Voitko käyttää eteerisiä öljyjä kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön?
Eteeriset öljyt nauttivat hetken terveys- ja wellness-areenalla. Eteeriset öljyt, jotka on rohkaistu useiden sairauksien, sairauksien ja epämukavuuden lähteiksi, on ylistetty ihmetyöntekijöinä, ja monet pitävät niitä välttämättöminä välineinä wellness-kabinetissaan. Aromaterapia ei ole uusi käytäntö, mutta eteeristen öljyjen tuominen kotiin ja niiden käyttö lääkkeiden lähteenä on suhteellisen uutta; aromaterapia siirrettiin kerran kylpylöihin ja hoitoklinikoille. Ovatko ne tehokkaita kaksisuuntaisen mielialahäiriön kotihoidossa?
Lähde: pexels.com
Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö?
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on mielialahäiriö, jolle ovat tyypillisiä mania ja masennus vuorotellen. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset kokevat maniaa, jota seuraa masennusjaksoja. Tilan vakavuus vaihtelee henkilöittäin, ja häiriön luokitukset tunnistavat, kuinka vakavien maanisten ja masennusjaksojen on määriteltävä häiriön hoito ja edistyttävä hoito- ja hoitovaihtoehdoilla.
Vaikka termi on usein sidottu rennosti, kaksisuuntainen mielialahäiriö on vakava sairaus, ja mania- ja masennusjaksot voivat sekä johtaa sairaalahoitoon että itsemurha-ajatuksiin. Jotkut maniajaksot voivat olla lievempiä, kun taas toiset voivat aiheuttaa todellisia fyysisiä seurauksia. Jotkut masennusjaksot voivat olla lieviä, kun taas toiset saattavat pitää häiriötä sairastavan henkilön sängyssä päivien ajan.
Kuinka häiriötä yleensä hoidetaan?
122 enkeli numero rakkaus
Häiriön hoito riippuu sen vakavuudesta. Ihmiset, joilla on vakavia oireita, saattavat tarvita laajaa psykoterapiaa ja farmaseuttista interventiota, mukaan lukien (mutta ei rajoittuen) masennuslääkkeet, rauhoittavat aineet ja uniapuaineet. Ihmiset, joilla on vähemmän vakavia oireita, voidaan kannustaa omaksumaan elämäntavat ja muutokset oireiden selviytymisen helpottamiseksi, ja he saattavat pystyä toimeen näiden ja psykoterapiaistuntojen avulla. Silti toisten on siirryttävä edestakaisin hoitomuotojen välillä heidän tilansa laskuveden ja virtauksen mukaan.
Vaikka jotkut ihmiset pitävät kaksisuuntaista mielialahäiriötä elinikäisenä sairautena, toiset huomaavat, että heidän oireensa vähenevät iän myötä ja saattavat joutua kirjautumaan terapeutille vain säännöllisesti, suuren stressin, epävarmuuden tai kivun aikana. Tämä ei ole takuu; kuitenkin; jotkut ihmiset kokevat, että heidän oireensa kasvavat paremmin ja pahemmin elintilanteiden mukaan, ikään, kasvuun tai vastaaviin tekijöihin nähden vain vähän muutoksia.
Jotkut psykiatrit ja lääkärit kannustavat monipuoliseen lähestymistapaan kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön käyttämällä farmaseuttista interventiota, psykoterapiaa, elämäntapamuutoksia ja homeopaattista lääkettä luomaan laaja-alainen, kokonaisvaltainen lähestymistapa hoitoon. Elämäntapamuutokset voivat sisältää ruokavalion muutoksia, liikuntaohjelmien luomista sekä nukkumis- ja herätysrutiinia maksimoidaksesi kyvyn pysyä keskittymässä terveyteen ja hyvinvointiin edes vaikeuksissa. Vaikka kaikkien näiden hoitomuotojen toteuttaminen ei takaa dramaattista muutosta, monet ihmiset kokevat suuremman helpotuksen käyttäessään täysimittaista hoito-ohjelmaa sen sijaan, että luottaisivat kokonaan vain yhteen tai kahteen hoitoon.
Mitkä ovat kaksisuuntaisen mielialahäiriön yleisimmät oireet?
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kaksi pääoireita ovat manian tai hypomanian jaksot, joita seuraa masennusjaksot. Mania voi näyttää erilaiselta kaikille tilalla. Jotkut kokevat maniaa niin vakavasti, että he eivät kykene toimimaan - he eivät voi nukkua, eivät voi pysyä paikallaan ja kokevat jatkuvaa sydämentykytystä, paniikkia hengitystä ja adrenaliinia. Nämä ihmiset todennäköisimmin tarkistavat itsensä sairaalaan tai viedään sairaalaan oireidensa vuoksi. Toiset kokevat jotain, jota kutsutaan 'hypomaniaksi', joka kuvaa ajanjaksoa, joka saattaa jäädä muiden huomaamatta, koska hypomaniaa sairastava henkilö näyttää olevan yksinkertaisesti samalla pelikentällä kuin tyypilliset ikäisensä. Potilaille, joilla on sairaus, tasapuoliset toimintaedellytykset ovat kuitenkin harvinaista, ja sitä voidaan pitää maanisena jaksona.
Lähde: pexels.com
Masennuksen on noudatettava maniaa jossain määrin, jotta se voidaan todeta kaksisuuntaiseksi mielialahäiriöksi. Joillakin ihmisillä masennusjaksot eivät ole suuria, ja ne saattavat yksinkertaisesti tuntua siltä, että joku on eräänlainen tai vihainen. Toisten mielestä masennusjaksot ovat kuitenkin syviä, vakiintuneita jaksoja, jolloin häiriöpotilas kamppailee nousemaan sängystä, huolehtimaan itsestään tai huolehtimaan vastuustaan. Tämän tilan ihmisten saattaa myös joutua hakeutumaan lääkäriin, koska jotkut ihmiset kokevat itsemurha-ajatuksia masennusjaksoissa.
Vaikka nämä ovat kaksisuuntaisen mielialahäiriön yleisimpiä oireita, häiriöillä on laaja valikoima erilaistumista. Joidenkin ihmisten maaniset ja masennusjaksot ovat kuukausien tai vuosien välein, kun taas toiset kokevat jatkuvan päivittäisen siirtymän kahden ääripään välillä. Jotkut ihmiset voivat olennaisesti piilottaa tilansa selviytymismekanismina, ja jotkut eivät voi teeskennellä olevansa kunnossa manian tai masennuksen aikana. Jokainen kaksisuuntaisen mielialahäiriön tapaus on täysin ainutlaatuinen.
Mitä eteeriset öljyt ovat?
Eteeriset öljyt ovat tuotteita, jotka pyrkivät eristämään ja hyödyntämään kasveista löytyviä hyödyllisiä uutteita ja yhdisteitä. Eteerisen öljyn luomiseksi kasveja käytetään yhdellä kolmesta tavasta: tislaus, ilmentäminen tai uuttaminen. Tislauksessa höyry puristetaan kyseisen laitoksen läpi ja kerätty höyry jäähdytetään eteerisen öljyn muodostamiseksi. Tässä prosessissa käytetään lämpöä ja nopeaa jäähdytystä, mikä voi kemiallisesti muuttaa kasvin rakennetta sekä sen yhdisteiden että luonnollisen tuoksun suhteen. Tämä on yleisin tapa luoda eteerisiä öljyjä, mutta se voi muuttaa joitain öljyn tuoksuja ja joitain kasvista löytyviä yhdisteitä.
Ilmaisua käytetään useimmiten luomaan sitrushedelmien eteerisiä öljyjä, koska suurin osa sitrushedelmien eduista ja tuoksuista löytyy niiden kuorista. Sitrushedelmien tuoksujen ilmaisemiseksi kuori joko raastetaan tai puristetaan hajun keräämiseksi. Tämä on yksi harvoista tavoista uuttaa eteerisiä öljyjä, jotka eivät vaadi lämpöä. Lämmön käyttämättä jättäminen suurimmalle osalle tuoksuista pysyy eteerisen öljyn sisällä ja on syy siihen, että useimmat sitrushedelmäöljyt tuoksuvat melkein samalla tavalla kuin niiden alkuperälähteet.
Uuttaminen on viimeinen tapa luoda eteerisiä öljyjä, ja siihen liittyy yleensä korkeapaineisen kaasun käyttö. Tätä kaasua levitetään kyseiseen laitokseen, mikä sallii suuremman osan kasvien luonnollisesta koostumuksesta säilyä ehjänä, ja se voi olla lähde, jota käytetään yleisimmin yritettäessä luoda 'terapialaatuisia' öljyjä, vaikka on huomattava, että mitään hallitsevaa keho on olemassa sen määrittämiseksi, ovatko eteeriset öljyt minkä tahansa luokan, terapeuttiset vai muut.
Kuinka aromaterapia toimii?
Lähde: pexels.com
Aromaterapia on hajujen käyttö halutun tai odotetun lopputuloksen luomiseksi. Aromaterapia on eteeristen öljyjen yleisin käyttö, vaikka jotkut ihmiset saattavat myös käyttää öljyjä paikallisesti ja sisäisesti. Tätä käytäntöä ei kuitenkaan yleensä sanktiota, koska on olemassa vähän (jos sellaisia) tutkimuksia, joissa tunnistetaan eteeristen öljyjen kulutuksen mahdolliset edut tai haitat. Jos öljyt laimennetaan, useimmat lääkärit ja muut lääkärit uskovat, että paikallinen käyttö on turvallista.
henkinen numero 7
Aromaterapiassa hajut heijastetaan tyypillisesti diffuusorilla. Eteeriset öljyt sijoitetaan hajottimen sisälle kammioon veden mukana, ja kone heijastaa eteeriset öljyt ja veden ilmaan hajottamaan öljyjen tuoksut ja kemialliset yhdisteet ilmaan. Hajottimia on monia erilaisia, jotkut heistä väittävät enemmän tehoa kuin toiset. Haju on eteerisen öljyn ensisijainen kohde, ja tuoksu liittyy lukuisiin biologisiin ja neurologisiin toimintoihin.
Kun tiettyjä hajuja tulee sieraimiin, eteeristen öljyjen kannattajat väittävät, että nämä hajut voivat muuttaa fyysistä ja henkistä tilaa. Jotkut öljyt saattavat rohkaista rauhan tunteita, kun taas toiset voivat levätä ja herätä. Jotkut öljyt voivat rohkaista voimaa tai rohkeutta, kun taas toiset voivat rentoutua tai lisätä tietoisuutta. Kaikkia eteerisiä öljyjä ei luoda tästä syystä yhtään, eikä mitään eteerisiä öljyjä saa käyttää tutkimatta ensin öljyjen odotettavissa olevia vaikutuksia.
Voivatko eteeriset öljyt auttaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa?
Eteeriset öljyt voivat olla hyödyllinen työkalu kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavan henkilön arsenaalissa. Vaikka heidän ei tulisi sijaita terapiassa pätevän mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, eikä niitä tule käyttää lääkärisi määräämien lääkkeiden sijasta, ne voivat olla hyödyllisiä mielialasi ja mielialan vaihteluidesi parantamisessa ja voivat auttaa säätämään mielialasi päivittäin . Tämä saavutetaan suurelta osin kehosi tuoksureseptoreiden ja niiden roolin kautta aivovaikutuksessa. Nenäsi ottaa tuoksun ja toimittaa näiden tuoksujen yhdisteet aivojesi alueelle, joka on vastuussa mielialasta ja yleisestä säätelystä. Tämän järjestelmän hyödyntäminen eteeristen öljyjen avulla voi auttaa elimistöäsi pyrkimyksissä luoda vakaita, terveellisiä mielialan muutoksia ja muutoksia tavallisten hoitovaihtoehtojesi lisäksi.
Lähde: pexels.com
On huomattava, että jotkut eteeriset öljyt voivat olla vuorovaikutuksessa lääkityksen kanssa negatiivisesti, varsinkin jos niitä otetaan sisäisesti. Jälleen terveydenhuollon ammattilaiset eivät suosittele sisäistä käyttöä, koska eteerisen öljyn sisäisen käytön vaikutuksista tiedetään hyvin vähän. Paikallista levittämistä ja diffuusiota pidetään yleensä turvallisina ja ne voivat olla hyödyllisiä täydentävinä apuvälineinä kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito-ohjelman aikana. Silti uuden viisauden tuominen hoitoklinikkasi tietoon on viisas idea; jotkut eteeristen öljyjen yhdisteet voivat olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa olemassa olevien lääkkeiden kanssa ja saattaa tehdä lääkkeestäsi joistakin näkökohdista tehottomia ja saattaa sinut vaaraan.
Eteeriset öljyt ovat trendikäs, suosittu kokonaisvaltainen wellness-työkalu, mutta niiden teho ei ole täysin virheellinen. Koska monet eteeriset öljyt sisältävät mielialaa parantavia yhdisteitä, eteeristen öljyjen diffuusio voi auttaa ihmisiä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, hallitsemaan mielialan vaihteluja ja maanisia tai masennusoireita yhdessä perinteisten hoitomuotojen kanssa. Vaikka eteeriset öljyt eivät paranna kaksisuuntaista mielialahäiriötä, ne voivat olla erittäin hyödyllisiä kaksisuuntaisten mielialahäiriöiden parantamisessa.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
