Monimutkaiset PTSD-oireet ja hoito

Jos monimutkainen PTSD vaikuttaa sinuun, tilanne saattaa tuntua toivottomalta. Saatat tuntea olevasi jumissa tai yksin. Ei ole väliä mitä koet tällä hetkellä, on olemassa työkaluja, jotka auttavat sinua eteenpäin. Jopa se, että luet tätä artikkelia, osoittaa, että olet ottanut rohkean askeleen tavoitellaksesi ja oppien lisää oireidesi hoidosta.

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on traumapohjainen mielenterveys. Se aiheuttaa vakavaa ahdistusta, pelkoa, painajaisia ​​ja muita ahdistuksen oireita. Jokainen, joka on kokenut traumaattisen tapahtuman, voi kehittää PTSD: n. Erityisesti henkilöt, jotka ovat kokeneet toistuvan tai jatkuvan trauman, voivat olla vaarassa kehittää jotain, jota kutsutaan kompleksiseksi posttraumaattiseksi stressihäiriöksi (C-PTSD).

mitä 424 tarkoittaa

Vaikka PTSD voi kehittyä yhden tapahtuman jälkeen, C-PTSD on ryhmä monimutkaisia ​​oireita, jotka johtuvat pitkäaikaisista traumaattisista tapahtumista. Esimerkkejä jatkuvasta traumasta ovat pitkäaikainen fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö, jatkuva perheväkivalta, sotavankina oleminen tai kaupallisen seksuaalisen hyväksikäytön, mukaan lukien ihmiskauppa tai prostituutio, uhri.

Tässä artikkelissa tarkastelemme kompleksisen PTSD: n oireita ja hoitoa.

Lähde: unsplash.com

C-PTSD: n oireet

Monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö sisältää yleensä seuraavat PTSD-oireet:

• Välttäminen
  • Vältä paikkoja, ihmisiä tai tilanteita, jotka muistuttavat traumatisoivaa tapahtumaa
  • Vältetään traumatisoivan tapahtuman ajatuksia, muistoja ja tunteita
• Kokenut uudelleen
  • Painavia painajaisia ​​traumatisoivasta tapahtumasta
  • Takaiskuja traumatisoivasta tapahtumasta
  • Pelottavat ajatukset traumaattisesta tapahtumasta
• Mieliala ja kognitio
  • Vääristetyt tai väärät ajatukset syyllisyydestä tai syyllisyydestä
  • Negatiiviset ajatukset maailmasta tai itsestäsi
  • Kiinnostuksen menetys harrastuksista ja harrastuksista
  • Ongelmia traumaan liittyvien erityistapahtumien muistamisessa
• Ärsytys ja reaktiivisuus
  • Nukkumisongelmat
  • Tunne stressaantunut ja reunalla
  • Hämmästyttää helposti
  • Vihan puhkeaminen

Lähde: pexels.com

luvun 420 raamatullinen merkitys

Yllä olevan luettelon lisäksi C-PTSD: stä kärsivät ihmiset voivat kokea myös seuraavia:

• Muihin liittyvä vaikeus
  • Käynnissä oleva pelastajan etsintä
  • Epäluottamus
  • Eristää itsensä
  • Vältä läheisiä suhteita kokonaan
• Vaikeus säännellä tunteita
  • Vihan puhkeaminen
  • Jatkuva suru ja masennus
  • Itsemurha-ajatuksia
• Kognitiiviset vaikeudet
  • Muistiongelmat (traumaattisten tapahtumien unohtaminen)
  • Tunne irrallisena tai irrallaan tunteista ja itsestä
  • Traumaattisten tapahtumien uudelleen eläminen
• Vaikeus itsetuntemiseen
  • Tunnistaa itsensä syylliseksi ja kelvottomaksi avuksi
  • Ylivoimainen häpeän tunne
  • Havaitsevat itsensä avuttomiksi
  • Tunne erilainen kuin muut
• Huolestuminen tekijästä / tekijöistä
  • Kostosta huolehtiminen
  • Huolehtiminen suhteestaan ​​tekijään
  • Voiman osoittaminen tekijälle
• Vahinko ihmisen uskomusjärjestelmälle
  • Uskon puute
  • Kyvyttömyys tuntea toiveikas
  • Ylivoimainen epätoivon tunne

Koska lapsilla ja teini-ikäisillä ei ole samoja selviytymismekanismeja kuin aikuisilla, oireet, joita heillä on pitkittyneiden traumaattisten tapahtumien jälkeen, voivat olla hieman erilaiset. Esimerkiksi kuuden vuoden ikäisillä tai sitä nuoremmilla lapsilla voi myös olla seuraavia oireita:

• Vuodevaatteet, kun he ovat oppineet käyttämään wc: tä
• Traumaattisen tapahtuman näyttäminen pelaamisen aikana
• Puheen menetys
• Pidä kiinni vanhemmasta tai muusta aikuisesta; pelko erota heistä

Vanhemmat lapset ja teini-ikäiset kokevat monia samoja oireita kuin aikuiset yhdessä seuraavien C-PTSD-oireiden kanssa:

• Kunnioittamaton tai tuhoisa käyttäytyminen
• Väärä syyllisyys siitä, ettei pysty estämään kuolemaa tai loukkaantumista
• Koston tunteet tai huolta siitä

Lähde: pexels.com

Monimutkainen PTSD-hoito

C-PTSD-hoito voi olla samanlainen kuin PTSD-hoito. Monet asiantuntijat uskovat kuitenkin, että C-PTSD: n hoidon tulisi olla syvällisempää. Uhrit saattavat tarvita apua vallan palauttamiseksi ja kontrolliksi omien ajatustensa ja toimintojensa suhteen. Lisäksi on tärkeää kehittää vahva, positiivinen identiteetti.

oksentaa unessa

Tavalliset käyttäytymisterapiat opettaa selviytymismekanismeja ja auttaa yksilöitä tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia ajatuksiaan. He keskittyvät myös oireiden ratkaisemiseen niiden ilmaantuessa sen sijaan, että sivuuttaisivat ne ja antaisivat heidän pahenevan.

Toisinaan saattaa olla tarpeen käyttää lääkkeitä hallita C-PTSD-oireita. Jotkut lääkitysohjelmat voivat sisältää masennuslääkkeitä, ahdistusta estäviä lääkkeitä ja unihäiriöitä.

Masennuslääkkeet auttavat lievittämään joitain negatiivisia mielialan oireita, kuten liiallista syyllisyyttä, häpeää ja syyllisyyttä. Vaihtoehtoisesti ahdistusta estäviä lääkkeitä käytetään lievittämään pelon, huolen ja stressin oireita, jotka usein liittyvät C-PTSD-diagnoosiin.

Toinen terapeuttinen menetelmä tunnetaan nimellä kognitiivinen rakenneuudistushoito keskittyy käsittelemään traumaattisen tapahtuman tapahtumista ja auttamaan uhria ymmärtämään hänen ajatusprosessinsa tapahtumasta. Monille itsesyyttäminen, syyllisyys ja häpeä ovat suuri osa häiriötä, joten uudelleenjärjestelyterapia auttaa traumaattisten tapahtumien näkymässä. Se helpottaa näitä tunteita katsomalla tilanteen todellisuutta.

Lähde: pexels.com

Altistushoito on eräänlainen psykoterapia, joka altistaa ihmiset traumalle, jonka he kokivat kerran turvallisella tavalla. Altistushoidon aikana ihmiset oppivat kohtaamaan pelkonsa ja hallitsemaan reaktioitaan ja impulsseja. Tämä hoito toimii usein ihmisille, joilla on vakavia ahdistuksen oireita, jotka liittyvät traumaattisiin kokemuksiin.

On apua

C-PTSD: hen usein liittyvä pelko hylkäämisestä voi saada jotkut ihmiset pelkäämään apua. On kuitenkin erittäin tärkeää hyötyä puhuessasi sellaisen henkilön kanssa, joka voi auttaa sinua navigoimaan parantumisprosessissa.

On monia vaihtoehtoja puhua neuvonantajan tai terapeutin kanssa. Esimerkiksi jotkut ihmiset haluavat tavata henkilökohtaisesti valvotussa ympäristössä. Se tarjoaa turvallisen paikan tutkia tunteita ja oppia uusia työkaluja. Toiset saattavat haluta hallita paremmin, milloin ja missä he ovat yhteydessä neuvonantajaan. Näissä tapauksissa online-neuvonta on loistava vaihtoehto.

doreen hyveenkeli numerot 444

ParempiApua, online-neuvontafoorumi, voi yhdistää sinut kokeneisiin ohjaajiin, lääkäreihin ja sosiaalityöntekijöihin, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään monimutkaisia ​​posttraumaattisia stressihäiriöitä ja muita mielenterveysongelmia. Heidän tavoitteenaan on tarjota ammattitaitoista apua kaikille, jotka tarvitsevat apua elämän vaikeuksien selaamisessa.

lisko henkinen merkitys

Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvojista ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'Ted on esimerkki siitä, mitä henkilö on lahjakas tekemään !!! On antanut minulle ohjeita edetä monimutkaisen PTSD: n kanssa. Se on ollut tuottava vuosi ja haluaa kasvua. ''

'DR. Cooley pystyi tunnistamaan tarpeeni ja käsittelemään asianmukaista hoitoa. Minulla ei ole enää PTSD-tapahtumia, joita ei voida hallita. Hän on antanut minulle työkaluja ja resursseja käsitellä asioita. Minusta tuli tarpeeksi rohkea tekemään positiivisia muutoksia elämässäni ja huomasin voivani kokea iloa ja aitoa rakkautta. '

Johtopäätös

Kaikenlaisen trauman hoitaminen voi tuntua ylivoimaiselta, mutta apua on saatavilla. Jos monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö vaikuttaa sinuun, voit työskennellä traumasi läpi. Pätevän terapeutin avulla on mahdollista oppia selviytymismekanismeja ja elää terveellistä elämää. Ota Ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: