Voiko syömishäiriön tekeminen auttaa sinua selvittämään, onko sinulla todella syömishäiriötä?

Kehon kuva ja syömiskäyttäytyminen ovat kaksi asiaa, jotka työllistävät monien nuorten mielen. Yhteiskuntamme on pakkomielle ulkonäöstä, ja terveydentilasta on paljon vääriä ajatuksia. On helppo ymmärtää, miksi kamppailu näillä alueilla on yleistä kaiken ikäisille. Häiriötön syömiskäyttäytyminen normalisoidaan ja jopa ylistetään yhteiskunnassamme. Ruokavalion kulttuurin glamorisaation vuoksi voi olla vaikea määrittää, onko sinulla syömishäiriö.

Lähde: rawpixel.com

Toisin kuin yleisesti uskotaan, syömishäiriöt voivat vaikuttaa kaiken ikäisiin, rotuihin, sukupuoleen ja kykyihin. Ihmiset kamppailevat näiden olosuhteiden kanssa eri puolilla maailmaa. Syömishäiriöt ovat paljon syvempiä kuin mitä voimme osoittaa yhteiskunnalle tai tiedotusvälineille. Kuinka voit selvittää, onko sinulla syömishäiriö? Onko online-syömishäiriön tietokilpailu hyvä paikka aloittaa?

Mikä on syömishäiriö?

Useat olosuhteet voidaan luokitella syömishäiriöiden luokkaan. Esimerkiksi runsas syömishäiriö (BED) on tila, jossa henkilö syö suuria määriä ruokaa kerralla, ja hänen mielestään käyttäytymisensä ei ole hallinnassa. Tämän häiriön takia henkilö ei puhdista jälkikäteen, kuten bulimian tapaan. Se ei ole niin suoraviivaista kuin 'syödä liikaa' tai syödä liikaa; se on paljon monimutkaisempi kuin se. Henkilö, jolla on BED, tuntee yleensä häpeää, syyllisyyttä tai suurta ahdistusta voimakkaan alkoholin käytön jälkeen. Erilaisille bingeille, joihin henkilö harjoittaa jaksonsa aikana, on tunnusomaista syöminen nopeammin kuin joku tavallisesti, syöminen suuria määriä ruokaa, kun ei ole nälkäinen, ja syöminen yksin välttääkseen toisia tarkkailemasta heidän käyttäytymistään. BED on yksinkertaisesti yksi syömishäiriö, josta on oltava tietoinen. Toinen yleinen syömishäiriön diagnoosi on bulimia.

Bulimia Nervosa on toinen tila, jossa henkilö puristuu, mutta toisin kuin BED: llä, bulimiaa sairastava henkilö käyttää kompensoivaa käyttäytymistä kyseisen murtumisen jälkeen. Tämä tapahtuu yleensä itse aiheuttaman oksentelun muodossa. Muita puhdistustapoja ovat paasto, laksatiivien ottaminen tai liikunta. Aivan kuten BED-potilailla, bulimiaa sairastavat ihmiset käyttävät usein salailua. He saattavat tuntea häpeää tai hallitsematta näiden jaksojen aikana, mikä vaikeuttaa puhumista. DSM-5: n mukaan näiden jaksojen on tapahduttava kolmen kuukauden ajan vähintään kerran viikossa, jotta bulimia voidaan diagnosoida.

Anorexia Nervosa on toinen syömishäiriö, josta olet todennäköisesti kuullut. Kuten kaikki muutkin syömishäiriöt, anoreksia on monimutkainen tila, jolla on useita mahdollisia vaikuttavia tekijöitä, mutta ei tunnettua yksittäistä syytä. Anoreksia luokitellaan ensisijaisesti itsensä nälkään. Anoreksiaa sairastavalla henkilöllä on kiinteä painonpudotus tai pelko painonnoususta. Tämä pelko on kaiken vievää ja se voi olla yhdistettynä ruumiin dysmorfiaan. Itse nälkään nälänhädän lisäksi anoreksiapotilaat voivat harjoittaa erilaisia ​​toimintatapoja, kuten liiallista liikuntaa ja diureettien käyttöä.

Muut määritellyt ruokinta- tai syömishäiriöt tai OSFED on sateenvarjo, jota käytetään ruokinta- tai syömishäiriöihin, jotka eivät täytä muiden diagnoosien kriteerejä. OSFED on erittäin tappava eikä ole yhtä vakava kuin muut syömishäiriöt. OSFED: ää käytetään kuvaamaan niitä, joilla on sairauksia, kuten epätyypillinen anorexia nervosa tai puhdistushäiriö. Tämä diagnoosi annetaan myös henkilölle, joka on kokenut BED: n tai bulimia-oireita alle kolme kuukautta.

Varoitusmerkit syömishäiriöistä

Syömishäiriöt ovat erittäin vakavia ja voivat olla hengenvaarallisia, jos niitä ei hoideta. On tärkeää tietää, mihin kannattaa varautua, jos luulet, että sinä tai joku tuntemastanne voi kamppailla syömishäiriön kanssa.

1011 enkeli numero kaksoisliekki

Lähde: pexels.com

Mitkä ovat varoitusmerkit syömishäiriöstä?

Jos et ole varma siitä, onko joku tuntemasi syömishäiriö, sinun on kiinnitettävä huomiota joihinkin näistä varoitusmerkeistä. Jos harjoittelet jotakin näistä käyttäytymistä itse, sinun on myös oltava tietoinen siitä, että saatat joutua mahdollisesti haitalliselle alueelle. Äärimmäinen huoli kehon muodosta ja painosta on yksi merkki. Toistuvat ruokavaliot ja vetäytyminen ystävistä tai sosiaalisista tilanteista voivat olla toinen asia. Saatat myös nähdä haluttomuuden syödä muiden ihmisten edessä.

Lisäksi voi tapahtua ruoan varastamista tai varastamista omituisissa paikoissa. Saatat nähdä jonkun leikkaavan kokonaisia ​​ruokaryhmiä, kuten ei maitotuotteita, ei hiilihydraatteja tai ei sokereita. Painon vaihtelut tai matalan itsetunto voi myös tapahtua. Niillä, joilla on runsas syömishäiriö, voi olla myös usein vatsakramppeja ja muita maha-suolikanavan ongelmia. Heillä voi olla vaikeuksia keskittyä asioihin, jotka aiemmin saattoivat kiinnittää heidän huomionsa.

Mitkä ovat anorexia nervosan merkit?

1023 enkelinumero

Kun jollakin on anoreksia, sairaus kuluttaa hänen mielensä. Tämän seurauksena he voivat eristää itsensä sosiaalisesti, toimia tavalla, joka ei ole 'heidän kaltaisensa', tai heistä voi tulla erittäin salamyhkäisiä. Tästä huolimatta monet sairastuneet pystyvät kätkemään kunnonsa ja etsivät tekosyitä tai yrittävät peitellä käyttäytymistään. Saatat nähdä merkittävää painonpudotusta, ja sairastuneesta voi tulla huomattavasti alipainoinen. Joitakin muita anoreksian yleisiä oireita ovat hauraat hiukset tai kynnet, kuiva iho, valitukset usein esiintyvistä päänsärkyistä, huimauksesta tai pyörtymisestä ja epänormaali verityö.

Mitkä ovat Bulimia Nervosan merkit?

Nielemisen ja puhdistamisen jaksot luokittelevat bulimia. Tyypillisesti joku, joka kamppailee bulimiasta, yrittää salata käyttäytymisensä ympäröiviltä ja pyrkii tekemään niin paljon. Syömisen jälkeen suuren määrän ruokaa sairastunut oksentaa usein jälkikäteen, joten jos joku tekosyy käyttämään kylpyhuonetta jokaisen aterian jälkeen, se on mahdollinen varoitusmerkki. He voivat myös käyttää väärin diureetteja, laksatiiveja tai käyttää puhdistaakseen. Bulimiaa sairastavat voivat masentua tai ärtyä. Saatat huomata rikkoutuneita verikapillaareja heidän silmänsä alla oksentelun, ruoansulatuskanavan ongelmien, salaisen käyttäytymisen, eristämisen, kasvojen turvotuksen, kurkkukipun, epänormaalin verityön tai elektrolyyttitasapainon voimasta.

Syömishäiriöiden terveysvaikutukset

Syömishäiriöt ovat tuhoisia, tuskallisia sairauksia elää. Kärsivät tuntevat usein olevansa avuttomia, mutta toipuminen on mahdollista. Mitä kauemmin annat syömishäiriön hallita elämääsi, sitä enemmän negatiivisia terveyshaittoja näet.

Lähde: rawpixel.com

BED (Binge Eating Disorder) -tapauksessa voi tapahtua painopyöräilyä tai jojo-laihduttamista, mikä rasittaa sydäntäsi. Jos et kuluta tarpeeksi kaloreita säännöllisesti, se on erittäin vaikea sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Tämä johtuu siitä, että keho hajottaa kudoksensa polttoaineeksi. Pulssi ja verenpaine voivat laskea, koska sydämessä on vähemmän polttoainetta kuin veren pumppaamiseen koko kehoon. Siksi on tärkeää huomata, että rajoitusjaksot tai laihduttaminen jakson jälkeen eivät ole vastaus.

Vaikka aivot painavat vain noin kolme kiloa, se tarvitsee noin viidenneksen nautittavista kaloreista toimiakseen kuten pitäisi. Kun nälkää itseäsi ahtaiden istuntojen välillä, aivot eivät saa tarvitsemaansa energiaa. Et pysty keskittymään, ja voit alkaa pakkomielle ruoasta itsesäilyvälin vuoksi.

Ruoansulatuskanavasi kärsii todennäköisesti BED: stä. Tämä tila voi aiheuttaa verensokerin vaihtelun, mikä voi saada sinut tuntemaan itsesi heikoksi tai köliä. Runsas syöminen voi jopa aiheuttaa vatsan repeämisen vakavissa tapauksissa. Se luo hengenvaarallisen hätätilan.

Bulimia

Bulimian tapauksessa henkilölle voi kehittyä sydämen komplikaatioita, kuten epäsäännöllinen syke. Heillä voi olla jopa sydämen vajaatoiminta, joka johtuu elektrolyyttitasapainosta, minkä vuoksi on tärkeää hakea hoitoa mahdollisimman pian, jos sinulla on bulimia. Joku, jolla on bulimia, voi kuivua vaarallisesti. He menettävät myös natriumia, kaliumia ja kloridia kehosta, jotka kaikki ovat välttämättömiä perustoiminnoille. Kuten BED: n kohdalla, vatsan repeämä on mahdollista bulimiaa sairastavilla.

Ruokahaluttomuus

mitä enkeli numero 911 tarkoittaa

Anoreksiaan liittyy myös erittäin suuri riski sydänongelmista ja sydämen vajaatoiminnasta. Potilaan luista voi tulla hauraita, ja heille voi kehittyä osteoporoosi tai osteopenia. He voivat kokea pyörtymistä matalasta verensokerista tai muista komplikaatioista. Heillä voi olla lihasheikkoutta tai lihasten menetystä, ja munuaiset voivat epäonnistua kuivumisen takia. Kuukautiset kärsivät voivat kokea kuukautiskierronsa tai poikkeavuuksia kuukautiskierrossa.

Syömishäiriötestit

Jos haet Internetistä, saatat löytää testejä, jotka väittävät pystyvän auttamaan sinua selvittämään, onko sinulla syömishäiriön oireita. Voit esimerkiksi suorittaa BED-testin osoitteessa psycom.net. Kun teet tällaisen syömishäiriötestin, vastaat jokaiseen kysymykseen asteikolla Ei lainkaan - Koko ajan. Kyselyt ovat esimerkiksi 'Onko sinulla ollut halua litteään vatsaan?' ja 'Oletko tuntenut rasvaa?' Tietokilpailun lopussa he antavat sinulle mielipiteensä siitä, onko sinulla syömishäiriö. Verkossa on useita muita vastaavia tietokilpailuja, mutta muoto ja toivotut tulokset ovat samanlaisia ​​kuin tämä. Yksi arvostetuimmista syömishäiriöiden online-tietokilpailuista löytyy National Eating Disorder Association -sivustolta.

Kuinka tehokkaita online-testit ovat?

Näiden syömishäiriötehtävien tehokkuutta on vaikea mitata. Loppujen lopuksi nämä ovat testejä ja tietokilpailuja, jotka suoritat verkossa, eikä mikään online-testi korvaa ammattilaisen tapaamista. Jotkut kysymykset voivat olla hieman epämääräisiä, ja koska kaksi syömishäiriöstä kärsivää ihmistä ei ole samanlaisia ​​(eikä sinun tarvitse sovittaa kaikkia oireita syömishäiriödiagnoosin saamiseksi), online-testi ei todellakaan voi kertoa sinulle, jos sinulla on syömishäiriö.

414 kaksoisliekki merkitys

Jos etsit syömishäiriötestiä verkossa, se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että ihmettelet, voisiko sinulla olla syömishäiriö. Erityisesti ottaen huomioon syömishäiriöihin liittyvät terveysriskit, on olennaista, että haet apua, jos kamppailet suhteessasi ruokaan. Varhainen havaitseminen voi auttaa välttämään joitain syömishäiriöiden pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, mutta koskaan ei ole liian myöhäistä saada apua ja aloittaa toipuminen. Joissakin tapauksissa online-tietokilpailu saattaa täysin unohtaa yksilön syömishäiriön oireet, joten on tärkeää, että puhut ammattilaiselle sen sijaan, että menisit pois siitä, mitä online-tietokilpailu kertoo sinulle.

Etsi terapeutti, joka on erikoistunut erilaisiin syömishäiriöihin

Jos sinulla on syömishäiriön oireita, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Kysy, onko heillä suositusta syömishäiriöiden hoitoon erikoistuneelle terapeutille. Tee alustava tapaaminen kyseisen palveluntarjoajan kanssa, ja he voivat antaa sinulle tarkemman diagnoosin kuin mikään tietokilpailu.

Lähde: rawpixel.com

Jotkut terapeutit hoitavat potilaita, joilla on useita erityyppisiä syömishäiriöitä. Ne voivat tarjota tarkan diagnoosin oireistasi riippuen. Ole totuudenmukainen, kun ilmoitat oireistasi. Täydellisen paljastamisen avulla saat parhaan mahdollisen hoidon. Syömishäiriöoireista ei ole helppoa puhua, mutta kun olet tehnyt niin, aloitat toipumisen tien.

444 enkelinumero tarkoittaa kaksoisliekkeä

Kerro perheellesi, mitä kanssasi tapahtuu

Sinulla saattaa olla halu piilottaa tapahtumia perheeltäsi tai rakkailtasi. Sinulla voi olla voimakkaita häpeän tai syyllisyyden tunteita syömishäiriön kanssa kamppailemisesta. Luonnollisesti haluat, että he eivät tienneet siitä. Tärkeintä on hakea apua. Se, onko perheesi tieto alkuperäisestä terapian nimityksestäsi, ei ole prioriteetti. Sinun on kerrottava heille, että etsit hoitoa.

Tutkimus osoittaa kuitenkin, että kun perheenjäsenet ovat mukana syömishäiriöiden palautumisprosessissa, menestys on korkeampi. Perheesi voi olla osa tarvitsemaasi tukiverkostoa, jotta voit parantua ja olla taas terveellisissä suhteissa ruokaan. Jos heidät koulutetaan aiheesta, heidän ei pitäisi tuomita sinua sen mukaan, mitä olet käymässä läpi. Jos suhteesi joihinkin perheenjäseniinsi ovat yksi laukaisevista tekijöistä epäterveellisen käyttäytymisen käytölle, heidän saatetaan joutua tulemaan joihinkin hoitojaksoihisi jossain vaiheessa. Se voi olla pelottava tai huolestuttava ajatus sinulle, mutta voit luottaa siihen, että terapeutti on järjen ääni. Ne voivat vahvistaa perheenjäsenillesi, että tunteesi ovat päteviä, ja se voi olla se, mitä he tarvitsevat, jotta he muuttavat käyttäytymistään, vaikka työskentelet muuttaaksesi omasi.

Mukavampi kohta elämässäsi

Syömishäiriön kanssa eläminen on erittäin vaikeaa. Se on vaarallista, epämiellyttävää, eikä se koskaan anna sinun elää elämäsi täysillä. On sanonta, että '' pahin päivä toipumisessa on parempi kuin paras päiväsi syömishäiriön kanssa '', ja se on totta. Hoitoryhmän avulla voit päästä paikkaan elämässä, jossa olet todella mukava etkä enää kuule syömishäiriösi ääntä päässäsi. Ensinnäkin, ääni muuttuu pehmeämmäksi, ja lopulta se voi jopa mennä kokonaan pois. Jotkut syömishäiriöistä kärsivät käyttävät avohoitoa, kun taas jotkut saattavat tarvita sairaalahoitoa tai kotihoitoa. Jos olet välittömässä lääketieteellisessä vaarassa, on tärkeää mennä lähimpään ensiapuun tai soittaa 911.

Keskustele jonkun kanssa tilastasi parantumisprosessin aloittamiseksi

Jos haluat puhua puolueettomalle ja myötätuntoiselle jollekin kokemuksestasi, voit ottaa yhteyttä johonkin pätevistä mielenterveyden ammattilaisistamme. Aloita itseluottamuksen kykyyn parantua ja katkaise syömishäiriöön liittyvä negatiivisen käyttäytymisen kierto. Vaikka he eivät olisikaan viimeinen sana siitä, onko sinulla häiriö vai ei, syömishäiriön tietokilpailu, kuten NEDA-seulontatyökalu, voi olla työntö, joka kertoo sinulle, että sinun on haettava apua. Jos uskot, että sinulla saattaa olla syömishäiriöitä tai häiriöitä, sinun ei tarvitse enää taistella hiljaisuudessa. Ota yhteyttä lisensoituun neuvonantajaan tai terapeuttiin BetterHelpissä tänään, jotta voit ilmaista huolesi ja puhua seuraavan askeleen parantumisesta.

Jaa Ystäviesi Kanssa: