Oletko ahmattu rangaistusta varten? Tapoja lopettaa

Lähde: youtube.com

Oletko koskaan ollut tai olet nyt suhteessa, jossa annat anteeksi ja anteeksi henkilölle vain jatkaaksesi polkumyyntiä? Tämä tekee sinusta ahmimisrangaistuksen.

On monia syitä sille, miksi annamme itsemme tulla ahmatiksi rangaistukseksi. Ehkä pelkäämme päästä yksin. Ehkä uskomme, ettemme ansaitse mitään parempaa. Tai ehkä tunnemme olevamme jumissa tilanteessa, koska emme rehellisesti voi ajatella ulospääsyä.

Ei ole mitään syytä, miksi kenenkään pitäisi sietää väärinkäyttöä tai ainakin henkilön täydellistä kunnioituksen puutetta sinua kohtaan ja pitää sinua itsestäänselvyytenä. On aika sanoa hyvästit tuosta elämästä ja hei uudelle sinulle. Seuraavassa on joitain vinkkejä, joiden avulla voit lopettaa ahmimisen rangaistukseksi, jotta voit lopulta potkaista hillitsemään sitä henkilöä, joka edelleen 'rankaisee' sinua.

10 11 merkitys

(Huomaa: Nämä vinkit viittaavat sellaiseen käyttäytymiseen, joka toistuu. Jokaisella voi olla huono päivä, kiihtyä ja ottaa kumppaninsa itsestäänselvyytenä. Mutta jos koet jotain tässä luettelossa tarpeeksi usein, jotta se todella saa sinut sitten, sinun on ehkä arvioitava uudelleen nykyinen suhde.)

Vinkki 1: Älä seiso liiallisessa kritiikissä.

Yksi asia on, jos kumppanisi yrittää auttaa sinua esimerkiksi sillä, miten kypsennät tiettyä ruokaa tai miten hoidat taloutesi. Rakentava kritiikki on pohjimmiltaan tapa sanoa: 'Hei, näyttää siltä, ​​että tarvitset vähän apua tässä. Anna minun näyttää sinulle, mitä teet väärin, jotta voit oppia tekemään sen paremmin. '

Liiallinen kritiikki kutsuu kuitenkin jokaista tekemäsi pientä asiaa, tavasta, jolla pukeudut hiuksiin (`` jätätkö todella talolta näyttävän siltä? '') Ruokakaupasta valitsemiesi herkkujen joukkoon ('sinun pitäisi todella olla syöt sitä? Tulet lihavaksi. '). On eroa sen välillä, että joku yrittää auttaa sinua ja toimii jokaisen pienen asian ärsyttämänä. Yksi on terve, toinen ei niin paljon.

818:n merkitys

Vinkki 2: Älä menetä omaperäisyyttäsi.

Lähde: flickr

'Ei, niin et pelaa peliä. Näin pelaat peliä. '

'Jos katsot lisää komedioita kanssani, rakastat heitä.'

'Tässä on kaikki syyt siihen, miksi poliittiset vakaumuksesi ovat väärät ja miksi sinun pitäisi uskoa sitä, mihin uskon.

Kuulostaako jokin näistä tilanteista tuttu? Jotkut ihmiset haluavat olennaisesti tehdä sinusta klooninsa. Asiat, joista pidät, eroavat niistä, joista he pitävät, tai jos uskot jotain erilaista kuin he uskovat, he tekevät kaikkensa osoittaakseen, miksi heidän tapansa on ainoa tapa.

Ei se ei ole. Älä menetä omaperäisyyttäsi. Jos olisimme kaikki samanlaisia, maailma olisi uskomattoman tylsä ​​paikka, ja jos kumppanisi ei ymmärrä sitä, anna hänen mennä ulos ja löytää joku muovaamaan. Monet meistä muuttavat joitain puoliamme miellyttääkseen kumppaneitamme, etenkin suhteiden alussa. Mutta jos ne ovat asioita, jotka tosiasiallisesti merkitsivät meille jotain, kuten syvälle vallinnut vakaumus, suhde ei kestä joka tapauksessa, koska sinä kasvat vihaamaan henkilöä pakottamalla sinut johonkin, mitä et halunnut.

Vinkki 3: Älä maksa syyllisyyspeliä.

35 numeron merkitys

Sinulla oli pitkä päivä töissä, ja toisen kerran onnistut vetämään itsesi taloon, kumppanisi on jo tulossa sinua kohti. 'Jätit wc-istuimen ylös, kun lähdit tänä aamuna, ja koira joi siitä!' Pyydät anteeksi ja vannot, ettet koskaan tee sitä enää. Mutta sillä ei ole väliä, koska yön lopussa kumppanisi on jo ajatellut kolmea muuta asiaa, joista syyttää sinua - ja suurin osa niistä oli itse asiassa kumppanisi vika.

Lopeta anteeksipyyntö ja seiso itsesi puolesta. Toki, ehkä jätit wc-istuimen ylös, mutta sinun ei tarvitse olla sen kanssa kiinni, kun kävelet ovesta. Kumppani, joka lähestyy sinua jatkuvasti ja haluaa syyttää sinua asioista, ei ole joku, joka on miellyttävä olla lähellä. Jokaisella on ongelmia tai unohdetaan tehdä jotain silloin tällöin. Kyse on lähestymistavasta. Et voi olla todella rento kotona, jos olet aina huolissasi siitä, mihin sinua syytetään tällä kertaa.

Vinkki 4: Lopeta antaminen ... Ja antaminen ... Ja antaminen.

Lähde: lovethispic.com

Voi, niin monet meistä ovat miellyttäviä ihmisiä. Kumppanimme menettää työpaikkansa, joten ostamme edelleen heille lounaita ja illallisia pikemminkin kuin syömme kotona, koska emme halua heidän jäävän väliin. Tai annamme kumppaneillemme ratsastaa töihin tai kouluun, kun se on meille hankalaa, koska heillä ei jostain tai toisesta syystä ole autoa tai pääsyä siihen. Mutta tekisivätkö kumppanimme saman meille?

Ihmiset miellyttävät asettavat jatkuvasti muiden tarpeet omiinsa. Vaikka tämä voi olla hyvä äidille ja jopa silloin tällöin kumppaneille toisilleen, on tärkeää, että asetat omat tarpeesi etusijalle aina silloin tällöin, tai muuten aiot polttaa loppuun .

Kun seuraavan kerran menet asettamaan itsesi sinne ja tekemään jotain antelias kumppanillesi, kysy itseltäsi, tekisikö kumppanisi saman puolestasi, jos tilanne muuttuisi. Jos vastaus on ei, sinun on lopetettava heti. Annat niin paljon itsestäsi kumppanillesi, että sinulla ei ole mitään jäljellä itsellesi. Ja mikä pahinta on, että kumppanisi käyttää edelleen hyväkseen eikä arvosta tekemäsi. Joten miksi se tehdään?

Vinkki 5: Kun et vain voi voittaa, lopeta pelaaminen.

Kumppanisi pyytää sinua muuttamaan jotain persoonallisuutesi tai tapasi suhteen, joten velvoitat hänet. Sitten kumppanisi ei vieläkään ole onnellinen, kertoen sinulle, että muutit vain siksi, että hän käski.

Et vain voi voittaa tällaisen henkilön kanssa. Tällainen henkilö ei koskaan ole tyytyväinen riippumatta siitä, mitä teet, koska hän ei ole tyytyväinen itseensä. Sen sijaan, että ajaisit itsesi hulluksi, väittäen ympyröissä, lopeta yrittämäsi palvelemaan kumppanisi myrkyllistä käyttäytymistä.

616 enkeli numero rakkaus

Vinkki 6: Älä anna kumppanisi saada sinut tuntemaan itsesi pahaksi.

Jos kumppanisi vertaa sinua aina entisiinsä ('Shelly aina tapasi tehdä niin') tai heidän ystäviensä kumppaneihin ('Steven vaimo yritti näin, ja hän todella nauttii siitä'), tämä ei ole terveellistä käyttäytymistä. Jos kumppanisi ei ole kiitollinen jo tekemistäsi asioista ja vertaa sinua jatkuvasti ihmisiin, jotka tekevät asioita 'paremmin' kuin sinä, hänen pitäisi ehkä viettää enemmän aikaa heidän kanssaan ja vähemmän kanssasi.

Älä tyydy jonkun kanssa, joka ei arvosta sinua. Koskaan. Elämä on liian lyhyt tuhlata aikaa jollekin, joka on niin varma, että ruoho on vihreämpää toisella puolella.

mitä valkoinen tiikeri symboloi

Lähde: me.me

Vinkki 7: Pyydä tulla kuulluksi.

Tuntuuko sinulta siltä, ​​että kun sinulla on jotain tärkeää, josta haluat keskustella, kumppanisi vain sulkeutuu? Saisit parempia vastauksia puhuessasi keittiön seinälle, koska ainakin tiedät, että seinä ei yritä tahallaan sivuuttaa sinua.

Viestintä on kaikkea, ja monet tässä luettelossa olevat asiat voidaan välttää tai jos ne jatkuvat, voidaan ratkaista, jos osapuolet pystyvät istumaan ja kommunikoimaan keskenään. Kumppani, joka tuntee hyväksikäytön ja arvostuksen, voi ilmaista yhtä paljon, ja toinen kumppani sanoi: 'Gee, en tajunnut, että saisin sinut tuntemaan niin. Olen pahoillani. Yritän muuttaa tapaani. '

Sen sijaan, jos et voi edes keskustella kumppanisi kanssa asioista, jotka saavat sinut järkyttymään, niin miksi tuhlata enää aikaa tälle tyhmälle? Olet velkaa itsellesi, että ojitat nollan ja etsit jonkun, joka käyttää samaa aikaa ja huomiota sinuun - joka on osoittautunut halukkaammaksi korvaamaan ja tekemään kompromisseja kanssasi.

Löydätkö olet usein ahmattu rangaistusta? BetterHelp-neuvonantajamme voivat tarjota sinulle vielä enemmän vinkkejä ja neuvoja, joiden avulla voit löytää voimaa päästä eroon niistä, jotka vievät sinut alas, jotta voit käyttää enemmän energiaa itsesi nostamiseen.

Jaa Ystäviesi Kanssa: