Voitko satuttaa ihmisiä manian aikana? Tietääkö kaksisuuntainen henkilö väärin?

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on mielialahäiriö, jolle on ominaista äärimmäiset ylä- ja alamäet. Kun olet 'korkea', asut manian kanssa. Manian aikana saatat käyttäytyä impulsiivisesti ja mahdollisesti tehdä vaarallisia päätöksiä. Peittääkseen impulsiivisen päätöksenteon ja siihen liittyvän häpeän jotkut ihmiset (eivät kaikki) valehtelevat teoistaan. Jotkut kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset valehtelevat peittääkseen tekemänsä asiat, jotka saattavat vahingoittaa ihmisiä. Joskus he ovat tietoisia valheistaan, joita he kertovat, ja joskus joku saattaa alitajuisesti torjua nämä epätotot ja olla tietämättömiä. Joten kysymys kuuluu, tietääkö kaksisuuntainen henkilö oikean väärästä? Otetaan selvää.

944 enkelinumero



Lähde: rawpixel.com



Kaksisuuntaisen mielialahäiriön ymmärtäminen

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on mielialahäiriö, ja se vaikuttaa vuosittain noin 0,6 prosenttiin aikuisista Yhdysvalloissa. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset vaihtelevat manian ja masennuksen jaksojen välillä. Kun olet maaninen, olet erittäin energinen, et tarvitse paljon unta ja sinulla on paljon ideoita. Mania voi olla uuvuttavaa. Jotkut ihmiset kokevat 'maanisen korkeuden' tai tuntevat olevansa maailman huipulla. Tänä aikana he saattavat harjoittaa käyttäytymistä, kuten impulsiivista kulutusta, uhkapelejä, päihteiden väärinkäyttöä ja riskialtista seksuaalista toimintaa. Kun he ovat masentuneita, kaksisuuntainen mielialahäiriö voi saada ihmiset tuntemaan energian puutetta. Heillä ei ehkä ole hyvää henkilökohtaista hygieniaa, koska he eivät ehkä tunne voivansa nousta sängystä tai huolehtia itsestään. Pahimmillaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön ihmisillä on itsemurha-ajatuksia tai he yrittävät lopettaa oman elämänsä. Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia tai olet vaarassa vahingoittaa itseäsi, soita numeroon 911 tai mene lähimpään päivystykseen.



Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit

Bipolaarinen tyyppi 1

Ihmisillä, joilla on tyypin 1 kaksisuuntainen mielialahäiriö, on maanisia jaksoja, joissa he tuntevat olevansa 'korkeita' ja energisiä. Lopulta he kaatuvat ja joutuvat masennusjaksoon.



Bipolaarinen tyyppi 2

Bipolaarisen tyypin 2 kanssa henkilö kokee enimmäkseen masennusjaksoja. Tyypin 2 kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset kokevat kuitenkin ns. Hypomaniaa, joka kestää noin 3-5 päivää. Jos hypomaniaa ei hoideta, se voi muuttua täydelliseksi maniaksi.

sian unien merkitys

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavan henkilön toimet



Kun kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaava henkilö kokee maanisen jakson, heillä on taipumus olla kilpa-ajatuksia. He ajattelevat nopeasti, toimivat impulsiivisesti ja heillä voi olla tunne suuruudesta tai suuresta egosta. Tämän seurauksena he voivat valehdella tai sanoa asioita, jotka eivät pidä paikkaansa itsessään vaikuttamaan toisiinsa. Jos he käyttävät päihteiden väärinkäyttöä, heidän arvostelukykynsä heikkenee, ja he saattavat kamppailla tietämään eron oikean ja väärän välillä, koska he ovat toimintahäiriöitä päihteiden käytön seurauksena.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön aiheuttamien valheiden kertominen voi olla erittäin vaarallista. Se voi johtaa suhteiden menettämiseen, työpaikan menetykseen ja voi pilata mahdollisuuksia elämässäsi.



Kuinka hoitaa makaamista kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä

Yksi asioista, joita voit tehdä, jos kamppailet valheiden kanssa ja sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, on etsiä lisensoidun terapeutin apua. Terapeutti on puolueeton henkilö, johon voit luottaa, ja he voivat auttaa sinua määrittämään, miksi päätät valehdella. Kun olet selvittänyt valheidesi lähteen, voit alkaa kehittää terveellisiä selviytymistaitoja ja lopettaa valehtelemisen. Jos päätät kertoa totuuden, he voivat tukea sinua ahdistuksen kautta, joka tulee esiin, kun alat olla totuudellinen. Muista, että se ei ole sinun syytäsi, jos kamppailet valheen kanssa kaksisuuntaisen mielialahäiriön seurauksena.



hylkeen eläimen merkitys

Lähde: rawpixel.com



Tärkeintä on etsiä apua, jos sinulla on vaikeuksia olla rehellisiä. Jos huomaat valehtelevan, se ei ole maailman loppu. Voit korjata tilanteen, ja ihmiset ovat useimmiten kiitollisia siitä, että tulit esiin. Yritä aina tehdä oikein, kun huomaat, että olet kertonut valheen. Usein ihmiset vastaanottavat tulevaisuutesi uskomattoman hyvin ja arvostavat sitä todella. On myös tilanteita, joissa he eivät ota sitä hyvin, ja se on myös ok. Tärkeää on, että teet oikein, ja työskenteleminen terapeutin kanssa voi auttaa sinua oppimaan paitsi kuinka välttää tämän tapahtuvan tulevaisuudessa, myös kuinka selviytyä tilanteesi nykyisestä todellisuudesta. Terapeutin vierailun lisäetu on, että oppiminen lisää itsestäsi ja tilastasi terapiassa voi myös auttaa sinua ymmärtämään laukaisijasi ja merkit siitä, että masennus tai maaninen jakso on tulossa.

CBT

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon on olemassa monia mielenterveyden hoitotyyppejä, mukaan lukien käyttäytymisterapia ja psykodynaaminen. Näiden lukuisien kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien ihmisten hoitojen joukossa on CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia), joka suoritetaan yleensä terapeutin henkilökohtaisissa istunnoissa. CBT: ssä henkilö kohtaa negatiiviset ajatukset itsestään ja muotoilee ne uudelleen. He osallistuvat ajatusrekisterien pitämiseen ja kognitiivisten vääristymien tunnistamiseen, kuten mustavalkoiseen ajatteluun, jossa näet itsesi tai tilanteen 'hyvänä' tai 'huonona'. Tutkimus on osoittanut joitain etuja kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidosta CBT: llä yhdessä lääkehoidon kanssa.

DBT

DBT on toinen suosittu hoitolinja monille mielenterveysongelmille. Dialektinen käyttäytymisterapia luotiin alun perin ihmisille, joilla oli raja-persoonallisuushäiriö (BPD) ja jotka oli historiallisesti merkitty hoidonkestäviksi. Kun ihmiset alkoivat harjoittaa DBT: tä, he tajusivat, että se ei ollut tehokasta vain BPD-potilailla, mutta myös kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja muita sairauksia sairastavilla. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat voivat hyötyä DBT-taidoista ja tekniikoista, kuten tietoisuus, kärsivällisyys, ihmissuhteiden hallinta ja emotionaalinen säätely. DBT suoritetaan usein ryhmäympäristössä, mutta voit myös oppia DBT-taitoja henkilökohtaisessa hoidossa.

Lähde: rawpixel.com

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa eläminen ei ole helppoa, mutta CBT, DBT ja muut mielenterveyden hoidon muodot voivat tehdä maailmasta eron tilan hallinnassa ainutlaatuisen historian, persoonallisuuden ja kamppailujen mukaan.

CBT vs. DBT - mikä toimii?

Kognitiivinen käyttäytymisterapia kohdistaa ajatuksia ja tunteita. Jos kamppailet negatiivisten ajatusmallien kanssa, voit muuttaa ajatuksiasi käyttämällä CBT-harjoituksia. Tämä hoitomuoto voi auttaa mielialan häiriöiden ja monien muiden ongelmien yhteydessä. CBT antaa ihmisille paikan puhua siitä, mitä he käyvät läpi, laatia selviytymisstrategioita terapeutin kanssa, työskennellä kognitiivisten vääristymien avulla ja parantaa heidän kykyään navigoida tunteissaan. DBT keskittyy neljään eri elämänalueeseen: ihmissuhdetaidot, emotionaalinen säätely, ahdistustoleranssi ja tietoisuus. DBT: n hienoa on, että se keskittyy radikaaliin hyväksyntään.

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville ihmisille voi olla vaikea päästä käsiksi manian ja masennuksen napaisuuteen. Ja on vaikea hyväksyä tiettyjä sopeutumattomia käyttäytymismalleja ja ajatuksia, jotka tulevat näiden toimien mukana. Et voi hallita, kun olet masentunut tai maaninen, mutta voit hallita, mitä teet ollessasi näissä tiloissa. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaava henkilö voi paheksua, että hänellä on sairaus, mutta käyttämällä radikaalia hyväksyntää he voivat selviytyä oireista ja oppia osallistumaan positiiviseen käyttäytymiseen pikemminkin kuin itsetuhoiset.

poikavauvan unelma merkitys

Entä jos huomaan nämä mallit lapsellani tai teini-ikäiselleni?

Sano, että sinulla on lapsi, jolla on diagnosoitu kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja tunnet, että he saattavat valehdella melko vähän. Valkoiset valheet ovat yksi asia, ja jokainen teini kertoo heille aika ajoin, kun he kasvavat aikuisiksi, mutta on tärkeää, ettet anna lapsesi valheiden mennä spiraaliin. Tärkein asia, jos huomaat tämän käyttäytymisen lapsellasi tai teini-ikäisillesi, on kohdata se. Älä ole syyttävä; he saattavat valehdella häpeästä, syyllisyydestä tai pelosta siitä, mitä heidän kanssaan todella tapahtuu. On parasta kertoa heille, että rakastat heitä mitä tahansa, kysy, mistä tarve valehdella tuli, ja kerro heille, että he voivat olla rehellisiä sinua kohtaan. Jos mahdollista, aseta heidät teini-ikäisen neuvonantajan luokse, jonka kanssa he voivat puhua. Lapset ja nuoret eivät ole aina halukkaita menemään hoitoon, mutta siitä voi olla valtava apu kaiken ikäisille. Tutkimus 12-18-vuotiaista nuorista, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, osoitti, että DBT: llä on monia etuja tämän väestöryhmän ihmisille, jotka elävät sairauden kanssa.

Jos huomaat, että perheenjäsen, läheinen ystävä tai puoliso kamppailee valehtelun kanssa, on parasta kohdata heidät. Suurimman osan ajasta sinut yllättyy ongelman juuresta, ja se on katartinen molemmille. Tämän ei tarvitse enää olla norsu huoneessa; ihmiset voivat muuttaa tapojaan ja apua on saatavilla.

Apua kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon ja väärän tiedon tunteminen

933 enkelinumeron merkitys

Lähde: rawpixel.com

Jos kamppailet totuuden kertomisen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, et ole yksin, ja voit saada tarvitsemasi avun. Hoito voi olla erinomainen työkalu selviytyä näistä asioista, sekä psykiatriin kääntyminen säätämään tunteitasi. Riippumatta siitä, työskenteletkö online-terapeutin tai jonkun lähialueellasi, saat apua näihin ongelmiin. BetterHelpin neuvonantajat ovat valmiita auttamaan sinua auttamaan itseäsi ja oppimaan selviytymistekniikoita, jotta voit olla totuudellisempi ihmissuhteissasi. Etsi BetterHelp-neuvonantajien verkostosta ja löydä joku, joka sopii sinulle.