Arakibutyrofobia: Kun ruoka aiheuttaa pelkoa

12 enkeli numero rakkaus

Lähde: pexels.com



Jokaisella on pelkoja. Jotkut ihmiset pelkäävät korkeuksia, toisia hämähäkkejä. Joskus nämä pelot tapahtuvat tapahtuneen erityistilanteen takia, mutta on myös mahdollista, että henkilö ei tiedä miksi hän pelkää tekemäänsä asiaa. Joissakin tapauksissa pelko on niin voimakasta; siitä tulee fobia. Esimerkiksi arakibutyrofobialla voi olla tuhoisia vaikutuksia yksilöön. Onneksi oikealla lähestymistavalla voidaan voittaa tämä tila ja sen jokapäiväiseen elämään liittyvät komplikaatiot.



Mikä on arakibutyrofobia?

Arakibutyrofobia on pelko maapähkinävoin tarttumisesta suun katolle. Olemme kaikki olleet tässä tilanteessa. Ehkä olemme olleet anteliaita voileipämme maapähkinävoin määrällä, tai ehkä olemme liioittaneet pureskeltavaa, herne-pähkinäinen välipala. Karvainen sotku tarttuu suuhumme, ja tahmean ilon nieleminen vie vähän työtä.

Useimmille ihmisille tämä kokemus unohdetaan nopeasti, ehkä jopa naurettavasti huuhdellaan kylmällä lasillisella maitoa. Joillekin harvoille maapähkinävoin kiinnittyminen suun kattoon aiheuttaa kuitenkin paniikkia, toisin kuin muut.



Arakibutyrofobia on hyvin spesifistä ahdistusta. Yksilö ei pelkää itse maapähkinävoita, vaikka he saattavatkin pyrkiä olemaan syömättä sitä keinona välttää tarttumista. Arakibutyrofobiaa sairastava henkilö yhdistää pelon vain tunteeseen, ei ruokaan.

Arachibutyrophobia-diagnoosia ei löydy DSM: stä (mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja), diagnostiikkaresurssikirjasta mielenterveysolosuhteiden tunnistamiseksi ja diagnosoimiseksi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että ehto olisi yhtä todellinen.

DSM tunnistaa, että fobioita tapahtuu useiden laukaisijoiden vuoksi. Tämä tarkoittaa, että arakibutyrofobiaa voidaan hoitaa samalla tavalla kuin kaikkia muita fobioita. Ymmärtääksesi, miten hoito toimii, ja jos arakibutyrofobia on sinulle todellinen huolenaihe, on tärkeää ensin oppia itse fobioista.



Pelko vai fobia?

Pelko on vastauksemme 'taistelu vs. lento'. Tämä kehomme muinainen hälytysjärjestelmä on kytketty meihin evoluution ansiosta. Täydennämme ympäristöpanoksella koko ajan. 'Taistelu vs. lento' kertoo meille, milloin meidän on pysyttävä maassamme ja puolustettava itseämme todelliselta uhalta tai pakenemaan turvallisuuden vuoksi.

Esimerkiksi, jos joku kävelee luoksesi ja aloittaa fyysisen taistelun, laitat todennäköisesti kätesi ylös hyökätäksesi tai puolustellaksesi itseäsi. Tässä tapauksessa käytämme 'taistelumekanismiamme'. Jos kuitenkin kävelet metsän läpi ja vakoilet karhua eteenpäin, voit lyödä vetoa, että 'lento' -vastaus kääntää sinut nopeasti vastakkaiseen suuntaan pakenemaan. Molemmissa tilanteissa uhka on todellinen. Se on aivan kasvojemme edessä. Aivomme skannaa tilanteen ja toimii sen mukaisesti. Fobiat toimivat hieman eri tavalla.



Fobia pelkää steroideja. Unohda perusvaste 'taistelu vs. lento'; fobia ei tarvitse todellista uhkaa emotionaalisen reaktion tuottamiseksi. Fobiat aiheuttavat äärimmäisiä ahdistuksia ja pelkoon perustuvia ajattelutapoja, jotka ovat pysyviä ja irrationaalisia, usein täysin suhteettomia niitä aiheuttavaan kohteeseen.

234 enkeli numero kaksoisliekki



Lähde: pexels.com

Todellisen fobian omaava henkilö tekee kaikkensa välttääkseen ärsykkeen. Joskus ihminen on niin peloissaan, että välttää ajatuksen siitä. Fobian aiheuttavan kohteen tai tilanteen kohtaaminen johtaa vakaviin fyysisiin oireisiin, mukaan lukien paniikkikohtaukset, pahoinvointi ja sairaus.



Psykiatrinen yhteisö hyväksyy virallisesti monia fobioiden luokkia. Esimerkiksi luonnollisia tai ympäristöllisiä fobioita esiintyy äärimmäisen pelon seurauksena esimerkiksi vedestä tai korkeudesta. Eläinfobioihin sisältyy, mutta ei rajoitu niihin, pelko käärmeistä tai koirista. Tilannefobiat kuvaavat olosuhteita, kuten klaustrofobiaa tai voimakasta pelkoa pienistä, suljetuista tiloista, kun taas kaikkien pelot keskittyvät verenvuotoon tai lääketieteellisiin toimenpiteisiin.

Muita fobioita ovat agorafobia (pelko paikoista, jotka aiheuttavat ahdistuskohtauksia), sosiaalinen fobia (pelko olla tekemisissä muiden kanssa) ja 'muut' fobiat, jotka sisältävät voimakkaita pelkoja, jotka eivät sovi mihinkään muuhun luokkaan.



Pelko on normaali psykologinen vaste. Pelko on merkki siitä, että kehomme reagoi normaalisti ympäröivään maailmaan. Vaikka fobiat perustuvat pelkoon, ne ovat eräänlainen ahdistuneisuushäiriö. Fobiat voidaan kohdistaa melkein mihin tahansa, ja niiden syyt ovat usein melko monimutkaisia. Trauma, genetiikka, stressi, opittu käyttäytyminen tai paniikkikohtaukset voivat olla fobian syy.

5555 tarkoittaa kaksoisliekkiä

Esimerkiksi arakibutyrofobia voi johtua ruoka-aineallergioista johtuvista peloista ja liittyy mahdollisesti yleisiin ilmiöihin, joissa ihmiset tukehtuvat helposti maapähkinävoita. Vaikka fobiadien syy ja syyt eroavat suuresti yksilöiden välillä, fobioiden oireet, mukaan lukien arakibutyrofobia, voivat näyttää hyvin samankaltaisilta.

Arakibutyrofobian oireet

Arakibutyrofobialla on samat oireet kuin kaikilla muilla fobioilla. Yleensä fobiaa sairastava kokee seuraavat ollessaan alttiina pelkoa aiheuttavalle esineelle tai tilanteelle:

Lähde: pexels.com

haaveilee raskaana olemisesta kaksosten merkityksillä
  • Pahoinvointi
  • Hikoilu
  • Huimaus
  • Sydämentykytyksiä
  • Vaikeus puhua
  • Ärtynyt vatsa
  • Hengenahdistus
  • Äärimmäinen ahdistus / paniikkikohtaukset
  • Ärsykkeen välttäminen hinnalla millä hyvänsä

Arakibutyrofobian oireet voivat näyttää erilaisilta ihmisiltä. Jotkut henkilöt saattavat kokea oireita vain käyttäessään tietyn määrän maapähkinävoita; toiset eivät ehkä pysty näkemään tai ajattelemaan maapähkinävoita ilman fyysistä reaktiota. Monet ihmiset, joilla on arakibutyrofobia, haluavat välttää maapähkinävoita kokonaan, mutta jos tahmea hoito on jotain, jonka haluat sisällyttää ruokavalioon, on olemassa vaihtoehtoja.

Arakibutyrofobian hoito

Kun hakeutuu fobian, mukaan lukien arakibutyrofobian, hoitoon, mielenterveyshäiriöihin koulutetun ammattilaisen on ensin varmistettava, että tila edellyttää hoitoa. Tähän sisältyy mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjan DSM-V: n tai viidennen painoksen lukeminen.

Lähde: rawpixel.com

DSM-V: n mukaan yksilön, joka haluaa saada tietyn fobiadiagnoosin, on oltava:

  • Liiallinen / kohtuuton pelko: tunnistettavan kohteen tai tilanteen täytyy laukaista emotionaalinen vaste.
  • Välitön ahdistuneisuusreaktio: ahdistus alkaa heti, kun ärsyke on läsnä.
  • Välttäminen:yksilö tekee kaikkensa välttääkseen ärsykkeen.
  • Normaalin rutiinin keskeytys: ärsykkeen välttämisestä tulee etusijalla, mikä vaikuttaa siihen, miten yksilö elää päivittäistä elämäänsä.
  • Oireet vähintään kuusi kuukauttaoireet ovat jatkuvia eivätkä rajoitu kertaluonteiseen tilanteeseen.
  • Oireet, joita ei voida katsoa johtuvan toisesta terveydentilasta: Mikään muu mielenterveyden tila, mukaan lukien paniikkikohtaukset, OCD tai PTSD, eivät voi selittää häiriötä.

Kun mielenterveysalan ammattilainen sulkee pois muut potentiaaliset henkiset tai fyysiset diagnoosit, jotka jäljittelevät arakibutyrofobiaa ja kokevat potilaan täyttävän diagnoosin kriteerit, hoito voi alkaa. Arakibutyrofobiaa sairastavalla on monia hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen,

Rentoutuminen: Syvä hengitys, meditaatio, jooga ja visualisointi ovat vain joitain hyödyllisiä hoitoja yksilöille, joilla on tietty fobia. Kokonaisstressin alentaminen, hermojen rauhoittamisen oppiminen ja ahdistusta provosoivien tilanteiden tietoinen lähestyminen voivat tehdä ihmeitä vähentämään fobiaan liittyviä oireita.

paholaisen tarot-opas

CBT: Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) antaa yksilölle mahdollisuuden korvata ahdistuneet ajatukset järkevillä ja kohtuullisilla haasteilla. CBT opettaa jonkun keskeyttämään kohtuuttomat ajatuskuvansa, kyseenalaistamaan heidät ja tekemään tietoisia, loogisia päätöksiä harkitun sisäisen äänensä perusteella. Kognitiivinen-käyttäytymisterapia on erittäin tehokas lähestymistapa lukuisiin mielenterveyshäiriöihin, mukaan lukien spesifiset fobiat.

Altistushoito: Altistushoito on erittäin onnistunut hoitosuunnitelma fobioita käsitteleville henkilöille. Altistumisterapian idea on, että tuomalla uhka hitaasti fobiseen ärsykkeeseen hyvin kontrolloidussa ympäristössä, havaittu uhka vähenee ajan myötä. Esimerkiksi joku, jolla on fobia hämähäkkejä kohtaan, voi aloittaa altistushoidon katsomalla kuvaa hämähäkistä. Ajan myötä he voivat siirtyä näkemään hämähäkin samassa huoneessa, pääsemään lähemmäksi hämähäkkiä ja lopulta pitämään hämähäkkiä valloittaen siten pelkonsa.

Lääkitys: Ahdistusta estäviä lääkkeitä, kuten Valiumia ja Xanaxia, voidaan käyttää torjumaan äärimmäisen ahdistuksen aiheuttamia välittömiä oireita. Näitä lääkkeitä ei kuitenkaan pidä käyttää pitkäaikaisena lähestymistapana hoitoon.

Toisinaan muut lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja kouristuslääkkeet, voivat auttaa erityisistä fobioista kärsivää yksilöä, mutta vain mielenterveyden ammattilainen voi päättää, onko fobia riittävän vakava tällaisen hoidon takaamiseksi.

Eläminen arakibutyrofobian kanssa

Monille arakibutyrofobiaa sairastaville ihmisille yksinkertaisesti maapähkinävoin välttäminen riittää oireiden hallintaan. Siinä tapauksessa tämä ei ole mahdollista, tai jos maapähkinävoin syöminen säännöllisesti on jotain, jonka haluat tehdä ilman epämukavuutta, hoidon etsiminen on paras vaihtoehto sairauden hallitsemiseksi. Jos ajatus maapähkinävoin tarttumisesta suun kattoon aiheuttaa sinulle suurta ahdistusta tai saa sinut muuttamaan jokapäiväistä käyttäytymistäsi, yhteistyö koulutetun mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, kuten BetterHelpissä saatavilla, voi parantaa elämänlaatua.

Fobioista kärsivät henkilöt, mukaan lukien Arachibutyrophobiam, saattavat olla hämmentyneitä ajatustensa tai oireidensa vuoksi. Muista, että fobiat ovat usein seurausta jostakin juuresta, joka on juurtunut hyvin syvälle mieleemme. Tämä laukaisu on voinut olla jotain, jota sinä voit hallita, joten älä häpeä, jos tarvitset apua. Älä unohda, että fobiat ovat eräänlainen ahdistuneisuushäiriö ja se tarkoittaa hoitoa. Fobian hoito vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja rohkeutta, mutta monet ihmiset ovat onnistuneet.