Opi naimisiin narsistin kanssa

Mistä tiedät, oletko naimisissa narsistin kanssa? No, ei kestäisi kauan huomata, jos merkittävä toinen on narsisti. Tuntuuko sinusta jatkuvasti, että sinua manipuloidaan tai hallitaan? Syyttääkö toinen merkittävä henkilö sinua kaikessa ja vaatii, että ne ovat täydellisiä? Hylätäänkö tunteesi 'hulluina' vai että kaikki on 'kaikki mielessäsi'? Nämä ovat joitain narsistin merkkejä.


Lähde: rawpixel.com



Mikä on narsismi?





American Heritage Dictionary of Medicine -lehden todellinen narsismin määritelmä on liiallinen huolta itsestäsi tai ihailu itseäsi kohtaan. Edelleen sanotaan, että narsismi on persoonallisuushäiriö, jossa henkilö tuntee äärimmäisen itsetärkeyden tunteen ja voimakkaan ihailun tarpeen. Narsismin omaavilla ihmisillä ei myöskään ole empatiaa hoitaa muita ihmisiä. Joitakin oireita, joita etsit, ovat:

  • Liioittamalla heidän kykyjään ja saavutuksiaan;
  • Miehet ovat unelmoinut rajattomasta voimasta, älystä ja kauneudesta;
  • Hyödyntää ja hyödyntää ketään, johon heillä on suhde;
  • Kyvyttömyys tuntea muita ihmisiä tai tunnistaa, että muilla on tarpeita ja tunteita;
  • Tarvitaan olla huomion keskipiste;
  • Nuhmainen, ylimielinen ja ylpeä; ja
  • Vihastuminen tai masentuminen, jos asiat eivät mene omalla tavallaan.


Lähde: commons.wikimedia.org



1122 numeron merkitys

Joten miten voit selvittää, oletko naimisissa narsistin kanssa?

Ohitetaanko sinua aina? Kaikki mitä sanot, haluat tai tarvitset, ei ole heille tärkeää? Narsismia sairastavat kieltäytyvät uskomasta, että kaikella, mitä sanot, on merkitystä. He eivät pelkää kertoa teille, koska uskovat olevansa aina oikeassa. Sinua painostetaan jatkuvasti miellyttämään kumppaniasi tekemään heistä onnellisia ja kaikki huomionne kohdistuu heihin koko ajan. On vaikeaa toimia, kun vietät koko ajan yrittäessäsi miellyttää jotakuta, joka ei ole koskaan onnellinen, ellet ole samaa mieltä heidän kanssaan ja kerro heille kuinka upeita he ovat. Itse asiassa avioliitto narsistin kanssa voi aiheuttaa ahdistusta, heikkoa itsetuntoa ja masennusta. Onko sinulla näitä tunteita?



Tunteet, joita sinulla voi olla

Se voi tulla fyysisesti ja henkisesti uuvuttavaksi yrittää rakentaa kumppani, joka ei kiinnosta sinua, ja se voi jättää sinut masentuneeksi, riittämättömäksi, yksinäiseksi ja vähäiseen tai olemattomaan itsetuntoon ja itsearvostukseen. Narsistinen kumppani vaatii jatkuvasti sinua rakentamaan heidät, jotta he tuntevat olonsa turvalliseksi, mutta he eivät ole vastavuoroisia sanojensa tai käyttäytymisensä kanssa varmistaakseen, että sinusta tuntuu samalta. Jos lopetat heidän egonsa rakentamisen, heistä voi tulla fyysisesti tai sanallisesti väärinkäyttäjiä saadakseen takaisin tunne olevansa ylivoimainen.

Joten mistä tiedät, aiheuttaako avioliitto näitä kielteisiä tunteita? Ensimmäinen askel on kartoittaa elämäsi ja mikä tekee sinut onnelliseksi. Avioliitto narsistin kanssa tarkoittaa, että keskityt heidän tekemiseen onnelliseksi, et itseäsi, joten aikaisemmin tekemäsi asiat, jotka tekivät sinut onnellisemmaksi, ovat todennäköisesti kaatuneet.



Työskentelemällä jatkuvasti kumppanin tyydyttämiseksi ja sivuuttamatta omia tarpeitasi saatat alkaa tuntea laiminlyötyä, mikä johtaa alempaan itsetuntoon ja itseluottamukseen. Koska narsisti yrittää ottaa haltuunsa kaiken aikaa ja sulkea pois ystävät tai perheen, jota he pitävät arvokkaana, saatat tulla eristyneeksi ja alkaa uskoa, ettet ole enää tärkeä. Tämä voi johtaa masennukseen, vaikka et ehkä tajua sitä aluksi.

Alussa saatat alkaa olla levoton tai ahdistunut siitä, ettet puhu säännöllisesti ystävien tai perheen kanssa, mutta saatat silti olla 'rakastunut' kumppaniin ja kirjoittaa negatiiviset tunteet vain osaksi avioliittoon kasvamista. Hyvät avioliitot ovat loppujen lopuksi kaksi parasta ystävää, jotka viettävät aikaa keskenään päivin ja öin, nauravat ja hemmottelevat keskeytyksettä. Tässä yhtälössä ei ole aikaa ystäville tai perheelle, joten puhumatta jättäminen heidän kanssaan näyttää olevan oikea tapa tehdä terveellistä avioliittoa. Tämä ei kuitenkaan ole todellisuus eikä terve avioliitto. Jos kumppanisi kertoo sinulle, että et voi jakaa aikaa ystävien ja perheen kanssa, ota huomioon, koska sinun pitäisi aina pystyä kommunikoimaan perheen ja ystävien kanssa, jos päätät tehdä niin.

Kuuntele kehoasi, se tietää, kun jokin on vialla, ja ilmoittaa siitä sinulle eri tavoin. Voit kokea paitsi henkisiä ja emotionaalisia kipuja naimisissa narsistin kanssa myös kokea fyysisiä kipuja. Stressillä ja ahdistuksella on vakavia vaikutuksia kehoon, joka hyökkää moniin tärkeimpiin käyttöjärjestelmiin, kuten aivoihin, sydämeen ja hermostoon. Pitkäaikainen stressi voi aiheuttaa usein päänsärkyä, vatsakipuja, kehon kipua, alemman immuunijärjestelmän ja seksuaalisen toimintahäiriön.



Jos alat tuntea fyysisesti sairasta eikä lääkäri ole löytänyt mitään vikaa, sinun kannattaa harkita neuvonantajan keskustelua siitä, miten olet selviytynyt stressitekijöistä elämässäsi. Tämä ei tarkoita, että olet hullu tai et pysty käsittelemään suhdettasi, mutta se voi tarkoittaa, että et selviydy parhaalla mahdollisella tavalla. Eri selviytymismekanismien oppiminen voi tarjota sinulle erilaisia ​​vaihtoehtoja siihen, mitä saatat olla tekemässä tai tekemättä. Oppiminen selviytymään tehokkaasti narsistisen yksilön naimisissa olevista stressitekijöistä voi auttaa sinua vahvistamaan henkisesti ja fyysisesti puhumalla tunteitasi, oppimalla kommunikoimaan tehokkaasti kumppanisi kanssa ja oppimalla selvittämään stressaavia tilanteita, jotka eivät ehkä vaadi reaktiota .

Naimisissa narsistin kanssa

Tällainen suhde ei ole terveellinen, ja sinun tulisi harkita puhumista jollekulle siitä, kuinka asettaa itsesi etusijalle ja huolehtia omista tarpeistasi. Jos et halua mennä tapaamaan henkilöä henkilökohtaisesti, on olemassa lukuisia verkkosivustoja, jotka tarjoavat online-neuvontaa ja joissa voit keskustella lisensoidun mielenterveyden ammattilaisen kanssa. Monilla heistä on henkilökohtaiset online-kokoukset, puhelinhoito tai voit keskustella neuvonantajan kanssa 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa, jotta voit puhua jonkun kanssa milloin haluat.




Lähde: rawpixel.com



500 enkelinumero

Jos et vielä tunne olevasi valmis puhumaan ammattilaiselle, monilla on chat-huoneita ja foorumeita, joihin voit liittyä. Voit myös keskustella muiden kanssa, jotka käsittelevät samaa asiaa. Sinun ei tarvitse edes liittyä mukaan. Voit vain lukea muiden sanoman. BetterHelp-palvelussa on yli 2000 lisensoitua ammattilaista, jotka voivat puhua, sekä chat-huoneita, joihin voit liittyä. On tärkeää varmistaa, että tarpeistasi huolehditaan. Sinun täytyy lopettaa yrittäminen miellyttää kumppaniasi koko ajan. Aseta itsesi muutokseen etusijalle, jotta voit tuntea itsesi paremmin. C