Selvitä Enkeli

Online-neuvonnan edut

Jokaisen elämässä tulee hetki, jolloin he joutuvat tilanteeseen, jossa he tarvitsevat jonkun puhumaan asioistaan. On monia etuja puhua omasta asiasta sen sijaan, että pidät niitä pullotettuna. On todella arvokasta, että sinulla on joku käytettävissä, joka voi auttaa sinua käsittelemään ajatuksiasi ja tunteitasi ja antamaan tarvittaessa ohjeita. Me kaikki tarvitsemme jonkun, joka haluaa kuunnella meitä aktiivisesti tuomitsematta.




Lähde: unsplash.com



Paljon on kirjoitettu neuvonnan eduista. Neuvonta voi auttaa sinua ratkaisemaan ahdistusta aiheuttavia asioita, auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja saavuttamaan tavoitteesi. Ja monien mielestä on hyödyllistä puhua objektiivisen henkilön kanssa, jolla on koulutusta ja kokemusta asioista, joiden kanssa ihmiset usein kamppailevat, ja pitämään heidät vastuullisina. Viime aikoina on tehty tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet verkkoneuvonnan tehokkuuden. Sen on osoitettu olevan yhtä tehokas kuin toimistopohjainen neuvonta, jota useimmat ihmiset käyttävät.



Kaikilla ei kuitenkaan ole pääsyä lisensoituun ammatilliseen neuvonantajaan, missä he asuvat. Jotkut ihmiset asuvat paikoissa, joissa mielenterveyden ammattilaisia ​​on hyvin vähän. Muilla ihmisillä on pääsy ammatillisiin neuvonantajiin julkisten terveydenhuoltopalvelujensa kautta, mutta monilla näistä palveluista on pitkät odotuslistat, ja he voivat tavata vain kroonisimmat mielisairaat ilman välitöntä apua.

1222 kaksoisliekki tarkoittaa

Julkisten mielenterveyspalvelujen tai pitkien jonotuslistojen puuttumisen lisäksi on kysymys mielenterveysneuvojan toimiston saamisesta. Monilla toimistopohjaisilla neuvonantajilla on rajoitetut ilta-ajat, mikä vaikeuttaa monien normaalia päivätyötä tekevien ammattilaisten toimintaa. Ihmiset, joilla on fyysisiä rajoituksia ja vammaisuusongelmia, voivat yrittää päästä mielenterveysneuvojan toimistoon. Siksi online-neuvonta lisensoidun mielenterveyden ammattilaisen kanssa on täydellinen vaihtoehto. Online-neuvonnassa on monia etuja niille ihmisille, jotka soveltuvat tämäntyyppisiin palveluihin.



Lopuksi, monet ihmiset nauttivat online-neuvonnan lähes nimettömyydestä. Vaikka näin ei todellakaan ole (online-terapeuttien on noudatettava samoja hallituksen sääntöjä kuin toimistopohjaisen terapeutin), koska ihmiset voivat lähettää tekstiviestejä puhelimesta tai kannettavasta tietokoneestaan, monet ihmiset voivat avautua paljon nopeammin kuin jos he ilmaisisivat henkilökohtaisesti erittäin henkilökohtaisia ​​asioita. Loppujen lopuksi he eivät istu vastakkain jonkun kanssa, joka katsoo heitä. Tämä voi vähentää ihmisen häpeän tunnetta paljastaa jotain, jonka hän yleensä kokisi kiusallisena tai outona.



Kun online-neuvonta on tarkoituksenmukaista

Online-neuvonta soveltuu moniin yleisiin mielenterveysongelmiin, kuten ahdistuneisuuteen, masennukseen, stressin hallintaan, ura- ja suhdeongelmiin. Ja se on kätevää. Monille ihmisille, joilla on aikataulutus- ja logistiikkakysymyksiä, kuten aiemmin keskusteltiin, nämä ongelmat eivät enää vaikuta. Online-neuvonta voidaan tehdä melkein mistä tahansa, mistä päivästä tahansa.

Online-neuvonta voidaan jakaa kahteen muotoon:elävä neuvontajaasynkroninen neuvonta. Suora neuvonta on, kun tapaat ohjaajan videopohjaisen puhelinneuvottelun tai puhelimen välityksellä. Toinen menetelmä, jota jotkut alustat käyttävät, kuten Betterhelp, sallii henkilön ja hänen terapeutinsa tekstin kirjoittamisen (kutsutaanLive-chatBetterhelpissä) edestakaisin samanaikaisesti. Elävä neuvonta ei ole kovin erilaista kuin työskennellä terapeutin kanssa hänen toimistossaan, paitsi että voit itse tehdä sen mukavasti omasta kodistasi.




Lähde: rawpixel.com

Asynkroninen online-neuvonta on, kun asiakas lähettää viestejä terapeutilleen ja terapeutti lähettää vastauksen, kun hän kirjautuu takaisin alustalle vastaamaan asiakasviesteihin. Useimmat terapeutit vastaavat viesteihin päivittäin, joskus muutaman kerran päivässä, riippuen terapeutin saatavuudesta. Jotkut asiakkaat suosivat yhtä menetelmää muihin nähden, mutta toiset asiakkaat käyttävät molempia heidän erityistarpeistaan ​​riippuen. Se perustuu henkilökohtaisiin mieltymyksiin, ei ole parasta menetelmää.

Viime vuosina yhä useammat ihmiset ovat hakeneet verkkohoitoa. Verkkohoidon avulla asiakas ja terapeutti tapaavat verkossa tekstiviestejä, puhelin- tai videopuheluja molemmille sopivana aikana. Kuten näemme, se on samanlainen kuin perinteinen kasvotusten hoito, mutta tarjoaa enemmän joustavuutta. Monet online-hoitosivustot tarjoavat kattavan maksusuunnitelman, joka sisältää rajoittamattomat istunnot ja sähköpostit. Nämä ovat erityisen hyödyllisiä henkilöille, jotka kokevat emotionaalista stressiä tai ahdistusta, ja haluavat keskustella jonkun kanssa melko nopeasti. Toinen etu on, että paperityötä on vähemmän täytettävä, koska vakuutusvaatimukset puuttuvat, kuten toimistopohjaisessa neuvonnassa.



Verkkohoito avaa ovet parantamiseen

Joskus, kun ihmiset ovat menossa läpi merkittävän elämänmuutoksen tai vaikean muutoksen & hellip; kuten uusi työpaikka, työpaikan menetys, eläkkeelle siirtyminen, avioero tai rakkaansa kuolema, yksinkertainen tehtävä kirjoittaa sähköpostia terapeutille voi olla valtava positiivinen vaikutus. Sähköpostista tulee toiminnan symboli, mikä auttaa lievittämään avuttomuuden ja kärsimyksen tunteita. Kun terapeutti vastaa, hänellä on ollut aikaa tarkistaa sähköpostiviesti, arvioida sen sisältö, verrata aikaisempiin sähköposteihin ja tehdä tarvittava tutkimus aiheeseen.




Lähde: pixabay.com



Verkkohoidon selvä etu on sen mukavuus myös terapeutille. Ei tarvitse kaivaa aikaa päivällä mennä toimistotapaamiseen tarkoittaa enemmän aikaa ja energiaa terapeutille keskittyä asiakkaaseen ja asiaan. Loppujen lopuksi kukaan ei nauti työmatkasta, ja tämä on aika, joka voidaan käyttää työskentelemään muiden kanssa.



Tällä hetkellä Betterhelp.com on yksi suosituimmista online-neuvontaohjelmista. Betterhelpillä on monia kliinisesti lisensoituja ja hoitavia terapeutteja. Monet Betterhelpin terapeutit ovat erikoistuneet tietyntyyppisiin mielenterveysongelmiin. Terapeutin online-neuvonnan lisäksi on myös pätevien ammattilaisten kirjoittamia ja omatoimisia artikkeleita. Nämä artikkelit voivat auttaa kouluttamaan ihmisiä monista yleisistä asioista, joiden kanssa monet ihmiset kamppailevat elämässä. Betterhelpin nykyisille asiakkaille heillä on pääsy ryhmäseminaareihin tietyistä aiheista, joita monet ihmiset yleensä kamppailevat elämässään. Näitä ryhmäseminaareja helpottavat terapeutit, jotka ovat hyvin perehtyneitä valittuun aiheeseen.


Lähde: unsplash.com



Johtopäätös

Useimmilla mielenterveys- tai psykologisissa kysymyksissä jonkun kanssa keskusteleminen ja ongelmien käsitteleminen voi olla suurta hyötyä. Tietäen, että sähköpostin ulkopuolella on joku, voi auttaa ihmistä aloittamaan asioiden näkökulman ja koska istunnot ovat tyypillisesti sähköpostin ja chatin välityksellä, asiakkailla on mahdollisuus lukea uudelleen aiempien istuntojen sähköpostit ja käsitellä tietoja ennen seuraavaan aloittamista yksi. Samaan aikaan asiakkaat voivat aikatauluttaaeläätapaamisia terapeuttiensa kanssa videon tai puhelimen kautta, jos he haluavat perinteisemmän terapia-ajan.

Huomaa: Vakavissa kriiseissä olevien henkilöiden, jotka ajattelevat vahingoittavan itseään tai muita, tulisi soittaa numeroon 911 ja antaa koulutettujen mielenterveysalan ammattilaisten hoitaa tilanne ja tarjota apua. Parempi apu ei ole suunniteltu auttamaan asiakkaita, jotka kokevat välittömän psykiatrisen kriisin.

Jaa Ystäviesi Kanssa: