Parhaat työpaikat ahdistuneille introverteille

Kun saavut aikuisuuteen, on maksettavia laskuja ja muita välttämättömiä. Lähes kaikkien on saatava työpaikka jossain vaiheessa, mutta ahdistuneille (ja muille mielenterveysongelmille) kärsiville henkilöille se ei välttämättä ole yhtä yksinkertaista ja helppoa kuin vain valita jonnekin töihin ja pystyä ottamaan mikä tahansa käytettävissä oleva asema.

Lähde: pxhere.com

Ahdistus voi olla lamauttava, olipa kyse sosiaalisesta ahdistuksesta olla lähellä muita ihmisiä (ja etenkin muukalaisia), matkustamiseen liittyvistä peloista ja työpaikalle pääsyn edellyttämien liikkuvien ajoneuvojen sisällä olemisesta tai jopa muista laukaisijoista, joita saatat kohdata lähtiessään havaitusta kotinsa turvallisuuden ja maailmalle pääsyn. Vaikka saattaa tuntua siltä, ​​että kaikki muut pystyvät tekemään nämä asiat vain vähän tai ei lainkaan, ahdistuksesta kamppailevat joutuvat kohtaamaan aivan muita haasteita.



Mikä on työn ahdistus?

Ihmisten elämässä tapahtuu yleensä paljon enemmän kuin vain työpaikkoja; heillä on koteja, perheitä, ystäviä, lemmikkejä, terveysongelmia ja paljon muuta. Työn saaminen voi aiheuttaa ahdistusta useista syistä.



perheen tyypit

Toisten läheisyydessä oleminen, voivatko työtoverit tai esimiehet helposti myötävaikuttaa sosiaaliseen ahdistukseen sekä aiheuttaa levottomuutta vuorovaikutuksessa erilaisten persoonallisuustyyppien kanssa. Altistuminen juoruille tai muille kielteisille keskusteluille työpaikalla ja huolet tiukasta aikataulusta ja määräajoista voivat helposti stressaantua ketään. Tämä voi olla vielä haastavampaa jollekin, joka kamppailee jo ahdistuneiden ajatusten kanssa.

Kun pelkäät jatkuvasti töihin menemistä, et voi lopettaa stressiä työhön liittyvistä huolenaiheista myös työpaikan ulkopuolella, ja päivittäiset stressit jatkavat rakenemista ja lähestyvät murroskohtaa, saattaa olla aika muutokseen. Kun työsi peloista ja stressistä tuntuu, että niistä on tullut liikaa käsitellä, voi olla parasta ja tarkoituksenmukaista harjoittaa toista ammattia, joka sopii paremmin temperamenttisi.



Pahimmat työpaikat ahdistuneille

Joskus voi ilmetä tilaisuus, joka on liian hyvä ohitettavaksi, ehkä teet minkä tahansa mahdollisen työn vain päästäksesi toimeen, tai ehkä et ollut varma siitä, mitä halusit tehdä elämäsi kanssa ja valitsit yksinkertaisesti ensimmäisen vapaan työpaikan pudota sylissäsi.

Jos ajat kuluvat ja huomaat, että työsi korostaa sinua ja vain pahentaa ahdistustasi, olet saattanut valita jonkin alla olevista mahdollisuuksista tai ammatista. Työtä etsittäessä on olemassa muutama uravalinta, jotka eivät välttämättä sovi ihmiselle, jolla on taipumusta kamppailemaan.

Palvelin tai tarjoilija / tarjoilija



Lähde: pxhere.com

Palvelimena oleminen on yksi yleisimmin saatavissa olevista työpaikoista ja myös yksi stressaavimmista. Vaikka saatat saada pienen tuntipalkan perussumman, suurin osa tuloistasi perustuu vihjeisiin. Kun olet julkinen ja palvelet ihmisiä ravintolassa tai muussa ruokalaitoksessa, törmäät kaikenlaisiin ihmisiin. Saatat olla onnekas ja odottaa säännöllisesti ystävällisempiä ja huomaavaisempia henkilöitä, jotka tekevät vuoron ohi ilman ongelmia, ja jättää kohtuullisen vihjeen, mutta voit helposti päätyä joihinkin painajaisten palvelintilanteisiin.

Valitettavasti jotkut ihmiset pitävät laitoksen odotushenkilöstöä halveksivana siitä, että heillä ei ole todellista työtä, ja kohtelevat heitä vastaavasti. Ne voivat olla töykeitä, yrittää aiheuttaa ruokaan liittyviä ongelmia tai vaatia johtoa ilman pätevää syytä. He saattavat jopa päättää jättää niukan kärjen tai ei lainkaan, jolloin kaikki työsi käsittelee niitä melkein mitään.

Ei ole ihme, että palvelimena olemista pidetään yhtenä stressaavimmista ja alipalkatuimmista työpaikoista, ja ahdistuneelle henkilölle se ei välttämättä sovi.



Johto

Johtamistyöllä voi olla etuja (korkeampi palkka!), Mutta siihen voi liittyä paljon stressiä.

Vastuutaso johtotehtävissä on korkea, ja sinä olet vastuussa kaikista niistä ihmisistä, jotka raportoivat sinulle. Johto edellyttää tyypillisesti aikataulujen, pyyntöjen ja valitusten tasapainottamista. Siihen voi sisältyä myös taloudellisia vastuita, yhteistyötä toimittajien ja asiakkaiden kanssa ja paljon muuta.

Johdon vastuut voivat olla paljon, kun olet säännöllisesti tekemisissä myös erilaisten persoonallisuuksien kanssa; se voi olla erittäin stressaavaa ja ahdistusta tuottavaa introvertille.

Lainvalvonta tai sotilaallinen



Lähde: pixabay.com

Vaikka se voi olla kunniakas työllistymispolku, lainvalvonta ja sotilaallinen ura eivät ole heikon sydämen ammatteja. Vaarallisten tilanteiden, vaarallisten ihmisten hoitaminen, kovaa koulutusta ja molemmilta työmarkkinoilta vaadittujen kurin korkeiden vaatimusten täyttäminen voi helposti aiheuttaa stressiä niille, jotka eivät edes ole alttiita ahdistukselle.

Vaikka kentillä saattaa olla toisiinsa liittyviä, mutta vähemmän riskialttiita vaihtoehtoja (kuten pelastuspalveluoperaattori tai muu kuin taistelutoiminta armeijassa), olisit silti aktiivisesti mukana ja mahdollisesti kosketuksissa ahdistusta aiheuttaviin olosuhteisiin alueella. operaattorina, ja hänet vaaditaan edelleen kestämään peruskoulutus ja mahdollisesti uudet vaativat tapaukset, jotta he voivat olla aktiivisesti mukana sotilasalalla.

Kassa

dopamiiniagonisti

Toinen yleisesti saatavilla oleva työ on kassanhoitaja. Riippumatta siitä, minkä tyyppiselle yritykselle tämä voi olla, kaiken tyyppinen vähittäiskaupan työ on varmasti stressaavaa johtuen niiden ihmisten määrästä, joiden kanssa olet todennäköisesti vuorovaikutuksessa päivän tai viikon aikana, ja tämä takaa jatkuvan altistumisen muille ihmisille .

Pitkät jonot, kiireiset ihmiset ja odottavat sinun jotenkin saavan asiat liikkeelle nopeammin, töykeät ihmiset ja ne, jotka saattavat aiheuttaa komplikaatioita, jos heidän tarpeitaan ei täytetä kassalla, ovat vain muutamia säännöllisiä tapahtumia jollekin tässä asentoon. Näiden tekijöiden käsitteleminen voi helposti aiheuttaa ahdistusta ja tehdä ihmisen työkokemuksesta erittäin stressaavaa.

Lakimies tai muu lakimies

Jotkut, jotka ovat ahdistuneita, saattavat rakastaa laillisessa ammatissa vaadittavaa tutkimuksen määrää ja huomiota yksityiskohtiin ja sitä, kuinka se häiritsee hetken aikaa muista huolistaan, mutta laki ei ole sellainen, että sen päivittäisissä velvollisuuksissa ei ole suurta stressiä.

Erilaisten tapausten käsitteleminen, suurten panosten ja joskus epävakaiden asiakkaiden hoitaminen ja usein oikeussalissa oleminen eikä miellyttävissä olosuhteissa voi viedä huomattavan määrän ihmisen psyykettä, jos he kamppailevat ahdistuksen tai muiden pelkojen kanssa. Se on verotettava kenttä, riippumatta nimenomaisesta nimestäsi, ja se vaatii tarkkuutta, kärsivällisyyttä, lujuutta ja sitoutumista monen tunnin työhön tapausta kohden.

Hyvät työpaikat ahdistuneille

Saattaa tuntua vaikealta tai toivottomalta etsiä käytettävissä olevia työpaikkoja, jotka voivat tosiasiallisesti maksaa laskut ja mukauttaa myös huolesi elämästä ja työpaikasta. Onneksi on olemassa useita vaihtoehtoja, jotka eivät todennäköisesti lisää tarpeetonta stressiä.

Freelancing

Lähde: pixabay.com

Freelancing on hieno vaihtoehto niille, jotka haluavat työskennellä kotona ja välttää julkisen työpaikan rasituksia. Useimmilla freelance-verkkosivustoilla voit mukauttaa profiilisi helposti kriteereihisi sopiviin taitoihin ja löytää töitä mihin tahansa. Kirjoitustyö, muokkaus, tietojen syöttö, tuotetestaus, virtuaaliapu, keikat ja paljon muuta ovat käytettävissä runsaasti.

Suurimmalla osalla freelancermahdollisuuksista voi olla tiettyjä määräaikoja, mutta niiden avulla voit työskennellä omassa tahdissasi ja valita tuntisi karkeasti. Tämä on suuri helpotus niille, joilla voi olla unihäiriöitä ahdistuksensa vuoksi tai joilla joskus on arvaamaton 'huono' mielenterveyspäivä tai kaksi. Vakiotyö, joka vaatii sinua poistumaan kodistasi ja olemaan tietyssä paikassa tietyn määrän tunteja ja tuottamaan silti tietynlaista työtä, freelance-vapaus antaa sinun ottaa nämä muutama ylimääräinen tunti tai kaksi hoitoon itsellesi ja palaa sitten työskentelemään materiaalin parissa, josta olet saanut sopimuksen. Tämä on myös loistava vaihtoehto niille, joilla on muita mielenterveys- tai fyysisiä terveysongelmia, jotka voivat vaikeuttaa menestymistä tavallisessa työympäristössä.

Luova taide

Vaikka luovan taiteen kenttä on usein harrastus useimmille, kaikki on loistava tilaisuus ahdistuneelle tai muille mielenterveysongelmista kärsivälle henkilölle. Paitsi, että se on terveellinen lähtökohta stressille ja muille aiheille, taiteilijat työskentelevät ensisijaisesti itse ja voivat asettaa tunnit ja työaikataulun. Aluksi se ei ehkä maksa kovin paljon, mutta taiteilijat, jotka rakentavat jatkuvasti faneja ja yritystä, voivat helposti menestyä alalla ja ansaita elantonsa tekemällä rakastamansa ilman tiukkaa työympäristön rakennetta.

Kirjoittaminen on myös loistava uravalinta ja sillä on monia käytettävissä olevia muotoja. Useimmat ihmiset pitävät kirjoittamista jonkun yksinkertaisesti kirjoittavana jonkinlaisen kirjan, mutta on paljon muita mahdollisuuksia kirjoittaa blogiin tai luoda artikkeleita eri verkkosivustoille, jotka etsivät sisältöä. Freelancer-verkkosivustot ovat ihanteellinen resurssi tämäntyyppisten työpaikkojen löytämiseen, ja jos olet onnekas ja työskentelet siinä kovasti, voit löytää jatkuvaa työtä ja siten jatkuvaa tuloa haluamallasi aikataululla niin kauan kuin noudatat määräaikojasi.

Etälääketieteen ammattilainen

Loistava vaihtoehto korkeampaan palkkaan olisi lääketieteen alalla käytettävissä olevat etävaihtoehdot. Monet sairaalat, lääkärit ja muut lääketieteen alan ryhmät ja henkilöt tarvitsevat jatkuvasti koulutettuja ammattilaisia ​​koodauksen, laskutuksen ja transkription käsittelemiseksi. Kaikki nämä voidaan oppia verkkokoulutuksella ja sertifioinnilla, ja kaikilla on ahdistuneille ihmisille mahdollisuus työskennellä etänä kotoa.

Saattaa olla tilapäisiä työsuhteita, jotka edellyttävät, että joku näistä tehtävistä työskentelee paikan päällä koulutustarkoituksia varten. Mutta useimmat näiden työpaikkojen ammattilaiset voivat työskennellä mukavasti omassa kodissaan, kunhan he pystyvät noudattamaan määräaikoja ja pitämään työn korkean laadun ja tarkkuuden.

on skitsofrenia parannettavissa

Teknologian ammattilainen

Lähde: rawpixel.com