Selvitä Enkeli

Kuinka olla ystävällinen, kun et tunne sitä

Joskus on tilanteita, joissa sinun on tehtävä asioita, joita et välttämättä halua tehdä. Suhteiden ylläpitämisen, maineen säilyttämisen, työodotusten täyttämisen tai yksinkertaisesti aiemmin tehtyjen sitoumusten pitämiseksi joudut ehkä viettämään aikaa ihmisten kanssa ja olemaan sosiaalinen, vaikka haluaisit viettää aikaa yksin. Tässä on joitain vinkkejä siitä, miten olla ystävällinen ja sosiaalisesti sitoutunut muiden kanssa - vaikka et sitä haluaisikaan.




Lähde: wikimedia.org



Varustautua



Ennen kuin lähdet viettämään aikaa ihmisten kanssa, sinun on valmistauduttava ja valmistauduttava emotionaalisesti. Kerro itsellesi positiivisen ja rohkaisevan itsekeskustelun avulla, että tämä on vain muutama tunti ajastasi, jonka jälkeen annat itsesi rentoutua ja viettää aikaa yksin. Katsokaa aikaasi esityksenä eikä aidosti nautittavana sosiaalisena kokemuksena.

Kuinka olla ystävällinen

Kun olet lähellä muita, käyttäydy itsellesi tavalla, joka heijastaa ystävällistä profiilia.




Lähde: staticflickr.com



  1. Hymy. Hymy menee pitkälle lähettämään viestin muille, että olet iloinen nähdessäni heidät.
  2. Ota yhteyttä silmiin. Kun keskustelet jonkun kanssa, ota yhteyttä silmiin. Huoneeseen tai puhelimeesi katsominen lähettää viestin, että olet hajamielinen ja että jokin on mielenkiintoisempaa sinulle kuin keskustelukumppanisi.
  3. Käytä positiivista kehon kieltä. Kädet ristissä lähettää signaalin, että olet suljettu. Anna heidän roikkua löysästi sivuillasi tai kääri kätesi juoman ympärille, jotta käsivartesi tuntuisi vähemmän hankalalta. Seiso noin käsivarren etäisyydellä keskustelukumppanistasi - lähempänä tuntuu liian intiimiltä ja kauemmas tuntuu liian kaukaiselta.


Lähde: rawpixel.com

  1. Esitä avoimia kysymyksiä. Kun kysyt keskustelukumppanillesi, lähetät viestin, että olet todella kiinnostunut heistä ja utelias heidän näkökulmastaan. Valitse tapahtumaan liittyvät kysymykset (sosiaalinen, kirkko, työ jne.), Jotta se pysyy tarkoituksenmukaisena, ja varmista, että kysymyksesi ovat avoimia. Eli ne edellyttävät pidempää, selittävää vastausta kuin nopea kyllä ​​tai ei-vastaus.
  2. Kiinnosta toista osapuolta. Avoimien kysymysten esittäminen saa todennäköisesti lisätietoja henkilöstä, jonka kanssa olet keskustelussa. Jos annat heidän puhua intohimostaan ​​ja osoittaa kiinnostusta, sinusta tuntuu lähestyttävältä.

Tunne rajasi



Joskus sinun on tehtävä asioita, joita et välttämättä halua tehdä, seOnon tärkeää, että kunnioitat henkilökohtaisia ​​tarpeitasi tarpeeksi tuntemaan rajat. Joskus sinun on tehtävä asioita, joita et välttämättä halua tehdä, seOnon tärkeää, että kunnioitat henkilökohtaisia ​​tarpeitasi tarpeeksi tuntemaan rajat. On hyväksyttävää pitää tauko maadoittaaksesi itsesi tai kenties harjoitella syvää hengitystä saadaksesi mielesi ja kehosi uudelleen latautumaan. 5 minuutin matka kylpyhuoneeseen on hyvä, vaatimaton tapa minitaukoon, mutta jos huomaat, että olet tulossa siihen kohtaan, jossa olet kiihtynyt ja saatat tehdä huonon sosiaalisen valinnan, harkitse tapaa poistua sulavasti ennen se tapahtuu - mutta älä jätä vain ilman varoitusta. Hymyile ja kiitä keskustelukumppaniasi hyvästä seurasta ja kiitä isäntää kutsusta.

Harkitse valmentamista parempien ohjeiden avulla saadaksesi lisätukea sosiaalisissa tilanteissa liikkumiseen ja oppimiseen kehittämään merkityksellisempiä suhteita. Se on luottamuksellista, edullista ja kätevää - saatavana aivan käden ulottuvilla.

Jaa Ystäviesi Kanssa: