Selvitä ero terapeutin ja terapiaa tarjoavan psykologin välillä: Löydä paras apu terapeutilta tai psykologilta vuonna 2020

Sisältö- / laukaisuvaroitus: Huomaa, että alla olevassa artikkelissa saatetaan mainita traumoihin liittyviä aiheita, jotka voivat sisältää mahdollisesti seksuaalista väkivaltaa ja väkivaltaa.

Kun on kyse ongelman ratkaisemisesta ja elämän parantamisesta, mielenterveysalan ammattilaiset voivat auttaa. Jos etsit hoitoa, mielenterveydenhuollon nimien välisten erojen tunteminen voi olla välttämätöntä menestyksellesi. Mielenterveyden ammattilaiset tarjoavat puheterapiaa ympäristössä, jossa voit tuntea olosi turvalliseksi aloittaaksesi ongelmasi. Tämän artikkelin pitäisi auttaa sinua selvittämään ero terapeutin, psykologin ja muiden käyttäytymisterveyden tarjoajien välillä.

Lähde: rawpixel.com

Hanki oikea palveluntarjoaja tarpeitasi ja mielenterveyttäsi varten

Oikean lisensoidun ammattilaisen löytäminen terapeuttisen prosessin aloittamiseksi ei ole helppoa. Hyvä uutinen on, että mielenterveyden ammattilaisia ​​on omistautunut tarjoamaan hyvää hoitoa ja realistisia ratkaisuja elämän päivittäisiin ongelmiin. Useimmat mielenterveyspalvelujen tarjoajat tarjoavat ilmaisen konsultoinnin keskustellakseen ajatuksistasi ja tunteistasi.

Sinulla on oikeus nähdä tarpeisiisi sopiva mielenterveyden tarjoaja. Monet ihmiset ovat hukkua, kun on kyse omien mielenterveysongelmien käsittelystä, mikä on täysin ymmärrettävää. Oikean palveluntarjoajan löytäminen, ajan ottaminen pois työpäivästä tapaamiselle ajamiseksi, istuminen tuntemattomia täynnä olevassa odotushuoneessa - nämä kaikki ovat syitä, joiden vuoksi ihmiset kokevat hukkua ajatellessaan mielenterveydenhuoltoa. Tässä tulee online-hoito (keskustellaan tarkemmin myöhemmin). Terapeuttien ja psykologien yleisiä kysymyksiä ovat:

enkelin numero 707 merkitys

• Vihan hallinta
• Binge syömishäiriöt
• Masennushoito
• Stressin hallinta
• Pakko-oireinen häiriö
• Seksiterapia

Osallistuminen ammattiterapiaan (lisensoidun terapeutin kanssa) auttaa sinua lieventämään yllä mainittuihin ongelmiin liittyviä ongelmia ja muita ongelmia, kuten masennusta, ahdistusta ja stressiä. Oikean terapeutin löytäminen on kriittistä aloittaessasi oppia hallitsemaan ajatuksiasi ja tunteitasi muuttamaan elämääsi.

Hyvä terapeutti selittää terapeuttisen prosessin askel askeleelta yhdessä haluamansa hoitomenetelmän kanssa. Kun aloitat terapeuttien etsimisen, ota huomioon, mitkä ensisijaiset menetelmät valitsemasi palveluntarjoaja on tilannut. Varmista, että terveydenhuollon tarjoajalla on lupa harjoittaa käymällä valtion lisensointilautakunnassa verkossa.

Voit oppia lisää valitsemastasi mielenterveydenhuollon tarjoajasta kiinnittämällä huomiota heidän online-läsnäoloonsa verkkosivustojen ja sosiaalisten arvostelujen muodossa, kun siirryt verkkoon etsimään terapeutti.

Mitä kognitiivinen käyttäytymisterapia voi tehdä?

Monet psykologit ja terapeutit Yhdysvalloissa ovat ammattimaisesti koulutettuja käyttämään kognitiivista käyttäytymisterapiaa, joka tunnetaan myös nimellä CBT. Tämä on käyttäytymisterapian muoto, joka opettaa saamaan kiinni negatiivisista ajattelutavoista ja muotoilemaan ne uudelleen positiivisemmiksi ajatuksiksi, mikä johtaa positiiviseen käyttäytymiseen. CBT: n keskusteluterapiaistuntoja voi esiintyä monissa eri paikoissa, mukaan lukien neuvontakeskukset, sairaalat tai yksityiset käytännöt. Käyttäytymisterapia voi muuttaa elämää joillekin ihmisille.

Riippumatta istuntojen sijainnista, hyvä terapeutti luo ympäristön, jossa voit tuntea itsesi tarpeeksi turvalliseksi aloittamaan ongelmiesi ratkaisemisen. CBT: hen osallistuminen voi auttaa ihmisiä tuntemaan enemmän valtaa käsitellessään asioita, kuten vihan hallinta, ahdistuneisuus, trauma ja muut ongelmat. Alla on muutamia asioita, joita kognitiivinen käyttäytymisterapia voi tehdä sinulle.

Selviytyy ahdistuksesta ja masennuksesta

Ahdistus ja masennus. Nämä kaksi termiä heitetään paljon ympäriinsä siihen pisteeseen, jossa voi tuntua siltä, ​​että ne ovat sama asia. Tämä johtuu yleensä siitä, että molemmat ovat yhteydessä itsetuhoisiin ajatuksiin.

Ahdistuneisuushäiriö tuo huolta ja irrationaalisia ajatuksia. Ahdistuneisuushäiriö pyrkii ruokkimaan itsensä, minkä vuoksi sitä on vaikea murtaa. Masennus käsittelee negatiivisia ajatuksia, joista monet saavat sinut tuntemaan olosi pahemmaksi. Se on yleensä vaikea sykli, koska masennuksesi voi saada sinut järkyttymään heittämällä sinut pois rutiinistasi. Kognitiivinen käyttäytyminen käsittelee masennusta, ahdistusta tai molempia. Näin.

• Hylkäät tai hylkäät ahdistukseen ja masennukseen liittyvät pahat ajatukset.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa myös ahdistuksen ja masennuksen sivuvaikutuksia, kuten unettomuutta ja rutiinista poikkeamista.
• Harjoittelemalla sitä säännöllisesti, CBT: stä tulee mielentila. Masennuksella, ahdistuksella ja muilla mielenterveysongelmilla ei ole mahdollisuutta.

Auta luottamuksessasi

Jos olet lisensoitu ammattiterapeutti, voit harjoittaa laajaa mielenterveyden hoitoa. Saatat käyttää integroivaa lähestymistapaa, jossa yhdistät erilaisia ​​tekniikoita tai teorioita. Myös psykologi voi tehdä sen. Opit lisää psykologin ja terapeutin välisestä erosta, kun syvennämme näitä kahta ammattia tässä artikkelissa.

Ammatillisen avun hakeminen voi muuttaa elämäsi parempaan suuntaan. On kriittistä tietää oikeat vaiheet terapeutin tai lisensoidun ammatillisen neuvonantajan valinnassa.

Psykologit

Psykologeilla on tutkinto psykologiasta, ja he ovat usein suorittaneet syventäviä opintoja samalla alalla, mukaan lukien tohtorin tai tohtorin tutkinto. tutkimustasot. He voivat myös tutkia heitä kiinnostavia aiheita kollegoidensa kanssa tai korkeakoulujen tiedekuntana. Heidän tehtävänään on diagnosoida potilaita ja asiakkaita ja määrittää hoidot heidän havaintojensa perusteella.

Yksi psykologian perustajista on Carl Rodgers. Hänet kutsutaan terapian vaihtamisesta keskittymisestä terapeutille asiantuntijana asiakkaan persoonallisuuden ja ihmissuhteiden ymmärtämiseen. Psykologeilla on vahva rooli tuen ja ohjauksen tarjoamisessa, ja he voivat auttaa potilaita tekemään päätöksiä, ymmärtämään mitä he käyvät läpi ja selventämään tunteitaan seuraavien vaiheiden määrittämiseksi paremmin. He työskentelevät usein osana ryhmää potilaan ongelmien ratkaisemisessa, yleensä psykiatrin kanssa. Vaikka he eivät voi määrätä lääkkeitä, psykiatri voi, joten nämä ammatit täydentävät toisiaan hyvin hoidossa.

Terapeutit

Terapeutit voivat toisaalta käsittää minkä tahansa määrän erilaisia ​​ammatteja, mukaan lukien sosiaalityö. Termiä terapeutti on usein käytetty kattamaan sosiaalityöntekijät ja erilaiset neuvonantajat. Tämän vuoksi heillä voi olla tutkinto useilla aloilla, mukaan lukien tohtori, tohtori. tai Masters.

Terapeutteja on monenlaisia. Jotkut tarjoavat hoitoa aikuisten kanssa, kun taas toiset työskentelevät nuorten kanssa. Lapset voivat hyötyä hoidosta, samoin aikuiset. Aikuisten hoidosta puhutaan enemmän kuin lasten neuvonnasta. Molemmat ovat kuitenkin arvokkaita.

Vaikka terapeutti voi tarjota myös ohjausta ja tukea, terapeutin tehtävä on erilainen heidän asiantuntemuksensa ja pätevyytensä perusteella. Katsotaanpa erityyppisiä terapeutteja tarkemmin.

Terapeuttityypit mielenterveydellesi

Meidän on mainittava, että on olemassa monenlaisia ​​terapeutteja, jotka kaikki kattavat mielenterveyden eri näkökohdat. Löydät oikean terapeutin tutustumalla siihen, mitkä menetelmät sopivat tilanteeseesi.

Älä pelkää kysyä tiettyjä kysymyksiä, kun olet etsimässä oikeaa terapeuttia. Kysy mahdolliselta palveluntarjoajalta heidän historiastaan, joka auttaa ihmisiä voittamaan ongelmat, joiden kanssa kamppailet. Kysy heidän suosituimmista hoitomenetelmistään. Saatat oppia, että suoritat paremmin hoitoryhmän jäsenenä verrattuna osallistumiseen henkilökohtaisiin keskusteluhoitoihin.

Alla on muutama esimerkki terapeuteista, jotka harjoittavat Yhdysvalloissa tarjoamiensa hoitotyyppien perusteella.

Perheterapeutti

Perheterapia tai perheneuvonta kattaa aikuiset, pariskunnat ja perheet. Perheterapiaan kuuluu perheen tai perheen kaltaisen ryhmän auttaminen käsittelemään monia mahdollisia kysymyksiä. Perheterapeutit tarjoavat sosiaalityöhön liittyviä palveluja, pariterapiaa ja pariskunnan neuvontaa perheneuvontakeskuksissa. Esimerkkejä siitä, mitä perheterapia kattaa, ovat:

• Ihmiset tuntevat toisinaan hukkua ollessaan tekemisissä mielisairaan perheenjäsenen kanssa. Terapeutti voi auttaa mielisairaita sairastavaa perheenjäsentä oppimaan hallitsemaan itsensä paremmin tai auttaa muita perheenjäseniä mielenterveyden hoidossa.
• Opettaa aikuisille, pariskunnille ja perheille tapoja hallita konflikteja. Perheet taistelevat melko paljon, ja perheterapeutti voi pystyä auttamaan taistelevia perheitä hallitsemaan konfliktejaan turvautumatta perheväkivaltaan tai muihin epäterveellisiin selviytymismekanismeihin.
• Perheterapeutit voivat sisältää myös sosiaalityöntekijöitä. Sinulla voi olla käsitys, mitä sosiaalityöntekijä on, mutta heistä on paljon väärinkäsityksiä. Sosiaalityöntekijät katsovat yleensä perheitään ja näkevät, onko ongelmia hoidettava. Sosiaalityöntekijöiden ei tarvitse olla joku, joka ottaa lapset pois huolimatta siitä, millainen sosiaalityöntekijän maine yleensä on. Sosiaalityöntekijä voi olla henkilö, joka auttaa perhettä vahvistumaan.

Kaiken kaikkiaan perheterapeutit ovat erinomaisia ​​kaikille aikuisille, pariskunnille ja perheille tarjoamalla uusia tapoja hyväksymis- ja sitoutumisterapiastrategioiden toteuttamiseksi jokapäiväisessä elämässä.

Avioliitto ja perheterapeutti

Lähde: rawpixel.com

Avioliiton perheterapeutti (MFT), joka tunnetaan yleisesti avioliiton neuvonantajana, auttaa pariskuntia käsittelemään suhdeongelmiaan ja tarjoaa avioliitto-neuvontapalveluja ongelmien ratkaisemiseksi. MFT: t tarjoavat laajan valikoiman palveluja täydentämään avioliittoneuvontaa psykoterapiakäytännössään.

MFT keskittyy puheterapian ja sitoutumisterapian tarjoamiseen yhdessä seuraavien kanssa:

• Mielenterveys. Avioliiton perheterapeutti voi auttaa pariskuntaa käsittelemään yhden jäsenen kaksisuuntaista mielialahäiriötä, tai jos molemmilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, terapeutti voi auttaa toisiaan hallitsemaan sitä yhdessä.
• Toinen asia, jonka avioliiton perheterapeutti voi tehdä, on auttaa ratkaisemaan viestintäongelmia. Usein suhteet eivät hajoa minkään haitallisen ongelman takia, vaan siksi, että molemmat osapuolet eivät osaa kommunikoida kunnolla. Kun tulkitset väärin sanoja, se voi johtaa tappeluihin ja muuhun draamaan. Avioliiton perheterapeutti auttaa molempia osapuolia siinä ja muissa ongelmissa, joita heillä voi olla.
• Rahoitus voidaan kattaa. Tämä on suhdeongelmien kuningas, ja monet pariskunnat hajottavat avioliitonsa taloudellisen epärehellisyyden takia tai käyttävät liikaa. Vaikka avioliiton perheterapeutti ei ole kirjanpitäjä, he voivat auttaa ihmisiä olemaan taloudellisesti rehellisempiä opettamalla kuinka säästää rahaa, kuinka kommunikoida menoista ja käsittelemällä mielenterveysongelmia, jotka voivat aiheuttaa liiallisia menoja.
• Avioliiton perheterapeutti voi auttaa myös muissa ongelmissa. Kokeile pariskunnan neuvontaa tänään.

Saatat tuntea, että suhde on liian myrkyllinen edes vaivautua palkkaamaan avioliitto-terapeutin, mutta yllätät. Suhteet, jotka eivät ole vain kivillä, mutta putoavat reunalta, ovat aikaisemmin nähneet hämmästyttäviä toipumisia oikean kliinisen sosiaalityön terapeutin tai avioliitto-terapeutin löytämisen ansiosta.

Päihteiden väärinkäyttöterapeutti

Löydä päihteiden väärinkäyttöön erikoistunut terapeutti auttamaan sinua, jos huomaat huumeiden tai alkoholin riippuvaiseksi. Päihteiden väärinkäyttöterapeutti on joku, joka auttaa riippuvaisia ​​aineista, jotka tuhoavat ihmisen elämän. Monet ihmiset uskovat, että päihteiden terapeutin etsiminen on häpeä, mutta se ei vain ole totta.

Ongelman myöntäminen on ensimmäinen askel sen lopettamiseksi. Monet ihmiset käyvät päihdeterapeutin luona, jotta he voivat selvittää minne mennä. Päihteiden väärinkäyttö voi johtaa moniin ongelmiin, kuten perheen tuhoutumiseen, syömishäiriöihin, jotka voivat johtaa vaaralliseen laihtumiseen ja jopa kuolemaan, masennukseen, ahdistukseen ja muihin mielenterveysongelmiin. Jos sinä tai rakkaasi taistelet päihteiden väärinkäytöstä, keskustele tänään terapeutin kanssa. Heidän terveyspalvelunsa voivat auttaa sinua.

Jotkut ihmiset, joilla on riippuvuus, voivat hallita tätä riippuvuutta avohoidon avulla, mutta ne, joilla on hengenvaarallisia huume- tai alkoholiongelmia, voivat hyötyä kirjautumisesta hoitokeskuksiin.

Yhdysvaltain hoitokeskuksissa liikkuminen voi olla pelottavaa, mutta heillä on terapeutteja, jotka on suunniteltu ohjaamaan sinut huumeista ja alkoholista mukavimmalla tavalla. Hoitokeskusten avulla potilas voi puhdistaa lääkkeitä tai alkoholia turvallisimmalla mahdollisella tavalla. Usein vieroitus on vaarallista. Siksi on tärkeää löytää oikea terapeutti, joka ymmärtää ainutlaatuisen tilanteen. Hoitokeskukset opettavat sinulle myös tapoja välttää alkoholia ja huumeita ja auttavat sinua tunnistamaan niihin mahdollisesti liittyvät laukaisijat. Jos olet utelias saamaan kuntoutuksen, kokeile jotain läheltäsi.

Surun ja tappion terapeutti

Yksi monista mielenterveyspalveluista, joita terapeutti voi tarjota, käsittelee surua ja menetystä. Tämän kaliiperin terapeutti voi auttaa sinua selviytymään ystävien ja perheen menettämisestä, olipa kyseessä ennenaikainen kuolema tai perheenjäsen, jolla on pitkä taistelu syöpää tai muuta kuolemaan johtavaa tautia vastaan. Voit oppia lisää suremisprosessista, mukaan lukien oivallus siitä, että se ei ole niin mustavalkoinen, ja voit oppia olemaan 'ylittämättä' ystäväsi tai perheenjäsenesi menetystä, mutta oppia jatkamaan ilman heitä. Etsi terapeutti, joka on erikoistunut surun ja menetyksen käsittelemiseen, jos tunnet olevasi jumissa tai kykenemätön siirtymään suruprosessissasi.

Lasten ja nuorten terapeutti

Lapsi- ja murrosikäinen terapeutti tekee juuri sen, mitä otsikossa sanotaan. Ne auttavat lapsia, nuoria ja heidän perheitään selviytymään monista perheongelmista ja perhekonflikteista, joita voi kohdata alkuvuosina. Lasten kohdalla heillä voi olla käyttäytymiskysymyksiä, kuten rajallinen persoonallisuus, oppimisvaikeudet, perheongelmat sekä koulujen ja palkkaluokkien käsittely. Nuorille on myös monia ongelmia. Tunne ahdistuneina kasvavien kipujen vuoksi, ahdistuneisuus siitä, mitä tulee lukion jälkeen, työpaikan saaminen, suhteiden hallinta ja paljon muuta.

Lapset, nuoret ja aikuiset tarvitsevat hyvää keskustelua, jos he haluavat ratkaista käyttäytymisterveyteen liittyvät ongelmansa. Terapeutti on taitava auttamaan ihmisiä ja voi neuvoa pieniä lapsia vanhuksille. Monille vanhemmille empatia lasten, nuorten tai jopa nuorten aikuisten kanssa on haaste, ja tämän luokan terapeutti tietää, miten se tehdään.

Avioeroterapeutti

Toinen terapeutti, jonka kanssa voi puhua, on avioeroterapeutti. Joskus avioliiton neuvonantaja tai perheneuvoja ei riitä, ja pari on päättänyt erota. Avioeroterapeutit voivat antaa erottaville pariskunnille terapiaa, ja he ovat taitavia auttamaan ihmisiä navigoimaan avioeron kallioisilla vesillä.

• He voivat käyttää yhteistyöprosessia. Yhteistyöprosessi on avioeromenetelmä, johon sisältyy yhteistyö terapeutin tai muun ammattilaisen kanssa sopimuksen aikaansaamiseksi. Asioiden ratkaiseminen tuomioistuimessa on kallista ja henkisesti uuvuttavaa. Yhteistyöprosessi on suunniteltu auttamaan kaikkia pääsemään sovintoratkaisuun. Jos pystyt hallitsemaan puolisoasi koskevaa tykkäämistäsi, yhteistyöprosessi saattaa olla kokeilun arvoinen.
• Avioeroterapeutti voi auttaa sinua selvittämään mahdolliset traumasi, kuten perheväkivalta.

Ryhmäterapeutti

Ryhmähoitoon kuuluu suuressa ryhmässä olevien ihmisten auttaminen muiden kanssa, joilla on samanlaisia ​​ongelmia. Vakuutussuunnitelmastasi saatat löytää terapeutteja, jotka tarjoavat ryhmähoitoa. Ryhmähoito voi auttaa osallistujia keskustelemaan vapaasti asioistaan ​​ja ratkaisuistaan ​​samanmielisten ihmisten kanssa.

• Käyttäytymiseen liittyvät terveysongelmat. Ryhmähoito voi opettaa muille, kuinka hallita kuinka puhua muiden kanssa, kuinka hallita tunteitaan ja kaikkia muita käyttäytymisterveyttä koskevia näkökohtia.
• Suhdekysymykset. Voit vapaasti tuulettaa muille mahdollisista suhdeongelmista. Sitten muut osapuolet voivat puhua omastaan. Tuuletus tuntuu hyvältä, ja kun olet antanut kaiken irti, voit auttaa toisiaan löytämään ratkaisuja kaikkiin ihmissuhdeongelmiin.
• Kun työskentelet aikuisten kanssa, jotka ovat samalla sivulla, voit löytää luovia ratkaisuja.

Kliininen sosiaalityön terapeutti

Kliininen sosiaalityön terapeutti tai sosiaalityöntekijä liittyy yleensä perheisiin, mutta he työskentelevät myös ihmisryhmien ja koko yhteisön kanssa. Kliininen sosiaalityön terapeutti voi auttaa kaikkia heidän hyvinvoinnissaan ja suorituskyvyssä. Sosiaalityön terapeutit ovat taitavia tekemisessään. Kliiniset sosiaalityön terapeutit tarjoavat palveluja monille väestöryhmille. He työskentelevät usein yhteisössä perheiden kanssa.

Jokaisella on erilainen sosiaalinen rooli tai työ, ja kliininen sosiaalityön terapeutti voi auttaa sinua parantamaan elämääsi melko vähän. Kliiniset sosiaalityön terapeutit auttavat potilaita selviytymään masennuksesta, riippuvuudesta ja tarjoavat selviytymistaitoja masennushäiriöiden, kuten posttraumaattisen stressin, hallitsemiseksi. Sosiaalityön terapeutti voi työskennellä klinikalla, voittoa tavoittelemattomassa järjestössä tai yksityisessä käytännössä.

Aiheeseen liittyvät terveydenhoitokysymykset

Aivovamma

Aivovamma voi vaikeuttaa toimintaa jokapäiväisessä elämässäsi, mutta vain yhdellä puhelulla oikealle ammattilaiselle voit alkaa nähdä positiivisia muutoksia. Joskus aivovamma voidaan kääntää, mutta sinun on keskusteltava oikean terapeutin kanssa ja aloitettava vahvan terapeuttisen liittoutuman rakentaminen positiivisten muutosten tekemiseksi.

Ota yhteyttä sairausvakuutussuunnitelmasi tarjoajaan löytääksesi hintaluokastasi oikean terapeutin, joka voi auttaa sinua selviytymään aivovammoihin liittyvistä ongelmista. Sairausvakuutuksen tarjoajat, kuten Blue Cross, tarjoavat mielenterveyspalveluja osana käyttäytymisterveyssuunnitelmiaan.

Psykologinen testaus

Voit pyytää psykologista testausta miltä tahansa näistä käyttäytymisterveyden ammattilaisista. Jos epäilet, että sinulla on mielenterveysongelma, psykologinen testaus voi auttaa. Usein on olemassa kriteereitä, joita sinun on noudatettava psykologisen testauksen pyytämiseksi. Joskus saatat päätyä kaksoisdiagnoosiin, jossa mielenterveysolosuhteet ovat päällekkäisiä. Luvan saanut terapeutti voi auttaa sinua valitsemaan oikean hoitomenetelmän kaksoisdiagnoosin hallitsemiseksi.

Oikeuslääketieteellinen psykologia

Oikeuslääketieteelliset psykologit käyttävät psykologiaa lainvalvontamenettelyjen ja oikeustapausten yhteydessä. Tämä on alue, jolla psykologit soveltavat psykologiaa laissa ja monissa oikeustapauksissa, joita voi tapahtua kaikkialla Yhdysvalloissa tai koko maailmassa. Jos olet kiinnostunut laista, oikeuspsykologia voi olla ratkaisu sinulle.

Hallittu hoito

Tämä on ala, johon kuuluu selvittää, kuinka alentaa terveydenhuollon kustannuksia (eli voittoa tavoittelevaa) ja pystyä tarjoamaan samat laadukkaat palvelut. Viime aikoina terveydenhuollon kustannukset Yhdysvalloissa ovat olleet keskustelu monilla, ja hoidettu hoito on suunniteltu torjumaan kustannuksia, jotka näyttävät olevan liikaa. Tämä voi olla työ, joka kannattaa jatkaa, jos olet utelias siitä, miten voit auttaa maailman vähemmän onnekkaita. Monet ihmiset voisivat kasvaa, jos heillä olisi vain asianmukainen terveydenhuolto, mutta monille se ei ole mahdollista.

Psykoterapian neuvonta

Tämä on eräänlainen hoitomuoto, joka on paljon pidempi kuin säännöllinen neuvonta tai hoito. Psykoterapianeuvonta on tarkoitettu niille, joilla on isompia, aikaa vaativia ongelmia. Usein tämän alan neuvonantaja työskentelee asiakkaidensa kanssa varmistaakseen, että he saavat oikean määrän hoitoa.

Mitkä ovat tärkeimmät erot terapeutin ja psykologin välillä?

Merkittävin ero terapeutin ja psykologin välillä on oltava se, että psykologi on koulutettu sosiaalitieteilijä. Yksilöt, jotka siirtyvät jatko-tason psykologiaan, voivat harjoittaa psykologista tai tohtorintutkintoa. Näissä ohjelmissa voidaan keskittyä tutkimukseen, käytäntöön tai näiden kahden yhdistelmään. Vaikka kumpikin voi harjoittaa hoitoa, sekä terapeutin että psykologin on silti vietettävä vuosia muiden luvan saaneiden lääkäreiden valvonnassa, ennen kuin heille myönnetään lupa yksityisen käytännön aloittamiseen.

PsyD-potilaalla ei ole yhtä paljon tutkimuskoulutusta kuin psykologian tohtorilla. ohjelmoida. Joku, joka opiskelee tohtoriksi. psykologiaohjelmalla on koulutusta sekä tutkimuksessa että käytännössä. Ihmiset, joilla on sekä psyD että PhD, ovat päteviä tulemaan lisensoiduiksi psykologeiksi.

Lähde: pexels.com

Terapeutit käyvät myös koulutusta, ja heidän on täytettävä tiukat vaatimukset lisenssin saamiseksi. Terapeutti on henkilö, joka voi neuvoa, neuvoa ja auttaa sinua tunteiden ja päätösten suhteen jäsennellyssä tukiverkostossa. Kuten edellä keskusteltiin, terapeutit voivat sisältää avioliitto- tai parisuhdeopettajia tai niitä, jotka työskentelevät sosiaalihoidon kanssa auttaakseen vammaisia ​​sopeutumaan. Tämän lipun alla on myös asiantuntijoita, jotka työskentelevät tietyillä menetelmillä, kuten draamaterapeutit tai puheterapeutit.

Psykologi voi olla mukana myös APA: ssa tai American Psychological Associationissa. Tämä on yksi suurimmista psykologiryhmistä Yhdysvalloissa. APA: lla on yli 100 000 jäsentä, ja se tarjoaa verkkosivustollaan löytyvän terapeutin.

Toivottavasti tämä auttaa selvittämään näiden kahden otsikon välisen eron. Siellä on niin monta nimikirjainta ja kirjainta, että on usein vaikea tietää eroa yhden tyyppisen terapeutin ja toisen välillä. Kun etsit oikeaa ammattilaista, tutkimus on tärkeää; tällä tavalla tiedät, että terapeutilla, psykologilla, psykiatrilla tai neuvonantajalla on oikeat työkalut auttamaan sinua. BetterHelpin kaltaiset sivustot tarjoavat sinulle joukon ammattilaisia, jotka kaikki ovat kotiisi mukavuutta ja yksityisyyttä.

Kuka voi määrätä lääkkeitä?

Psykologit ja terapeutit eivät määrää lääkkeitä; tietyissä osavaltioissa he voivat kuitenkin. Koska psykiatrit voivat määrätä lääkkeitä, sekä psykologit että terapeutit työskentelevät yleensä heidän rinnallaan tilanteissa, joissa hoitosuunnitelmat edellyttävät sekä puheterapiaa että lääkitystä.

Lukuun ottamatta harvinaisia ​​tapauksia, joissa psykiatrit tarjoavat psykoterapiaa, vierailut psykiatriin ovat yleensä vain 15 minuutin lääketarkastuksia. Tämän lyhyen ajan kuluessa psykologi tai terapeutti voi selittää asiakkaan oireet ytimekkäästi ja kliinisemmällä tavalla kuin asiakas voi. Tämä antaa asiakkaalle mahdollisuuden saada irti lyhyestä vierailusta ja tuntea itsensä myös kuulluksi ja nähdyksi.

Kustannus

Kustannukset ovat kriittinen tekijä, joka on otettava huomioon hoidon hakemisessa. Itse asiassa psykologin palkkio voi olla yhtä korkea kuin M.D.psykiatrin. Terapeutit voivat veloittaa laajan palkkion. Jotkut terapeutit ovat kohtuuhintaisia ​​kenellekään, kun taas toiset saattavat periä kohtuuttomia maksuja. BetterHelpin terapeutit perivät maksuja, jotka ovat suunnilleen samat kuin tavalliset vakuutusyhtiön, kuten Sininen Risti, Sininen Kilpi, kautta.

Lähde: flickr.com

Ammattilaisen valinta mielenterveystarpeisiisi - perheterapeutti, lapsi- ja murrosikäinen terapeutti, yksilöllinen terapeutti tai muu

Sinulla on paljon harkittavaa, kun valitset haluamasi ammattilaisen tyypin. Vakuutuksesi voi rajoittaa näitä valintoja, mutta muuten sinun on päätettävä. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on miettiä asioita, joihin haluat puuttua. Etsi sitten alueellasi sekä psykologeja että terapeutteja, jotka ovat erikoistuneet näihin asioihin. Muista ottaa huomioon hoidon kustannukset ja muiden asiakkaiden arvostelut ennen ensimmäistä kuulemista.

Tämä voi viedä paljon tutkimusta ja aikaa, jos aiot nähdä jonkun paikallisyhteisössäsi. Tiedot, jotka sinun on kerättävä, jotta voit valita kaikista vaihtoehdoistasi, saattavat olla hajallaan Internetissä. Jos kuitenkin päätät keskustella BetterHelp.com-sivuston neuvonantajan kanssa, jokaisella näistä ammattilaisista on profiili, jossa luetellaan tosiasiat heidän koulutuksestaan, kokemuksestaan, kiinnostuksen kohteistaan ​​ja erikoisuuksistaan. BetterHelp-neuvonantajilla on lisensoitu, koulutettu ja akkreditoitu psykologi (Ph.D./PsyD), avioliitto- ja perheterapeutti (MFT), kliininen sosiaalityöntekijä (LCSW / LMSW) tai lisensoitu ammatillinen neuvonantaja. Kaikilla heillä on maisterin tutkinto tai tohtorin tutkinto. Heillä kaikilla on myös vähintään kolme vuotta ja 2000 tuntia käytännön kokemusta. Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvojista ihmisiltä, ​​joilla on erilaisia ​​asioita ja elämän haasteita.

Counselor arvostelut

'DR. Kogan tietää hämmästyttävän kuinka vastata huolenaiheisiini niin yksityiskohtaisella tasolla, jota etsin asettamatta mitään laukaisijani. Hän ei ole koskaan, ei kerran, saanut minua vihaisemmaksi tai järkyttyneemmäksi jostakin kuin olin jo alun perin. Monet asiat ärsyttävät minua, joten tämä ei ole kevyesti otettava saavutus. Minusta tuntuu, että minulla on enemmän oivalluksia muutaman kuukauden työskentelystä hänen kanssaan verrattuna yhteenlasketuun edistymiseeni vuosien ajan työskennellessäni muiden terapeuttien kanssa. '
'DR. Barriteau on erittäin lämmin ja helppo puhua sekä erittäin ammattimainen. Näyttää siltä, ​​että saat yhden tai toisen monien neuvonantajien kanssa: he ovat joko erittäin ammattimaisia, mutta suljettuja tai persoonattomia, tai ovat hyvin sympaattisia ja tuttuja, mutta näyttävät sen vuoksi epäammattimaisilta. Olen vaikuttunut hänen kyvystään navigoida kapealla keskialueella, jossa hänellä voi olla sekä helppo puhua että myös luotettava ja avulias. Olen mukava jakaa huoleni hänen kanssaan ja tunnen olevani tuettu ja ymmärretty. Hän on erinomainen neuvonantaja. '

Johtopäätös

Valitsitpa online- tai paikallisen neuvonnan, tärkein asia, jonka sinun on tehtävä, on saada ansaitsemasi hoito. Tee se samalla kun olet motivoitunut. Tee päätös ja valmistaudu muuttamaan elämäsi parempaan suuntaan; yritä ottaa ensimmäinen askel tänään.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Terapeutin ja neuvonantajan usein kysytyt kysymykset

• Mitä eroa on terapeutilla ja psykologilla?

  Jos olet yrittänyt löytää terapeutin ja miettiä, mikä ero on psykologin ja terapeutin välillä, et ole ainoa. Sekä psykologit että terapeutit tarjoavat mielenterveyshoitoja, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Vaikka molemmat pystyvät tarjoamaan puheterapiaa, lisensoidulla terapeutilla on muutama vuosi kliinistä koulutusta kuin psykologi.
  

Kaiken kaikkiaan vastaus 'mitä eroa on terapeutilla ja psykologilla?' se riippuu. Psykologit käyvät koulua vähän kauemmin, ja monet valitsevat tutkimustyön terapeuttien kliinisen painopisteen sijaan.

Sosiaalityöntekijä on toisen tyyppinen ammattilainen, joka keskittyy asiakkaiden auttamiseen. He käsittelevät usein ongelmia, joita ihmiset kohtaavat jokapäiväisessä elämässä. Monet työskentelevät esimerkiksi terveydenhuollossa tai kouluissa. Monet luvan saaneet kliiniset sosiaalityöntekijät auttavat asiakkaita auttamaan asumisjärjestelyjen tai työpaikkojen turvaamisessa. He keskittyvät usein varmistamaan asiakkaidensa perustarpeiden täyttämisen. He voivat kuitenkin myös antaa neuvoja ihmisille, joiden kanssa he työskentelevät.

• Mitä terapeutti tekee tarkalleen?

Terapeutti on mielenterveyden ammattilainen, joka tukee ja auttaa asiakkaita heidän elämänsä parantamisessa. Terapeutit ovat mielenterveyden asiantuntijoita, ja he auttavat asiakkaita erilaisissa haasteissa masennuksesta tai ahdistuneisuudesta rakkaansa menetyksen suremiseen. Terapeutti voi olla tukeva mielenterveyskriisien aikana ja mielisairauksien aikana.

• Kuinka paljon terapeutti maksaa?

Hoito voi vaihdella hinnan suhteen. Jos vierailet terapeutilla henkilökohtaisesti, voit maksaa 150,00 dollaria per istunto. Jotkut terapeutit työskentelevät liukuvassa mittakaavassa, joka perustuu tyypillisesti tuloihin. Saatat nähdä mielenterveyden tarjoajan niin alhaisella hinnalla kuin 25 dollaria istuntoa kohti, riippuen siitä, kuinka paljon rahaa ansaitset. Verkkohoito voi vaihdella välillä 40-75 dollaria istuntoa kohti. Se riippuu valitsemastasi hoidon tyypistä ja siitä, mitä vakuutuksesi on valmis kattamaan. Joskus ihmiset voivat saada hoitoa koulunsa tai yhteisökeskuksensa kautta edulliseen hintaan tai jopa ilmaiseksi.

• Voivatko terapeutit diagnosoida?

Voit tehdä haun hoitoon, koska ihmettelet, onko sinulla mielisairaus. Jotkut terapeutit voivat diagnosoida mielenterveysolosuhteet tai mielisairaudet. Se riippuu heidän pätevyydestään. Psykiatri on kuitenkin tyypillisesti taitavampi diagnosoimaan mielenterveyshäiriöitä ja on todennäköisesti henkilö, joka antaa sinulle diagnoosin tai seuloo sinulle yhden.

• Mitä kysymyksiä terapeutit kysyvät?

Terapeuttien esittämät kysymykset riippuvat erityisistä asioista, joita asiakas selviää ja mitä he tarvitsevat. Jos joku käsittelee masennusta, terapeutti saattaa kysyä, mitä oireita he kokevat. Ehkä he haluaisivat tietää, mitä heidän jokapäiväisessä elämässään tapahtuu. He saattavat miettiä, pahentaako mikään heidän oireitaan. Jos henkilö on tekemisissä trauman kanssa, terapeutti saattaa haluta tietää enemmän traumaattisesta kokemuksesta voidakseen auttaa asiakkaitaan työskentelemään sen läpi. Terapeutin esittämät kysymykset ovat riippuvaisia ​​syistä, jotka henkilö päättää hakea hoitoa.

1616 enkeli numero kaksoisliekki

• Mitkä ovat terapeuttien tyypit?

Saatat olla kohdassa, josta haluat löytää terapeutin. On monia erilaisia ​​terapeutteja, jotka hoitavat ihmisiä. On suruterapeutteja, terapeutteja, jotka harjoittavat CBT: tä tai kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Käyttäytymisterapia voi auttaa yksilöitä muuttamaan toimintaansa. On myös DBT-terapeutteja, jotka voivat auttaa ihmisiä selviytymään tunteistaan. On traumaterapeutteja, jotka tukevat ihmisiä traumaattisten tapahtumien käsittelyssä. Luvan saanut avioliitto ja perheterapeutti työskentelevät kaikkien perheenjäsenten kanssa työskennellessään yhdessä. Jotkut ihmiset pelkäävät nähdä perheterapeutin, koska he pelkäävät, että heidän perheessään on jotain vikaa. Ehkä he pelkäävät konflikteja. Perheterapia voi kuitenkin auttaa kaikkia yksikön jäseniä. Riippuen siitä, mitä tarvitset mielenterveydellesi, voit löytää sinulle sopivan terapeutin. Kun etsit terapeuttia, on välttämätöntä saada karkea käsitys siitä, millaista palveluntarjoajaa etsit. Jos aiot nähdä esimerkiksi jonkun kumppanin kanssa työskennellä parisuhteen parissa, sinun kannattaa todennäköisesti löytää pariskunnan neuvonantaja tai terapeutti sen sijaan, että työskentelisi pääasiassa henkilökohtaisesti tietyin ehdoin, kuten syömishäiriöt tai ahdistuneisuushäiriöt.

• Kuinka löydän terapeutin?

Löydät terapeutin lähialueeltasi keskustelemalla vakuutusyhtiön kanssa tai saamalla lääkäriltä lähetyksen. Voit myös yrittää etsiä verkosta verkkosivustoja, kuten Psychology Today. Jos päätät etsiä online-terapeutin, voit etsiä yrityksiä, kuten BetterHelp, joilla on lisensoitu mielenterveyden ammattilaisia, jotka ovat käytettävissä nähdäksesi asiakkaita etäyhteyden kautta.

• Mitä vaaditaan terapeutiksi?

Terapeutin olisi pitänyt hankkia psykologian tutkinto ja mahdollisesti maisterin tutkinto, joka opiskelee psykologiaa tai ihmisen käyttäytymistä. Ero terapeutin ja psykologin välillä on se, että psykologit suorittavat yleensä enemmän koulua. Perheterapeutille on olemassa erityisiä kursseja, jotka heidän on suoritettava saadakseen pätevyyden työskennellä perheiden kanssa. Yksittäisille terapeuteille heidän on suoritettava psykologian jatkokurssit. Perheterapeutti voi työskennellä pariskuntien tai kokonaisen perheen kanssa, ja heidän tutkintonsa on tyypillisesti LMFT (lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti. Terapeutit ja psykologit ovat ammattitaitoisia ammattilaisia, jotka voivat auttaa mielisairaita ihmisiä, ja he haluavat tukea sinua parantamismatkallasi. .

• Mitä terapeutti tekee?

Hyvä terapeutti auttaa mielenterveysasiakkaita tunnistamaan ja ratkaisemaan avainkysymykset, jotka ovat estäneet heitä etenemästä elämässään. Kun löydät oikean terapeutin, annat itsellesi edun saada ammattitaitoinen käsitys sinun ja muiden mielialoista ja käyttäytymisestä. Terapeutti ei kerro sinulle mitä tehdä. Terapiaistuntojesi aikana terapeutti opastaa sinua ratkaisemaan vaikeita asioita psykoterapiastrategioiden avulla.

Toinen tapa vastata kysymykseen 'mitä terapeutti tekee?' on, että se riippuu. On olemassa erilaisia ​​terapeutteja, jotka keskittyvät auttamaan asiakkaita eri alueilla. Esimerkiksi ammatilliset neuvonantajat voivat keskittyä avioliittoon ja perhesuhteisiin tai tiettyihin mielenterveyshäiriöihin. Saatat olla hyödyllistä selvittää, minkä tyyppinen kliininen kokemus terapeutilla on nähdä, sopivatko ne sinulle ja sinun tilanteeseesi.

• Kuinka paljon terapeutti maksaa?

Yritä löytää terapeutti, jolla on varaa, on yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset eivät saa hoitoa. Hyvä uutinen on, että on olemassa paljon kohtuuhintaisia ​​vaihtoehtoja puheterapian, perheterapian tai liittymiseen terapiaryhmään verkossa. Terapian kansalliset keskimääräiset kustannukset Yhdysvalloissa ovat keskimäärin 65,00 - 200,00 dollaria tunnissa.

Kun löydät terapeutin ilman vakuutusta, tämä on hinta, jonka voit odottaa maksavan omasta taskustasi. BetterHelp.com tarjoaa sinulle vaihtoehtoja saada puheterapiaa ja löytää terapeutin alle kansallisen keskiarvon. Kun löydät terapeutin BetterHelp-palvelusta, maksat vain 40,00 dollaria viikossa 24 tunnin pääsystä hallitussertifioidulle terapeutille verkossa.

• Tarvitsenko terapeutin?

On monia eri syitä, miksi saatat hyötyä työskentelystä terapeutin kanssa. Vaikka monet ihmiset ajattelevat, että terapeutti työskentelee vain mielenterveyden ja emotionaalisten häiriöiden, kuten ahdistuneisuuden, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, persoonallisuushäiriöiden tai muun diagnoosin kanssa, he tekevät enemmän. On terapeutteja, jotka työskentelevät kaiken suhteen kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja masennuksesta suhteiden ongelmiin. Mielenterveysneuvoja voi auttaa sinua kaikissa kohtaamissasi mielenterveys- tai emotionaalisissa ongelmissa. Sen ei tarvitse olla häiriö, joka voidaan diagnosoida.

Jos sinusta tuntuu, että kamppailet jollakin elämäsi alueella tai jos vain tuntuu jumissa olevalta, mielenterveysneuvoja voi auttaa sinua tunnistamaan, mistä ongelmasi johtuvat ja mitä voit tehdä niiden voittamiseksi.

• Pitäisikö minun mennä neuvonantajan tai psykologin luokse?

Oikean terapeutin löytäminen voi olla hämmentävää, jos et ole varma mitä etsit. Paras tapa löytää tarpeisiisi sopiva terapeutti on hahmotella ne etukäteen (ennen kuin aloitat haun.) Esimerkiksi, jos sinulla on masennuksen vaikeuksia, sinun kannattaa löytää terapeutti, jolla on asiantuntemusta Tämä alue. Muista, kun yrität löytää terapeutin - selkeys on avainasemassa.

• Milloin minun pitäisi nähdä neuvonantaja?

Jos kamppailet yksittäisistä asioista, avioliitto-ongelmista tai jos haluat nähdä perheterapeutin, et ole yksin. Monet ihmiset ovat täynnä elämän haasteita ja etsivät ammattitaitoista tukea ja ohjausta. Kun tunnet olevasi jumissa, hämmentynyt, masentunut tai hukkunut - etkä löydä ratkaisua yksin, nämä kaikki ovat merkkejä siitä, että sinun on haettava ammattitaitoista tukea.

• Tarvitsenko neuvonantajan tai terapeutin?

Vaikka joissakin asioissa sekä neuvojat että terapeutit voivat auttaa, näiden kahden välillä on eroja. Neuvonantajat eivät saa samaa kliinistä kokemusta tutkimuksesta kuin terapeutit. Jos olet kiinnostunut terapiasta, oikean mielenterveysalan ammattilaisen löytäminen voi tuntua ylivoimaiselta. Muista aloittaa määrittämällä, millä alueella sinusta tuntuu siltä, ​​että saatat tarvita apua. Etsi sitten näille alueille erikoistuneita ammattilaisia. Voit esimerkiksi päätyä ensisijaisen lääkärin vastaanotolle, jos olet kokenut paniikkikohtauksen kokemiesi fyysisten oireiden takia. Mutta voit pyytää heitä ohjaamaan sinut terapeutin tai neuvonantajan luokse.

• Mitä kysymyksiä terapeutit kysyvät?

Terapeutin kanssa käytyjen istuntojen aikana he kysyvät kysymyksiä elämästäsi ja kokemuksistasi saadakseen lisätietoja sinusta. Varhaislapsuudestasi, nykyisestä elämästäsi ja vastaavista kysymyksistä käydyn keskustelun perusteella terapeutti pystyy luomaan persoonallisuuden arvioinnin tai terapian hoitosuunnitelman, joka auttaa pitämään elämäsi raiteilla.

• Kuinka voin valita terapeutin?

Käytä aikaa kirjoittaa sinut huolestuttavat asiat muistiin, jotta voit alkaa kuvata niitä näkökulmasta. Kun sinulla on käsitys siitä, mitä tarvitset, aloita etsimään terapeutti, joka voi auttaa. Hyvä terapeutti kuuntelee mitä sinulla on sanottavaa ja välittää tehokkaita strategioita positiivisten muutosten tekemiseksi elämässäsi.

Voit myös tarkistaa heidän tunnistetietonsa. Onko heillä esimerkiksi maisterin tutkinto vai tohtorin tutkinto? Minkä tyyppisten asiakkaiden kanssa he työskentelevät? Saatat olla hyödyllistä nähdä, ovatko he sosiaalisessa mediassa, jotta voit tuntea heidän persoonallisuutensa tai harjoittamansa tyypin.

Voit myös pyytää ensiapulääkäriltä lähettämistä tai tarkistaa vakuutusyhtiöltäsi, tarjoavatko he vakuutuksen tietyille henkilöille.

• Miksi minun pitäisi mennä terapeutin luokse?

  Yhteistyö terapeutin kanssa voi auttaa sinua vastaamaan mielenterveyshaasteisiin tai elämäsi alueisiin, joilla saatat olla vaikeuksissa. Terapeutit haluavat auttaa asiakkaitaan kehittymään jumissa olevilla alueilla, jotta he voivat elää haluamansa elämän. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan hoitoa, on oikea askel löytää oikea mielenterveysalan ammattilainen. Älä pelkää puhua useamman kuin yhden kanssa löytääksesi sinulle sopivan ottelun.
  

• Mitä minun pitäisi odottaa terapeutilta?

Terapeutin tavoite on auttaa asiakkaita. Terapeutti työskentelee kanssasi henkilökohtaisesti tai online-terapian avulla millä tahansa parhaalla mahdollisella tavalla vastaamaan mielenterveyden haasteisiin, joita saatat kohdata. Tähän voivat kuulua esimerkiksi päivittäisen stressinhallinta, emotionaaliset ongelmat, unihäiriöt, masennus, syömishäiriöt tai runsas syöminen tai mitä tahansa kohtaamiasi haasteita.

Kaikki mielenterveysneuvojat eivät käytä samantyyppistä hoitoa asiakkaiden auttamiseen. Esimerkiksi Carl Rogers kehitti menetelmän nimeltä Henkilökeskeinen terapia, joka siirsi istunnon painopisteen terapeutin asiantuntemuksesta istunnon yksilöön. Terapeutti puhuu kanssasi saadaksesi lisätietoja sinusta ja päättää sitten parhaan tavan edetä kohti haluamaasi suuntaan. Jotkut terapeutit, kuten online-neuvonantajat, antavat sinun ottaa yhteyttä heihin rajoittamattomalla viestillä istuntojen välillä.

414 enkelinumeron merkitys

Voit odottaa ammattimaisten neuvonantajien pitävän tietosi luottamuksellisina. Voit myös odottaa heidän kuuntelevan sinua arvioimatta mitä sanot. Heidän tehtävänään ei myöskään ole johtaa sinua tiettyyn suuntaan. Heidän tavoitteenaan on tukea sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Hoitoon liittyvät usein kysytyt kysymykset

• Onko hoito hoito?

Joo. Psykoterapia on mielenterveyden hoitomuoto, joka auttaa ihmisiä poistamaan käyttäytymistä, joka ei anna heille haluamiaan tuloksia elämässään. Terapeutit soveltavat henkisiä ja käyttäytymismenetelmiä, jotka auttavat ihmisiä parantamaan elämänsä laatua soveltamalla uutta käyttäytymistä.

Hoito on mielenterveyden hoitomuoto, joka voi auttaa ihmisiä, joilla on erilaisia ​​mielenterveysolosuhteita. Ihmiset, jotka eivät tarvitse mielenterveydentilan hoitoa, voivat silti nähdä terapeutin tai psykologin selviytyäkseen jokapäiväisistä stressitekijöistä, perhe- tai suhdeongelmista ja muusta. Jos työskentelet mielenterveyden parissa, näet yksittäisen terapeutin.

• Mitä minun pitäisi odottaa ensimmäisellä terapiaistunnollani?

Ensimmäisen kerran terapiaan meneminen saattaa tuntua pelottavalta, mutta ole varma, että hoito on turvallinen tila. Ensimmäisessä terapiaistunnossasi kerrot todennäköisesti terapeutille itsestäsi ja miksi olet siellä. He kysyvät, mitä haluat työskennellä, ja saat nähdä, näyttääkö palveluntarjoaja sinulle sopivan.

• Mikä on paras hoito?

Tähän kysymykseen ei ole oikeaa vastausta. Se riippuu hoidon tyypistä, jota henkilö etsii. Ehkä henkilöllä on pakko-oireinen häiriö ja hän haluaa työskennellä pakonomainen käyttäytymisensä tai häiritseviä ajatuksiaan terapiassa. Voi olla, että jollakin on diagnosoitu rajan persoonallisuushäiriö ja hän haluaa työskennellä emotionaalisen sääntelyn tai ahdistustoleranssin parissa. Hoitoa on niin monen tyyppistä. Se riippuu diagnoosi ja tarvitsemasi hoidon tai avun tyypistä. Ehkä etsit perheterapeuttia, jotta voit työskennellä perheesi kanssa. Jos työskentelet kumppanisi kanssa, voit tehdä sen pariterapiassa. Suhdeongelmat voidaan ratkaista koulutetun pariterapeutin kanssa. Pariterapia on loistava ympäristö työskennellä monimutkaisten asioiden, kuten läheisyysongelmien, viestintäongelmien ja suhteiden yhteydessä esiintyvien mielipide-erojen, kanssa. Pariterapia voi olla voimakasta, kun kumppanit ovat eri mieltä ja tunteet ovat korkealla. Suhdeongelmia ei ole helppo ratkaista, varsinkin jos ne ovat jatkuneet pitkään. Parihoito on kuitenkin turvallinen paikka keskustella suhteidesi asioista ja puhua mieltäsi.

• Mitkä ovat 3 hoitotyyppiä?

Mielenterveyshaasteiden hoitamiseksi on tarjolla monen tyyppistä hoitoa. Puheterapia tai psykoterapia voi olla yleisimmin tunnustettu terapian muoto. Puheterapian ohella on muita vaihtoehtoja lääkehoitoon, ryhmähoitoon, online-terapiaan ja muuhun. Jos mietit, mitkä ovat 3 hoitotyyppiä, ja yrität löytää tarpeisiisi sopivan terapeutin, on tärkeää muistaa, että olosuhteidesi mukaan on monia vaihtoehtoja.

Paras tapa löytää sinulle paras hoitomuoto on tutkia vaihtoehtoja terapeutin kanssa.

• Mitä tapahtuu terapiaistunnon aikana?

Tyypillisen terapiaistunnon aikana sinä ja lisensoitu hoidon tarjoaja vietätte kolmekymmentä-kuusikymmentä minuuttia terapeuttisessa keskustelussa. Terapeutti kysyy sinulta kysymyksiä elämästäsi, kokemuksistasi, tavoitteistasi, tykkäyksistäsi ja ei-tykkäyksistäsi oppiaksesi lisää sinusta.

• Kuinka kauan hoitoistunto kestää?

Hoitoharjoituksen pituus riippuu saamastasi ja ammattimaisesta hoidosta. Monet istunnot ovat 45 minuutista tuntiin, mutta on myös muita vaihtoehtoja. Esimerkiksi parihoito voi olla lähempänä 90 minuuttia ja verkkohoito voi tarjota sinulle mahdollisuuden kommunikoida terapeutin kanssa lyhyissä jaksoissa, joita esiintyy useammin.

Tarvittavien istuntojen määrä riippuu myös tilanteestasi. Asiakkaiden auttaminen paniikkikohtauksen tai paniikkihäiriön kaltaisessa tilanteessa voi vaatia eri istuntomäärän kuin sellaisten asiakkaiden auttaminen, jotka kamppailevat itsetuntoongelmien kanssa sosiaalisen median käytöstä. Tai jos kamppailet yleisen ahdistuneisuushäiriön kanssa, se voi vaatia erilaista istunnon pituutta tai istuntojen määrää kuin joku, joka kamppailee korkeuden pelosta.

Jos sinulla on kysyttävää istunnon pituudesta tai istuntojen lukumäärästä, kysy terapeutilta ennen istuntojen aloittamista. Ja jos haluat lyhyempiä istuntoja tai kommunikoida terapeutin kanssa viestien välityksellä henkilökohtaisen sijasta, voit harkita verkkohoitoa.

• Auttaako hoito ahdistusta?

Psykoterapian on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa ahdistusta ja monia muita mielenterveysolosuhteita. Suositut hoitomuodot, kuten kognitiivinen-käyttäytymisterapia, auttavat miljoonia mielenterveyspotilaita ympäri maailmaa löytämään selkeyttä ja rauhaa elämässään.

• Kuinka aloitan hoidon?

Hoidon aloittaminen verkossa on yhtä helppoa kuin ottaa yhteyttä johtavaan hoitopalvelujen tarjoajaan, kuten BetterHelp. Verkkohoito on kätevä ja edullinen vaihtoehto, joka antaa sinulle samat edut kuin toimiston hoito. Aloita kohtuuhintaisen hoidon aloittaminen verkossa ottamalla yhteyttä terapeuttiin osoitteessa BetterHelp.com tänään.

• Miksi hoito maksaa niin paljon?

  Viime aikoihin asti terapiaa pidettiin ylellisenä tai sellaisena, joka ei ole taloudellisesti useimpien ihmisten ulottuvilla. Mielenterveysvalistuskampanjoiden myötä hoidon kustannukset laskevat tasaisesti. Tämä antaa kaikille mahdollisuuden huolehtia paremmin mielenterveydestään. Vaihtoehtoisia vaihtoehtoja kalliille toimistohoidolle ovat sairausvakuutuksen kattama hoito, edulliset online-hoitovaihtoehdot, kuten BetterHelp.com, ja ilmaiset neuvontavaihtoehdot, jotka ovat saatavissa paikallisilta yhteisöpalveluorganisaatioilta.

• Onko terapia kustannusten arvoinen?

Laadukkaan hoidon saamisen edut ylittävät varmasti kustannukset. Uusien strategioiden ja käyttäytymisen oppiminen tavoitteidesi saavuttamiseksi on raskas paino, jonka monet ihmiset jättävät mielellään terapiassa. Säännölliseen hoitoon osallistuvat ihmiset kertovat paremmasta elämänlaadusta ja paremmasta suhteesta.

• Kuinka kauan minun pitäisi pysyä terapiassa?

Kunkin henkilön terapiassa viettämä aika perustuu yksilöllisiin tarpeisiin. Esimerkiksi joku, joka kärsii vakavista mielenterveyshäiriöistä, kuten posttraumaattinen stressihäiriö, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai rajan persoonallisuushäiriö, vaatii intensiivisempää seurantaa ja henkilökohtaisia ​​hoitojaksoja kuin joku, joka kärsii lievästä masennuksesta. BetterHelpissä sinä ja terapeutti työskentelette yhdessä laatiakseen yksilöllisen hoitosuunnitelmanne.

Hoito on henkilökohtaista

Hoito on henkilökohtainen kokemus, eivätkä kaikki mene siihen etsimään samoja asioita. Mutta pitämällä nämä yhdeksän asiaa mielessä voit varmistaa, että saat kaiken irti online-hoidosta riippumatta siitä, mitkä ovat erityiset tavoitteesi.

Jos mietit edelleen, sopiiko hoito sinulle ja kuinka paljon hoito maksaa, ota meihin yhteyttä osoitteessa contact@betterhelp.com. BetterHelp on erikoistunut verkkohoitoon, joka auttaa vastaamaan kaikenlaisiin mielenterveysongelmiin. Jos olet kiinnostunut yksilöllisestä hoidosta, ota yhteyttä osoitteeseen contact@betterhelp.com. Lisätietoja BetterHelpista yrityksenä löydät meiltä

• Pinterest
• LinkedIn
• Viserrys
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Jos tarvitset kriisipuhelinnumeron, Katso alla:

RAINN (raiskausten, väärinkäytösten ja insestin kansallinen verkosto) - 1-800-656-4673

Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy - 1-800-273-8255

Kansallinen perheväkivalta-hotline - 1-800-799-7233

NAMI-puhelinpalvelu (Kansallinen mielenterveysliitto) - 1-800-950-6264

Katso lisätietoja mielenterveydestä alla:

unelmoi autolla ajamisesta

NIMH (kansallinen mielenterveyslaitos) - nimhinfo@nih.gov

Lisää hoitoartikkeleita, katso alla:

• Mikä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?
• Mitä ei saa sanoa terapeutillesi: Kuinka hyödyntää terapiaistuntojasi parhaalla mahdollisella tavalla
• Mitä sinun on tiedettävä, kun valitset verkkoterapeutin
• Toimiiko masennuksen valohoito?
• 50 terapialainausta kannustamaan sinua
• Mikä on terapeutti? Merkitys, ajattelutapa ja asiantuntemus
• Kuinka löydän lähelläni kognitiivisen käyttäytymisterapeutin?
• Mitkä ovat käyttäytymisterapian tyypit?
• Muuntohoidon vaarat: tilastot, tutkimus ja kiistat
• Onko olemassa erilaisia ​​kognitiivisia terapioita?
• Mitä tukahdutettu muistiterapia on ja miten se toimii?
• Etsin läheltä lastiterapeuttia: mistä minun pitäisi aloittaa?
• Pitäisikö minun kokeilla kognitiivista käyttäytymisterapiaa lähelläni?
• Jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö, kognitiivinen käyttäytymisterapia voi toimia sinulle
• Mikä on Insight Therapy? Määritelmä, tarkoitus ja sovellukset
• Pitäisikö minun nähdä lähelläni syömishäiriöterapeutti?
• Mitä psykodynaaminen terapeutti tekee?
• Kuinka löydän parhaan OCD-terapeutin läheltäni?
• Voitteko tavata skitsofrenian terapeutin?
• Mitä terapeutin muistiinpanot ovat?
• Kausittaisen affektiivisen häiriön hoito: valohoito ja muut hoidot
• Kamppailee teini? Hoito voi auttaa -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/struggling-teen-therapy-can-help/
• Pitäisikö minun osallistua lähelläni olevaan ryhmähoitoon? - should-i-attend-group-therapy-near-me
• Pelihoito lapsille: 17 hyötyä - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/play-therapy-for-children-17-benefits/
• Näkemyksiä terapeutiksi olemisesta - perspectives-being-therapist
• Terapeutti vs. psykologi: kumpi valita - therapist-vs-psychologist
• Kuinka löydän läheltäni terapeutin tai terapeutit? -how-do-i-find-therapist
• Mitä suhdeterapeutti voi tehdä avioliittoon? - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-can-a-marriage-therapist-do-for-a-marriage/
• Mikä perheterapeutti sopii meille? - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-family-therapist-is-right-for-us/
• Ystävä ei ole perheterapeutti - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/a-friend-is-not-a-family-therapist/
• Kuinka tulla terapeutiksi? - how-become-therapist
• Voiko perheterapeutti auttaa parantamaan perheesi dynaamista? - https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-a-family-therapist-help-improve-your-family-dynamic/
• Etsitkö terapeutti? Edellytykset onnistuneelle terapeuttiselle suhteelle -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/searching-for-a-therapist-requirements-for-a-successful-therapeutic-relationship/
• Merkkejä huonosta terapeutista: Kuinka tietää, milloin edetä -signs-bad-therapist
• Ajattele terapia ei toimi? 10 merkkiä siitä, että saatat tarvita erilaista terapeuttia -think-therapy-doesnt-work
• Kuinka löytää hyvä terapeutti - how-find-good-therapist
• Mitä taideterapeutti tekee ja voivatko he auttaa minua? - what-does-an-art-therapist-do
• 9 kysymystä terapeutille ensimmäisen istunnon aikana -9-questions-ask-therapist-during-your-first-session-together
• Mitä seksiterapeutti tekee? - what-does-sex-therapist-do
• Kiinnostaako tulla terapeutiksi? Ura-, koulutus- ja koulutusvaatimukset -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/interested-in-becoming-a-therapist-career-training-and-educational-requirements/
• Mikä on kognitiivinen käyttäytymisterapeutti? Ja pitäisikö minun nähdä yksi? -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-is-a-cognitive-behavioral-therapist-and-should-i-see-one/
• 9 syytä etsiä ahdistusterapeutilta -https://www.betterhelp.com/advice/therapy/9-things-to-look-for-in-an-anxiety-therapist/
• Minun täytyy löytää riippuvuusterapeutti läheltäni - mistä aloittaa? -i-need-find-an-addiction-therapist-near-me-where-do-i-start
• Mikä on käyttäytymisterapeutti ja mitä he tekevät? - what-is-behavioral-therapist
• Etsitkö terapeutti? Pikaterapeutin etsintäopas -searching-therapist

Seuraa meitä Instagramissa ja Facebookissa. Ota yhteyttä osoitteeseen contact@betterhelp.com tai contact@regain.us.

Jaa Ystäviesi Kanssa: