Masennuksen torjunta masennusvitseillä, jotka saavat sinut hymyilemään

Masennus ei ole naurettavaa. Se on erittäin vakava mielenterveysdiagnoosi, jolla voi olla valtavia seurauksia henkilölle, jos hän ei hakeudu hoitoon. Tieto siitä, miten, milloin ja mistä etsiä masennuksen mielenterveyshoitoa, voi olla hengenpelastusta.

Masennusvitsit

Vaikka masennus voi olla vaikea mielenterveysongelma, on tärkeää ymmärtää, että tämä taistelu ei tee sinusta vähemmän ihmistä. Mielisairaus ei ota pois sitä, kuka olet. Niin järkyttävältä kuin tämä saattaa tuntua, paras masennus on masennus, jonka pystyt tunnistamaan. Kun tiedät, että sinulla on masennus, voit sitten ryhtyä toimiin tämän mielenterveysongelman torjumiseksi.

Olet todennäköisesti kuullut, että 'nauru on paras lääke'. Vaikka fyysisen tai henkisen terveyden hoitaminen ei ehkä ole todellista lääkettä,vitsejä ja nauruavoi olla hyödyllistä niille, jotka kamppailevat sairauden kanssa riippumatta siitä, onko se henkinen vai fyysinen.

Et ole yksin

Kun käsittelet yhtä vakavaa mielenterveysongelmaa kuin masennus, voi olla helppo tuntea olevasi yksin ja ilman ketään muuta. Mielisairaus voi tuntua eristävältä, mutta sinun on tärkeää tietää, ettet ole yksin maailmassa.

enkeli numero 422

Ahdistuksen ja masennuksen kaltaiset kysymykset voivat olla paljon helpompia asianmukaisella hoidolla, työkaluilla ja ulkoisella tuella ... ja sama periaate pätee myös muihin mielenterveysongelmiin. Riippumatta siitä, kuka olet tai minkä mielenterveyden kanssa olet tekemisissä, voit nousta ja voittaa. Sattuu niin, että huumori ja vitsit, jotka saavat sinut hymyilemään, voivat lisätä merkittävästi mielenterveyttäsi.

Miksi huumori ja vitsit ovat niin tärkeitä

Lähde: rawpixel.com

Kun naurat, kehosi vapauttaa endorfiineja, jotka auttavat parantamaan mielialaasi. Tämä tapahtuu myös kun harjoittelet. Ajattele hetken aikaa siitä, mitä tapahtuu, kun naurat kovasti. Vatsasi lihakset aktivoituvat, mikä jäljittelee liikuntaa.

Kun endorfiinien taso laskee aivoissa, ihmiset alkavat kokea masennuksen merkkejä. Joten nauru on luonnollinen lääke endorfiinien lisäämiseksi ja mielialan parantamiseksi ja masennuksen oireiden vähentämiseksi.

On tehty tutkimuksia, joissa on havaittu, että yksinkertainen nauru voi vähentää potilaiden tuntemaa kipua, Koska kipu voi johtaa masennukseen, vitsit voivat olla hyvä tapa auttaa vähentämään mahdollisuuttasi käsitellä masennustaistelua joka muodostuu muista sairauksista.

Nauru on myös suuri häiriötekijä. Kun katsot komediaa televisiosta tai hauskaa elokuvaa, se on hieno tapa häiritä itseäsi omasta todellisesta elämästäsi. Tämä voi olla suuri etu masennusta kamppaileville ihmisille. Huumorista nauttiminen ja nauramiseen vieminen voi auttaa parantamaan mielialaasi unohtamalla kamppailusi lyhyeksi ajaksi.

Masennusvitsit

Vitsejä on helppo ylittää, kun kerrot vitsejä. On joitain aiheita, joista ei ole hauskaa tehdä vitsejä. Mielenterveys ei ole naurettava asia eikä mielenterveys. Vitsien tekeminen masennuksesta, itsemurhasta, pakko-oireisesta häiriöstä ja muista häiriöistä ei ole luonteeltaan hyvää.

Varoituksen sana vitseistä

Kun ihmiset kärsivät näistä mielenterveyshäiriöistä, niistä vitsaileminen voi olla vahingollista, vaikka se ei olekaan sinun aikomuksesi. Varmista, että jos kerrot vitsejä, pidä tämä mielessä. Vitsit, jotka koostuvat mielenterveyspotilaiden pilkkaamisesta, ovat kuitenkin asioita, joista on erossamasennusvitsejäei liity mielenterveyteen, voi pystyä piristämään ystävää. Jos satut kertomaan vitsi, joka on loukkaavaa tai loukkaavaa, älä pelkää pyytää anteeksi.

Koskaan ei ole häpeää sanoa, että olet pahoillani; Itse asiassa anteeksipyyntö, kun loukkaat jonkun tunteita, voi hyödyttää merkittävästi toisen henkilön henkistä ja henkistä terveyttä. Valmius sanoa anteeksi heijastaa myös positiivisesti omaa luonnettasi yksilönä.

Tässä varoituksessa tässä on joitain vitsejä, jotka saavat sinut hymyilemään.

Corny Jokes saada sinut nauramaan

Lähde: pixabay.com

Okei, nämä vitsit saattavat olla melko karkeita, mutta joskus ne ovat parhaita, jotka vievät mielesi masennuksestasi ja saavat sinut nauramaan ääneen. Älä pelkää pitää hauskaa korni-vitsien kanssa aika ajoin.

K - Miksi lastenlääkäri menetti aina malttinsa?

V - Koska hänellä oli vähän potilaita.

K- Miksi pieni mansikka itki?

A - Hänen äitinsä oli tukossa.

K - Mitä kutsut pörröksi?

A - Jalapeño-liiketoiminta

K - Mitä iso ämpäri sanoi pienemmälle?

A - Katso pieni astia sinne.

K - Mitä sinä kutsut kaveriksi, jolla on kumivarvas?

A - Roberto

K - Mitä teet sairaalla veneellä?

A - Vie se asiakirjaan.

K - Mitä kuminauhatehtaan työntekijä sanoi kun hänet erotettiin?

A - Voi, napsauta!

K - Mitä rypäle sanoi, kun norsu astui sen päälle?

V - Ei mitään, se vain antoi vähän viiniä.

K - Miksi köyhä kaveri myi hiivaa?

A - taikinan nostamiseksi.

K - Miksi sukeltajat putoavat taaksepäin, kun he lähtevät veneestä?

A - Koska jos he putosivat eteenpäin, he putosivat veneeseen.

K - Miksi lehmillä on sorkat jalkojen sijaan?

A - He laktoosia

K - Miksi linnut lentävät talvella etelään?

A - On liian kaukaa kävellä.

K - Kuulitko sieppauksesta koulussa?

A - Se on ok, hän heräsi.

K - Mikä juusto ei voi koskaan olla sinun?

200 enkelinumeron merkitys

A - Nacho-juusto

K - Mikä on Sveitsissä asumisen etu?

A - No, lippu on iso plus.

K - Miksi raput eivät koskaan anna hyväntekeväisyyttä?

A - He ovat äyriäisiä.

K - Kuinka paljon merirosvo maksaa maissista?

A - Buzzaneer

K - Mistä Darth Vader tiesi, mitä Luke sai hänestä jouluna?

A - Hän tunsi lahjansa.

K - Mikä on ruskea ja tahmea?

A - keppi.

606 raamatullinen merkitys

K - Mitä merirosvo sanoi 80-vuotispäivänään?

A - Aye Matey!

K - Pitääkö omena päivässä lääkärin poissa?

A - Vain jos tähdät siihen tarpeeksi hyvin.

K - Jos olet amerikkalainen, kun menet kylpyhuoneeseen, ja amerikkalainen, kun tulet ulos, mitä olet, kun olet kylpyhuoneessa?

A - Eurooppalainen

K - Mitä kutsut purkinavaajaksi, joka ei toimi?

A - A ei voi avata.

Myin tyhjiöni. Se teki vain pölyn keräämistä.

Kaksi tuulimyllyä seisoo tuulipuistossa.

Yksi kysyy toiselta: 'Millaista musiikkia pidät?'

Muut vastaukset: 'Olen iso metallifani.'

K - Mitä kutsutaan väärennetyksi nuudeliksi?

A - Vaivaa.

Kuulitko klaustrofobisesta astronautista?

Hän tarvitsi vain tilaa.

211 enkeli numero rakkaus

Älykkäät vitsit nauramaan

Lähde: rawpixel.com

Aivan kuten kovat vitsit, älykkäillä vitseillä on myös aika ja paikka. Muista pitää hauskaa ja nauttia hauskasta nauhasta seuraavien vitsien takia:

K - Mikä oli Beethovenin suosikki hedelmä?

A - Ba-na-na-naaaaa

Mitä saat, kun ylität vitsi retorisella kysymyksellä?

Kuulitko uudesta bändistä nimeltä 1023 MB? Heillä ei ole vielä keikkoja.

C, Eb ja G käyvät baarissa. Baarimikko sanoo: 'Anteeksi, ei alaikäisiä.'

Sanamaisia ​​on vaikea selittää kleptomaaneille, koska he pitävät asioita aina kirjaimellisesti.

Helium astuu baariin ja tilaa oluen. Baarimikko sanoo: 'Anteeksi, emme tarjoa jalokaasuja täällä.' Helium ei reagoi.

Kuulin, että happi ja magnesium olivat menossa ulos ja olin kuin OMG

Sanamuodot hymyilemään kasvoillesi

Lähde: rawpixel.com

K - Kuinka monta kutittaa mustekalan nauramiseen?

A - 10 kutittaa

Tarvitsetko arkkia?

Minä Nooan kaveri.

Olen varma, että menetin juuri elektronin.

Pidä parempi ioni.

K - Millaiset kissat haluavat käydä keilailussa?

A - Alley-kissat

Menin katsomaan Liberty Bell -tapahtumaa eräänä päivänä.

Se ei ole kaikki, mikä on murtunut.

K - Mitä kutsut dinosaurukseksi yhdellä silmällä?

A - Luuletko-sinä saur-meille

enkeli numero 36

Urospossu saa kaikki nukkumaan.

Saatat sanoa, että hän on melko villisika.

K - Mitä kutsutaan vuoheksi, joka on laiska?

A - Billy Idle.

K - Missä robotit menevät huvin vuoksi?

A - Piirit

K - Miksi matematiikan opettajat tekevät hyviä tanssijoita?

V - Koska heillä on algoritmi

K - Tiedätkö mikä vikoja minua?

A - Hyönteisten sanakirjat

Kysyin ranskalaisesta ystävästäni, haluaisiko hän pelata videopelejä. Hän sanoi: 'Wii'.

Kolikkotehtaan kone lakkasi toimimasta ilman syytä. Se ei tee senttiä.

Mies haastoi lentoyhtiön oikeuteen sen jälkeen, kun se menetti matkatavaransa. Valitettavasti hän menetti tapauksensa.

Menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus kävelevät baarissa.

Se oli jännittynyt

Kello 6.30 on kellon paras aika & hellip; kädet alas.

Menetin työpaikkani pankissa ensimmäisenä päivänä. Asiakas pyysi minua tarkistamaan hänen tasapainonsa, joten työnsin hänet yli.

Kuulitko kahdesta silkkiteoksesta kilpailussa? Se päättyi tasapeliin!

Ystäväni yritti ärsyttää minua lintumänillä, mutta tajusin pian, että tukaani pelasi tuossa pelissä.

Laitoin kaikki varaosani origamiliiketoimintaan. Se taittui.

K - Miksi Peter Pan lentää aina?

A - Hän ei koskaan tule koskaan

K - Miksi hampurilaiset menevät kuntosalille?

A - Parempien pullien saamiseksi.

K - Miksi aprikoosi pyysi luumua illalliselle?

V - Koska hän ei löytänyt päivämäärää.

Joten mitä jos en osaa sanoa Harmagedonia? Se ei ole maailman loppu.

Vitsien jakaminen rakkaiden kanssa

Ei voida kiistää, että humoristiset ja tarkoituksenmukaiset vitsit voivat mennä pitkälle, kun hoidetaan mielenterveyttä, kuten masennusta. Jos kamppailet mielenterveytesi kanssa, vitsiesi jakaminen rakkaiden kanssa voi tehdä erittäin merkittävän muutoksen.

Monissa mielenterveyttä koskevissa tutkimuksissa on havaittu, että terveellinen tukijärjestelmä voi parantaa mielentilaasi; olla läheisten läheisyydessä taistellessasi mielenterveyttä vastaan, voi myös vähentää todennäköisyyttäsi kokea esimerkiksi syömishäiriöitä, vakavaa yksinäisyyttä ja eristäytymisen tunteita.

Vitsien jakaminen läheisten kanssa taistelussa mielenterveyden kanssa ei tarkoita, että sinulla ei koskaan pitäisi olla aikaa itsellesi. Jopa yhden ystävän tai yhden perheenjäsenen säännöllinen seurue voi kuitenkin tehdä kaiken eron maailmassa. Älä pelkää jakaa vitsejä lähimpiesi ihmisten kanssa ja kuule myös joitain omia vitsejä.

Mitkä vitsit ovat parhaita?

Älykkäiden vitsien ja kovien vitsien välillä on niin paljon mahdollisuuksia naurulle, kun taistelet mielenterveyttä, kuten masennusta. Vaikka vitsit, nauru ja hymyt voivat auttaa sinua saamaan mielisairauden, on luonnollista miettiä, mitkä vitsit ovat parhaita.

Totuus on, että tähän kysymykseen ei ole yhtä vastausta. Jotkut ihmiset saattavat huomata, että fiksut vitsit ovat parempia heidän mielenterveydelleen kuin jyrkät vitsit; muut henkilöt saattavat huomata, että kovat vitsit saavat heidät nauramaan kovemmin ja yksinkertaistavat mielisairauksien ottamista.

Vain sinä tiedät, mitkä vitsit ovat sinulle humoristisimpia. Päivän päätteeksi jokaisella on oma ainutlaatuinen huumorimaku, eikä siinä ole mitään vikaa. Kun jaat vitsejä rakkaasi kanssa, saatat myös huomata, että jotkut lähimmästäsi ihmiset pitävät mieluummin älykkäistä vitseistä kuin kovat vitsit tai päinvastoin. Päivän lopussa vitsit ovat kuitenkin keino saavuttaa päämäärä: taistella mielenterveydestä, joka on masennus.

Naurun ei pitäisi olla ainoa hoitomuoto

On totta, että on monia tapoja, joilla nauru voi auttaa mielenterveyttäsi. Jos kuitenkin kamppailet masennuksen kanssa, vitsien ei pitäisi olla tärkein hoitomuoto. Ne auttavat sinua masennuksen oireiden torjunnassa ja voivat olla hyvä häiriötekijä, mutta sinun on haettava hoitoa, joka pääsee taisteluidesi loppuun.

Tämä voi tapahtua määrittämällä mistä taistelusi ovat lähtöisin, jotta voit oppia siirtymään eteenpäin, tai se voi olla oppimalla tärkeitä strategioita, joiden avulla voit selviytyä. Monta kertaa tähän kuuluu oppia muuttamaan negatiiviset ajatukset positiivisiksi. Tutkimukset osoittavat, että verkkohoito voi olla tehokas työkalu masennuksen hoidossa.

Mitä odottaa online-hoidosta

Masennuksen tasosta riippuen sinulla voi olla lääkitys, joka voi auttaa sinua voittamaan oireesi. Hoito on myös tehokas tapa masennuksen hoitoon. Jos sinulla on vaikeuksia, suosittelemme, että otat yhteyttä joko online-terapeuttiin tai lähialueellasi olevaan ammattilaiseen.

Apu online-terapeutilta voi tehdä ihmeitä mielenterveydellesi, varsinkin kun taistelet masennusta vastaan. Verkkohoito voi auttaa sinua torjumaan tätä mielisairautta, mutta voit myös oppia terveellisiä selviytymismekanismeja. Kun opit lisää itsestäsi, tunteistasi ja taistellavasta mielenterveydestäsi, lisää todennäköisyyttäsi päästä ongelman ytimeen.

Vaikka online-hoito voi olla hyödyllistä, tehokkuutta ja elämää muuttavaa, se ei ole yön korjaus. Aikajakso, joka tarvitaan eniten mielenterveysetujen saamiseksi verkkohoidosta, voi vaihdella, mutta siinä ei ole mitään vikaa. Mielenterveyden, kuten masennuksen, tekeminen vie aikaa; se ei myöskään ole kilpailu.

Työskentelemällä online-terapeutin kanssa ja ottamalla asiat omaan tahtiisi, voit saada valtavia mielenterveyshyötyjä ja rakentaa itsellesi valoisampaa tulevaisuutta.

seepra henkinen merkitys

Ota yhteyttä BetterHelpiin

Lisätietoja siitä, mistä löytää terapeutti, joka voi auttaa sinua ahdistuksessa hajoamisen jälkeen, voit ottaa yhteyttä osoitteeseen contact@betterhelp.com. Löydät meidät myös LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube ja Tumblr.

Lue lisää masennuksesta ja masennusvitseistä BetterHelpiltä täältä:

• 80 Corny Rakkausvitsit, jotka saavat sinut nauramaan - 80-corny-love-jokes-that-will-make-you-laugh
• Motivaatio hauska saada sinut läpi päivän - motivation-funny-get-you-through-day
• Funny Love Puns sinulle rakastetuille - funny-love-puns-ones-you-love
• Sosiaalinen media: huumori ja totuus ahdistusmemeissä - social-media-humor
• Opi käsittelemään tunteita - learning-how-cope-with-emotions

Jos olet kriisissätai haluat oppia lisää terapiasta,älä epäröi soittaa alla oleviin vihjelinjoihin:

• RAINN (raiskausten, väärinkäytösten ja insestin kansallinen verkosto) - 1-800-656-4673

• Kansallinen itsemurhien ehkäisyväline - 1-800-273-8255

• Kansallinen perheväkivalta-hotline - 1-800-799-7233

• NAMI-puhelinpalvelu (Kansallinen mielenterveysliitto) - 1-800-950-6264, lisätietoja: info@nami.org tai käy heidän FB-sivulla.

Jaa Ystäviesi Kanssa: