu, ja BetterHelp.com -sivustolla lisensoidut ja ammattimaiset neuvonantajat ja terapeutit tarjoavat palveluitaan ihmisille päivittäin.
Johtopäätös
enkeli numero 22
Lähde: pixabay.com
Toivottavasti tämä artikkeli on tarjonnut hyödyllistä tietoa psykoterapeutiksi tulemisesta ja siitä, mitä odottaa uraa jatkettaessa, sekä yleisön käytettävissä olevista erilaisista hoitovaihtoehdoista.
Viitteet
- Markowitz, J. C. ja Weissman, M. M. (2004). Ihmissuhde-psykoterapia: periaatteet ja sovellukset. Maailman psykiatria, 3 (3). Haettu osoitteesta: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1414693/.
- Fonagy, P. (2015). Psykodynaamisten psykoterapioiden tehokkuus: päivitys. Maailman psykiatria, 14 (2), 137-150. doi: 10.1002 / wps.20235
- David, D., Cristea, I., & Hofmann, S.G. (2018). Miksi kognitiivinen käyttäytymisterapia on psykoterapian nykyinen kultainen standardi. Frontiers in Psychiatry, 9. doi: 10.3389 / fpsyt.2018.00004
- Yeomans, F., MD, Ph.D. (2008). Siirtymäkeskeinen psykoterapia. Haettu 6. huhtikuuta 2019 osoitteesta: //www.frankyeomans.com/transference-focused-psychotherapy.php
- Romaniuk, M., Evans, J., & Kidd, C. (2018). Arvio hevosavusteisesta hoito-ohjelmasta veteraaneille, jotka tunnistavat haavoittuneiksi, loukkaantuneiksi tai sairaiksi, ja heidän kumppaneilleen. Plos One, 13 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0203943
Jaa Ystäviesi Kanssa: